El rostro no siempre es el espejo del alma

¿Qué desencadena una emoción? ¿Podemos aprender a controlarlas? ¿Son iguales en todo el mundo o cambian en cada cultura?¿Por qué algunas personas saben disimular sus emociones mientras otras se delatan? Estas son algunas de las incógnitas que han inspirado la vida de Paul Ekman, profesor de psicología de la Universidad de California, experto en comunicación no verbal. Sus conclusiones científicas le han convertido en uno de los cien psicólogos más influyentes del siglo XX. En su libro “¿Qué dice ese gesto?”, invita al lector a descubrir el mundo emocional que se oculta detrás de los gestos. «Las emociones desempeñan un papel vital en nuestra vida, nos unen como personas, determinan nuestra calidad de vida y están presentes en cualquier relación. Pueden salvarnos o causar verdadero daño», afirma el autor, y añade: «Si aprendemos a reconocer las historias que originan las emociones y a identificar cuándo intentamos ocultarlas, podemos mejorar nuestra comunicación, modificar nuestras respuestas y minimizar el impacto emocional en los demás».Entre sus grandes logros se encuentran las aportaciones que compiló en su libro Cómo detectar mentiras (1985), que le consagró como un experto en descifrar el engaño, hasta tal punto que sus técnicas comenzaron a ser utilizadas por jueces, abogados, cuerpos de policía, agentes del FBI e incluso la CÍA. El volumen es una guía práctica para descubrir el engaño en cualquier ámbito: relaciones de pareja, laborales e incluso en asuntos de política.

Ekman afirma que se puede detectar una mentira a partir de la voz, los movimientos corporales y las palabras. Se puede mentir por falseamiento u ocultación. Para él, la sonrisa es la «careta» más utilizada porque forma parte de los saludos convencionales. Una emoción falsa se detecta por asimetría facial, por la falta de suavidad en la manera en que la expresión aparece y desaparece del rostro, y por las micro-expresiones, movimientos faciales muy rápidos que se distinguen porque abarcan todo el semblante y sólo permanecen en la cara unas dos décimas de segundo, pudiendo pasar desapercibidos fácilmente. «Las mentiras que llevan consigo una emoción son las más fáciles de detectar, porque es precisamente la lucha interna entre lo que se siente realmente y la emoción falsa, lo que traiciona al mentiroso», afirma el reputado psicólogo.

 

 

UNIDAD 17

 

reputar – шанувати

decrecer – зменшуватись

escalafón – послужний список

preconcebido – заздалегідь обміркований

sabiduría popular – народна мудрість

barriada – квартал

refutar – спростовувати

vincular – пов’язувати, обґрунтовувати

expectativa de vida – тривалість життя

спадковість – herencia

головокружіння – vértigo

серцебиття – palpitación

ниючі болі – dolor sordo

стискаючі болі – dolor apretado

ішемічна хвороба серця – enfermedad isquémica del corazón

інсульт – derrame cerebral

стенокардія – estenocardia

сліпота – ceguedad

 

Tarea 1

Escuchar el texto 1 y encontrar la opción verdadera según la grabación:

1. En la audición se dice que:

a) al periodista no le sorprenden los resultados de la investigación.

b) la investigación se ha llevado a cabo con gente de diferentes clases sociales.

c) el investigador esperaba esos resultados.

2. En la audición se dice que, según la sabiduría popular, tiene más riesgo de enfermedades:

a) la gente que trabaja en la Administración.

b) la gente con grandes responsabilidades.

c) la gente sin demasiados recursos económicos.

 

3. Según la audición, los resultados de la investigación:

a) confirman las teorías de las investigaciones.

b) rechazan las afirmaciones de los investigadores.

c) rechazan la sabiduría popular.

 

Tarea 2

Escuchar segunda vez el texto 1 y hacer su interpretación consecutiva por escrito en forma de dictado.

Tarea 3

Completar el texto 2 eligiendo para cada uno de los huecos una de las tres opciones ofrecidas:

1.	a)longitud	b) esperanza	c) experiencia
2.	a)trastornos	b)contagios	c) percances
3.	a)riesgo	b)efecto	c) resultado
4.	a)trata	b)evita	c) logra
5.	a)irrepetibles	b)irreversibles	c) improbables
6.	a)a	b)en	c) para
7.	a)reduzca	b)reduce	c) redujo
8.	a)cuanto	b)tanto	c) dicho
9.	a) engorde	b)sobrepeso	c) apetito
10.	a)en	b)el	c) al
11.	a)a	b)en	c) de
12.	a)eliminarse	b)reducirse	c) deshacerse
13.	a)previsión	b)prevención	c) precaución
14.	a)comprometerse	b)tratar	c) insistir
15.	a)se ponen	b)se pondrían	c) se pongan
16.	a)visión	b)supervisión	c) protección
17.	a) físico	b) suave	c) ntenso
18.	a) cuyo	b)con	c) en las que
19.	a)medio	b)mitad	c) torno
20.	a)vulnerable	b)de hierro	c) arriesgada

La prevención es vital

La obesidad es un problema de salud en sí mismo, ligado, según diversos estudios, a una menor __1__ de vida, especialmente si no se controlan algunos de los __2__ asociados, como la hipertensión y la hipercolesterolemia, o bien se fuma o se tiene muy poca actividad física. Además, la obesidad aumenta el __3 de sufrir numerosas enfermedades y problemas de salud. Cuando un obeso __4__ reducir su peso, todos esos problemas se verán atenuados y se reducirá el riesgo de sufrir ciertas enfermedades: es el caso de la diabetes de tipo 2, la hipertensión arterial y la artrosis. Sin embargo, los cambios que la obesidad imprime en el organismo son a veces __5__: por ejemplo, si las paredes de las arterias se han cubierto de placa de ateroma, la pérdida de peso ya no bastará __6__ corregir este problema, aunque sea de todos modos beneficiosa y __7__ los riesgos cardiovasculares.

Por lo __8__ es fundamental evitar el __9__ y, si se sufre, hacer todo lo posible para no llegar __10__ estadio siguiente, que es la obesidad, máximo si tenemos en cuenta que __11__ medida que aumenta el número de kilos sobrantes, se vuelve más difícil __12__ de ellos. En este sentido, es particularmente importante la __13__ temprana: los buenos hábitos alimentarios desde la infancia son la mejor vacuna contra la obesidad, y las autoridades deberían __14__ a promocionarlos.

En cuanto a las personas que ya sufren obesidad, lo mejor es que __15__ varios objetivos y traten de alcanzarlos bajo la __16__ del médico: perder peso gracias a una dieta equilibrada; hacer ejercicio __17__ pero regular; mantener bajo control la hipertensión y la diabetes, con ayuda, si es preciso, de los eficaces medicamentos al uso.

Estas medidas son particularmente necesarias para las personas __18__ exceso de grasa tiende a acumularse en __19__ a la cintura y para las que alternan fases de adelgazamiento con otras de recuperación de peso, es decir, las que padecen el llamado síndrome «yoyó», pues son las que tienen una salud más __20__.

 

Tarea 4

Escuchar el texto 3 y hacer su resumen en español.

 

Tarea 5

Traducir el texto 4 al español por escrito:

«Натиск тиску». Чверть дорослого населення Землі страждає від гіпертонії

Кожен третій українець у віці після сорока років є гіпертоніком. Про це повідомили Радіо Свобода в Інституті кардіології імені Стражеска. Гіпертонія може бути як окремою недугою, так і симптомом інших хронічних хвороб. Якщо не лікуватися, підвищений артеріальний тиск може призвести до інфаркту та інсульту.Хоча, як кажуть медики ризик гіпертонії зростає з віком.

Якщо людина страждає на гіпертонію не один рік, зовсім вилікуватися неможливо. Але коли хворий не ігнорує настанови лікаря, стежить за собою, вживає, як належить, ліки – розвиток недуги гальмується, її наслідки зводяться нанівець.

І навпаки, якщо людина лінується міряти тиск, не дбає про себе, вона може навіть не помітити, що хвороба зайшла дуже далеко, зауважує кардіолог, професор Тарас Чабан. «Деякі люди можуть звернути увагу лише на те що у них втома після роботи або, скажімо, важка голова зранку. Вони це пов’язують із перевантаженнями на роботі. І не міряють свій артеріальний тиск. Гіпертонію іноді називають «тихим убивцею».

Чому? Тому що в більшості людей, майже у 80-ти відсотків, вона може мати безсимптомний перебіг. І люди її зовсім не відчувають. До мене звертаються люди, у яких першим видимим симптомом артеріальної гіпертонії є сліпота. Звернулася жіночка 68 років, у неї тиск 220 на 120… Вона його не відчувала, поки не почалися проблеми з очима. А якби вона раніше звернулася, то до такого б не дійшло».

Але краще гіпертонію не лікувати, а запобігати їй. І для цього варто більше рухатися, правильно харчуватися, берегти свої нерви, обстежуватися у лікарів…Зрештою, всі ці поради відомі кожному і стосуються вони не лише запобігання гіпертонії. Але дослухаються до них далеко не всі. На цьому наголошує лікар-терапевт Рита Гофман: «Якщо людина відчуває себе як цінність, яка потребує захисту, вона має щось робити сама.

Ставлення у нашого пострадянського населення залишається справді радянським. Людина приходить до лікарні, щоб її полікували, покладаючи всю відповідальність на медиків. А для того, щоб бути здоровим, треба щось робити самостійно».

 

 

TEMA 3

NATURALEZA Y ECOLOGÍA

 

UNIDAD 18

 

ruta – шлях

comarca – адміністративна одиниця

altiplanicie – плато, плоскогір’я

centígrad – стоградусний

sofocante – задушливий

escaso – недостатній, бідний

implacable – невблаганний

manchego – житель провінції Ла Манча

árido – сухий, засушливий

circundante – прилеглий, оточуючий

encharcamiento – утворення калюж

caverna – печера

aflorar – проявлятися, виходити на поверхню

discurrir – протікати, розмірковувати, видумувати

escalonar – розміщати у певній послідовності,дозувати

 

Tarea 1

Escuchar el texto 1 y hacer su interpretación consecutiva por escrito en forma de dictado.

 

Tarea 2

Completar el texto 2 con las preposiciones adecuadas:

Bicicletas románticas

Yo solía dejar la bicicleta __1__ el patio de la escuela, que estaba rodeado de un parque muy arbolado, con bancos y un pequeño lago donde nadaban algunos peces y patos. La trancaba y me iba caminando __2__ la sala de maestros o, si era ya la hora, directamente __3__ el aula de clase. __4__ terminar, __5__ la tarde, destrancaba mi bici y pedaleaba __6__ casa, que está __7__ cinco cuadras __8__ la escuela. Aquel lunes, __9__ finalizar el turno, vi que en el patio había otra bicicleta, además de la propia. [...]

Era una bicicleta romántica, de mujer. El corazón me dio un vuelco. [...] Comprendí que lo sucedido con las bicicletas no era un acontecimiento aislado o fortuito cuando, mientras iba caminando __10__ la escuela __11__ mi casa, asocié el amarramiento bicicletesco con los hechos singulares que habían estado ocurriendo en mi torno __12__ unos meses. Es lo que voy a contar ahora.

Una mañana __13__ las nueve menos cinco llegué con mi bicicleta __14__ estacionamiento del patio de la escuela y enseguida distinguí, entre tantas bicicletas una, romántica, de mujer. Como la mía, era negra, pero tenía una línea roja en los guardabarros, que terminaban, __15__ atrás, en una pequeña voluta. [...] Aquella bicicleta era por lo menos tan bonita como la mía, así es que me detuve un rato a contemplarla. [...] Yo decidí dejar la mía cerca de la suya. Así, __16__ verlas, la gente pensaría que los propietarios formaban una pareja.

[...] __17__ la salida pasaron repartiendo el folleto informativo de la Comuna sobre la inauguración del patíbulo. Cuando llegué __18__ patio vi que la bicicleta de mujer no estaba. Me asaltó un vago sentimiento que, __19__ ser sometido a análisis, demostró parecerse a la tristeza: tal vez era melancolía. Como tengo dicho y repito, soy lento para sacar algunas conclusiones, y no fue sino __20__ casa, mientras guardaba mi bicicleta [...] cuando me di cuenta de que la dueña, __21__ retirar la suya, tendría que haber visto mi propia bicicleta.

__22__ llegar a casa lo primero que hice fue ir __23__ garaje y pintar __24__ mi bici una franja roja __25__ cada uno de los guardabarros.

Durante dos días yo había llegado __26__ las nueve y la bici estaba allí, de modo que quise probar qué pasaba si yo llegaba, por ejemplo, __27__ las nueve menos cuarto. __28__ esa hora llegué, __29__ la mañana siguiente, y ya estaba. [...] Esa vez pude haber dejado mi bicicleta pegada __30__ la de ella, porque había lugar, pero me contenté con dejarla cerca. [...]

Tal vez lo haría __31__ día siguiente, después de haberle cambiado las cubiertas. Me pareció claro que la dueña llegaba siempre __32__ las nueve menos cuarto.

Cuando __33__ día siguiente mi bicicleta de flamantes cubiertas blancas y yo estuvimos __34__ las ocho y media, el patio estaba casi vacío y la bicicleta de mujer no estaba. [...] Pensé, equivocadamente, que pronto vería llegar a la dueña.

Dejé mi bici amarrada y me senté __35__ un banco que estaba alejado, __36__ el que uno podía observar el patio. Estuve inútilmente sentado __37__ que se acercó el momento de entrar __38__ clase. [...] Fue un día laboral de cinco horas durante las que me costó concentrarme. [...] __39__ la salida me llevé la agradable sorpresa de que la bicicleta romántica de mujer estaba, y muy cerca de la mía. [...] Resolví esperar un rato, sentado __40__ el banco, para ver si aparecía la dueña, pero como eso no sucedió, __41__ una hora me fui __42__ casa.

Tarea 3

Escuchar el texto 3 y marcar si son verdaderas o falsas las siguientes afirmaciones:

1. La diferencia de temperatura en La Mancha entre invierno y verano es especialmente rigurosa.

a) Verdadero.

b) Falso.

 

2. Algunos geógrafos que conocen bien La Mancha creen que ésta carece de agua y por eso también de sombra.

a) Verdadero.

b) Falso.

 

3. En algunas zonas de La Mancha se puede ver cómo el agua subterránea sale a la superficie y cambia el paisaje.

a) Verdadero.

b) Falso.

 

4. Las lagunas esteparias se forman porque cerca hay terrenos impermeables.

a) Verdadero.

b) Falso.

 

5. Otro tipo de lagunas son las que forma el agua de las cuevas que sale a la superficie cuando sus techos se hunden.

a) Verdadero.

b) Falso.

 

Tarea 4

Escuchar segunda vez el texto 3, escribir su transcripción en forma de dictado y hacer el resumen del texto en ucraniano por escrito.

 

 

UNIDAD 19

capitalinos – мешканці столиці

ubicar(se) – розташовуватись

chinampa – (амер) горóд

embarcacion – судно

lugareño – місцевий житель

deslizar – плисти по поверхні

antojo – примха, бажання

mariachi – мексиканські музики

amenizar – звеселяти

vivero – розсадник

albergar – розмістити у себе

accesible – доступний

remar – веслувати

lancha – баркас

rescate – викуп, звільнення

folleto – брошура

lacustre – той, що має відношення до озера

fluvial – річковий

planta de vivero – болотяна рослина

planta de ornato – рослина для оздоблення

cerro – спина тварини, сніп соломи

ribereño – береговий, прибережний

amaranto – амарант

rescatar – визволяти

sustentable – той, що затверджується

junco – тростина

plaga – біда, нещастя

muérdago – біла омела (рослина)

islote – острівець

tronco – ствол

lodo – бруд, твань, баговиння

betabel – різновид буряка

frijol – квасоля

nopal – різновид кактуса, що має їстівні плоди

 

Tarea 1

Escuchar el texto 1 y hacer su interpretación consecutiva por escrito en forma de dictado.

 

Tarea 2

Escuchar el texto 2 y encontrar la opción verdadera según la grabación:

1. Por lo que dice el texto de la audición, el lago de Xochimilco es un ejemplo destacable de:

a) pérdida grave de agua desde la década de los 70.

b) la manera como se está acercando el desierto a la Ciudad de México.

c) cómo se puede recuperar una zona amenazada.

 

2. En la audición se nos dice que las chinampas cultivadas se encuentran:

a) en dos de las zonas descritas de Xochimilco.

b) a lo largo de toda la zona que rodea al Distrito Federal.

c) en las zonas ribereñas del lago de Xochimilco.

 

3. Según el texto de la audición, los habitantes originales de las chinampas:

a) son los más interesados en recuperar las técnicas usadas tradicionalmente en las chinampas.

b) han introducido técnicas de cultivo más modernas para sustituir a las tradicionales.

c) se han visto obligados a emigrar al ser expropiados sus terrenos para el parque nacional.

 

Tarea 3