Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Тема: Профилактика нарушений здоровья↑ Стр 1 из 2Следующая ⇒ Содержание книги
Похожие статьи вашей тематики
Поиск на нашем сайте
Теоретическое занятие №5 Тема: Профилактика нарушений здоровья Большинство рекомендуемых профилактических мер носят универсальный характер для хронических неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, хронических обструктивных заболеваний легких, сахарного диабета, некоторых форм злокачественных новообразований. Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы Среди причин смертности населения заболевания сердечно-сосудистой системы прочно удерживают первое место, составляя 56% всех причин смертности. При двух и более факторов риска у одного человека риск преждевременного смертельного исхода болезни сердечно-сосудистой системы повышается в 5-7 раз. Оздоровление образа жизни и избавление от факторов риска снижает риск преждевременной смерти от ишемической болезни сердца (ИБС) как у отдельного индивидуума, так и в популяции в целом (таб.3.1.). Таблица 3.1. Принципы снижения действия факторов риска
Оздоровление образа жизни может замедлить развитие болезней системы кровообращения как до, так и после появления клинических симптомов. Согласно рекомендациям Рабочей группы Европейского общества кардиологов (общества по борьбе с атеросклерозом и артериальной гипертензией) профилактическое вмешательство необходимо в следующих случаях: - если даже однократно артериальное давление (АД) достигает 160/95 мм рт.ст. и выше или обнаруживается в анамнезе артериальная гипертензия (АГ) у лиц, принимающих в момент обследования гипотензивные препараты, вне зависимости от регистрируемого уровня АД; - если индекс массы тела равен 29,9 и более; - при низкой физической активности: более половины рабочего времени проводится сидя, ходьба, подъем по лестнице, подъем тяжестей и другие виды физической нагрузки занимают менее 10 ч в неделю; - при гиперхолестеринемии (легкой – 5,0-6,5 ммоль/л, умеренной – 6,5-8,0 ммоль/л, выраженной – выше 8,0 ммоль/л). В программу профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) включены следующие мероприятия. 1. Контроль АД. 2. Скрининг холестерина. 3. Скрининг электрокардиограммы (ЭКГ) для мужчин с двумя и более факторами риска. 4. Поддержание нормального АД. 5. Поддержание безопасного уровня холестерина. 6. Умеренное потребление алкоголя (не более 30-60 г в день). 7. Полный отказ от курения. 8. Нормализация массы тела. 9. Адекватная физическая нагрузка: ходьба по 5 км 3-5 раз в неделю. 10. Обучение методам управления стрессами (медитация, йога, мышечное расслабление, дыхательные упражнения). Контроль артериального давления Артериальная гипертензия – основной симптом гипертонической болезни, а одно из ее осложнений – ИБС. Артериальной гипертензией страдают 20-30% взрослого населения. У пациентов старше 65 лет распространенность заболевания составляет 50-65%. Факторы риска развития АГ: - возраст старше 55 лет для мужчин, старше 65 лет для женщин; - курение; - уровень общего холестерина более 6,5 ммоль/л; - отягощенная наследственность (развитие сердечно-сосудистой патологии у ближайших родственников ранее 55-65 лет); - ожирение; - гиподинамия; - сахарный диабет 2 типа. Согласно рекомендациям ВОЗ выделяют несколько степеней подъема АД (таб.3.2). Таблица 3.2. Классификация артериальной гипертензии
Каждый пациент с выявленным повышенным АД должен пройти полное диагностическое обследование в соответствии с принятым в субъекте РФ стандартом медицинской помощи, АГ получить углубленное консультирование по медикаментозным и немедикаментозным мерам контроля АД с поддерживающим консультированием при очередных посещениях врача (приложение 8). Необходимо информировать пациента о необходимости контроля АД и поддержания его на нормальном уровне, способствовать формированию у пациентов навыков самоконтроля АД в домашних условиях (желательно, чтобы пациент имел домашний тонометр и был обучен правильно оценивать уровень АД, владел техникой измерения АД, знал его критерии). Пациентам, находящимся на медикаментозном лечении, рекомендуется вести дневник контроля АД (записывать АД следует утром после ночного сна и вечером, в одно и то же время суток). При необходимости в дневнике можно регистрировать прием назначенных препаратов и самочувствие (жалобы), что поможет врачу в выборе последующей тактики. Пациенты с повышениями АД должны измерять его в регулярном режиме вне зависимости от самочувствия, но не реже 1 раза в неделю. Скрининг уровня холестерина При скрининге измеряется общий холестерин, содержание которого в крови в норме составляет до 5,18 ммоль/л. Холестерин относится к липопротеинам. В организме человека он присутствует в крови и в мембранах клеток. Около 80% холестерина вырабатывается самим организмом (печенью, кишечником, почками, надпочечниками, половыми железами), остальные 20% поступают с пищей. При выявлении гиперхолестеринемии необходимо углубленное исследование липидного обмена (липилограмма): - липопротеины высокой плотности (ЛПВП, или Y-холестерин); - липопротеиды низкой плотности (ЛПНП, или B- холестерин); - триглицериды (ТГ). ЛПВП не только не приводят к образованию отложений в сосудах, но и препятствуют им – это так называемый «хороший» холестерин. В противоположность им ЛПНП опасны, так как холестерин из этих соединений способен выпадать в осадок, накапливаясь в кровеносных сосудах. Это так называемый «плохой» холестерин. Высокий уровень холестерина – один из факторов риска развития атеросклероза, а также ИБС. Склонность к увеличению содержания холестерина в крови обычно передается по наследству. В группу риска входят лица, родственники которых имели нарушения липидного обмена, а также страдали от ишемической болезни либо перенесли инсульт в возрасте до 55 (мужчины) или 65 лет (женщины). Уровень холестерина бывает чаще повышен у мужчин, чем у женщин, и он выше у пожилых людей, чем у молодых. Немедикаментозная профилактика ССЗ включает: - отказ от курения; - снижение избыточного веса; - диету (в том числе направленную на снижение холестерина в крови); - физическую активность. Направления профилактики заболеваний дыхательной системы 1. Закаливание. Простой и эффективный способ профилактики заболеваний органов дыхания – проведение времени на свежем воздухе и регулярное проветривание помещения. 2. Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются от веществ, содержащихся в табачном дыме, и восстанавливают свои функции; эффективность восстановления дыхательной функции пропорциональна стажу курильщика. 3. Физическая активность. Увеличить емкость легких и улучшить дыхательную функцию позволяют такие виды физической нагрузки, как ходьба не менее получаса в день, бег трусцой, плавание, катание на роликах или велосипеде. 4. Нормализация питания, снижение массы тела. 5. Адекватное отношение к своему здоровью. 6. Наличие комнатных горшечных цветов, вырабатывающих кислород и поглощающих углекислоту. 7. Регулярные прогулки в лесопарковых зонах (при отсутствии аллергических реакций). 8. Организация мероприятий по устранению загрязнений воздуха в масштабах государства, региона, предприятия, отдельной квартиры. 9. Создание оптимальной влажности в квартире – не менее 50% (использование бытовых увлажнителей воздуха). Теоретическое занятие №5 Тема: Профилактика нарушений здоровья Большинство рекомендуемых профилактических мер носят универсальный характер для хронических неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, хронических обструктивных заболеваний легких, сахарного диабета, некоторых форм злокачественных новообразований.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-08-15; просмотров: 1977; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.129.253.21 (0.013 с.) |