ТОП 10:

Упражнение 5. Описание процесса путешествия



Расположитесь поудобнее. Можете сесть, но лучше лечь на кровать или на пол. Выключите свет, отключите телефон, пусть вас ничто не беспокоит. Если вы утомлены, вам лучше не ложиться, чтобы не уснуть.

Вначале проделайте вышеописанное релаксирующее упражнение. Сосредоточьтесь на предмете, который вас интересует больше всего, прекратив болтовню разума. Сформулируйте вопрос. К примеру:

Получит ли «X» хорошую работу? Как разрешается проблема моих взаимоотношений с...? Как мне проводить побольше времени с моей семьей, когда у меня столько работы?

Как провести время с наибольшей пользой? Спросите или заявите своими словами о том, о чем хотите узнать. Затем, чтобы повысить свою восприимчивость, скажите: «Я буду благодарен за любую помощь в решении этого вопроса. Я непременно воспользуюсь полученной информацией».

Приготовьтесь слушать, чувствовать и смотреть со всем своим искусством видения, воздерживаясь от цензуры и суждений. Вы не обязаны следовать советам, но вы должны желать услышать сообщение для того, чтобы путешествие состоялось. Закройте глаза и сделайте три или четыре глубоких вдоха, позвольте себе глубоко расслабиться. Используя все чувства, представьте себе или вспомните пещеру или иной вход в землю, которые вы видели. Очистите свой ум от всего, кроме этого образа, – вы также можете себе представить озеро или дупло в дереве. Если вы не вспоминаете ничего подобного, нарисуйте в своем воображении вход в землю, используйте при этом побольше деталей, от формы и цвета до звуков и запахов.

Медленно подойдите к входу и вступите в него. Представьте себе стены и структуру земли в пещере. Не забывайте обращаться ко всем чувствам. Здесь вы ощутите присутствие духа-проводника: животного, человека, голоса, света, шара энергии или другой формы. Если вы чувствуете себя неуютно в его присутствии, попросите, чтобы он появился в иной форме.

Задайте свой вопрос проводнику и приготовьтесь к путешествию. Он может предложить вам усесться ему на спину или сопровождать его иначе. Обычно вы будете быстро шагать по туннелю. Это может занять немного времени, а может оказаться более продолжительным, чем вы рассчитывали. Как правило, вы будете изумляться спонтанности путешествия. Иногда вам придется опускаться, иногда подниматься, иногда идти по прямому пути. Лучше просто отмечать это. Шаманы древности знали, как давать названия этим различным дорогам, которые приводили их в различные миры. Об этой концепции мы поговорим детально в последующих главах. А пока просто исследуйте и изучайте ваши переживания.

Перед вами откроются различные возможности. Перед вами может раскинуться ландшафт, вы можете войти в комнату или встретить кого-нибудь, кто вам расскажет то, что вы хотели узнать. Возможно, вы окажетесь в библиотеке, где сможете прочесть страницу открытой книги. Вас могут привести на место, где разыгрывается символическая драма, которую вы должны понять.

Принимайте все происходящее с благодарностью, и когда вас попросят уйти, удаляйтесь немедленно. Обычно вас будет сопровождать проводник, но если этого не случится, возвращайтесь тем же путем, которым шли. Если вы поступите иначе, вы можете забыть увиденное. У вас также могут быть неприятные переживания после полного пробуждения. Ваше обратное путешествие не должно быть долгим, тем не менее оно дает большую энергию. Когда вы подойдете к входу, поблагодарите своего проводника и выберитесь на поверхность. Вспомните комнату или место, в котором вы находитесь, пошевелитесь и откройте глаза. Постарайтесь как можно скорее записать в дневнике главное, что с вами произошло. Это поможет вам сопоставить основные сообщения, полученные при последующих путешествиях.

Упражнение 5. Шаги

1. Лягте в укромном месте.

2. Расслабьтесь.

3. Сформулируйте вопрос, который хотите задать.

4. Вообразите вход в Землю.

5. Повстречайте проводника или союзника.

6. Задайте вопрос проводнику.

7. Следуйте за проводником безоговорочно.

8. Возвращайтесь тем же путем.

9. Поблагодарите проводника.

10. Опишите свой опыт.

 

Осознание путешествия

 

В большинстве случаев информация, полученная в путешествиях, ясна, непосредственна и конкретна. Вы слышите: «Следуйте вашему плану, все системы работают» или «Остановитесь, упорство может привести к катастрофе».

Однако иногда ответ приходит в символической форме, как во сне. Вы должны интерпретировать его значение сами. Это означает, что ситуацию нельзя охватить одним взглядом. В таком случае вам нужно уделить ей время. Интерпретируйте шаманский ответ, как это вы делаете со снами. Хотя вы можете толковать его сами, иногда полезно рассказать об этом опытному другу, чьему мнению вы доверяете, или подумайте об этом ответе после сна. Старайтесь не слишком анализировать его и не размышлять над ним. В свое время его значение станет ясным для вас.

Часто люди, практикующие технику шаманских советов, говорят с изумлением о глубине знаний, открывшихся им. Поэтому не удивляйтесь новому углу зрения, который был вам недоступен раньше.

 

Преимущества путешествий

 

Чем больше вы практикуете шаманские путешествия, тем лучше вы преуспеваете в них. Со временем вы сможете предпринимать короткие путешествия, когда идете по улице на встречу с другом, с которым у «ас возникли разногласия. Со стороны вы будете казаться обыкновенным человеком, но, подобно всем шаманам, вы будете одновременно стоять обеими ногами в обоих мирах: в обычном физическом мире, окружающем вас, и во внутреннем духовном мире, с которым вы подробно ознакомитесь в следующих главах. Это еще не гарантирует счастливого примирения с вашим другом, но вы будете его видеть отчетливее и ваша обостренная интуиция поможет вам различить, какие подводные рифы могут встретиться вам в ваших отношениях.

Одна из положительных сторон развития ваших шаманских способностей – это открытие источника веселья в духовном мире. Как мы упоминали раньше, шаманы часто привносят юмор в свою работу, и потому не удивляйтесь веселым советам, полученным во время путешествий. Встречающиеся помощники могут смеяться над вашей целью и над вашей серьезностью. По возвращении вы испытаете легкость и ясность и станете более объективно относиться к своим проблемам.

Другое преимущество путешествий – это новая перспектива, в которой вы видите ситуацию. Ввиду сложности и многогранности мира, узкая фокусировка на достижение успеха всеми средствами может быть преградой проявлению ваших творческих наклонностей и способности к видению. Явные указания на возможность провала вашей затеи просто-напросто скрыты от вас. Этот синдром называется «За деревьями лес не увидеть». Метод путешествий всегда расширяет фокус, чтобы дать вам доступ к полной информации и впечатление широкой панорамы. Путешествия указывают вам на иные факторы, кроме непосредственного достижения цели.

Джон был настолько поглощен идеей предстоящего контракта, что чуть с ума не сходил из-за отсрочки рейса. Ведь он опоздает на встречу с клиентом! Сидя в зале аэропорта как на иголках, он вспомнил о шаманских путешествиях. А что если сейчас отправиться в одно из них? Джон закрыл глаза и, миновав туннель, попал в большую комнату. Его клиент, мистер Кормик, показался ему добродушным неуклюжим медведем. Он сказал: «Привет, Джон, не помнишь меня? А я твой друг и хочу помочь тебе. Не переживай из-за опоздания. Мне эта отсрочка только на руку, я еще не готов принять тебя. Я ожидаю прибытия важного письма, касающегося нашего дела! Тебе бы все равно пришлось подождать. Так что распоряжайся своим временем.

Джон смог расслабиться во время ожидания. Позже он убедился, что его предвидение почти полностью оправдалось. Они встретились с мистером Кормиком как друзья. И хотя мистер Кормик не получал никакого письма, во время беседы раздался телефонный звонок, и благодаря этому звонку было принято положительное решение.

И наконец, скрытые преимущества шаманских советов заключаются в том, что чем больше вы их практикуете, тем более гуманными и сострадательными становитесь. Вы можете возразить, что подобные качества не ценятся в этом мире. Но в действительности вы никогда не добьетесь успеха, если не разовьете сострадания по отношению к себе и окружающим. От вас не требуется роль героя или мученика, но вы должны знать о нуждах других людей. Вы сможете достичь успеха только тогда, когда будете заботиться и о других

 

 







Последнее изменение этой страницы: 2016-06-26; Нарушение авторского права страницы

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 34.204.179.0 (0.006 с.)