Руководство действиями партнеров.

а) Устная корректировка является одним из важнейших элементов игры.

Вратарю, стоя в воротах, необходимо постоянно корректировать своё положение в зависимости от места нахождения мяча в каждый определенный момент игры и для этого занимать положение под правильным углом по отношению мяча к воротам, а так же необходимо постоянно контролировать и свободное пространство позади защитников.

Надо постоянно корректировать положение своих защитников по отношению к игрокам соперников, а видя свободные зоны за их спиной - перекрывать их, подсказывая защитникам необходимый маневр. Надо вовремя заметить перемещения нападающих соперника и сигнализировать об этом своим защитникам и т.п.

Оценив ситуацию, вратарь обязан кратко и внятно дать указания партнерам о направлении развития атаки соперника, о перестроениях на страховку.

Руководство, указание, подсказ должны быть конкретны, ясны и понятны партнерам. Поэтому следует пользоваться устоявшимися терминами, привычными как для вратаря так и для полевых игроков. Молчаливый вратарь резко ослабляет силу обороны, непроизвольно вселяет в партнеров неуверенность.

Корректировкой позиций партнеров необходимо заниматься постоянно; и тогда, когда атака соперника только развивается, и тогда, когда атакующей является собственная команда.

Как правило, после срыва атаки соперника на половине поля защищающейся команды, ответная атака развивается стремительно и довольно большим числом игроков. Часто и защитники помогают атакующим действиям. В этот момент вратарю необходимо быстро и точно оценить ситуацию и организовать действия своих партнеров таким образом, чтобы при срыве ответной атаки собственной команды, все игроки соперника находились под опекой.

б) Вратарь должен контролировать ситуацию не только в районе мяча, но и по всей ширине и глубине футбольного поля.

При приближении атаки соперника к штрафной площади вратарь должен сконцентрировать основное внимание на районе мяча, не забывая однако бросать быстрые взгляды по сторонам, следя за перемещениями своих игроков и игроков соперника. Заметив что-либо, следует четкой командой и жестом внести необходимые коррективы в действия своих партнеров.

Вратарь должен быть все время предельно собранным и внимательным, это тем более важно, когда вратарь редко вступает в игру.

Вратарю необходимо постоянно «читать игру» и вносить необходимые коррективы.

в) Вратарь единолично руководит построением «стенки» при штрафных и свободных ударах вне посредственной близости от ворот, при угловых ударах расстановкой партнеров.

При розыгрыше углового удара, вратарь должен поставить одного из партнеров у ближней к мячу стойке ворот (чтобы перекрыть ближние к угловому удару верхний и нижний углы ворот), а другого с той же стороны на угол вратарской площадки (чтобы перехватывать мячи, летящие на высоте роста в район между линией вратарской площадки и 11-метровой отметки, а главным образом, чтобы предотвратить игру соперника «на опережении» с переводом мяча в ближний угол ворот).

Вратарю необходимо занять позицию в двух шагах от дальней стойки и в шаге от линии ворот в сторону поля (рис. № 4).

Рис. 4

 

До удара вратарю не следует покидать исходную позицию, а находясь в постоянном переступании с ноги на ногу, надо быть готовым сорваться в любую сторону с любой скоростью. Эта позиция выбрана не случайно, поскольку бежать вперед всегда легче, чем пятиться назад.

После того, как по мячу произведен удар, вратарю необходимо быстро определить траекторию и скорость полета мяча, принять решение и произвести необходимые действия.

Во время выхода вратаря из ворот кто-либо из защитников (чаще всего тот, кто стоял у передней стойки) или другой полевей игрок, оказавшийся близко к воротам и не имеющий опекаемого соперника, обязан подстраховывать вратаря, заняв его место в воротах.

Вратарю следует всегда помнить, что если игроки его команд нарушили правила в районе штрафной площади и раздался свисток судьи, необходимо быть очень внимательным, поскольку соперник может тут же разыграть штрафной или свободный, не дав возможности выстроить «стенку».

После свистка судьи на штрафной или свободный удар, необходимо сразу же дать сигнал одному из своих игроков (обычно тому, кто в этот момент оказался ближе всех к мячу) приблизиться к мячу с целью помешать быстрому розыгрышу. Одновременно необходимо заняться организацией построения «стенки».

Если удар будет нанесен слева или справа из-за штрафной площади, то вратарь должен, быстро встав к ближней к месту удара стойке ворот, мысленно провести прямую линию от мяча к углу ворот и в 9 м от мяча поставить одного из партнеров.

Чтобы помешать обводящему удару в ближний угол необходимо к этому игроку поставить еще одного с внешней стороны. Остальных пристроить к ним с внутренней стороны «стенки». Сам же вратарь занимает позицию в воротах между внешней стойкой и ближним к нему партнером, стоящим с внутренней стороны «стенки» так, чтобы непременно видеть мяч и бьющего (рис. № 5).

 

Рис. 5

 

И.Круифф: «Меня беспокоит то, что сейчас очень много штрафных ударов заканчиваются голом из-за неправильного выбора позиции вратарем, неправильно выстроенной стенки!! Одно дело, когда кто-то великолепным ударом закручивает мяч в "девятку", и совсем другое, когда стенка выпрыгивает, и мяч, зацепив ее, попадает в штангу или перекладину. Поэтому я сторонник того, чтобы стенка в момент удара не двигалась. Не надо дергаться! Если вратарь говорит, что ты загораживаешь ему обзор, то подвинься чуть-чуть, но когда соперник бьет по мячу, будь любезен оставаться на месте...»

Чаще всего штрафные удары как и свободные, разыгрываются с применением многочисленных ложных маневров нескольких игроков, вратарю не следует реагировать на эти маневры, а все внимание сосредоточить на направлении движения мяча.

Если при розыгрыше мяч был передан под удар и несколько в сторону от «стенки», то вратарю следует моментально переместиться ближе к центру ворот, принимая во внимание, однако, площадь ворот, которую «стенка» продолжает защищать.

Если удар назначен прямо против ворот - «стенка» ставится таким образом, чтобы защитить один из углов ворот. В этом случае в «стенку» не следует ставить более четырех игроков, остальные закрывают опасные зоны и отдельных игроков. Разумеется, при ударах из пределов штрафной площади число игроков в «стенке» увеличивается (рис. № 6).

Рис. 6

г) При отражении 11-метровых ударов, вратарю надо помнить, что падение или прыжок в любую сторону «наугад» чаще всего бывает неоправдан, поскольку очень редко приводит к положительному результату. Бросок в один угол, в то время как мяч летит в другой, ничего кроме смеха зрителей и раздражения у партнеров да и самого вратаря не вызывает.

Первое, что надо сделать вратарю при назначении 11-метрового удара - не показывать сопернику, что он сильно огорчен этим обстоятельством. Не следует показывать и своего волнения.

Вратарю надо помнить, что бьющий не меньше боится промахнуться, чем вратарь пропустить.

Надо относиться к 11-метровому удару как к любому другому элементу игры, в котором кто-то может быть сильнее и наоборот. Поэтому, отрабатывая технические и тактические элементы игры, необходимо тренировать и отражение 11-метровых ударов.

Чем увереннее вратарь ведет подготовку к отражению удара, тем менее уверенно начинает чувствовать себя бьющий.

Если вратарь одинаково хорошо владеет приемами падений и прыжков в обе стороны, то лучше всего занять позицию в центре ворот.

Если в какую-либо сторону приемы выполняются не очень уверенно, то следует встать несколько ближе к слабой стороне (как бы перекрывая этот угол). Как правило, бьющий 11-метровый удар старается пробить именно в приоткрытый угол, поэтому вратарю надо быть к этому готовым (рис. № 7).

Рис. 7

 

Встав на линию ворот необходимо принять стойку чуть ниже средней и сделать движение широко раздвинутыми руками как бы показывая бьющему, какое пространство ворот вратарь может легко защитить, а затем сосредоточить взгляд на мяче.

Чтобы попытаться определить, хотя бы примерно, намерения бьющего надо обратить внимание на угол и длину его разбега, положение туловища, замах и разворот стопы.

Однако главное - сам мяч, скорость и направление вылета.

Если бьющий занял исходное положение для удара слева от мяча (взгляд со стороны вратаря), то можно ожидать удара с левой ноги, если справа от мяча - с правой ноги.

Если бьющий разбегается по центру ворот, то следует ожидать удар с любой ноги и бьющую ногу можно определить лишь в момент последнего шага.

Конечно, лучше всего поймать мяч или перевести его на угловой, можно и отбить мяч. Но главное - не дать ему пересечь линию ворот. Подчас, достаточно бывает того, что вратарь, подставляя руки, как бы останавливает мяч в его полете (мяч не отскакивает от рук, а за счет мягкого уступающего движения (короткого) как бы гасится и падает на землю) и затем уже накрывает его или берет в руки.

Действия на выходах.

Вратарь может покинуть ворота в случае, если:

- выход из ворот крайне необходим;

- вратарь уверен в том, что успеет выйти на передачу, посланную верхом, т.е. расположение своих и чужих игроков позволит ему относительно свободно передвигаться;

- соперник сделал прострельную передачу и мяч идет достаточно близко от ворот.

Вратарь не должен покидать ворота, если:

- кто-либо из защитников ведет единоборство с нападающим, владеющим мячом, или ведет борьбу за «нейтральный» мяч;

- не уверен в том, что сможет успеть переместиться на нужную позицию для овладения мячом;

- в пределах штрафной площади большая скученность игроков и не видно реального пути к мячу.

Вратарю необходимо научиться уверенно играть на выходах из ворот, знать и учитывать при выходах:

Расстояние до мяча:

а) Если при фланговой передаче вратарь может дотянуться до мяча и поймать его - он должен это сделать.

б) Если вратарь понял, что он может только дотянуться до мяча и отбить его - он должен это сделать.

в) Если вратарь чувствует, что он не достанет мяч при выходе из ворот - он должен остаться в воротах.

г) Если уж он принял решение выйти из ворот, он должен это сделать смело и решительно. При этом обязательно подать сигнал голосом своим защитникам.

При выходе соперника один на один с вратарем, как уже говорилось, необходимо еще больше сузить угол удара, т.е. выйти еще дальше из ворот.

Выходя из ворот необходимо соблюдать несколько правил:

а) Выходить надо быстро, но не опрометчиво. Момент для выхода следует выбирать тогда, когда атакующий игрок находится от мяча на расстоянии, не позволяющим ему произвести удар по воротам или протолкнуть его в сторону ворот (как говорят - «отпустил мяч»).

Стремительный выход вратарь должен сделать и тогда, когда соперник движется с мячом на большой скорости, тщательно контролируя мяч. В этот момент игрок, сосредоточив внимание на мяче, чаще всего не видит действий вратаря, чем необходимо срочно воспользоваться.

В зависимости от конкретной ситуации, вратарю необходимо принять то или иное решение:

- вступить в борьбу как полевой игрок с попыткой выбить мяч у соперника;

- не дать обвести себя;

- не дать ударить по воротам, выиграв время для возвращения в оборону партнеров.

Если атакующий игрок не отпускает мяч и может в любой момент пробить по воротам, или уверенно контролирует его, то вратарю следует выходить значительно более осторожно. Здесь решающую роль играет готовность совершить бросок в любую сторону.

Вратарю надо не только внимательно следить за действиями вышедшего на него игрока, пытаясь определить его намерения, но и попытаться ложными движениями ног, рук, корпуса заставить его хотя бы несколько ослабить контроль за мячом и воспользовавшись этим вступить в борьбу.

б) Оставайтесь на ногах - не делайте преждевременных падений. Большая ошибка - совершить бросок в «предвидении» удара. Надо помнить, что как только вратарь оказался на земле, он почти полностью выключен из борьбы.

в) При броске надо стремиться закрыть как можно больше створ ворот, т.е. бросок стараться делать исключительно вдоль ворот, чтобы тело при броске и приземлении закрывало возможно большую площадь ворот.

Вратарь не должен выходить из ворот слишком далеко, иначе мяч может быть переброшен через него.

г) Способ приема мяча.

При выходе из ворот для перехвата мяча необходимо твердо решить какой способ вратарь будет применять: или ловить его в руки или отбивать.

- Если мяч летит по высокой траектории над штрафной площадью, то его надо стараться ловить в наивысшей точке траектории полета, пользуясь тем, что вратарю предоставлено право брать мяч руками.

- Если мяч летит по низкой траектории, то вратарю надо помнить о том, что такой мяч может быть перехвачен игроками соперника, поэтому необходимо стремиться опережающе выходить навстречу мячу.

- Если вратарь принял решение отбить мяч рукой, тогда отбивать его надо высоко, далеко и в сторону.

- Важно, чтобы это решение было принято заранее, чтобы была возможность вложить в удар всю силу, возникающую в результате инерции его тела. Отбивать мяч лучше всего кулаком с короткого замаха.

д) Возможность атаки вратаря при выходах из ворот.

Принимая или отбивая мяч при игре на выходах, вратарь должен быть всегда готов к тому, что он столкнется с соперником. Поэтому надо быть собранным, но не закрепощенным и, в зависимости от ситуации готовым к приему мяча с одновременным столкновением с соперником.

Как только мяч пойман руками, его необходимо тут же прижать к груди.

Если мяч ловится сразу на грудь, то в момент приема необходимо тут же, сделав уступающее движение туловищем, слегка наклониться вперед.

 

«Б». Действия в атаке.

Основная задача - ввод мяча открывшемуся партнеру, с целью организации атаки своей команды.

Вратарь должен помнить, что чем короче передача, тем она точнее, тем меньше потерь; чем она длиннее, тем она может быть острее. Выбирая способ введения мяча в игру или начиная ответную атаку, вратарь руководствуется:

- планом организации командных действий при ударах от ворот или при ответных атаках, начинаемых вратарем;

- игровой ситуацией и мгновенной оценкой позиции каждого партнера;

- результатами единоборств своих нападающих с соперниками за нейтральные мячи, особенно в воздухе;

- задачей Мх сохранять безопасность своих ворот (особенно при введении мяча рукой).

 

Ввод мяча.

Обязанность вратаря, как и любого полевого игрока сохранять, мяч у своей команды. Поэтому важно, как вратарь вводит мяч в игру.

а) Вбрасывание - наиболее точный прием ввода мяча, позволяет партнерам владеть инициативой ведения игры.

Вбрасывание должно быть не только точным, но и удобным для приема партнерами:

- Если путь мячу по полю до игрока свободен и возможность перехвата исключена, тогда мяч нужно выбрасывать по земле, за исключением тех случаев, когда игра проводится на размокшем поле.

- Если игрок, принимающий мяч, расположен спиной к сопернику, тогда вратарь должен дать ему указание: может ли он развернуться с мячом, задержать его у себя, либо ему надо быстро отыграть кому-нибудь из партнеров.

Когда вратарь овладел мячом, первый его взгляд должен быть в район, где находятся нападающие своей команды.

Быстро оценив ситуацию, необходимо принять решение вводить мяч или нет.

Быстрая доставка мяча своим нападающим хороша тем, что при срыве атаки соперника, на его половине поля создается некоторое разряженное пространство, в котором нападающим вашей команды удобно будет играть, используя различные маневры. Это тем более будет оправданным если к атаке на ваши ворота подключался один из защитников и нападающие остались «один в один» с защитниками.

б) Вратарь должен уметь вводить мяч в игру с большой точностью не только рукой, но и ногой.

При ударе с рук мяч летит дальше, но точность уменьшается.

Несколько выше точность при ударе с полулета. Причем и время доставки мяча до своих игроков при ударе с полулета меньше, чем при ударе с рук. Это достигается тем, что траектория полета мяча при ударе с полулета ниже. Разумеется, при игре на грязном поле ударом с полулета пользоваться не следует.

Что надо помнить при вводе мяча:

а) Если нападающий оказался на свободной позиции и дистанция позволяет ввести мяч рукой, надо немедленно это сделать (рис. № 8).

Рис. 8

 

б) Если нападающий оказался в позиции с одним защитником команды соперников и у того нет страхующего игрока - надо обязательно ввести ему мяч (рукой или ногой).

Вводить мяч надо быстро и по наименьшей траектории полета, но так, чтобы он не был перехвачен по пути. При этом следует учесть возможность вступления защитников соперника в борьбу за мяч, его действия на перехвате и готовность нападающего к приему мяча (рис. № 9).

Рис. 9

При опеке нападающего защитником, как правило, возникают три ситуации:

Первая - защитник очень плотно опекает нападающего и тот не делает попыток освободиться от опеки. В этом случае нет смысла посылать нападающему мяч.

Вторая - нападающий «отскакивает» от защитника для получения мяча. Вратарю необходимо послать мяч нападающему «в недодачу» для более свободного приема (рис. № 10).

 

Рис. 10

 

Третья - нападающий своей позицией показывает, что он готов к быстрому отрыву за спину защитника. Вратарю следует немедленно, быстро и точно послать мяч за спину защитнику, как бы «на ход» своему нападающему.

В этом случае нападающий будет иметь некоторое преимущество в позиции, поскольку он развернут лицом к воротам соперника, в то время как защитнику необходимо будет развернуться (рис. № 11).

Рис. 11

Вратарю необходимо хорошо знать манеру игры своих игроков, ибо некоторые нападающие могут, показав движение на прием мяча и заставив двинуться за ним защитника соперника, затем резко развернуться и сделать быстрый рывок за спину защитника (рис. № 12).

в) Если при намерении вратаря быстро ввести мяч в игру он увидел, что нападающие не готовы для приема, то вратарю следует оценить положение своих полузащитников и других игроков, находящихся в середине поля.

Если они не готовы для приема, тогда вратарь оценивает положение своих защитников, их возможности для организации атаки команды.

 

Рис. 12

 

Если и они не готовы для приема, тогда вратарь вводит мяч в игру сильным ударом ноги. Однако и в этом случае, следует обратить внимание на зоны где ваша команда может иметь преимущество (по числу игроков, по занятым позициям и т.п.).

г) При вводе мяча в игру вратарю следует придерживаться и того обстоятельства, как складывается игра:

- Если ваша команда прочно держит инициативу, то можно быстро вводить мяч в игру.

- Если ваша команда ведет в счете и осталось не много времени до конца тайма или игры, можно не спешить, да и мяч лучше вводить через защитника с тем, чтобы можно было получить его обратно. Это не только «убивает» время, но и заставляет нервничать соперника. Если уж вводить мяч в игру, то лучше всего сильным ударом по высокой траектории и далеко в поле.

- Если же ваша команда на какое-то время потеряла инициативу и соперник беспрерывно атакует, то при овладении мячом не следует торопиться с его вводом, надо дать возможность игрокам прийти в себя, успокоиться.

Вводить мяч следует точно своему игроку, чтобы команда имела возможность некоторое время уверенно владеть мячом «подержать» мяч).

д) Вратарь должен помнить, что если к нему пришел мяч после срыва атаки соперника, например с левого фланга, вводить мяч лучше всего на противоположный фланг, так как там в это время будет меньше игроков соперника, поскольку большинство, как правило, невольно смещаются в сторону мяча.

е) При выходе мяча за линию ворот от касания соперником, довольно часто мяч в игру вводят защитники, а не вратарь, это зависит от нескольких обстоятельств:

- если вратарь плохо вводит мяч в игру ударом с земли;

- если поле вязкое или идет дождь и есть вероятность поскользнуться (лучше, если вратарь будет стоять в воротах, поскольку при неудачном вводе мяча, ворота могут оказаться пустыми).

ж) Однако, вратарю необходимо уметь вводить мяч и ударом с земли, поскольку иногда при ударе от ворот одним из защитников может создаться некоторое численное преимущество соперника на участке поля, где разыгрывается мяч.

з) Необходимо избегать ошибок, которые могут возникнуть при вводе мяча от ворот и становятся источником опасности:

- перехват мяча;

- ввод мяча партнеру, не готовому к его приему;

- ввод мяча в борьбу, где преимущество на стороне соперника;

- нечеткий розыгрыш мяча с защитниками.

 

СОДЕРЖАНИЕ

 

Предисловие.......................................................................................................................... 3

 

1. IV этап. «Этап спортивного совершенствования» ……………………………………………................... 4

 

1.1. Психофизиологическая характеристика возраста 16-17 лет............................................. 5

 

1.2. Оценка исходного уровня готовности. Тесты................................................................... 8

 

1.2.1. Общая физическая подготовка...................................................................................... 8

1.2.2. Специальная физическая подготовка........................................................................... 10

1.2.3. Техническая подготовка.............................................................................................. 12

1.2.4. Другие виды подготовки.............................................................................................. 15

 

1.3. Физическая подготовка (16-17 лет). Развитие качеств.................................................... 24

 

1.3.1. Планирование нагрузки............................................................................................... 34

1.3.2. Классификация нагрузки.............................................................................................. 38

 

1.4.Техническая подготовка. Совершенствование двигательного навыка........................... 44

 

1.4.1. Общие рекомендации.................................................................................................48

1.4.2. Подготовка вратаря..................................................................................................... 48

 

1.5. Тактическая подготовка.................................................................................................. 65

 

1.5.1. Основные положения зонного метода обороны......................................................... 65

1.5.2. Специфика действий игроков разных амплуа.............................................................. 67

1.5.3. Пример командного упражнения для освоения зонного метода................................ 68

1.5.4. Технико-тактические действия вратаря...................................................................... 69

 

 

М е т о д и ч е с к о е п о с о б и е

 

Кузнецов Александр Александрович