Особенности обучения технике остановки мяча внутренней стороной стопы после его отскока от земли. Последовательность обучения

1. Имитация остановки без мяча.

2. После того, как игрок принял необходимое положение, партнер одной рукой подбрасывает мяч с таким расчетом, чтобы тот, отскочив от земли, точно попал на принимающую поверхность стопы игрока.

3. Остановка мяча, подброшенного партнером, после второго отскока от земли.

4. То же упражнение, только останавливать мяч после первого отскока.

5. То же упражнение, только игрок выполняет остановку мяча во время бега вперед (партнер “коротко” подбрасывает мяч).

6. Остановка мяча с поворотом на 90° — сначала после второго, затем после первого отскока.

Типичные ошибки, встречающиеся при выполнении остановок внутренней стороной стопы мяча после его отскока.

1. Опорная нога ставится на землю под острым углом (45°). В таком случае после отскока от поверхности поля мяч может пролететь под подошвой, особенно на мокром грунте.

2. По отношению к месту приземления мяча неправильно поставлена стопа опорной ноги.

3. Вес тела перенесен не на всю площадь стопы опорной ноги.

 

Рис. 35. Техника выполнения остановки мяча внешней стороной стопы после его отскока.

Остановка внешней стороной стопы мяча после его отскока от земли. Данный прием характеризуется следующими особенностями выполнения. Вес тела находится на согнутой в колене опорной ноге. Согнута в колене и нога, выполняющая остановку, носок развернут в середину по направлению “к себе”, как будто идет на скрещивание с опорной ногой. Для сохранения устойчивого положе­ния руки согнуты в локтях. Голова выставлена немного впе­ред, что способствует развороту туловища в сторону. В момент соприкосновения мяча с землей останавливающая нога выставляется в сторону и осуществляет остановку. Важно правильно поставить опорную ногу по отношению к месту приземления мяча. Если выполнять остановку правой ногой, мяч должен приземлиться слева (рис. 35).