Опросник оценки мотивации к табакокурению (по А. К. Качаеву, 1986)

Дайте ответ на каждый вопрос, обводя цифру в соответствую­щей колонке кружком.

Вопросы	Всегда	Часто	Не очень часто	Редко	Никогда
А. Я курю для того, чтобы не дать себе рас­слабиться
Б. Частичное удовольствие от курения я полу­чаю еще от того, как закуриваю, разминаю сигарету
В. Курение доставляет мне удовольствие и позволяет расслабиться
Г. Я закуриваю сигарету, когда «выхожу из се­бя», сержусь из-за чего-либо
Д. Когда у меня кончаются сигареты, мне ка­жется невыносимым этот промежуток вре­мени
Е. Я закуриваю сигарету автоматически, даже не замечая этого
Ж. Я курю для того, чтобы стимулировать се­бя, поднять свой тонус
3. Частичное удовольствие мне доставляет сам процесс закуривания
И. Курение доставляет мне удовольствие					1 •
К. Я закуриваю сигарету, когда мне не по себе, я чем-нибудь расстроен
Л. Я очень хорошо ощущаю те моменты, когда не курю
М. Я закуриваю новую сигарету, не замечая, что предыдущая еще не догорела
И. Я закуриваю сигарету для того, чтобы «под­стегнуть» себя
6. Когда я курю, мне доставляет удовольствие наблюдать за выпускаемым дымом
П. Я хочу закурить, когда я удобно устроился и расслабился
Вопросы	Всегда	Часто	Не очень часто	Редко	Никогда
Р. Я закуриваю, когда чувствую себя подав­ленным, хочу забыть обо всех неприятно­стях
С. Если я некоторое время не курю, меня на­чинает мучить самое настоящее чувство го­лода по сигарете
Т. Обнаружив у себя во рту сигарету, я не могу вспомнить, когда закурил ее

Над каждой буквой поставьте ту цифру, которую вы обвели, прочитав утверждение, отмеченное этой буквой. Сложите эти цифры и результаты поставьте над причиной, характеризующей эти утверждения:

1. —+—+— = ——————

А Н Ж стимуляция

2. —+—+— = ———————

Б З О игра с сигаретой

3. —+—+— = ———————

В И П расслабление

4. —+—+— = ———————

Г К Р поддержка

5. —+—+— = ————

Д Л С жажда

6. —+—+— = —————

Е М Т привычка

 

Сумма цифр над причиной больше 11 указывает, что вы курите именно по этой причине. Сумма от 7 и меньше никак вас не ха­рактеризует. Сумма цифр между 7 и 11 является пограничной вашего курения.

 

 

Литература

1. Вильсон Гленн. Ваша личность. Узнайте причины ва­ших успехов и неудач. М.: Когито-Центр, 1999. — 174 с.

2. Демьянов Ю. Г. Диагностика психических наруше­ний. Практикум. СПб., 1999. — 224 с.

1. Рогов Е. И. Настольная книга практического психо­лога в образовании. М.: Владос, 1995. — 529 с.
2. Руководство практического психолога: Психичес­кое здоровье детей и подростков в контексте психо­логической службы / Под ред. И. В. Дубровиной. М.: Аккдемия, 2000. — 160 с.
3. Сизанов А. Н. Психологические игры: какие мы на работе и дома. Минск: Выш. шк., 1995. — 301 с.
4. Завязкин О. В. Самоконтроль и саморегуляция. До­нецк: Сталкер, 1998. — 320 с.
5. Психологические тесты для деловых людей / Сост. Н. А. Литвинцева. М.: Бизнес-школа «Интел-Син- тез», 1994. — 317 с.
6. Кулганов В. А. Юнацкевич П. И. Как не стать психом. СПб.: Антон, 1999. - 320 с.
7. Никифоров Г. С. Психология здоровья. СПб.: Речь, 2002. - 256 с.

 

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3

Глава 1. АГРЕССИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ: ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ОСНОВНЫХ ТЕОРИЙ 5

Глава 2. АУТОАГРЕССИЯ - ВРЕД

СОБСТВЕННОМУ ЗДОРОВЬЮ 25

Глава 3. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПОНЯТИЙ:

ПРИВЫКАНИЕ, ВЛЕЧЕНИЕ И ЗАВИСИМОСТЬ 39

Глава 4. НАРКОТИЧЕСКАЯ АУТОАГРЕССИЯ 57

Глава 5. АЛКОГОЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

И ЗДОРОВЬЕ 80

Глава 6. ВРЕДНЫЕ ЭФФЕКТЫ ТАБАКА.

- ТАБАКОКУРЕНИЕ 126

Глава 7. ДЕПРЕССИЯ

Глава 8. Гиподинамия: ограничение ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ 178

Глава 9. СУИЦИДАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ 208

Глава 10. ГОЛОДАНИЕ И ОЖИРЕНИЕ 235

Глава 11. Лекарственная зависимость 250

Глава 12. СЕКСУАЛЬНАЯ АУТОАГРЕССИЯ МОЛОДЕЖИ (глава написана совместно с Т. Ф. 269

Глава 13. ТЕЛЕМАНИЯ: ВОЗДЕЙСТВИЕ ТЕЛЕВИДЕНИЯ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА 321

Глава 14. САМОКОНТРОЛЬ АУТОАГРЕССИВНОСТИ 347

Серия «Среднее профессиональное образование»

Яковлев Б. П. Литовченко О. Г.

Аутоагрессия:

Современные проблемы и тенденции

Учебное пособие

Ответственный редактор А. М. Спивак Корректор В. Югобашян Верстка А. Орленко Художник М. Сафиуллина

Лицензия ЛР № 065194 от 2 июня 1997 г.

Подписано в печать 25.09.2006 г. Формат 84x1087₃₂. Бумага тип № 2. Гарнитура NewtonC. Печать офсетная. Тираж 3000 экз. Заказ № 3733.

Издательство «ФЕНИКС»

344082, г. Ростов н/Д, пер. Халтуринский, 80

Отпечатано с готовых диапозитивов в ОАО «ИПП «Курск». 305007, г. Курск, ул. Энгельса, 109. E-mail:[e-mail] www.petit.ru

Качество печати соответствует качеству представленных диапозитивов.