Дослідження місячних біоритмів

Дослідження МБР — фізичного (з періодом 23 дні), емоційного (з періодом 28 днів) і інтелектуального (з періодом 33 дні) містить:

§ визначення дати критичних днів для кожного з них;

§ розрахунок фази МБР, яка припадає на вибраний день.

Критичним днем є дата, що відповідає повному періоду МБР, який досліджується, починаючи з дати народження. Фазі циклу відповідає залишок від ділення кількості прожитих днів на тривалість періоду.

Дослідження згаданих МБР можна виконати за допомогою комп'ютерної програми «ВІОRЕС» або розрахувати самостійно. У останньому випадку роботу слід виконувати у такій послідовності:

а) Розрахуйте кількість повністю прожитих років за формулою:

Н = (В – С) – 1, (1.1)

де Н— кількість повністю прожитих років;

В — рік на час дослідження МБР;

С — рік народження.

б) Встановіть кількість високосних років серед повністю прожитих років (табл. 1). Високосними вважають ті роки, які діляться без залишку на чотири, крім років, які закінчуються двома нулями і не діляться на 400.

в) Встановіть кількість прожитих днів у рік народження і в поточному році до заданої дати.

г) Розрахуйте загальну кількість прожитих днів за формулою:

D = [365 (H – L)] + (366L) + R + T, (1.2)

де D — загальна кількість прожитих днів;

Н — кількість повністю прожитих років;

L — кількість високосних років;

R — кількість прожитих днів у рік народження;

Т — кількість прожитих днів у поточному році до заданої дати.

д) Розрахуйте частку (N1....З) від ділення загальної кількості прожитих днів на період досліджуваного МБР.

Для фізичного МБР: (1.3)

Для емоційного МБР: (1.4)

Для інтелектуального МБР: (1.5)

Ціле число отриманої частки відповідає кількості повних періодів досліджуваного МБР, залишок — кількості днів від початку останнього періоду до заданої дати. Тому перший критичний день від заданої дати може бути знайдений у результаті додавання до цієї дати різниці днів між періодом МБР і залишком. Наступні критичні дні можна розрахувати шляхом додавання до знайденої дати періоду МБР, що вивчається.

є) Встановіть дати першого і наступного критичних днів для МБР, що вивчається.

При цьому необхідно пам'ятати, що у зв'язку з дрейфом МБР, який зумовлений віком і впливом стресорів, а також округленнями при розрахунках, дата критичних днів не може бути визначена абсолютно точно. Розбіжності можуть складати кілька діб. У зв'язку з цим небезпечними для життєдіяльності можуть бути також і найближчі до критичних дні. Тому доцільно встановлювати не окрему критичну дату, а зону підвищеного ризику життєдіяльності, яка охоплює як попередній критичному день, так і наступний.

є) Визначте фазу МБР. Вона буде відповідати залишку, отриманому при розрахунку кількості повних періодів досліджуваного МБР.

з) Результати запишіть у вигляді табл. 1.2.

Таблиця 1.1

Високосні роки з 1956 по 2012 і кількість днів у місяцях року

Високосні роки	Місяць	Кількість днів	Місяць	Кількість ДНІВ
			Січень		Липень
			Лютий	28(29)	Серпень
			Березень		Вересень	ЗО
			Квітень	ЗО	Жовтень
			Травень		Листопад
			Червень		Грудень

 

 

Приклад 1.

Ваша дата народження 29 січня 1980 року. Ви досліджуєте всі свої МБР на 11 листопада 2001 року.

Розрахуємо за формулою (1) кількість повністю прожитих вами років.

Н = (2001 – 1980) – 1 = 20 (років)

Встановімо за табл.1.1 кількість високосних років у числі повні­стю прожитих. їх число дорівнює 6.

Визначимо кількість днів, що прожиті в рік народження. Ви наро­дилися 29 січня, тобто в рік народження прожили:

R = 3 + 29 + (6•31) + (4•30) = 338 (днів)

Визначимо кількість прожитих днів у поточному році до заданої дати. Ви досліджуєте МБР на 11 листопада 2001 року. На цей час ви прожили шість місяців по 31 дню, три місяці по ЗО днів і один місяць тривалістю 28 днів, а також 11 днів до заданої дати. Отже, кількість прожитих днів у поточному році до заданої дати дорівнює:

Т = (6•31) + (3•30) + (1•28) + 11 = 315 (днів) Розрахуємо загальну кількість прожитих днів за формулою (2).

D = [ 365 + (20 - 6)] + (366-6) + 338 + 315 = 7959 (днів)

Розрахуємо частку від ділення загальної кількості прожитих днів на період МБР і встановімо перші критичні дні після заданої дати.

Для фізичного МБР:

Для емоційного МБР:

Для інтелектуального МБР:

Таким чином, на час дослідження (11 листопада 2001 року) прой­шло 346 повних періоди фізичного, 284 емоційного і 241 інтелекту­ального циклів. Отже, залишок для фізичного МБР дорівнює (23 • 0) 0 днів, емоційного — (28 ■ 0,3) 8 днів, інтелектуального — (33 • 0,2) 7 днів. Критичний день для фізичного МБР настане через (23 - 0) 23 дні, емоційного — (28 - 8) 20 днів, інтелектуального (33 - 7) 26 днів. Це буде відповідати таким датам: для фізичного МБР першим критичним днем після заданої дати буде (11 листопада + 23 дні) 4 грудня, емоційного — (11 листопада + 20 днів) 1 грудня, інтелектуального — (11 листопада + 26 днів) 7 грудня.

Визначмо фазу МБР. Для фізичного МБР на 11 листопада 2001 року буде нульовий день циклу, для емоційного — 8 день циклу, а інтелектуального — 7 день циклу. Це відповідає критичному дню фізичного і позитивним фазам емоційного та інтелектуального МБР.

Запишімо результати дослідження згідно з табл. 1.2.

 

Таблиця 1.2