Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: Археология Биология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Техника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Влияние общества на человека Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления	Главная Избранные Случайная статья Познавательные Новые добавления Обратная связь FAQ Уровень физической подготовленности учащихся 7 класс ⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 4 № п/п Физические способности Контрольное упражнение Класс Уровень Юноши Девушки Низкий Средний Высокий Низкий Средний Высокий 1. Скоростные Бег 30м.с 7 5,7 5.5-5.1 4.9 6.0 5,9-5.3 5,0 2. Коорди-национные Челночный бег 3х10м.с. 7 9.1 8,9-8.3 8.0 9,7 9.3-8,9 8.5 3. Скоростно- силовые Прыжки в длину с места, см. 7 150 170-195 200 140 160-185 195 4. Выносливость 6-минутный бег м. 7 1000 1200-1300 1400 800 1000-1200 1300 5. Гибкость Наклон вперед из положения стоя, см. 7 3 7-9 12 6 10-13 18 6. Силовые Подтягивание: из виса, кол-во раз (юноши), из виса лёжа, кол-во раз (девушки). 7 2 4-7 8 5 11-18 21   Уровень физической подготовленности учащихся 8 класс № п/п Физические способности Контрольное упражнение Класс Уровень Юноши Девушки Низкий Средний Высокий Низкий Средний Высокий 1. Скоростные Бег 30м.с 8 5,8 5,4 5,0 6,1 5,8 5,4 2. Коорди-национные Челночный бег 4х9м.с. 8 10,6 10,1 9,6 11,2 10,4 10,0 3. Скоростно- силовые Прыжки в длину с места, см. 8 190 180 165 156 165 175 4. Выносливость 6-минутный бег м. 8 1200 1300-1600 1700 1000 1100-1400 1500 5. Гибкость Наклон вперед из положения стоя, см. 8 4 8-10 13 7 11-14 20 6. Силовые Подтягивание: из виса, кол-во раз (юноши), из виса лёжа, кол-во раз (девушки). 8 3 5-8 9 6 13-19 22 Уровень физической подготовленности учащихся 9 класс № п/п Физические способности Контрольное упражнение Класс Уровень Юноши Девушки Низкий Средний Высокий Низкий Средний Высокий 1. Скоростные Бег 60м.с 9 10,0 9,2 8,4 10,5 10,0 9,4 2. Коорди-национные Челночный бег 4х9м.с. 9 10,5 10,2 9,9 11,0 10,8 10,4 3. Скоростно- силовые Прыжки в длину с места, см. 9 170 185 205 150 165 185 4. Выносливость 6-минутный бег м. 9 1200 1500-1900 2000 1000 1300-1600 1800 5. Гибкость Наклон вперед из положения стоя, см. 9 4 8-10 13 7 11-14 20 6. Силовые Подтягивание: из виса, кол-во раз (юноши), из виса лёжа, кол-во раз (девушки). 9 5 5-8 10 10 13-20 23 Формой промежуточной аттестации являются нормы ГТО III ступень (возрастная группа 11-12 лет) № п/п Виды испытаний (тесты)	Возраст 11-12 лет
Мальчики			Девочки
Бронзовый	Серебряный	Золотой	Бронзовый	Серебряный	Золотой
Обязательные испытания (тесты)
1.	Бег на 60 м (сек.)	11,0	10,8	9,9	11,4	11,2	10,3
2.	Бег на 1,5 км (мин., сек.)	8.35	7.55	7.10	8.55	8.35	8.00
	или на 2 км (мин., сек.)	10.25	10.00	9.30	12.30	12.00	11.30
3.	Прыжок в длину с разбега (см)	280	290	330	240	260	300
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	150	160	175	140	145	165
4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	3	4	7	-	-	-
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	-	-	-	9	11	17
	или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)	12	14	20	7	8	14
Испытания (тесты) по выбору
5.	Метание мяча весом 150 г (м)	25	28	34	14	18	22
6.	Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.)	14.10	13.50	13.00	14.50	14.30	13.50
	или на 3 км	Без учета времени
	или кросс на 3 км по пресеченной местности*	Без учета времени
7.	Плавание 50 м (мин., сек.)	Без учета времени		0.50	Без учета времени		1.05
8.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)	Пальцами		Ладонями	Пальцами		Ладонями
9.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 5 м (очки)	10	15	20	10	15	20
10.	Туристический поход с проверкой туристических навыков	В соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе		10	10	10	10	10	10
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**		5	6	7	5	6	7
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

IV ступень (возрастная группа 13-14 лет)

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Возраст 13-14

Мальчики

Девочки

Бронзовый

Серебряный

Золотой Бронзовый Серебряный

Золотой

Обязательные испытания (тесты)

1. Бег на 60 м (сек.) 10,0

9,7

8,7 10,9 10,6

9,6

2. Бег на 2 км (мин., сек.) 9.55

9.30

9.00 12.10 11.40

11.00

  или на 3 км (мин., сек.)

Без учета времени

3.

Прыжок в длину с разбега (см) 330

350

390 280 290

330

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 175

185

200 150 155

175

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 4

6

10 - -

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) -

-

- 9 11

18

или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) -

-

- 7 9

15

Испытания (тесты) по выбору

5. Метание мяча весом 150 г (м) 30

35

40 18 21

26

6.

Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) 18.45

17.45

16.30 22.30 21.30

19.30

или на 5 км 28.00 27.15

26.00

—

—

— или кросс на 3 км по пресеченной местности*

Без учета времени

7. Плавание 50 м (мин., сек.)

Без учета

0.43

Без учета

1.05

8. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

Пальцами

Ладо- нями

Пальцами

Ладо- нями

9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) 15

20

25 15 20

25

  или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) 18

25

30 18 25

30

10. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) 30

36

47 25 30

40

11. Туристический поход с проверкой туристических навыков

на дистанцию 10 км

12. Самозащита без оружия (очки) 15-20

21-25

26-30 15-20

21-25

26-30

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

12      

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8 6 7

8

* Для бесснежных районов страны

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.