Упражнения относящиеся к стретчингу

"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (балл: 1,00)

стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат (балл: 0,00)

базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) (балл: 0,00)

Для оценки психоэмоционального состояния используется тест

Ахмеджанова (балл: 1,00)

Мартине (балл: 0,00)

Пироговой (балл: 0,00)

Рекомендуемая длительность самомассажа

10-15 минут (балл: 0,00)

25-30 минут (балл: 1,00)

1 час (балл: 0,00)

Упражнения калланетики многие переняты с

йоги (балл: 1,00)

пауэрлифтинга (балл: 0,00)

гимнастики (балл: 0,00)

Пульсовое артериальное давление определяется

разницей между систолическим и диастолическим артериальным давлением (балл: 1,00)

отношением систолического к диастолическому артериальному давлению (балл: 0,00)

суммой систолического и диастолического артериального давления (балл: 0,00)

В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно

бег (балл: 0,00)

гимнастические упражнения (балл: 1,00)

силовые упражнения (балл: 0,00)

В основе дыхательной гимнастики А. Стрельниковой лежит

трехтактное поверхностное дыхание с максимальной паузой дыхания на выдохе (балл: 0,00)

дыхание, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольны (балл: 1,00)

глубокое диафрагмальное дыхание (балл: 0,00)

Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в

50-х годах (балл: 1,00)

60-х годах (балл: 0,00)

70-х годах (балл: 0,00)

Результатом применения методики, разработанной Бутейко, является

увеличениесодержание гемоглобина к крови (балл: 0,00)

раздражение механорецептеров (балл: 0,00)

накопление в крови, в клетках органов тканей углекислого газа (балл: 1,00)

Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе

9 типов (балл: 1,00)

5 типов (балл: 0,00)

12 типов (балл: 0,00)

Атлетическую направленность имеет

аква- аэробика (балл: 0,00)

слайд- аэробика (балл: 1,00)

степ-аэробика (балл: 0,00)

В каком году появилась Международная Федерация фитнеса

1976 (балл: 0,00)

1959 (балл: 0,00)

1984 (балл: 1,00)

Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как

хват (балл: 0,00)

перекат (балл: 0,00)

группировка (балл: 1,00)

захват (балл: 0,00)

Комплекс упражнений для растяжки мышц -это

стретчинг (балл: 1,00)

черлидинг (балл: 0,00)

танец (балл: 0,00)

Упражнения относящиеся к стретчингу это

стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат (балл: 0,00)

"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (балл: 1,00)

базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) (балл: 0,00)

Выход за пределы растяжки путем динамических резких движений - это

статический (балл: 0,00)

баллистический (балл: 1,00)

изометрический (балл: 0,00)

Cтретчинг - это

сила (балл: 0,00)

координация (балл: 0,00)

растягивание (балл: 1,00)

Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в

70-х годах (балл: 0,00)

50-х годах (балл: 1,00)

60-х годах (балл: 0,00)

Проблемы самоорганизации как основы саморазвития личности рассматривает наука

политология (балл: 0,00)

дидактика (балл: 0,00)

психология (балл: 1,00)

Оценка функционирования вегетативной нервной системы осуществляется с использованием

пробы Генчи (балл: 0,00)

индекса Кердо (балл: 1,00)

пробы Мартине (балл: 0,00)

Индекс Кетле определяеется

отношением ЖЕЛ к массе тела (балл: 0,00)

отношением массы тела к росту (балл: 1,00)

отношением окружности грудной клетки к росту (балл: 0,00)

Цель калланетики

заставить работать поверхностные мышцы (балл: 0,00)

заставить работать глубоко расположенные мышцы (балл: 1,00)

заставить работать мышцы ног (балл: 0,00)