Следуйте законам матери-природы и всевышнего

 

Раньше главными потребителями лекарств и других искусственных средств, помогающих вкусить радости жизни, были люди среднего и старшего возраста. Сейчас, как это ни прискорбно, к ним присоединяется все больше молодых людей. Тем самым они губят свою врожденную жизнестойкость и поворачиваются спиной к матери-природе. Сегодня сердечные приступы становятся бичом молодых. Их сердца не выдерживают злоупотребления стимуляторами и депрессантами.

Чем дальше мы отходим от жизни, предписанной законами матери-природы и Всевышнего, тем хуже становится наше физическое, ментальное, эмоциональное и духовное здоровье.

Одной из главных тем этой книги стала идея о том, что строительство мощного сердца в любом возрасте требует постепенного возвращения к более естественному образу жизни. Чтобы стать ближе к матери-природе и Всевышнему, добиться почти полного единения с ними, мы советуем использовать натуральные, здоровые продукты, интенсивные физические упражнения, глубокое дыхание, укрепляющий сон, свободную одежду и прекрасную простоту жизни. Если бы вы жили в согласии с ними, ваше сердце никогда не стало бы слабым и больным! Мы хотим, чтобы вы смогли ощутить в себе ту же мощную, чистую, стихийную силу, которая манифестируется в могучем вековом дереве, поскольку это будет означать, что вы действительно начали следовать этим всесильным, позитивным принципам здоровья.

Начинайте жить так, как предписывают вам мать-природа и Всевышний. Постарайтесь почувствовать, чего они от вас требуют и что вы являетесь частью всех замечательных вещей, которые растут и благоденствуют на этой благословенной Земле! Отдайте себя в руки матери-природы и Всевышнего. Мы все готовы помочь вам на вашем пути к высшему здоровью!

 

Программа доктора Линды Пейдж для оздоровления сердца

 

Заболевания сердца по-прежнему являются главными убийцами людей. От проблем с сердцем в США ежегодно умирает миллион человек. Однако большинство болезней сердца можно предотвратить с помощью изменения питания и образа жизни. Средства натуральной терапии доказывают свою способность снижать уровень смертности эффективнее, чем агрессивное медицинское вмешательство и самые продвинутые методы лекарственной терапии.

 

Лечение диетой и суперпродуктами по методу доктора Линды Пейдж

 

Диета – это самое мощное средство предотвращения болезней сердца. Полезный для здоровья сердца рацион должен включать много продуктов, богатых магнием и калием, таких как свежая зелень, морепродукты и водоросли, а также большое количество флавоноидов, богатыми источниками которых являются фрукты без косточек, зеленые травяные чаи, соя, коричневый рис, цельнозерновые злаки, чеснок и репчатый лук.

Следите за тем, чтобы доля насыщенных жиров в общем количестве получаемых за день калорий не превышала 10 процентов. Особенно важно ограничить употребление жиров животного происхождения и гидрогенизированных растительных масел. Старайтесь не употреблять красное мясо, продукты с кофеином, рафинированные сахара, жирные, соленые и жареные продукты, мясную гастрономию и газированные напитки.

Получайте 70 процентов от общего количества калорий из сложных углеводов, таких как овощи и зерновые культуры, а 20 процентов – из белковых источников с низким содержанием жиров. Продукты, богатые витамином С, – помидоры, цитрусовые соки и яблочный уксус – эффективно повышают усвоение железа.

Употребляйте за день менее 100 мг холестерина с пищей. Удерживайте количество холестерина в крови на уровне 180 и ниже.

Ежедневно включайте в диету шесть стаканов очищенной или дистиллированной воды. Это самый лучший диуретик для поддержания здоровья сердца (хлорированная и фторированная вода разрушает запасы витамина Е в организме).

Растительные средства для очищения крови: корень лопуха, сарсапарель, чапарель, корень имбиря и лакрицы, люцерна, красный клевер, зеленый чай, одуванчик, морские водоросли, корень курчавого щавеля, ягоды боярышника, хлорелла и ростки ячменя. Суперпродуктами для лечения сердца являются сок и гель алоэ, лекарственные травы, маточное молочко, пчелиная пыльца и сибирский женьшень.

 

Суперпродуктами называются продукты, созданные природой. В них мало калорий и много питательных элементов. Это самые лучшие источники антиоксидантов и незаменимых питательных веществ.

 

 

Лечение травами и пищевыми добавками по методу доктора Линды Пейдж

 

В чрезвычайных ситуациях: 1 ч. л. молотого кайенского перца, разведенного в воде или соке, или настойка кайенского перца (20 капель), разведенная в воде, способны оказать помощь в случае сердечного приступа. Можно принимать жидкий карнитин в соответствии с инструкциями. Кроме того, каждые 15 минут следует принимать половину пипетки экстракта боярышника.

Для повышения тонуса сердечной мышцы: коэнзим Q10 c токотриенолами (снижает уровень холестерина). Аскорбиновая кислота или препарат «Эстер-С» с биофлавоноидами, до 5000 мг в день. Масло вечерней примулы по 1000 мг 4 раза в день. Травы, богатые магнием: пустырник сердечный, петрушка или 800 мг магния.

Для улучшения кровообращения: экстракт красного шалфея или экстракт гинкго билоба 2–3 раза в день. Креатин по 3000 мг в день.

Антиоксиданты для укрепления сердечно-сосудистой системы и очищения кровеносных сосудов: семена боярышника и винограда по 100 мг 3 раза в день.

Стимуляция щитовидной железы для снижения риска возникновения сердечных заболеваний: спирулина, жидкий хлорофилл, 2 ст. л. сушеных морских водорослей в день.

Кардиотонические средства для усиления и равномерности сердечных сокращений: коэнзим Q10 по 60 мг 3 раза в день, карнитин по 1000 мг в день, кайенский перец и имбирь или чеснок в капсулах 6 раз в день, 2000 мг сибирского женьшеня в капсулах или 2 чашки чая с женьшенем в день и пшеничные зародыши в капсулах для насыщения тканей кислородом.

Травы с фитоэстрогенами для защиты сердца у женщин в период менопаузы: экстракт гинкго билоба помогает предотвращать фибрилляции ишемического происхождения. Экстракт витекса и чай с лакричным корнем (вкусно и полезно во время голодания).

Средства для профилактики сердечных заболеваний: фолиевая кислота по 100 мг и В12 по 2500 мг в день помогают сохранить пониженный уровень гомоцистеина.

Средства для снижения вязкости крови с целью предотвращения сердечных приступов: регулярный прием 1500 мг бромелайна стимулирует фибринолиз (растворение фибриновых сгустков). Также помогают ферментный комплекс Braggzyme, пиколинат хрома, рыбий жир или льняное масло с кислотами омега-3 три раза в день.

Для очищения артерий: 800 МЕ витамина Е, 1000 мг карнитина и по 2000 мг лизина и аргинина.

Для выведения инфекционных бактерий, застрявших в лимфатических железах и кровеносных сосудах: комбинированный экстракт эхинацеи и канадского желтокорня.

 

Поддерживающая терапия доктора Линды Пейдж в повседневной жизни

 

Чтобы остановить сердечный приступ, прикусите зубами кончик мизинца.

Чтобы ослабить сердечный приступ, делайте горячие компрессы и массаж грудной клетки.

Для улучшения кровообращения принимайте душ с чередованием горячей и холодной воды.

Курение сужает артерии и может привести к стремительному скачку кровяного давления. По оценкам исследователей, если бы люди просто бросили курить, можно было бы каждый год предотвращать 150 тысяч смертей от болезней сердца! Бросайте курить немедленно!

Ежедневно занимайтесь умеренными физическими упражнениями (предпочтительно быстрой ходьбой). Каждый день выполняйте упражнения на глубокое дыхание, чтобы стимулировать снабжение мозга кислородом и оставаться молодыми.

Болезни пародонта повышают вероятность сердечного приступа в 2,7 раза. Ежедневно употребляйте 100 мг коэнзима Q10, полезного для зубов, десен и сердца.

Сделайте ежедневные периоды релаксации и беззаботный смех неотъемлемой частью своего образа жизни. Кроме того, бороться со стрессом помогают позитивное мышление и оптимистичный взгляд на жизнь.