Совет 54. Недостатки или достоинства?

 

Без перегибов и ошибок в общении не может сформироваться зрелая личность.

 

В этой главе речь пойдет о том, что делать с собственными и чужими недостатками.

Если разобраться, то недостатков не существует. Есть просто какие-то качества, которые в определенных ситуациях мешают, а в других – помогают. Порой все определяет степень выраженности этого качества.

Например, доброта. Она уместна, когда вы общаетесь с ребенком, однако излишняя доброта может сослужить плохую службу в тех же отношениях с ребенком, когда важна твердость. В каких-то ситуациях нужно уметь отстаивать свои интересы – это очень много значит для жизни. Выражение «наглость – второе счастье» осуждает отсутствие уважения к интересам других людей. Однако у каждого в жизни бывали такие ситуации, где это было крайне важно – настоять на своем.

Именно поэтому недостатков не существует. Есть просто ярлыки, которые вы на себя навесили. Например, осуждая себя за наглость, будет очень трудно это качество трансформировать в его положительную модификацию – настойчивость, уверенность и уважение своих интересов.

 

Только после того, как качество проявится на 100 %, можно решить, что и как вы с ним будете делать. Всегда смотрите на любое свое качество с точки зрения ситуации: «Это мне сейчас помогает или мешает?»

 

Здесь не обойтись без осознанности – она поможет управлять этим процессом. Важно осознавать, что говорить о чувствах, быть искренним и чувствительным уместно с партнером, однако совершенно неуместно в разговоре с кондуктором трамвая. Всегда смотрите, насколько это качество помогает в той или иной ситуации. И вскоре вы поймете, что недостатков не существует.

 

Имея и признавая возможность своих «недостатков», вы разрешаете себе и другим развиваться и воплощать свою уникальность. Без перегибов и ошибок в общении не может сформироваться зрелая личность. Важно смотреть на это с уважением, проявлять терпимость и принимать себя и других такими, какие вы есть.

 

ПРАКТИКА

 

• Составьте в блокноте список собственных качеств, которые для вас нежелательны, мешают вам в отношениях и на которые вам сложно смотреть с принятием.

• Подумайте, что полезного вы получаете, используя эти качества в своей жизни. Что вы хотите изменить или добавить? Как это скажется на ваших отношениях? Какие конкретные шаги вы готовы совершить?

• Какие «недостатки» партнера вас особенно раздражают? Поговорите с партнером искренне о своих чувствах и переживаниях. Выслушайте его и используйте это для создания более близких отношений.

 

Совет 55. Стоит ли ворошить прошлое партнера?

 

Уважение к прошлому – это необыкновенно важная точка отсчета для построения новых отношений.

 

Каждый человек приходит к настоящим отношениям со своим прошлым: большим или маленьким, разнообразным или не очень. Уважение к прошлому – это необыкновенно важная точка отсчета для построения новых отношений.

Многие просят своего партнера: «Расскажи, с кем ты встречался раньше. Почему вы поссорились и расстались?» Предлагаем уважать эту личную территорию и не заглядывать туда.

В известной передаче «Давай поженимся» большое внимание уделяется прошлому участников программы. Чаще всего это делается с критикой и большим неуважением: все разбирается по косточкам. Это все только обессиливает людей. Важно уметь завершать отношения и смотреть на них с благодарностью. Поставили точку – все! Не нужно больше возвращаться в прошлое!

 

Прошлые отношения вашего партнера – это часть его жизни, которую он жил всем сердцем, стараясь изо всех сил. Уже одно это, безусловно, заслуживает уважения.

 

Важно помнить, что в ваших отношениях будет что-то свое, совсем другое, и оно будет зависеть только от вас двоих. Конечно, какие-то модели переходят из одних отношений в другие. Однако сейчас 50 % в вашей совместной жизни будет зависеть от вас, и вы с этим справитесь наилучшим образом.

 

На прошлое своего партнера смотрите просто с уважением. Выбирая человека, вы выбираете его вместе с его прошлым. Значит, с этим прошлым вы согласны, и критиковать, осуждать, оценивать и сравнивать – бессмысленно. Это разрушает ваши сегодняшние отношения.

 

Если вы не уважаете прошлое партнера, вы не уважаете, в первую очередь, себя. Копание в прошлом происходит из-за страхов, желания контроля и невысокой самооценки. Это желание сравнивать себя с кем-то из прошлого и страх проиграть в этом сравнении. Повышайте свою самооценку, свою значимость и уважение к себе!

Смотрите на прошлое партнера как на то, что его обогатило и сделало таким, каким вы его встретили и выбрали. Будьте признательны! Это касается не только прошлых партнерских отношений, но и отношений родительских и дружеских, ведь они – часть личности вашего партнера. Проявляйте к ним максимальное уважение!

 

ПРАКТИКА

 

• Есть ли у вас уважение к своему прошлому? Подумайте, как вы рассказываете кому-либо события из своего прошлого: с уважением к своей жизни и своей личности?

• Кому из прошлой жизни вашего партнера вы хотите выразить свою благодарность? Сделайте это в любой допустимой для вас форме. Устно, письменно или мысленно.

• Кому вы не готовы выразить свою благодарность? Посмотрите чуть глубже: вы найдете в этих ситуациях и поступках важный урок. Учитесь смотреть на хорошо знакомые вещи по-новому: что вы сейчас не хотите видеть важного и полезного для своего партнера? в чем можете помочь ему продвинуться и избавиться от боли и чувства собственной вины?

 

Совет 56. Умение ценить

 

Если партнер редко поддерживает вас, а чаще говорит, что его все устраивает, то ваши командные отношения нарушены.

 

Бывает ли так, что ваш партнер говорит: «Меня все устраивает. Я ничего не хочу менять»? Как вы относитесь к этим словам – как к нежеланию что-то улучшить в отношениях или как к признаку настоящего счастья? Возможно, в отношениях вы занимаете позицию, когда вас не все устраивает и вы хотите гораздо больше, чем партнер. И тогда вы предполагаете, что ваш партнер ничего не хочет делать для развития отношений.

Когда выше речь шла о помощи и заботе, упоминалось, что люди проявляют свою любовь и заботу через умение ценить достигнутое. Когда партнера все устраивает, это отнюдь не означает, что он не станет больше ничего достигать в жизни. Возможно, он просто находится здесь и сейчас и наслаждается сегодняшним моментом.

 

Желание большего – это нормально, это стимул к развитию. Однако важно не забывать о том, что нужно наслаждаться своими достижениями и давать себе отдых. Делать паузу, а не бросаться сразу за новыми победами.

 

Представьте, что вы хотите новую просторную квартиру, а партнер говорит, что его устраивает прежняя. У вас внутри возникает протест: «Теперь на новую квартиру я один буду зарабатывать?» Это подсознательное разочарование. Протест возникает от того, что вы сами не умеете ценить то, что уже есть.