Беги навстречу новым друзьям

 

Кроме эмоций есть еще один фактор, который напрямую влияет на скорость и эффективность ваших действий и движения вперед. Это ближнее окружение. Частично мы о нем уже говорили: факт есть факт – будут обсуждать, критиковать и отговаривать.

Если ты обычный человек и твои близкие, друзья, родственники и коллеги по работе – такие же обычные люди, то ты для них – такой же обычный человек. Вы привыкли друг к другу, к своим эмоциям, мыслям, разговорам. Никто ничего не хочет менять.

Конечно, твои первые пять километров будут встречены с ободряющим восторгом. Но по мере развития событий ситуация непременно будет меняться. Ты будешь делиться своими новыми ощущениями, невероятными открытиями, знаниями и советами по здоровому образу жизни, чаще улыбаться и уверенно смотреть в глаза страшному будущему.

Как ни крути, но это и правда раздражает. Кто-то начнет отговаривать, кто-то осуждать, а некоторые и вовсе игнорировать. Они не виноваты. Они просто знакомы с тобой как с устаревшей версией, до перепрошивки. При всем своем желании, даже преступив через негатив и обратившись к христианской этике, они не смогут понять тебя в полной мере, а следовательно, отразить те эмоции, которыми ты делишься.

И здесь у тебя есть два выхода.

Первый это начать знакомиться с новыми людьми. Здороваться с бегущими навстречу, посещать соревнования, вступать в беговые клубы. Тебе нужны те, кто будет понимать тебя. Те, кто не будет знать тебя старого, а будет воспринимать новую, обновленную версию. Эти люди дадут тебе подтверждения, укрепляя новые нити невральных связей. Скоро ты сам начнешь воспринимать себя по-новому.

И вот в этот момент ты начнешь влиять. Не просто хвастаться успехами, выкладывая фотки в инстаграм и собирая лайки, ты начнешь писать статьи, блоги, приводить аргументы, брать своих членов семьи на совместные пробежки и соревнования. Быть может, даже захочешь написать книгу или открыть в своем городе филиал школы бега I LOVE RUNNING:)

 

Я был потрясен иронией судьбы – самых близких друзей мне дал спорт, требующий одиночной работы, изоляции и умения полагаться только на себя самого. Сверхмарафоны – это не командный спорт, но дружба, которую он подарил мне, оказалась самой крепкой.

Скотт Джурек

 

Все, что я описал выше, в кратком виде называется алгоритмом сохранения позитивных изменений, и его я тоже почерпнул у Ицхака Пинтосевича. Поэтому рекомендую тебе его книгу «Создавай», где он описывает техники выработки новых привычек. Она поможет внедрить на практике многие вещи, описанные в этой главе, которая получилась длиннее предыдущих.

 

ДЕЙСТВИЕ – это та определяющая граница, которая отделяет успешных людей от неудачников.  

 

Первые нашли в себе силы, чтобы сбросить с себя описанные выше путы и смело шагнуть навстречу изменениям. Вторые так и остались за чертой, выверяя планы на будущее и ожидая подходящего момента. Наверное, сейчас и есть этот самый подходящий момент, чтобы надеть кроссовки, вдохнуть легкими свежего воздуха и пробежаться. Ради этого можно даже отложить книгу.

ОСНОВНЫЕ ВЫВОДЫ ЭТОЙ ГЛАВЫ Я СФОРМУЛИРОВАЛ В ПОДГЛАВАХ, А ПРИВЫЧНЫЙ ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ БУДЕТ ТАКОЙ: «ИДИ БЕГАТЬ!» НЕ ЖДИ ЛУЧШЕЙ ПОГОДЫ, НОВЫХ КРОССОВОК, ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ, ДРУГА, КОТОРЫЙ ОБЕЩАЛ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ. ПРОСТО ИДИ И ПОБЕГАЙ, РАЗ УЖ ДОЧИТАЛ ДО ПОЛОВИНЫ КНИГИ. ПОТОМУ ЧТО ДАЛЬШЕ МЫ ПОГОВОРИМ О ТОМ, ЧТО МОЖЕТ ОСТАНОВИТЬ ТЕБЯ УЖЕ ВО ВРЕМЯ ДВИЖЕНИЯ.

Прежде чем мы перейдем к рассмотрению барьеров, я хочу поделиться с тобой своим небольшим стихотворением, в котором кратко описал основные мысли этой главы.

 

Обещаю себе, зарекаюсь

И в петлю возвращаюсь я вновь,

Снова Богу молюсь, убеляюсь,

Забываюсь и пачкаюсь в кровь.

 

Раздираю зажитые раны,

Оголяю засохшую плоть.

Боль я чувствую, лишь когда каюсь.

Когда рвусь, ощущаю издох.

 

Ощущение забытого счастья

Наполняет на миг иль на два

От того, что потеряна ноша,

От того, что природа права.

 

Разум брошен, оставлен без дела.

Для эмоций расчищен простор.

Вновь грехом упивается тело,

Только совесть уж точит топор.

 

Обрубает она им нещадно

То, что так и не смог оценить,

Закрывает засовом парадным,

Что не смог ты трудом получить.

 

Упивайся секундным блаженством,

Забывайся животным чутьем.

Снова кайся и снова срывайся,

Время тает, а поезд идет.

 

Вроде много старался и делал,

Вроде бился и чувствовал вкус.

Непонятно лишь, как разорился,

Обменял поцелуй на укус.

 

И в заброшенной яме страданий

Подводя своим слабостям счет,

Видя свет, умоляя и каясь,

Ты начнешь снова новый отсчет.

 

18.02.2017, Сургут