Комплексное силовое упражнение - упражнение №16 (НФП-2009)



Мы поможем в написании ваших работ!


Мы поможем в написании ваших работ!



Мы поможем в написании ваших работ!


ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Комплексное силовое упражнение - упражнение №16 (НФП-2009)



Участвуют девушки.

Форма одежды - спортивная.

Подведение итогов: первенство лично-командное.

Выполняется в течение 1 минуты.

Первые 30 секунд - максимальное количество наклонов вперед до касания локтями колен ног из положения лежа на спине, руки за голову, ноги закреплены (допускается незначительное сгибание ног, при возвращении в исходное положение необходимо касание пола лопатками).

Вторые 30 секунд максимальное количество сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа (тело прямое, руки сгибать до касания грудью пола). Количество наклонов, сгибаний и разгибаний суммируется.

Судья объявляет счет каждого законченного движения. Объявление счета одновременно является разрешением продолжения выполнения упражнения.

В случае нарушения правил выполнения упражнения судья вместо очередного счета командует «Не считать!», с кратким объяснением причины.

 

Соблюдение мер личной безопасности обеспечивается:

- выполнением разминки перед началом выполнения упражнения;

- началом и окончанием выполнения упражнения только по команде судьи;

- соблюдением личной дисциплины, проявлением собранности и осмотрительности при выполнении заданий;

- немедленным сообщением судье о плохом самочувствии;

- уяснением и соблюдением условий выполнения заданий судьи;

- соблюдением формы одежды и ее подгонкой с учетом места занятия, погодных условий и их содержания.

Победителем соревнования считается отделение, набравшее наименьшую сумму мест по итогам двух этапов.

 

2-й блок: теоретическая подготовка

«Тяжело в учении, легко в бою»

 

Конкурс - викторина «Из истории российской армии. От Александра Невского до наших дней».

В конкурсе, состоящем из 30 - 40 вопросов, участвует всё отделение.

Вопросы связаны с историей российской армии. Полководцы, великие высказывания, вооружение, виды и рода войск, воинские звания, великие сражения и тд.

Участникам раздаётся вопросник и дается время до 40 минут, в течение которого они должны ответить на наибольшее количество вопросов. Работа над ответами проводится командным обсуждением.

Запрещено пользование справочными материалами, телефонами, консультации с посторонними лицами. За нарушение этого правила команда снимается с конкурса и занимает последнее место.

Присутствие руководителей команд на данный конкурс не допускается.

Оценка конкурса: правильный ответ на вопрос - одно очко, победитель – большее количество набранных очков.

При равенстве набранных очков команды занимают одинаковое место.

 

Конкурс по основам медицинских знаний «Если ты остался один на один с пострадавшим» (практическое занятие с роботом-тренажером «Гоша»)

Участвует отделение в полном составе.

Конкурс проводится в один этап, в ходе которого решаются две задачи:

Задача №1проверка теоретических знаний.

Три представителя команды (не участвующих в реанимационных мероприятиях), которых назначает судья, берут по одному билету (с одним вопросом), обдумывают ответ в течение 10 секунд и отвечают.

Неправильный ответ – штраф 10 секунд, который приплюсовывается ко времени при решении второй задачи. Максимальный штраф – 30 секунд в том случае если на три вопроса не получено ни одного правильного ответа. 0 – штрафных секунд в случае правильных ответов на три вопроса.

Участники должны ответить на вопросы, связанные с оказанием первой доврачебной помощи:

- кровотечения;

- переломы;

- пищевые отравления;

- термические ожоги;

- обморожения;

- утопление.

Задача №2 – реанимационные мероприятия.

Группу (2-3 юнармейца) назначает командир отделения.

Реанимация (оживление организма) – совокупность мероприятий по оживлению человека, находящегося в состоянии клинической смерти, восстановление резко нарушенных или утраченных жизненно важных функций организма.

Задача решается с использованием комплекса тренажерного обучения:

робот - тренажер «Гоша» (сужение и расширение зрачков, появление пульса на сонной артерии полностью имитируют реакции оживающего и умирающего человека в процессе выполнения комплекса сердечно-легочной реанимации);

компьютерная программа оживления датчиков робота (демонстрация с помощью компьютерной графики смысла реанимации).

Оживление робота - выполнение комплекса сердечно-легочной реанимации.

«Оживлением» считается появление стабильного пульса при наличии у тренажера реакции зрачков на свет.

Победителем конкурса считается отделение, затратившее наименьшее количество времени на оживление робота с учетом штрафных секунд.

Пример: решение задачи №2 (реанимация) 2 минуты плюс штрафное время при решении задачи №1 – 10 секунд. Итоговое время 2 минуты 10 секунд.

При не решении задачи №2 (реанимация) двумя или более командами более высокое место занимает команда, имеющая лучшие результаты при решении задачи №1, при равенстве результатов. Команды занимают одинаковое место

Присутствие руководителей команд на данный конкурс не допускается, но перед началом конкурса руководитель имеет право выяснить у судьи все спорные вопросы.

Й блок: «Мастер»

Летний биатлон «Разведчик» эстафета масс-старт.

Участвуют 3 человека (2 юноши и 1 девушка).

Форма одежды военная с длинным рукавом в головных уборах.

Первенство - командное.

Участники отделения по очереди с автоматом АК-74 (учебный), преодолевают в пешем порядке юноши три круга, девушки два круга по 1,5 км каждый по пересеченной местности. Первый и второй огневой рубеж стрельба из пневматической винтовки.

Эстафета передается автоматом АК-74 строго в коридоре на линии старта – 25 м.

Примечание:

- допускается использование участниками собственных механических, не самозарядных пневматических винтовок и боеприпасов к ним как российского, так и зарубежного образцов;

- участники допускаются к стрельбе из пневматической винтовки после проведения инструктажа по мерам безопасности при выполнении упражнений учебных стрельб (приложение № 9).

Огневой рубеж (стрельба из пневматической винтовки). Условия выполнения: линия мишеней оборудуется установками с падающими круглыми мишенями диаметром 11,5 см, расстояние до цели 10 м, количество мишеней 5 шт., количество боеприпасов 8 шт., положение для стрельбы – произвольное. Пневматические винтовки и боеприпасы находятся на огневом рубеже. Нумерация дорожек ведется слева направо по направлению стрельбы.

Участник, прибывший на огневой рубеж, занимает направление согласно стартовому номеру, берет пневматическую винтовку, заряжает ее, изготавливается для стрельбы и производит выстрелы по мишеням. При поражении всех мишеней, кладет винтовку и продолжает движение по дистанции. Если мишени не поражены после восьми выстрелов, участник пробегает дополнительный штрафной круг 100 м за каждую не пораженную мишень и продолжает движение по основной дистанции.

Примечание:

Отделение снимается с дистанции, если допущены:

- выброс во время движения по трассе и в момент передачиэстафеты в коридоре элементов одежды, а также создание помех другим участникам гонки;

- самостоятельный сход с дистанции или ее сокращение любым из участников команды;

- помехи разведчикам других отделений, созданные участниками команды, не входящими в основной состав соревнования.

 

Запрещается:

- открывать затвор оружия до занятия огневого рубежа;

- вставать с огневого рубежа без команды судьи;

- выносить заряженное оружие с огневого рубежа;

- передавать эстафету вне коридора.

 

Техника безопасности:

1. Перед началом поединка провести разминку с целью разогрева мышц и суставов.

2. На огневом рубеже запрещается прицеливаться и направлять оружие в стороны и тыл, а также в людей, даже если оно не заряжено.

3.Соблюдение личной дисциплины, проявление собранности и осмотрительности при выполнении заданий.

4. При плохом самочувствии немедленно обратиться к медицинскому работнику.

 

 

Перетягивание каната.

Участвуют 9 человек.

Форма одежды военная (полевая).

Первенство - командное.



Последнее изменение этой страницы: 2016-06-19; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.236.55.22 (0.011 с.)