Что можно ожидать после грл.

 

• Кожа становится свежей.
• Кожа лица приобретает блеск.
• Шея становится более упругая.
• Пропадает начавшийся было образовываться двойной подбородок.
• Овал лица четко вырисовывается.
• Омоложенные более полные, чувствительные губы.
• Волнистость щечно-носовая выглаживается.
• Щеки приподняты выше и округлены.
• Взгляд полон жизни.
• Более гладкие веки.
• Исчезают, появившиеся было, мешки под глазами.
• Исчезают мелкие морщины под глазами.
• Лоб становится гладким, спокойным, ясным.
• Необыкновенный блеск озаряет все лицо, которое приобретает молодое выражение, забытое, может быть, уже давно, а возвращение возможно только благодаря ГРЛ. Надо добавить, что с каждым разом упражнения дают чувство глубокого удовлетворения, а также расслабления лица и всего тела.

 

НЕСКОЛЬКО ОМОЛАЖИВАЮЩИХ ХЛОПКОВ ПО ЛИЦУ

 

Даже если не собираешься ничего серьезного делать со своим лицом. Ты должна, по крайней мере, делать укрепляющие похлопывания. Это является настоящим эликсиром молодости для кожи всех мышц лица.

 

Способ выполнения:

• наложить на лицо крем;
• плоской правой ладонью хлопать левую сторону шеи;
• поменять ладони и хлопать другую сторону шеи;
• верхней стороной ладони хлопать подбородок (это движение хорошо отработать);
• опушками пальцев охлопывать низ лица, продвигаясь от подбородка в сторону ушей;
• ударять с каждым разом все выше в направлении носа вдоль щечно-носовой складки;
• удары должны быть более деликатными под глазами;
• легкие хлопки по лбу. Лицо и шея должны покраснеть. Сила ударов сначала должна быть слабая или умеренная. Необходимо ее увеличивать постепенно так, чтобы до очень сильных ударов дойти через два месяца, а может и год.

 

Укрепляющие хлопки, тем не менее, не должны быть болезненными. Силу удара необходимо подобрать для индивидуальной чувствительности кожи. Мышцы лица должны быть расслаблены. Сначала необходимы 2 - 3 минуты на удары подушечками пальцев, пока кожа не покраснеет, позднее покраснение всего лица и шеи можно будет достичь за неполную минуту.

Если кровеносные сосуды быстро лопаются, то необходимо начинать с еще более слабых ударов и медленнее их усиливать. Не стремитесь к тому, чтобы кожа покраснела сразу. Кровеносные сосуды укрепляются одновременно с ударами по коже, и удары могут быть со временем сильнее.

 

ЭФФЕКТЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ УКРЕПЛЯЮЩЕГО ПОХЛОПЫВАНИЯ

 

• Лучшее впитывание крема, это очень важно при сухой или запущенной коже лица;
• упругость всего лица и шеи;
• улучшение кровообращения и дыхания кожи, которая становится моложе;
• лучшая и более свежая кожа;
• щеки снова румяные как в молодости.

 

Похлопывание, которое делает кожу упругой, можно начинать очень рано, если возникает какая-то проблема. А в возрасте 30 - 35 лет рекомендуется проделывать это один раз каждое утро. Начиная с 40 - 45 лет 2 раза в день утром и вечером.

При жирной коже похлопывание делать на сухую кожу, то есть без крема. Затем вымыть кожу двумя кусочками ваты (или тампонами), насыщенными раствором для лица, высушить лицо и наложить крем.

 

СОН, КОТОРЫЙ ДЕЛАЕТ НАС ЕЩЕ КРАСИВЕЕ

МЕТОДЫ ОТДЫХА ЛИЦА (РЕЛЯКС)

 

Это упражнение чисто индивидуальное. Прежде чем к нему приступить, надо знать на лице места появляющихся морщин и зажатости, и обратить на эти места особое внимание.

Выключить свет, лечь на спину в удобной позиции. Если над,о подложить под колени подушку. Это время отдыха и расслабления, необходимо к этому подготовиться, чтобы достичь максимального результата и удовольствия.

 

• Сделать очень медленно 2 или 3 глубоких вдоха и выдоха;
• сосредоточится на лбу;
• почувствовать лоб, представить в мыслях его образ;
• представить себе губку, которая медленно продвигаясь, вытирает все дефекты, задерживается дольше на висках, на бровях, посередине лба;
• ты представляешь себе, что лоб гладкий;
• лоб спокойный, нет уже морщин, исчезло всякое напряжение;
• губка медленно кружит вокруг глаз. Вытирает все на своем пути, веки гладкие, нет морщин вокруг глаз;
• верхняя часть лица спокойная, ясная;
• губка опускается ниже, и вдоль щечно-носовой складки вытирает морщины, кружит вокруг рта;
• челюсти расслаблены;
• губы не напряжены, чувствуешь, как бы набухание губ;
• все лицо совершенно расслаблено;
• чувствуешь себя хорошо, действительно хорошо;
• плечи расслаблены;
• все тело кажется тяжелым;
• тебе хорошо.

 

Время: достаточно нескольких минут.

ЭФФЕКТЫ: после пробуждения выглядишь прекрасно; лицо не напряжено, расслабленно; мимические морщины и напряжение становятся менее выразительны.

 

НЕОБХОДИМЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ПО УХОДУ ЗА ЛИЦОМ

 

Смывание макияжа делают вечером (обязательно) и утром, но тут могут быть некоторые отступления. Если кто-то ленивый, с нормальной или сухой кожей, достаточно промокнуть лицо раствором.

Если макияж водоотпорный, то для смывания глаз необходимо по мере возможности использовать раствор той же самой фирмы. Если это невозможно, можно с успехом использовать физиологический раствор соли. Достаточно хорошо напитывать раствором вату, но ни в коем случае не тереть веки.

 

СРЕДСТВА ДЛЯ СНЯТИЯ МАКИЯЖА

 

Независимо от того какая кожа: сухая, жирная или чувствительная, выбор средств зависит от вида макияжа. Если макияж простой или вообще нет макияжа, необходимо использовать жидкое косметическое молочко. Густое средство хуже убирать с лица. При более толстом слое макияжа необходимо наложить сначала очистительный крем, приготовленный чаще всего на основе вазелина. Снять тщательно крем при помощи гигиенической салфетки, после чего повторить процедуру, используя жидкое косметическое молочко.

 

Выполнение:

• на ладонь налить столько молочка, сколько поместится в кофейной ложке;
• накладывать его на лицо и шею двумя чистыми руками;
• молочка должно быть достаточно много, а движения деликатные, чтобы не натягивать кожи;
• маленькими круговыми движениями от середины лица наружу, чтобы косметика могла раствориться в молочке;
• давление ладони должно быть слабым;
• проверять перед зеркалом, не сдвигают ли пальцы кожу. Если необходимо, добавить немного молочка.

Время: 30 - 60 сек. Повторять процедуру два раза при обыкновенном макияже. Почему не следует использовать вату при смывании лица молочком? Потому что тогда макияж хуже растворяется в молочке. Необходимо было бы повторять 5 - 6 раз, используя два куска ваты - по одной в каждой ладони, эффект хуже, чем использование пальцев.

 

Как снять молочко?

С помощью гигиенических салфеток.

 

Выполнение:

• шея - сверху вниз;
• щеки - от носа в направлении ушей;
• лоб - от середины до висков;
• затем тщательно очистить остаток лица - под и над глазами, подбородок, прикорневую часть кожи;
• менять гигиенические салфетки по мере необходимости;
• давление на кожу несколько сильнее, чем при накладывании молочка, но такое, чтобы не натягивать кожу;
• спрыснуть лицо минеральной водой в аэрозоли, делая это на расстоянии, чтобы выходящие газы не высушивали кожи;
• очень тщательно высушить лицо.

 

МЫЛО БЕЗ МЫЛА

 

Пенящиеся кремы. Они конечно соблазнительны, но обманчивая косметика предназначена исключительно для молодых особ с нормальной или жирной кожей лица. Необходимо споласкивать ее минеральной водой или водой из крана, но смягченной в специальном приборе. Как только кожа становится сухой, нужно сразу отказаться от этого типа косметики.

 

 

ЖИДКОСТИ ДЛЯ ЛИЦА

 

Освежающие, увлажняющие, тонизирующие жидкости используются вечером для снятия макияжа. Жидкость должна быть подобрана к коже лица. Не должна включать алкоголя и детергенов.

Утром можно пользоваться жидкостью предназначенной на день или для смывания лица. Выполнение: обильно напитать жидкостью 2 ватных тампона и легко пройтись ими по всему лицу. Давление должно быть такое как при смывании макияжа, вата должна быть достаточно хорошо насыщена, так чтобы избежать перемещения кожи.

 

Ошибки, которых необходимо избегать:

• не пользоваться очень густыми, очень жирными, очень липкими жидкостями для смывания лица.
• Не накладывать молочко с помощью ваты, только непосредственно пальцами на кожу.
• Нельзя тереть или натягивать кожу при накладывании или удалении жидкости и никогда вообще.
• Минеральную воду в аэрозоли распылять на расстоянии от лица.
• После увлажнения водой или жидкостью для лица кожа не должна оставаться влажной, хорошо высушить лицо.

 

КРЕМЫ ДЛЯ УХОДА ЗА ЛИЦОМ

 

Эти препараты приготовлены на базе жировых основ и воды. Включают в себя биологические вещества, увлажняющие средства, эмульгаторы.

 

Существует два типа кремов:

А. Кремы, содержащие более 50 % разных жировых основ, вода в растительных маслах;

В. Кремы, содержащие более 50 % воды, растительные масла в воде.

 

Как только кожа становится сухой, необходимо пользоваться кремами типа А. В наше время существует уже много легко размазывающихся и хорошо впитывающихся в кожу кремов этого типа, которые не блестят на лице.