Учащихся 15-летнего возраста

 

№	Оцениваемые показатели, тесты	Период, результаты
2000 г.	2003 г.	2004 г.	2005 г.
n = 62	n = 112	n = 67	n = 98
1.	Физическое развитие
	Масса тела, кг	56,9-ср.	56,7	56,8	55,9-ср.
	Длина тела, см	168,8-ср.	170,6	169,6	169,2-ср.
	ОКГ (пауза), см	84,1-ср.	84,7	84,8	84,9-ср.
	Становая сила, кг	94,7-ср.	105,5	107,7	108,9в.ср.
	Сила кисти, кг	35,5-н.ср.	38,1	37,9	38,2-ср.
2.	Функциональные возможности
	Проба Генча, с.	25,1-н.ср.	34,4	34,2	35,1-ср.
	ЧСС, уд/мин.	80-низ.			74-н.ср.
	ЧД, циклов/мин.	20-ср.			18-ср.
	ЖЕЛ, л.	3,5-ср.	3,7	3,8	3,8-в.ср.
	Индекс Руффье	12,3-низ.	10,8	10,2	9,9-ср.
	Проба Яроцкого, с.	23,6-ср.	30,2	28,4	31,8-в.ср.
	Двигательные способности
3.	Выносливость
	Бег на 1 км., с.	231-н.ср.			216-ср.
	Бег на 2 км., с	526-низ.			446-выс.
	Бег на 3 км., с.	837-низ.			779-ср.
4.	Силовые способности
	Подтягивание, кол-во	8-ср.			13-в.ср.
	Отжимание на брусьях, кол-во	8-ср.			13-выс.
	Удержание угла в упоре, с.	1,9-низ.	6,5	6,2	6,6-ср.
5.	Скоростно-силовые способности
	Прыжок в длину с места, см.	195-ср.			210-в.ср.
	Поднимание туловища за 1 мин., кол-во	39-н.ср.			44-ср.
	Выпрыгивание вверх, см.	36-ср.			42-в.ср.
	Рывок гири 16 кг. за 1 мин., кол-во	12-низ.			20-ср.
	Комплексное Упражнение	78-ср.			87-в.ср.
6.	Скоростные способности
	Бег на 30 м., с.	5,2-ср.	4,8	4,7	4,7-выс.
	Бег на 60 м., с.	9,2-низ.	8,7	8,8	8,7-ср.
	Бег на 100 м.	14,9-низ.	14,4	14,5	14,4-ср.
7.	Координационные способности
	Челночный бег 3х10 м., с.	8,2-ср.	7,6	7,8	7,6-в.ср.
	Челночный бег 10х10м., с.	29,5-ср.		28,1	27,9-в.ср.
8.	Гибкость
	Наклон вперёд, см.	8,5-н.ср.	14,2	15,7	15,1-выс.

Анализ материалов таблицы показывает, что за истекший период наблюдается существенное увеличение среднегрупповых показателей, силовых, скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей, выносливости и гибкости. Наиболее значительная положительная динамика результатов тестирования отмечается в пробах Генча и Яроцкого, беге на 2 км., отжимании на брусьях, прыжках в длину с места, поднимании гири, беге на короткие дистанции.

Результаты мониторинга позволяют сделать вывод о положительной динамике большинства показателей, характеризующих физическое состояние учащихся 15-летнего возраста.

Таблица 54

Динамика показателей физического состояния

Учащихся 16-летнего возраста

 

№	Оцениваемые показатели, тесты	Период, результаты
2000 г.	2003 г.	2004 г.	2005 г.
n = 104	n = 205	n = 129	n = 180
1.	Физическое развитие
	Масса тела, кг	60,3-ср.	60,4	60,2	60,5-ср.
	Длина тела, см	171,8-ср.	172,2	172,1	173,3-ср.
	ОКГ (пауза), см	86,8-ср.	87,3	87,7	88,1-ср.
	Становая сила, кг	100,5н.ср.	115,4	117,3	115,1в.ср.
	Сила кисти, кг	39,5-н.ср.	42,1	41,9	43,8-в.ср.
2.	Функциональные возможности
	Проба Генча, с.	32,4-ср.	35,8	35,1	36,5-ср.
	ЧСС, уд/мин.	78-низ.			72-н.ср.
	ЧД, циклов/мин.	20-ср.			16-ср.
	ЖЕЛ, л.	3,9-ср.	4,2	4,1	4,3-в.ср.
	Индекс Руффье	11,2-низ.	9,8	9,6	9,6-ср.
	Проба Яроцкого, с.	23,8-ср.	32,7	33,9	34,1-в.ср.
	Двигательные способности
3.	Выносливость
	Бег на 1 км., с.	220-ср.			209-в.ср.
	Бег на 2 км., с	524-низ.			444-выс.
	Бег на 3 км., с.	808-низ.			748-ср.
4.	Силовые способности
	Подтягивание, кол-во	9-ср.			14-в.ср.
	Отжимание на брусьях, кол-во	9-ср.			15-выс.
	Удержание угла в упоре, с.	3,6-низ.	7,3	7,1	7,9-ср.
5.	Скоростно-силовые способности
	Прыжок в длину с места, см.	198-ср.			225-в.ср.
	Поднимание туловища за 1 мин., кол-во	40-н.ср.			48-в.ср.
	Выпрыгивание вверх, см.	41-ср.			48-в.ср.
	Рывок гири 16 кг. за 1 мин., кол-во	20-н.ср.			26-в.ср.
	Комплексное упражнение	86-ср.			95-в.ср.
6.	Скоростные способности
	Бег на 30 м., с.	4,9-ср.	4,6	4,6	4,5-выс.
	Бег на 60 м., с.	9,1-низ.	8,8	8,6	8,5-в.ср.
	Бег на 100 м.	14,6-н.ср.	14,2	14,2	14,1-в.ср.
7.	Координационные способности
	Челночный бег 3х10 м., с.	7,8-ср.	7,5	7,5	7,5-в.ср.
	Челночный бег 10х10м., с.	28,2-ср.	27,5	27,4	27,6-в.ср.
8.	Гибкость
	Наклон вперёд, см.	9-низ.			14-ср.

Значительное улучшение среднегрупповых показателей физического развития отмечается в проявлении становой силы и силы кисти. Другие показатели не имеют чётко выраженной динамики. Показатели, характеризующие функциональные возможности сердечно-сосудистой системы и системы внешнего дыхания существенно улучшились: ЧСС – от низкого до нижесреднего уровня, ЖЕЛ – от среднего до вышесреднего уровня. Наблюдается значительное повышение устойчивости к укачиванию – от среднего до вышесреднего уровня.

Результаты тестирования, характеризующие проявление двигательных способностей, существенно улучшились: в беге на 2 км. – от низкого до высоко уровня, в удержании угла в упоре на брусьях – от низкого до среднего уровня, в поднимании туловища; и гири – от нижесреднего до вышесреднего уровня, в беге на 60 м. – от низкого до вышесреднего уровня.

В данной возрастной группе большинство показателей имеют положительную динамику, что свидетельствует об улучшении физического состояния учащихся 16-летнего возраста за исследуемый период.

 

Таблица 55

Динамика показателей физического состояния