Аюрведическая гарантия здоровья.

В древних, традиционных источниках аюрведической медици-
ны, рассказывается, что в былые времена врачам платили деньги
за то, что они заботились о здоровье людей. Когда человек забо-
левал, выплаты прекращались до тех пор, пока он не поправится.
Это не значит, что врачи следили за здоровьем только больных
пациентов. Напротив, они активно назначали своим пациентам
лекарственные средства, травы и давали рекомендациями в об-
ласти питания и образования, чтобы поддерживать безупречное
здоровье каждый день. Точно так же и эта книга была задумана,
чтобы обеспечить родителей средствами того времени, когда ос-
новным занятием врачей было сохранение здоровья пациентов.
Узнав десять древних секретов профилактики болезней и лекар-
ственных средств, предназначенных для предупреждения заболе-

1. "Знание": Лучшая лшдииина для родителей

21

_ваНИй, родители смогут работать бок о бок с врачом, все меньше
впадая в зависимость от него.

Полноценно радоваться жизни со своей семьей и детьми вы
сможете только тогда, когда страх пред болезнью уступит место
совершенному здоровью. ___________________________________

Простые принципы Аюрведы, предложенные вам и вашим де-
тям, гарантируют здоровье на всю жизнь. Обучать детей тому, как
его сохранить, не менее важно, чем научить их заправлять постель
или готовить еду.

Помните, что воплощать в жизнь советы, изложенные в этой
книге, нужно постепенно. Аюрведическая медицина основывается
на наблюдении, причине и воздействии. Эти проверенные време-
нем средства скоро выведут вас на путь к более гармоничному сти-
лю жизни, и, чихнув, вы потянетесь за лекарственным растением,
а не за таблеткой, отпускаемой в аптеке без рецепта.

Не обязательно верить в альтернативную медицину, чтобы этот
метод оказался действенным. Он сам говорит за себя. Его история
насчитывает уже 5000 лет, а это большой срок для обнаружения и
исключения рискованных, опасных или просто неэффективных
средств лечения.

ГЛАВА 2

Секрет Первый:

Что вы знаете

О своем, ребенке?

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему некоторые
дети страдают аллергией, а другие нет? Почему одни никак не могут
сбросить лишний вес, а другие тщетно пытаются его набрать? По-
чему кто-то из детей интересуется спортом, а кто-то предпочитает,
чтобы его не беспокоили? Ответы на эти вопросы описаны во мно-
гих древних медицинских системах, в том числе и в Аюрведе.

Если вы звоните в автомастерскую по поводу ремонта автомо-
биля, первый вопрос, который вам зададут, будет: "Какая марка и
модель, какого года выпуска ваш автомобиль?". Подобным же об-
разом мы должны спросить: "Какой марки у меня ребенок? Форд,
Шевроле или, быть может, оборудованный по последнему слову
техники Порш?". Если с самого начала знать ответ на этот вопрос,
вы избавитесь от головной боли в дальнейшем.

К каждой машине прилагается инструкция по применению, где
описаны все действия, необходимые для того, чтобы сохранять ее
в отличном состоянии. Следуя тому же принципу, индивидуальный
тип организма (конституция тела) детей является для родителей
чем-то вроде такой инструкции. В ней вы найдете всю информа-
цию, необходимую для поддержания эмоционального и физичес-
кого здоровья вашего ребенка на протяжении всей его жизни. Если
ей не следовать и не проводить текущий ремонт, машина сломает-
ся или в ее работе появятся неполадки - точно так же и у ребенка
может развиться болезнь. Возьмем такой пример: машина не мо-
жет сразу завестись в холодную погоду, а у ребенка в это время
года могут появиться проблемы с дыханием и даже астма. Таким

образом, знание конституции тела является самой полезной ин-
формацией для сохранения здоровья ваших детей, но окажется
абсолютно бессмысленной, когда ребенок уже болен. Первым ша-
гом должно стать понимание того, как проводить профилактику
болезней у ваших детей, пока они здоровы. Ценный инструмент в
этом деле - знание конституции тела вашего малыша.

В этой главе я представлю вашему вниманию три основных типа
конституции, сочетания которых дают десять уникальных и абсо-
лютно разных типов. Наверняка, один из них почти полностью со-
впадет с описанием типа вашего ребенка. Необходимо, чтобы ро-
дители понимали индивидуальную природу своих малышей и сле-
довали плану, составленному для них, чтобы вести ребенка по пути
к совершенному здоровью.

Дети каждого типа конституции более или менее подвержены
определенному виду болезней (например - астме или запору) и
имеют склонность проявлять определенные черты характера (ска-
жем, застенчивость или злость). Если у ребенка развился внут-
ренний дисбаланс, следует применять тот способ лечения, кото-
рый предназначен именно для данного вида проблемы. Для этого,
вам необходимо точно знать тип конституции своего ребенка, так
же, как и механику важно знать, с каким автомобилем ему пред-
стоит работать. Кроме того, необходимо, чтобы родители на своем
примере показывали детям, как жить в гармонии со своим индиви-
дуальным типом конституции, чтобы, став взрослыми, они не за-
были этих правил.

Традиционные системы описывают связь человека с при-
родными циклами приливов и отливов. Аюрведа, в частно-
сти, изучает и объясняет наши отношения с природой. Если
на мгновение остановиться и прислушаться к тому, что нас
окружает, эта близкая связь с природными циклами станет
для нас очевидной.

Внутренние ритмы.

Каждый из нас по-разному воспринимает природные циклы,
поэтому некоторые наиболее распространенные черты характера -
это лишь разновидность в какой-то мере отличных друг от друга
типов организма. Почему люди делятся на "сов" и на "жаворон-
ков"? Почему некоторые из них, успокаиваясь к вечеру, в 22.00 чув-

^Аюрведа, для детей

ствуют новый прилив сил? Среди ваших знакомых наверняка есть
хотя бы один человек, который вечно мерзнет, или тот, кто не пере-
носит жару? Каждый из нас знает людей, которые полнеют без ви-
димой причины, тех, кто очень чутко спит, или таких, которые могут
похвастаться фотографической памятью. Стресс - это ещё одна
составляющая природного ритма, на которую каждый из нас реа-
гирует по-разному: некоторые впадают в депрессию, другие вос-
стают против всего мира. Все эти черты заложены и в наших де-
тях, и чем раньше мы о них узнаем, тем лучше сможем защитить
их душевное и физическое здоровье.

Если изучить сменяющие друг друга циклы природы, мы пой-
мем, что дети трех основных типов конституции отражаются в
них, как в зеркале. Например, существует зимний период, кото-
рому свойственны холод и сухость, и бывают люди, часто стра-
дающие тем, что у них всегда холодные руки и очень сухая кожа.
Про таких людей можно сказать, что у них "зимний" тип консти-
туции, так как они отражают качества зимнего времени года. Лето
- жаркое время. Соответственно, есть люди, чаще других стра-
дающие от перегрева. Эти горячие летние типы, не перенося-
щие жару, более склонны к таким воспалительным процессам,
как солнечные ожоги, покраснение или сыпь на коже. Весной,
когда выпадает много осадков, земля становится грязной и топ-
кой. Люди, принадлежащие к весеннему типу, имеют более круп-
ное телосложение, но они гораздо добродушнее, чем быстрый,
холодный и сухой зимний тип или горячий, пылкий и проница-
тельный летний тип. Дети рождаются с определенным набором
подобных качеств, выраженных в трех основных типах организ-
ма: зимний, летний и весенний. Смешиваясь друг с другом, они
формируют десять уникальных в своем роде детских типов кон-
ституции тела и ума.

Изучив множество опубликованных систем определения типов
конституции, я пришел к выводу, что Аюрведа - самое эффектив-
ное описание личности в целом. Она учитывает интеллектуаль-
ные, эмоциональные, поведенческие и физические отличительные
черты человека. Большинство современных систем классифика-
ции людей основаны на работе Уильяма Шелдона по соматоти-
пам. Он выделял три основных типа: эктоморф (худой и хрупкий,
как зимний тип в Аюрведе), мезоморф (среднего телосложения,
мускулистый тип, соотносящийся с летним), и эндоморф (имею-

У лава 2. Секрет 1: Что вы знаете о своем, ребенке?

25

щий более крупное телосложение, соотносящееся с весенним ти-
пом). На мой взгляд, единственное упущение этой системы, в прак-
тическом смысле, заключается в том, что она рассматривает ис-
ключительно физическую составляющую человека. Однако каждый
из нас представляет собой сложную структуру, состоящую из тела,
ума, духа и эмоций. Не разобравшись во всех этих факторах, мы
рискуем не понять до конца, почему механизм жизнедеятельности
наших детей работает именно так, а не иначе. Аюрведическая си-
стема помогает сделать первый шаг к полному избавлению ребен-
ка от болезней, что возможно лишь при условии, что вы полностью
понимаете своего малыша.

_t~*.**- Секрет 1: Первый секрет здоровья заключается в

" ' ^ том, чтобы понять, кем является ваш ребенок. Не
бывает двух одинаковых детей, как не бывает двух
одинаковых отпечатков пальцев. Все дети - также,
как и мы с вами - имеют разные типы организма,
разные черты характера и эмоциональный облик. Для
родителей важно помочь ребенку оставаться здоро-
вым и как можно раньше осознать свою уникальность.

Три типа.

Аюрведическая система выделяет три основных типа. Первый,
представляющий зимний период, называется вата или воздух. Вто-
рой, соответствующий лету, называется питта или огонь. Третий,
проявляя любовь к влаге, схож с весной и называется капха, земля
и вода.

Для лучшего понимания этих типов представьте зиму холодным,
сухим и ветреным временем года с качествами, присущими возду-
ху и пространству. Лето представьте жарким, берущим свое нача-
ло у элементов огня, а весну - дождливой и грязной как элементы
воды и земли. Три основных детских типа, вата = зима, питта =
лето, капха = весна, строятся на пяти основных элементах или со-
ставляющих природы: пространстве, воздухе, огне, воде и земле.