Двумя руками разминают пальцы левой ноги;
- Двумя руками разминают пальцы левой ноги;
- Правой рукой разминают пятку левой ноги;
- Шевелят пальцами левой ноги;
- Ладонью правой руки поглаживают ступню левой ноги;
- Обеими ладонями поглаживают голеностопный сустав;
- Топают ногой по полу.
- Повторяют все с правой ноги.
« Дождик »
Гимнастика для глаз
Капля первая упала – кап! Сверху пальцем показывают траекторию
И вторая прибежала – кап! движения капель и прослеживают ее взглядом
Мы на небо посмотрели, Смотрят вверх
Капельки кап-кап запели, Подняв руки вверх, быстро перебирают
пальцами
Намочились лица, Вытирают лицо руками
Мы их вытирали.
Туфли – посмотрите – Показывают руками вниз и смотрят на обувь
Мокрыми стали.
Плечами дружно поведем Движения плечами
И все капельки стряхнем.
От дождя убежим,
Под кусточком посидим. Приседают
« Прогулка »
Упражнение для профилактики плоскостопия
Дружно за руки возьмемся, Ходьба с перекатом с пятки на носок
В лес зеленый мы пойдем,
По полянке мы пройдемся,
Песню весело споем.
Нагибайся, погляди-ка, Ходьба боком по толстому шнуру
Что краснеет по кустом?
Ты не прячься, земляника,
Все равно тебя найдем!
Комары звенят над нами, Перекаты с носка на пятку, стоя на толстом шнуре
Комары кусают в лоб.
Мы воюем с комарами, Одновременно с перекатами выполнять хлопки в
Мы в ладоши хлоп, хлоп, хлоп! ладоши перед собой, над головой, справа, слева,
внизу.
|
