Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Салабхасана — поза кузнечика↑ ⇐ ПредыдущаяСтр 20 из 20 Содержание книги
Поиск на нашем сайте
Исходное положение. Лежа лицом вниз, руки вдоль тела, пальцы сжаты в кулаки. Техника исполнения. Сделайте глубокий вдох и, задержав дыхание, опираясь на кулаки, поднимите прямые ноги как можно выше. Находитесь в асане столько времени, сколько хватит сил. Возвратитесь в исходное положение. Концентрация внимания. На позвоночнике. Терапевтический эффект. Тонизирует сердечно- сосудистую систему, эндокринную систему, диафрагму, развивает гибкость позвоночника, укрепляет мышцы тела, улучшает работу легких. Наули В основе Наули лежит обособление прямых мышц живота. Наули выполняется на пустой желудок. Техника исполнения. Выполните Уддияна Бандху. Надавите руками на бедра и, сокращая прямые мышцы живота, толчком подайте их вперед и вниз. Таким образом обеспечивается отделение прямых мышц живота от остальных, которые должны находиться в расслабленном состоянии. "Полное сокращение их будет видно по мышечному жгуту, идущему от лобка до грудины. Это так называемая Мадхьяма наули. А теперь слегка отклонитесь в левую сторону и, нажимая левой рукой на левое колено, сократите и вытолкните толчком левую прямую мышцу живота. Это Вама наули. То же самое сделайте с правой прямой мышцей живота. Это — Дакшина наули. И, наконец, йоги различают еще Крийя наули. Это вращательное движение прямых мышц живота, напоминающее танец живота индийских танцовщиц. Необходимо выделить обе прямые мышцы живота, а затем, сокращать и расслаблять их ритмически, что создает видимость повторяющихся волнообразных движений слева направо или наоборот. Концентрация внимания. На брюшных мышцах, которые вы сокращаете изолированно. Терапевтический эффект. Осуществляется прекрасный внутренний массаж желудка, кишечника, органов таза. Наули предотвращает и способствует лечению заболеваний печени, почек, поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта. 3. ЗАДАНИЕ НА ДОМ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 11-Й НЕДЕЛИ 1) Отработайте приемы оздоравливания при геморрое, болезнях печени и селезенки. 2) Выполните комплекс упражнений Хатха-йоги: — ритмическое дыхание (16 —8— 16 — 8) — 5 мин. — Наули — 3 раза — Сиршасана — 3 раза — Дханурасана — 3 раза — Пашимоттанасана — 3 раза — Салабхасана — 3 раза — Халасана — 1 мин. — Матсиасана — 30 сек. — Шавасана — 10 мин. 3) Закаливание: купание в естественном водоеме и контрастный душ. ЛИТЕРАТУРА 1. Васильев -Л.Л. Таинственные явления человеческой психики. М.: Госполитиздат, 1963 2. Д у б р о в А. П. Геомагнитное поле и жизнь. Л.: Гидрометеоиздат, 1974 3. К е д р о в В. М. Взаимосвязь форм движения материи и их классификация. М.: Наука, 1971 4. П у ш к и н В. Н. Психологические возможности человека. М.: Знание, 1972 5. Чаттерджи С., Датта Д. Введение в индийскую философию. М., 1955
СОДЕРЖАНИЕ ПРЕДИСЛОВИЕ................. 3 ОТ АВТОРА......:........... 6 ВВЕДЕНИЕ.......'............ 17 РАЗДЕЛ 1. БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ПОЛЕ И МЕТОДЫ ЕГО УСИЛЕНИЯ.................. 18 1. Энергетическое поле человека — составная часть энергетических полей космоса............ 18 2. Структура биополя человека. Цвета ауры и их значение................... 18 3. Взаимосвязь между физическим телом и его энергетическим аналогом.............. 21 4. Душа человека и его энергетическое поле..... 23 5. Энергетическое взаимодействие с внешней средой. 24 6. Накопление энергии.............. 28 7. Распределение и расход энергии....... 31 8. Энергия в чакрах.............. 33 9. Магнетические токи............. 35 10. Проявление сил Ян и Инь в энергетическом поле... 37 11. Суточный поток энергии........... 39 12. Раскрытие чакр.............. 40 12.1. Раскрытие чакр через статические медитации.. 41 12.2. Пробуждение чакр с помощью дыхательных упражнений................. 42 12.3. Пробуждение чакр с помощью энергетических шнуров................. 44 12.4. Пробуждение чакр с помощью динамических медитаций.................. 47 РАЗДЕЛ 2. ОБМЕН ЭНЕРГИЕЙ И ИНФОРМАЦИЕЙ.... 48 1. Считывание информации из подсознания..... 48 2. Методы освобождения сознания........ 50 2.1. Метод освобождения сознания в Раджа-йоге... 51 2.2. Освобождение сознания с помощью ритмического и психического дыхания............ 54 3. Что нужно уяснить себе перед занятиями телепатией.................... 55 4. Обстановка для занятий и лозы......... 57 5. Передача энергии и информации от индуктора к перцепиенту................. 58 5.1. Посылка праны человеку, находящемуся вне зоны видимости................. 60 5.2. Посылка праны человеку, находящемуся рядом.. 61 6. Восприятие информации от другого человека.... 62 7. Восприятие информации из общего биомагнитного поля.................... 65 8. Восприятие информации из предметов...... 67 9. Психическое нападение........... 71 9.1. Сущность психического нападения...... 71 9.2. Виды психического нападения........ 74 9.3. Энергетическое нападение с помощью оттока энергии.................. 74 9.4. Нападение с помощью манипулирования аурой.. -77 9.5. Нападение с помощью энергетических ударов. 80 9.6. Психическое нападение непосредственно на эмоциональную оболочку............. 83 9.7. Психическое нападение непосредственно на ментальную оболочку.............. 83 10. Психическая защита............. 85 10.1. Психическая защита, основанная на внутренних действиях................. '85 10.2. Психическая защита, основанная на внешних дей-ствиях_.................. 88 10.3. Эгрегорная защита............ 89 11. Оздоровление биоэнергией......... 91 11.1. Причины расстройств здоровья и пути исцеления................... 91 11.2. Что нужно знать и освоить целителю...... 92 11.3. Лечебный магнетизм известен с древних времен................... 93 11.4. Основные приемы............ 93 11.5. Исцеление на расстоянии, самоисцеление, метод «Я — проводник».............. 95 11.6. Биодиагностика............. 97, РАЗДЕЛ 3. СВЕРХЧУВСТВЕННЫЕ ВОСПРИЯТИЯ И АСТРАЛЬНАЯ ПЛОСКОСТЬ................. 98 1. Сущность сверхчувственных восприятий...... 98 2. Сверхчувственное восприятие в форме ясновидения..................... 99 3. Рамка и маятник.............. 104 4. Сверхчувственные восприятия и сенситивы..... 108 4.1. Сенситивы, обладающие способностью видения ауры человека................ 108 4.2. Сенситивы и предметы........... 109 4.3. Сенситивы и ясновидение в пространстве и во времени................... 112 4.4. Сенситивы и космическое сознание...... 115 5. Известные сенситивы прошлого и настоящего... 117 5.1. Известные сенситивы прошлого........ 117 5.2. Известные сенситивы настоящего....... 121 6. Выдающиеся исторические личности и сенситивные способности................... 129 6.1. Выдающиеся духовные деятели и сенситивные способности................. 129 6.2. Выдающиеся политические деятели и сенситивные способности................ 137 7. Аномальные явления и сенситивные способности.141 РАЗДЕЛ 4. ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО. КУРС ЗАНЯТИЙ «ОЗДОРОВЛЕНИЕ БИОЭНЕРГИЕЙ»........144 Целитель должен включать в свою оздоровительную систему Хатха-йогу и закаливание..........144 Противопоказания к выполнению упражнений Хатха-йоги и к закаливанию.............146 Занятие 1 1. Оздоровление биоэнергией: условия и порядок проведения сеанса, набор энергии перед сеансом. -... 149 2. Хатха-йога: образ жизни, полное йоговское дыхание, Ваджрасана, Шавасана..........151 3. Сущность закаливания...........154 Занятие 2 1. Оздоровление биоэнергией: психологический настрой на целительство, активизация рук......... 155 2. Хатха-йога: ритмическое дыхание....... 157 3. Процедуры закаливания........... 157 Занятие 3 1. Оздоровление биоэнергией: выравнивание биополя пациента, подкачка пациента своей энергией, набор праны после сеанса.................160 2. Хатха-йога: чакры, Бхуджангасана, Матсиасана.... 163 Занятие 4 1. Оздоровление биоэнергией при головных болях... 165 2. Хатха-йога: Капалабхати, Тадасана, Триконасана... 170 Занятие 5 1. Оздоровление биоэнергией при простудных заболеваниях....................173 2. Хатха-йога: Бхастрика, Уддияна Бандха, Випарита Карани....................177 Занятие 6 1. Оздоровление биоэнергией при склерозе, астме и воспалении тройничного нерва.......... 180 2. Хатха-йога: Сукх пурвак, Джаландхара Бандха, Сарван-гасана...................186 Занятие 7 1. Оздоровление биоэнергией при болезнях сердца, гипертонии, гипотонии............ 188 2. Хатха-йога: Врикасана, Йога мудра, Падахастасана. 193 Занятие 8 1. Оздоровление биоэнергией при растяжениях, ушибах, переломах.................196 2. Хатха-йога: Ардха Подмасана, Пашимоттанасана, упражнение для укрепления нервов.........198 Занятие 9 1. Оздоровление биоэнергией при двигательных нарушениях и параличах конечностей.........201 2. Хатха-йога: Дханурасана, Ардха Матсиендрасана, Сим-хасана.....'..............204 Занятие 10 1. Оздоровление биоэнергией: радикулит......207 2. Хатха-йога: Халасана, Чакрасана, Майюрасана.... 210 Занятие 11 1. Оздоровление биоэнергией: геморрой, болезни печени и селезенки.................212 2. Хатха-йога: Сиршаеана, Салабхасана, Наули.....214 Литература..................218
|
||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-06-26; просмотров: 255; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.220.200.197 (0.009 с.) |