Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность 


Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность



Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости). Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, спортивные игры).


Календарно-тематическое планирование

Класс

Дата

Тема

Виды учебной деятельности

 

План

Факт  
1.  

 

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Специальные беговые упражнения.

Соблюдают технику безопасности на уроках легкой атлетики.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, метания малого мяча.

Осваивают технику бега различными способами и метания малого мяча на дальность.

Осваивают универсальные умения контролировать величину нагрузок по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений, метания малого мяча.

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).

 

2.  

 

Беговые упражнения. Высокий старт. Бег на 60 м.

3.  

 

Бег на 300 м. Ускорения 4х50 м с высокого старта.

4.  

 

Бег 1000 м. Эстафетный бег.

5.  

 

Бег с преодолением препятствий.

6.  

 

Кроссовый бег на 2000 м.

7.  

 

Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры.

8.  

 

Техника безопасности при прыжках. Прыжки в длину с разбега (техника).

9.  

 

Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с разбега.

10  

 

Бег 1500 метров. Игра.

11  

 

Техника метания мяча на дальность. Беговые упражнения.

12  

 

Метание мяча на дальность.

13  

 

Правила соревнований по баскетболу. Техника безопасности на уроках по баскетболу. Стойки баскетболиста, перемещения.

Описывают разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивают технические действия из спортивных игр.

Моделируют технические действия игровой деятельности.

Взаимодействуют в парах, группах при выполнении игровых действий.

Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.

Выявляют ошибки при выполнении игровых действий.

Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой деятельности.

14  

 

Ведение мяча шагом, змейкой и с обеганием стоек. Ловля и передача мяча.

15  

 

Передача мяча одной рукой от плеча. Игры на основе баскетбола.

16  

 

Передача мяча при встречном движении. Учебная игра.

17    

 

Передача мяча одной рукой снизу, сбоку. Игра по упрощённым правилам.

18  

 

Бросок мяча двумя руками от груди с места. Игра по упрощённым правилам.

19  

 

Бросок мяча одной рукой от головы в прыжке. Игра по упрощённым правилам.

20  

 

Штрафной бросок. Игра по упрощённым правилам.

21  

 

Повороты с мячом на месте. Игра по правилам.

22  

 

Перехват мяча во время ведения и передачи. Игра по правилам.

23  

 

Тактические действия в баскетболе. Игра по правилам.

24  

 

Тактические действия в баскетболе. Игра по правилам.

25  

 

Технические приёмы и тактические действия в баскетболе. Игра по правилам.

26  

 

Технические приёмы и тактические действия в баскетболе. Игра по правилам.

27  

 

Техника безопасности на уроках гимнастики. Акробатические упражнения.

Описывают технику разучиваемых акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности.

Осваивают технику разучиваемых акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности.

Выявляют характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности.

Проявляют качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).

 

28  

 

Строевые приемы в движение и на месте. Кувырок вперед и назад в группировке.

29  

 

Перекаты назад в стойку на лопатках, в упор присев. Длинный кувырок.

30  

 

Ритмическая гимнастика. Упражнения ритмичной и аэробной гимнастики.

31  

 

История зарождения олимпийского движения в России. Акробатические упражнения. Поднимание туловища за 30 с.

32  

 

Длинный кувырок с места и разбега. Стойка на голове и руках.

33  

 

Комбинации из акробатических упражнений. Наклон туловища вперед (тест).

34  

 

Комбинация из акробатических упражнений.

35  

 

Комплекс из акробатических упражнений.

36  

 

Техника безопасности во время опорных прыжков. Опорный прыжок через гимнастического козла.

37  

 

Опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь.

38  

 

Опорный прыжок через гимнастического козла согнув ноги.

39  

 

Упражнения на гимнастическом бревне. Стойки, полушпагат, равновесие на одной ноге.

40  

 

Зачетная комбинация на гимнастическом бревне.

41  

 

Упражнения на гимнастическом бревне. Висы, перемахи.

42  

 

Упражнения на гимнастической перекладине. Висы, перемахи.

43  

 

Упражнения на навесных брусьях. Наскок в упор.

44  

 

Техника безопасности при лазании по канату. Лазание по канату в 2 приема.

45  

 

Лазание по канату в 3 приема.

46  

 

Прыжки через короткую и длинную скакалку.

47  

 

Строевая подготовка.

48  

 

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход.

Моделируют технику базовых способов передвижения на лыжах.

Осваивают универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по ЧСС.

Выявляют характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявляют выносливость при прохождении тренировочной дистанции.

Применяют правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).

 

49  

 

Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 3 км без учета времени.

50  

 

Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 3 км без учета времени.

51  

 

Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

52  

 

Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

53  

 

Применение лыжных ходов на дистанции 2 км (мал) и 1,5 км (дев.)

54  

 

Применение лыжных ходов на дистанции 2 км (мал) и 1,5 км (дев.)

55  

 

Передвижение с чередованием ходов. Переход с одного способа на другой.

56  

 

Передвижение с чередованием ходов. Переход с одного способа на другой.

57  

 

Перешагивание на лыжах небольших препятствий. Эстафеты с ускорением.

58  

 

Перешагивание на лыжах небольших препятствий. Эстафеты с ускорением.

59  

 

Перелезание на лыжах через препятствие. Ускорение 3х100 м.

60  

 

Перелезание на лыжах через препятствие. Ускорение 3х100 м.

61  

 

Коньковый ход.

62  

 

Коньковый ход.

63  

 

Поворот переступанием. Подъём «лесенкой». Спуск в основной и средней стойке. Торможение «плугом».

64  

 

Подъём «ёлочкой». Спуск в основной и нижней стойке. Торможение «упором».

65  

 

Подъём «ёлочкой», «полуёлочкой». Спуск с преодолением бугров и впадин, небольших трамплинов.

66  

 

Подъёмы, спуски, торможения. Поворот упором.

67  

 

Бег на лыжах 2 км.

68  

 

Применение лыжных ходов на дистанции 3 км.

69  

 

Эстафеты на лыжах.

70  

 

Техника выполнения лыжных ходов.

71  

 

Техника выполнения лыжных ходов.

72  

 

Контрольный урок по лыжной подготовке.

73  

 

Официальные правила по волейболу. Упражнения с мячом.

Описывают разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивают технические действия из спортивных игр.

Моделируют технические действия игровой деятельности.

Взаимодействуют в парах, группах при выполнении игровых действий.

Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.

Выявляют ошибки при выполнении игровых действий.

Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой деятельности.

 

74  

 

Нижняя и верхняя прямая подача. Игра по упрощённым правилам.

75  

 

Приемы и передачи мяча двумя руками снизу. Игра по упрощённым правилам.

76  

 

Передача мяча сверху двумя руками назад. Игра по упрощённым правилам.

77  

 

Передача мяча сверху двумя руками назад. Игра по правилам.

78  

 

Прямой нападающий удар. Игра по правилам.

79  

 

Передача мяча в прыжке. Игра по правилам.

80  

 

Передача мяча в прыжке. Игра по правилам.

81  

 

Тактические приемы в волейболе.

82  

 

Учебная игра в волейбол.

83  

 

Официальные правила по футболу. Удар по неподвижному и катящемуся мяу ногой.

84  

 

Остановка катящегося мяча ногой. Учебная игра.

85  

 

Остановка мяча грудью. Игра по правилам.

86  

 

Технические приёмы в футболе.

87  

 

Тактические приемы в футболе.

88  

 

Штрафной удар. Игра по правилам.

89  

 

Учебная игра в футбол.

90  

 

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Специальные беговые упражнения.

Соблюдают технику безопасности на уроках легкой атлетики.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, метания малого мяча, прыжковых упражнений.

Осваивают технику бега различными способами, метания малого мяча на дальность, прыжковых упражений.

Осваивают универсальные умения контролировать величину нагрузок по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений, прыжковых упражнений и метания малого мяча.

 

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).

 

91  

 

Бег 30 м. Бег с ускорением.

92  

 

Бег 60 м. Легкоатлетическая эстафета.

93  

 

Бег 1000 м. Эстафеты с ускорением.

94  

 

Кроссовый бег на 2000 м.

95  

 

Прыжки в высоту способом «перешагивание».

96  

 

Прыжки в высоту способом «перешагивание».

97  

 

Прыжки в длину с места. Техника метания малого мяча на дальность.

98  

 

Метание малого мяча на дальность. Беговые упражнения.

99  

 

Бег с высокого и низкого старта. Гладкий равномерный бег.

100  

 

Бег с преодолением препятствий.

101  

 

Кроссовый бег.

102  

 

Кроссовый бег.

                 

Календарно-т ематическое планирование.

6 класс (3 часа)

Дата

Тема

Виды учебной деятельности

План

Факт
1.  

 

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Специальные беговые упражнения.

Соблюдают технику безопасности на уроках легкой атлетики.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, метания малого мяча.

Осваивают технику бега различными способами и метания малого мяча на дальность.

Осваивают универсальные умения контролировать величину нагрузок по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений, метания малого мяча.

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).

 

2.  

 

Беговые упражнения. Высокий старт. Бег на 60 м.

3.  

 

Бег на 300 м. Ускорения 4х50 м с высокого старта.

4.  

 

Бег 1000 м. Эстафетный бег.

5.  

 

Бег с преодолением препятствий.

6.  

 

Кроссовый бег на 2000 м.

7.  

 

Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры.

8.  

 

Техника безопасности при прыжках. Прыжки в длину с разбега (техника).

9.  

 

Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с разбега.

10  

 

Бег 1500 метров. Игра.

11  

 

Техника метания мяча на дальность. Беговые упражнения.

12  

 

Метание мяча на дальность.

13  

 

Правила соревнований по баскетболу. Техника безопасности на уроках по баскетболу. Стойки баскетболиста, перемещения.

Описывают разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивают технические действия из спортивных игр.

Моделируют технические действия игровой деятельности.

Взаимодействуют в парах, группах при выполнении игровых действий.

Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.

Выявляют ошибки при выполнении игровых действий.

Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой деятельности.

14  

 

Ведение мяча шагом, змейкой и с обеганием стоек. Ловля и передача мяча.

15  

 

Передача мяча одной рукой от плеча. Игры на основе баскетбола.

16  

 

Передача мяча при встречном движении. Учебная игра.

17    

 

Передача мяча одной рукой снизу, сбоку. Игра по упрощённым правилам.

18  

 

Бросок мяча двумя руками от груди с места. Игра по упрощённым правилам.

19  

 

Бросок мяча одной рукой от головы в прыжке. Игра по упрощённым правилам.

20  

 

Штрафной бросок. Игра по упрощённым правилам.

21  

 

Повороты с мячом на месте. Игра по правилам.

22  

 

Перехват мяча во время ведения и передачи. Игра по правилам.

23  

 

Тактические действия в баскетболе. Игра по правилам.

24  

 

Тактические действия в баскетболе. Игра по правилам.

25  

 

Технические приёмы и тактические действия в баскетболе. Игра по правилам.

26  

 

Технические приёмы и тактические действия в баскетболе. Игра по правилам.

27  

 

Техника безопасности на уроках гимнастики. Акробатические упражнения.

Описывают технику разучиваемых акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности.

Осваивают технику разучиваемых акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности.

Выявляют характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений, гимнастических упражнений на снарядах, упражнений прикладной направленности.

Проявляют качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).

 

28  

 

Строевые приемы в движение и на месте. Кувырок вперед и назад в группировке.

29  

 

Перекаты назад в стойку на лопатках, в упор присев. Длинный кувырок.

30  

 

Ритмическая гимнастика. Упражнения ритмичной и аэробной гимнастики.

31  

 

История зарождения олимпийского движения в России. Акробатические упражнения. Поднимание туловища за 30 с.

32  

 

Длинный кувырок с места и разбега. Стойка на голове и руках.

33  

 

Комбинации из акробатических упражнений. Наклон туловища вперед (тест).

34  

 

Комбинация из акробатических упражнений.

35  

 

Комплекс из акробатических упражнений.

36  

 

Техника безопасности во время опорных прыжков. Опорный прыжок через гимнастического козла.

37  

 

Опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь.

38  

 

Опорный прыжок через гимнастического козла согнув ноги.

39  

 

Упражнения на гимнастическом бревне. Стойки, полушпагат, равновесие на одной ноге.

40  

 

Зачетная комбинация на гимнастическом бревне.

41  

 

Упражнения на гимнастическом бревне. Висы, перемахи.

42  

 

Упражнения на гимнастической перекладине. Висы, перемахи.

43  

 

Упражнения на навесных брусьях. Наскок в упор.

44  

 

Техника безопасности при лазании по канату. Лазание по канату в 2 приема.

45  

 

Лазание по канату в 3 приема.

46  

 

Прыжки через короткую и длинную скакалку.

47  

 

Строевая подготовка.

48  

 

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход.

Моделируют технику базовых способов передвижения на лыжах.

Осваивают универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по ЧСС.

Выявляют характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявляют выносливость при прохождении тренировочной дистанции.

Применяют правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).

 

49  

 

Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 3 км без учета времени.

50  

 

Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 3 км без учета времени.

51  

 

Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

52  

 

Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

53  

 

Применение лыжных ходов на дистанции 2 км (мал) и 1,5 км (дев.)

54  

 

Применение лыжных ходов на дистанции 2 км (мал) и 1,5 км (дев.)

55  

 

Передвижение с чередованием ходов. Переход с одного способа на другой.

56  

 

Передвижение с чередованием ходов. Переход с одного способа на другой.

57  

 

Перешагивание на лыжах небольших препятствий. Эстафеты с ускорением.

58  

 

Перешагивание на лыжах небольших препятствий. Эстафеты с ускорением.

59  

 

Перелезание на лыжах через препятствие. Ускорение 3х100 м.

60  

 

Перелезание на лыжах через препятствие. Ускорение 3х100 м.

61  

 

Коньковый ход.

62  

 

Коньковый ход.

63  

 

Поворот переступанием. Подъём «лесенкой». Спуск в основной и средней стойке. Торможение «плугом».

64  

 

Подъём «ёлочкой». Спуск в основной и нижней стойке. Торможение «упором».

65  

 

Подъём «ёлочкой», «полуёлочкой». Спуск с преодолением бугров и впадин, небольших трамплинов.

66  

 

Подъёмы, спуски, торможения. Поворот упором.

67  

 

Бег на лыжах 2 км.

68  

 

Применение лыжных ходов на дистанции 3 км.

69  

 

Эстафеты на лыжах.

70  

 

Техника выполнения лыжных ходов.

71  

 

Техника выполнения лыжных ходов.

72  

 

Контрольный урок по лыжной подготовке.

73  

 

Официальные правила по волейболу. Упражнения с мячом.

Описывают разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивают технические действия из спортивных игр.

Моделируют технические действия игровой деятельности.

Взаимодействуют в парах, группах при выполнении игровых действий.

Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.

Выявляют ошибки при выполнении игровых действий.

Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой деятельности.

 

 

74  

 

Нижняя и верхняя прямая подача. Игра по упрощённым правилам.

75  

 

Приемы и передачи мяча двумя руками снизу. Игра по упрощённым правилам.

76  

 

Передача мяча сверху двумя руками назад. Игра по упрощённым правилам.

77  

 

Передача мяча сверху двумя руками назад. Игра по правилам.

78  

 

Прямой нападающий удар. Игра по правилам.

79  

 

Передача мяча в прыжке. Игра по правилам.

80  

 

Передача мяча из зоны защиты в зону нападения. Игра по правилам.

81  

 

Тактические приемы в волейболе.

82  

 

Учебная игра в волейбол.

83  

 

Официальные правила по футболу. Удар по неподвижному и катящемуся мяу ногой.

84  

 

Остановка катящегося мяча ногой. Учебная игра.

85  

 

Остановка мяча грудью. Игра по правилам.

86  

 

Технические приёмы в футболе.

87  

 

Тактические приемы в футболе.

88  

 

Штрафной удар. Игра по правилам.

Соблюдают технику безопасности на уроках легкой атлетики.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, метания малого мяча, прыжковых упражнений.

Осваивают технику бега различными способами, метания малого мяча на дальность, прыжковых упражнений.

Осваивают универсальные умения контролировать величину нагрузок по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений, прыжковых упражнений и метания малого мяча.

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).

 

89  

 

Учебная игра в футбол.

90  

 

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Специальные беговые упражнения.

91  

 

Бег 30 м. Бег с ускорением.

92  

 

Бег 60 м. Легкоатлетическая эстафета.

93  

 

Бег 1000 м. Эстафеты с ускорением.

94  

 

Кроссовый бег на 2000 м.

95  

 

Прыжки в высоту способом «перешагивание».

96  

 

Прыжки в высоту способом «перешагивание».

97  

 

Прыжки в длину с места. Техника метания малого мяча на дальность.

98  

 

Метание малого мяча на дальность. Беговые упражнения.

99  

 

Бег с высокого и низкого старта. Гладкий равномерный бег.

100  

 

Бег с преодолением препятствий.

101  

 

Кроссовый бег.

102  

 

Кроссовый бег.

               

Календарно-т ематическое планирование.

6 класс (2 часа)

Дата

Тема

Виды учебной деятельности

План

Факт
1.  

 

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Специальные беговые упражнения.

Соблюдают технику безопасности на уроках легкой атлетики.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, метания малого мяча.

Осваивают технику бега различными способами и метания малого мяча на дальность.

Осваивают универсальные умения контролировать величину нагрузок по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений, метания малого мяча.

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).

2.  

 

Беговые упражнения. Высокий старт. Бег на 60 м.

3.  

 

Бег на 300 м. Ускорения 4х50 м с высокого старта.

4.  

 

Бег 1000 м. Эстафетный бег.

5.  

 

Бег с преодолением препятствий.

6.  

 

Кроссовый бег на 2000 м.

7.  

 

Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры.

8.  

 

Техника безопасности при прыжках. Прыжки в длину с разбега (техника).

9  

 

Техника метания мяча на дальность. Беговые упражнения.

10  

 

Правила соревнований по баскетболу. Техника безопасности на уроках по баскетболу. Стойки баскетболиста, перемещения.

Описывают разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивают технические действия из спортивных игр.

Моделируют технические действия игровой деятельности.

Взаимодействуют в парах, группах при выполнении игровых действий.

Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.

Выявляют ошибки при выполнении игровых действий.

Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой деятельности.

11  

 

Ведение мяча шагом, змейкой и с обеганием стоек. Ловля и передача мяча.

12  

 

Передача мяча одной рукой от плеча. Игры на основе баскетбола.



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2019-11-02; просмотров: 125; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 44.200.144.68 (0.35 с.)