Массирование шеи начинается с

разминания (балл: 0,00)

растирания (балл: 0,00)

поглаживания (балл: 1,00)

Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка

направленна на восстановление суставов после операций и травм (балл: 1,00)

направленна на расслабление мышц (балл: 0,00)

заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц (балл: 0,00)

Калланетика основана на

упражнениях на растяжку и на статических упражнениях (балл: 1,00)

кардиоупражнениях (балл: 0,00)

силовых упражнениях (балл: 0,00)

Впервые начало учению йоги было положено в

Египет (балл: 0,00)

Греция (балл: 0,00)

Индия (балл: 1,00)

Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется

период менструального цикла (балл: 1,00)

рост (балл: 0,00)

эмоциональное состояние (балл: 0,00)

Проба Ромберга является показателем деятельности

сердечно-сосудистой системы (балл: 0,00)

дыхательной системы (балл: 0,00)

вестибулярного аппарата (балл: 1,00)

42. Термин "аэробика" был предложенв 1960г

Американцем К.Купером (балл: 1,00)

Германцем В. Штраузером (балл: 0,00)

Бельгийцем П. Отле (балл: 0,00)

Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются

спортивные игры (балл: 0,00)

бег (балл: 0,00)

дозированная ходьба, прогулка (балл: 1,00)

Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц

функциональные, баллистические, силовые (балл: 0,00)

статические, динамические, баллистические (балл: 1,00)

статические, функциональные, беговые (балл: 0,00)

Самомассаж стопы производится в направлении

от пальцев ноги к пятке (балл: 1,00)

от пятки к пальцам ноги (балл: 0,00)

от колена к пальцам ног (балл: 0,00)

46. Термин "аэробика" был предложен

М. Браун (балл: 0,00)

П. Отле (балл: 0,00)

К. Купером (балл: 1,00)

Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики

М. Корпан (балл: 0,00)

Бутейко (балл: 0,00)

А. Стрельниковой (балл: 1,00)

Другое название метода прерывистой вибрации

поколачивание (балл: 1,00)

похлопывание (балл: 0,00)

Пощипывание (балл: 0,00)

Вращение тела вперед, назад или в сторону через стойку на руках с последовательной и равномерной опорой каждой рукой и ногой - это

переворот в сторону (колесо) (балл: 1,00)

рондат (балл: 0,00)

станты (балл: 0,00)

Поддержка, в которой участвуют от 2 до 5 человек - это

база (балл: 0,00)

пирамида (балл: 0,00)

стант (балл: 1,00)

Прыжок со снаряда в гимнастике называется

спад (балл: 0,00)

спрыгивание (балл: 0,00)

соскок (балл: 1,00)

Оценка физического состояния человека- это

оценка физической подготовленности (балл: 0,00)

оценка морфологических и физических показателей (балл: 1,00)

оценка функций кровоснабжения (балл: 0,00)

Основной задачей лечебной гимнастики при плевритах является

предупреждение образования спаек (балл: 1,00)

улучшение настроения (балл: 0,00)

профилактика пневмонии (балл: 0,00)

В основе дыхательной гимнастики А. Стрельниковой лежит

трехтактное поверхностное дыхание с максимальной паузой дыхания на выдохе (балл: 0,00)

глубокое диафрагмальное дыхание (балл: 0,00)

дыхание, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольны (балл: 1,00)

55. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил

А.А. Джефри (балл: 0,00)

А.Р. Кингсли (балл: 0,00)

К.А. Купер (балл: 1,00)

Метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко основан на принципе

"меньше выдыхать" (балл: 0,00)

"меньше дышать" (балл: 1,00)

"меньше думать" (балл: 0,00)

Положение для самомассажа предплечья и плеча

сидя (балл: 1,00)

стоя (балл: 0,00)

лёжа (балл: 0,00)

Разминание осуществляют

основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца (балл: 0,00)

одной или двумя руками (балл: 0,00)

путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (балл: 1,00)

Аквааэробика

аэробика с мячом (балл: 0,00)

аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)

аэробика в воде (балл: 1,00)

Позы в йоге