Части, которые желают быть виновными.

Части, которые связаны с чувством вины, "Я виновата в том, что заболела", или "Я не виновата в том, что заболела", очень распространенные. Если мы больны, мы можем чувствовать, что мы чем-то озадачены. Очень легко подумать: "Я, должно быть, сделала что-то неправильно", или "Я должна сделать это по-другому". Обвинение себя достигается обнаружением сообщения о болезни и реакции на это. Сообщение о том, что болезнь появилась, на самом деле замечательно. Пока мы совершаем Процесс Сущностной Трансформации, мы двигаемся вперед, высоко оценивая это сообщение, и мы понимаем ясно, что эта болезнь это счастье, а не что-то такое, в чем мы виноваты.

Поиск необходимости защититься от чувства вины является другой позицией, на которую эти части могут встать. Если мы замечаем, что мы реагируем внутри оборонительно и говорим себе и другим: "Я не виновата в этом в этой болезни нет ничего, что связано с психологией", мы можем получить пользу от работы с этой частью. Даже если здесь нет психологического элемента, вызвавшего заболевание, мы можем выпустить на свободу значительную энергию, растворив свою оборонительность. Одна женщина зло высказывалась на семинаре, который я проводила: "Я считаю, что физиологические компоненты болезни часто игнорируются и люди считают себя виноватыми в том, что они заболели. У меня астма, и это является физическим состоянием". Она испытывала гнев из-за того, что ее друзья, имеющие благие намерения, и родственники могли считать ее виноватой в своей болезни.

Если мы поставим себя в положение этой женщины, испытывающей гнев и обороняющейся от чувства вины, мы сможем добиться многого, работая с этой частью. Этой части, которая испытывает гнев и обороняется, необходимо, чтобы мы оказали уважение и определенное внимание. Мы можем дать огромную возможность для выздоровления, если мы игнорируем то, связана ли наша болезнь на самом деле с физическими или психологическими факторами или нет. Мы на самом деле этого не знаем. То, что мы делаем, обвиняем себя или чувствуем необходимость защищать себя от признания вины, это неприятно и забирает много энергии, которую бы мы могли использовать для собственного выздоровления.

Части, которые сомневаются.

Вам не нужно верить в то, что Процесс Сущностной Трансформации будет позитивным импульсом для вашего здоровья, чтобы достичь результатов. В этой книге есть несколько примеров историй людей, которые еще не работали с тем, что касалось здоровья, но уже испытали позитивный сдвиг в своем здоровье. Однако, если вы испытываете сомнение, стоит ли выполнять процесс Полностью, поработайте со своей частью, которая сомневается. Это, вероятно, молодая часть, которая может быть исправлена.

Полезно ответить на вопросы.

Вот короткие вопросы, которые могут привести вас к внутренним частям, которые могут помочь вам выздороветь.

• Какая часть создала мою болезнь?
• Что мне нравится в присутствии болезни?
• Когда я чувствую неуравновешенность?
• Есть ли во мне какая-нибудь часть, которую я упустила?
• Есть ли что-то неприемлемое для меня?
• Оттолкнула ли я какие-нибудь внутренние сообщения или чувства?
• Что я "должна"?
• Привязана ли я к тому, чтобы иметь успех в достижении цели?
• Испытываю ли я что-то похожее на обвинение себя или кого-то другого? Пытаюсь ли я защитить себя от того, чтобы находиться "в затруднении"?
• С какой моей частью наиболее важно поработать в следующую очередь, чтобы получить исцеление?

Здесь мы поделимся с вами многими идеями. Пожалуйста, воспользуйтесь ими по очереди за определенный промежуток времени. Начните с таких аспектов, которые наиболее очевидны для вас прямо сейчас. Некоторые люди выздоравливают после первого внутреннего процесса, другие же после долгой внутренней работы. Некоторые не оправляются от своей болезни, но находят новое и глубинное чувство спокойствия и энергичности, которое обогащает их жизнь. Многие люди оправляются от своих болезней задолго до того, как они пройдут этот список до конца. После выздоровления, если вы заметите, что вы хотите продолжать поиск внутренних частей и работу с ними, пожалуйста, продолжайте. Продолжение этого пути поможет вам сохранить и увеличить вашу внутреннюю способность быстро восстанавливать физические и душевные силы.

Глава 26, "Поиск множества частей для трансформации", тоже поможет вам использовать Процесс Сущностной Трансформации в продолжении этого направления. В Главе 31, "Как люди используют Сущностную Трансформацию", вы найдете несколько примеров людей, которые работали с огорчениями из-за здоровья в Процессе Сущностной Трансформации. Мы получили много других положительных отзывов о результатах выполнения Процесса Сущностной Трансформации с проблемами здоровья и полагаем, что систематическое исследование продолжается в настоящее время.

Глава 30. Обобщенный Процесс Сущностной Трансформации.

Великолепная целостность после сложения всех частей.

Каждая отдельная жизнь во вселенной возвращается к общему истоку. Возвращение к истоку это ясность и спокойствие.

Лао-Тзу

Многие из нас имеют части, которые мы вывели из себя за годы. Иногда это части, которых мы не хотим или нас научили их стыдиться. В то же время это части, которым причинена боль и которые оставлены для того, чтобы их же и защищать. Если даже части выведены временно это хороший способ выбраться из трудной ситуации, в конечном счете, все мы имеем врожденное сильное желание целостности.

В один прекрасный день, после того как я (Тамара) поработала с женщиной, которую звали Роза, выполняя Процесс Сущностной Трансформации с двумя частями, которые были связаны с определенной проблемой, произошла интересная вещь. Она увидела впереди себя целую массу своих частей. Они говорили ей, что они хотят совершить Процесс Сущностной Трансформации тоже!

Вместо того чтобы совершить Процесс Сущностной Трансформации с каждой частью по очереди, что могло бы продолжаться много часов, я попросила их пройти через Процесс Сущностной Трансформации всех сразу. После того, как это было сделано. Роза сообщила мне о значительном сдвиге по направлению к целостности.

С тех пор я проводила других людей индивидуально и по группам через этот процесс таким способом. Когда мы используем Процесс Сущностной Трансформации в таком варианте, мы несознательно определяем специфические вопросы, над которыми мы работали, таким образом, результаты испытываются одинаково, как общий сдвиг по направлению к целостности или огромнейшее чувство внутреннего соответствия. Этот обобщающий процесс может также быть использован каждый день как медитация. Мы рекомендуем выполнить Процесс Сущностной Трансформации несколько раз с отдельной частью до того, как вы попробуете обобщить его.

Обобщенный Процесс Сущностной Трансформации дополняет, но не заменяет стандартный Процесс Сущностной Трансформации. Даже когда вы совершаете Обобщенный Процесс Сущностной Трансформации регулярно, будут периоды времени, когда определенной части необходимо будет уделить отдельное внимание. Обычно мы работаем со специфическими целями одной части за один раз, со стандартным вариантом. К тому же выполнение Процесса Сущностной Трансформации с одной частью за один раз дает вашему бессознательному мышлению больше специфических испытаний в процессе, которые могут потом усилить ваши результаты в обобщенном варианте.

Выполняйте!

Это шаги для использования Процесса Сущностной Трансформации для себя в обобщающем виде. Для того чтобы это хорошо сработало, вам будет необходимо уже заранее пройти Процесс Сущностной Трансформации с двумя-пятью частями, чтобы произошло сознательное и бессознательное обучение основам того, как действует процесс.

Приготовьтесь.

1. Найдите удобное место, где вы сможете сидеть или прилечь. Если вы выполняете упражнение самостоятельно, просмотрите упражнение один раз для того, чтобы изучить шаги до выполнения упражнения. Если вы выполняете его не самостоятельно и если есть кто-то, кто прочитает его вам, мы советуем читать инструкции медленно и мягким голосом.

2. Закройте глаза и позвольте всему своему телу расслабиться. Пока вы удобно сидите или прилегли, вы можете позволить себе расслабляться все больше и больше. Любые беспокойства, которые у вас были о прошлом или о будущем, могут постепенно поблекнуть и исчезнуть, в то время как вы все больше и больше осознаете настоящий момент. Становится осознанными темнота или лучи света, которые вы видите сквозь веки, звуки, окружающие вас, и ощущения в вашем организме. С каждым вздохом огромное чувство легкости и комфорта может распространяться в вашем теле. Вы можете потратить сколько вам нужно времени на то, чтобы достичь удобства и расслабиться.

3. Сделайте повсюду внутри сообщение: "Любые мои части, которые хотели бы пройти через этот процесс, могут дать мне свое присутствующее знание и присоединиться ко мне". Это приглашение получат все ваши части, которые, как вы уже знаете, находятся внутри вас. Вы можете также попросить ваши части пользоваться тем, что настолько отделено от вас, когда вы еще даже не осознаете их существование. Времени должно быть достаточно для того, чтобы позволить всем своим внутренним частям рассмотреть, насколько Процесс Сущностной Трансформации будет им полезен. Эти части могли ждать в течение многих лет шанс полностью обрести свое Сущностное Состояние. Эти части могут дать вам свое присутствующее знание сознательно, посредством картин, звуков, чувств или через все сразу. Части, которые не желают давать свое присутствующее знание вам сознательно, также очень полезно пригласить к участию.