Если процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, то наблюдается

преобладание тонуса парасимпатической иннервации (балл: 0,00)

преобладание тонуса симпатической иннервации (балл: 1,00)

тонус относительного равновесия симпатической и парасимпатической нервной системы (балл: 0,00)

В основе дыхательной гимнастики Бутейко лежит принцип

дыхания, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольные (балл: 0,00)

глубокого диафрагмального дыхания (балл: 0,00)

трехтактного поверхностного дыхания с максимальной паузой дыхания на выдохе (балл: 1,00)

С чего следует начинать стретчинг-тренировку

растяжка пресса (балл: 0,00)

растяжка грудных мышц (балл: 0,00)

общая разминка (балл: 1,00)

растяжка шеи (балл: 0,00)

Одним из противопоказаний к использованию дыхательной гимнастики по Бутейко является

гипотония (балл: 0,00)

хронический бронхит (балл: 0,00)

умственная отсталость (балл: 1,00)

Волевая пауза определяется

первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

разницей между максимальной и контрольной паузами (балл: 1,00)

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

66. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность

восстановительную (балл: 1,00)

ориентировочную (балл: 0,00)

подготовительную (балл: 0,00)

Виды вибрации

поверхностная (балл: 0,00)

беспрерывная (балл: 1,00)

глубокая (балл: 0,00)

Гимнастика Стрельниковой способствует

избавлению от клаустрофобии (балл: 0,00)

укреплению голосовых связок (балл: 1,00)

повышению умственной работоспособности (балл: 0,00)

Отжимание со шпагатом - это

панкейк (балл: 0,00)

геликоптер (балл: 0,00)

венсон (балл: 1,00)

Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений

с использованием резиновых мячей (балл: 0,00)

на велотренажере (балл: 1,00)

с использованием тера- сетов (балл: 0,00)

71. Укажите правильную формулу определения жизненного индекса

ЖИ = ЖЕЛ / масса тела (балл: 1,00)

ЖИ = ЖЕЛ / рост (балл: 0,00)

ЖИ = PWC170 / масса тела (балл: 0,00)

Определенная последовательность дыхательных упражнений-это

дыхательная гимнастика (балл: 1,00)

атлетика (балл: 0,00)

фитнес (балл: 0,00)

Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе

12 типов (балл: 0,00)

5 типов (балл: 0,00)

9 типов (балл: 1,00)

Контрольная пауза определяется

разницей междумаксимальной и волевой паузами (балл: 0,00)

первым императивным вдохом при задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе (балл: 1,00)

Максимальная пауза определяется

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе (балл: 1,00)

разницей между контрольной и волевой паузами (балл: 0,00)

Состояние нервно-мышечного аппарата оценивается по результатам

пробы Генчи (балл: 0,00)

теппинг-теста (балл: 1,00)

пробы Штанге (балл: 0,00)

Один из принципов дыхательной гимнастики

затрудненный вдох и выдох (балл: 0,00)

напряжение дыхательных мышц (балл: 0,00)

задержка дыхания (балл: 1,00)

Время расходуемое для массажа конечностей

3-5 минут (балл: 1,00)

15 минут (балл: 0,00)

10 минут (балл: 0,00)

Нагрузочной пробой является тест

Пироговой (балл: 0,00)

Мартине (балл: 1,00)

Ахмеджанова (балл: 0,00)

Гидроаэробика заключается в

выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)

гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)

Поперечный и продольный - это виды

шпагатов (балл: 1,00)

прыжков (балл: 0,00)

шагов (балл: 0,00)

Одним из основных видов дыхательной гимнастики для похудения является

пранаяма (балл: 1,00)

цигун (балл: 0,00)

лорин (балл: 0,00)

В дыхательной гимнастике выделяют

2 этапа (балл: 0,00)

3 этапа (балл: 1,00)

4 этапа (балл: 0,00)

Поперечный и продольный, это виды

прыжков (балл: 0,00)

шагов (балл: 0,00)

шпагатов (балл: 1,00)

Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе

9 типов (балл: 1,00)

8 типов (балл: 0,00)

5 типов (балл: 0,00)