Массирование шеи начинается с

растирания (балл: 0,00)

разминания (балл: 0,00)

поглаживания (балл: 1,00)

Состояние нервно-мышечного аппарата оценивается по результатам

пробы Генчи (балл: 0,00)

теппинг-теста (балл: 1,00)

пробы Штанге (балл: 0,00)

Темпо-ритм при выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой должен осуществляться

на 4, 8, 16 счета (балл: 0,00)

на 2, 4, 6 счета (балл: 0,00)

на 8, 16, 32 счета (балл: 1,00)

Поперечный и продольный - это виды

прыжков (балл: 0,00)

шагов (балл: 0,00)

шпагатов (балл: 1,00)

Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц

статические, динамические, баллистические (балл: 1,00)

статические, функциональные, беговые (балл: 0,00)

функциональные, баллистические, силовые (балл: 0,00)

Проблемы самоорганизации как основы саморазвития личности рассматривает наука

политология (балл: 0,00)

дидактика (балл: 0,00)

психология (балл: 1,00)

Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется

возраст (балл: 0,00)

период менструального цикла (балл: 1,00)

рост (балл: 0,00)

Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как

перекат (балл: 0,00)

захват (балл: 0,00)

хват (балл: 0,00)

группировка (балл: 1,00)

Точность мышечных усилий определяется с помощью

кистевого динамометра (балл: 1,00)

спирометра (балл: 0,00)

штангенциркуля (балл: 0,00)

Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется

рост (балл: 0,00)

период менструального цикла (балл: 1,00)

эмоциональное состояние (балл: 0,00)

37. Укажите правильную формулу определения жизненного индекса

ЖИ = ЖЕЛ / масса тела (балл: 1,00)

ЖИ = PWC170 / масса тела (балл: 0,00)

ЖИ = ЖЕЛ / рост (балл: 0,00)

Первые тренажерные залы появились в

Античная Греция (балл: 1,00)

Древний Рим (балл: 0,00)

Китай (балл: 0,00)

Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется

упор (балл: 1,00)

стойка (балл: 0,00)

вис (балл: 0,00)

Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются

спортивные игры (балл: 0,00)

бег (балл: 0,00)

дозированная ходьба, прогулка (балл: 1,00)

Калланетика - это комплекс упражнений, разработанный американкой

Алексис Каррель (балл: 0,00)

Корней Хейманс (балл: 0,00)

КалланПинкней (балл: 1,00)

Поперечный и продольный, это виды

шагов (балл: 0,00)

шпагатов (балл: 1,00)

прыжков (балл: 0,00)

Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений

с использованием тера- сетов (балл: 0,00)

с использованием резиновых мячей (балл: 0,00)

на велотренажере (балл: 1,00)

При выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой следует сделать

сильный короткий вдох и слабый выдох (балл: 1,00)

сильный глубокий вдох и слабый выдох (балл: 0,00)

поверхностный вдох и максимальный выдох (балл: 0,00)

Волевая пауза определяется

первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

разницей между максимальной и контрольной паузами (балл: 1,00)

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

46. Назовите вид акробатического переворота c поворотом на 180° вокруг продольной оси

шоссе (балл: 0,00)

рондат (балл: 1,00)

колесо (балл: 0,00)

Прыжок со снаряда в гимнастике называется

соскок (балл: 1,00)

спад (балл: 0,00)

спрыгивание (балл: 0,00)

Калланетика основана на

упражнениях на растяжку и на статических упражнениях (балл: 1,00)

кардиоупражнениях (балл: 0,00)

силовых упражнениях (балл: 0,00)

В основе дыхательной гимнастики Бутейко лежит принцип

глубокого диафрагмального дыхания (балл: 0,00)

трехтактного поверхностного дыхания с максимальной паузой дыхания на выдохе (балл: 1,00)

дыхания, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольные (балл: 0,00)

Памп-аэробика выполняет следующие упражнения