Тема 4.4. Техника преодоления естественных препятствий в лыжном походе.

Теория: Тактика преодоления склонов (снежных, настовых, ледовых), замерзших водопадов, заснеженных гребней с карнизами, замерзших озер и рек.

Практика: Техника преодоления наледи, трещин в ледниках.

Раздел 5. Медицина.

Тема 5.1. Тепловой удар, солнечный удар.

Теория: Тепловой и солнечный удар. Симптомы теплового и солнечного ударов. Первая помощь при тепловом и солнечном ударах.

Тема 5.2. Черепно-мозговая травма.

Теория: Черепно-мозговая травма (ЧМТ). Симптомы.

Практика: Первая помощь.

Тема 5.3. Засорение глаз, снежная слепота.

Теория: Профилактика.Первая помощь при снежной слепоте.

Практика: Первая помощь при засорении глаз.

Тема 5.4. Вывихи, переломы.

Теория: Вывих сустава. Симптомы вывиха. Первая помощь при вывихах. Перелом кости. Симптомы перелома. Первая помощь при переломах костей.

Тема 5.5. Ранения колющими и режущими предметами. Кровотечение.

Теория: Профилактика ранений от острых орудий. Кровотечение. Первая помощь.

Практика: Остановка и перевязка при различных видах кровотечений.

Тема 5.6. Опасности, травмы и заболевания связанные с дикими животными и ядовитыми растениями.

Теория: Профилактика нападения животного. Первая помощь при ранении животным. Укус ядовитых змей и насекомых. Профилактика укуса ядовитой змеи. Первая помощь при укусе змеи. Первая помощь при укусе ядовитого насекомого. Укус лесных клещей. Профилактика укусов клещей. Первая помощь при обнаружении клеща. Беспокоящие насекомые. Профилактика нападений беспокоящих насекомых. Первая помощь при попадании насекомого в ухо. Профилактика отравлений и ожогов от дикорастущих растений. Первая помощь при отравлении и ожогах растениями. Отравление ядовитыми грибами. Профилактика отравления грибами. Укус змеи, пауков, насекомых. Профилактика. Первая помощь при укусах змеи, пауков, клеща. Отравления и ожоги ядовитыми дикорастущими растениями.

Раздел 6. Элементы школы выживания.

Тема 6.1. Факторы, обеспечивающие выживание.

Теория: Воля к жизни. Кратковременное выживание - основанное лишь на биологических законах самосохранения. Инструменты выживания.

Практика: факторы, обеспечивающие выживание; инструменты выживания.

 

Тема 6.2. Действия по выживанию. Определение местонахождения.

Теория: Действия по выживанию в одиночку, группой людей.

Практика: действия по выживанию в одиночку, группой людей; как определить свое местонахождение

 

Тема 6.3. Определение времени.

Теория: Способы определения направления на север: днем - по тени, ночью - с помощью луны и компаса.

 

Тема 6.4. Подача сигналов.

Теория: Внутригрупповая азбука Морзе. Международная кодовая система. С помощью одинарного, двойного сигнального зеркала.

Практика: Отработка подачи сигналов бедствия.

 

Раздел 7. Топография и ориентирование.

Тема 7.1. Измерение расстояний.

Теория: Способы измерения расстояний на местности и на карте. Курвиметр, использование нитки. Средний шаг, от чего зависит его величина. Как измерить средний шаг. Таблица перевода шага в метры. Глазомерный способ измерения расстояния. Тренировки глазомера.

Практика: Определение расстояния по времени движения.

Тема 7.2. Способы ориентирования.

Теория: Ориентирование с помощью карты в походе. Виды ориентиров: линейный, точечный, звуковой, ориентир-цель. Способы определения точек стояния на карте (привязки). Оценка скорости движения.

Практика: Движение по азимуту в походе, обход препятствий, сохранение общего заданного направления, использование солнца и тени.

Тема 7.3. Виды спортивного ориентирования.

Теория: Виды спортивного ориентирования.Что такое ориентирование и виды ориентирования: по выбору, в заданном направлении, по легенде, по азимуту, спортивный лабиринт.

Тема 7.5. Тактика в спортивном ориентировании.

Раздел 8. Экология.