Выбирайте правильную позицию

 

Для успешной игры на счёт большое значение имеет умение выбрать правильную позицию на корте.

 

При игре с задней линии лучше, если теннисист находится несколько позади, при игре у сетки - на расстоянии 2-4 м от неё. Часть корта, расположенная между линией подачи и задней линией, считается "мёртвой" зоной (рис. 24), и потому находиться в этой зоне крайне нежелательно, так как играть с лёта с такого расстояния сложно и неэффективно, а для подготовки хорошего удара по отскочившему мячу надо успеть отойти назад, чтобы выполнить удар перед собой.

 

Находясь за задней линией, вы можете достать практически все мячи, даже сильно укороченные. Многие любители не представляют себе, что мяч после отскока опускается на землю относительно долго, и если начать движение вперёд своевременно, то спасти можно даже кажущиеся безнадёжными мячи.

 

Помните об этом, и тогда вы будете спокойно доставать и отбивать мячи, посланные "свечой" через вашу голову.

 

Для того чтобы быть готовым к приёму мяча и своевременно ответить, необходимо чётко представить себе возможные направления полёта мяча, посланного соперником, и занять положение в центре этих направлений, т.е. на биссектрисе угла разброса мяча (рис. 25).

 

Если противник выполняет удар с центра задней линии, то и вы должны находиться в центре. Если же он сместился вправо или влево, то и вы смещаетесь соответственно влево или вправо, так как при игре с задней линии угол разброса мяча относительно небольшой и середина возможных направлений полёта мяча приходится чаще всего на центр задней линии.

 

Поэтому, чтобы не затруднять и не высчитывать каждый раз точную середину, после каждого ответного удара старайтесь возвращаться к центру задней линии.

 

Выбор правильной позиции и умение своевременно определить направление полёта мяча и среагировать на него в значительной степени помогут вам выполнить хороший ответный удар.

 

В то же время, создавая иногда искусственно "открытую площадку", т.е. смещаясь вправо и влево больше, чем полагается, вы можете настроиться и подготовиться принять удар противника, который в большинстве случаев будет направлен в свободную часть корта. В играх довольно опытных теннисистов часто встречаются такие случаи. Находясь в дальнем углу корта, игрок не стремится занять место в середине возможных направлений полёта мяча, считая, что если противник выполнит удар в дальнюю часть корта, то спасти этот мяч вряд ли будет возможно. Потому он остаётся на месте, надеясь, что соперник может для разнообразия послать мяч по линии.

 

Выбрав правильную позицию, необходимо как можно раньше предугадать направление полёта мяча и своевременно подготовиться к удару.

 

 

НЕ РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ

 

Малоопытные игроки, как правило, не могут максимально сконцентрировать внимание на мяче, поэтому им сложно выполнять в матче стабильные и точные удары. Они больше думают о счёте, о том, что будет, если выиграют встречу у более опытного и сильного соперника и т.п., и забывают, что самое главное - это сконцентрировать внимание на мяче.

 

Можно смотреть на мяч, но не видеть его.

 

Сильнейшие теннисисты мира отличаются в первую очередь способностью максимально концентрировать внимание во время розыгрыша каждого мяча, во время выполнения каждого удара. Именно хорошая концентрация внимания позволяет своевременно среагировать на мяч, принять правильное положение и выполнить точный удар. Даже малейшее отвлечение внимания отрицательно сказывается на игре.

 

Внимание может рассеиваться и при благополучных ситуациях (вы играете с явно более слабым противником), и при проигрыше очка, после грубой ошибки или неточного решения судьи.

 

В теннисной практике бывают случаи, когда очень опытные спортсмены (и в частности, Билли Джин Кинг), выиграв первый сет со счётом 6:0 и ведя во втором 5:0, расслаблялись и проигрывали матч. А сколько "лёгких", стопроцентно выигрышных мячей было "промазано" из-за недостаточного внимания! Казалось, что очко уже в кармане, а мяч летит в сетку или в аут. После таких ошибок многие игроки так расстраиваются и переживают происшедшее, что долго не могут прийти в себя и настроиться на игру.

 

Не способствует хорошей игре и некоторая расслабленность во встрече со слабым партнёром.

 

Очень часто, когда вы играете с приятелем, другом или с начальником, уровень подготовленности которых заметно ниже, то испытываете некоторую неловкость и чувствуете себя словно бы виноватым в том, что выигрываете с крупным счётом. Стараясь как-то сгладить промахи партнёра, вы несколько расслабляетесь и позволяете противнику выиграть один-два гейма.

 

Но помните, что такое поведение не только не приносит пользы партнёру, которому гораздо лучше знать истинную цену своего умения, но и расстраивает вашу игру.

 

В таких ситуациях советуем придумать другие виды уступок, например игру с гандикапом, когда слабейший теннисист начинает каждый гейм с преимуществом в счёте (+15, +30 или +40).

 

Преимущества эти могут быть самыми различными, в зависимости от уровня подготовленности вашего партнёра. Основная цель, которую должны преследовать более сильные игроки, - создать равные условия для игры в полную силу и самим не расслабляться. Особенно важно помнить об этом тем, кто играет слабее, и не обижаться.

 

В практике известны различные виды гандикапа: это преимущество в счёте в начале каждого гейма, и выполнение подачи, используя при необходимости три попытки (вместо двух), и договоренность в игре с теннисистами в возрасте в трудных ситуациях выполнять удар после двух отскоков мяча (вместо одного) и т.п.

 

Ещё одна интересная форма гандикапа: слабому игроку предоставляется право определить "ошибку" противника, т.е. в каждом сете слабый игрок имеет право б-10 раз (в зависимости от уровня подготовленности) не засчитывать верный мяч, даже если он ударится в центре корта.

 

Различные условия гандикапа повышают интерес к игре обоих партнёров, заставляют более сильного теннисиста играть собранно, с предельной концентрацией внимания.

 

Наиболее эффективным средством, помогающим концентрировать внимание является сосредоточенный взгляд на мяч, ещё до того, как он перелетит сетку. Надо "поймать" его глазами как только он оторвётся от струнной поверхности ракетки соперника.