Двумя руками разминают пальцы левой ноги;
Содержание книги
- Массаж спины под песню Е. Поплянской (сб. «а мы на уроке – играем»)
- Бом. Бом. Бом. и похлопывать друг друга по спине.
- Массаж глаз (по китайской медицине)
- Массаж глаз (по методике йогов)
- Массаж лица для профилактики простудных заболеваний
- Каждый себе на плечо посмотрел.
- За всеми движениями проследить глазами, не поворачивая головы)
- Дети делают массаж для носа и гимнастику для глаз
- Ты куда за лыком бегал. . Ну а где же ты обедал. . Медведюшка ». Гимнастика для ног (песня М. Красева «медведюшка»). Как сбирались красны девушки. За брусникой, за малиной. Да за ягодой калиной,. Набирали ягод доверху,. Отдохнуть они садились,. Ко п
- Мамин наперсток - на дочкином пальце.
- Дочка, какая же ты мастерица. . Колобок ». Упражнение для профилактики плоскостопия. Скачет, словно от Федоры. . Гимнастика для глаз. Все движения рук прослеживать взглядом, не поворачивая головы). Должен сбросить на тропинки. . Наши спинки ». Дети выполн
- Спинка радуется. . Дети спинку подставляют,. Со спинками играют,. Здоровья спинкам добавляют. . Плотник ». Дети выполняют самомассаж рук. Мы устали ». Упражнения, способствующие быстрому восстановлению работоспособности. При усталости или перевозбуждении.
- Дети выполняют массаж спины, встав друг за другом
- Вот он вправо полетел, каждый вправо посмотрел.
- Двумя руками разминают пальцы левой ноги;
- Двумя руками разминают пальцы левой ноги;
- Правой рукой разминают пятку левой ноги;
- Шевелят пальцами левой ноги;
- Ладонью правой руки поглаживают ступню левой ноги;
- Обеими ладонями поглаживают голеностопный сустав;
- Топают ногой по полу.
- Повторяют все с правой ноги.
« Дождик »
Гимнастика для глаз
Капля первая упала – кап! Сверху пальцем показывают траекторию
И вторая прибежала – кап! движения капель и прослеживают ее взглядом
Мы на небо посмотрели, Смотрят вверх
Капельки кап-кап запели, Подняв руки вверх, быстро перебирают
пальцами
Намочились лица, Вытирают лицо руками
Мы их вытирали.
Туфли – посмотрите – Показывают руками вниз и смотрят на обувь
Мокрыми стали.
Плечами дружно поведем Движения плечами
И все капельки стряхнем.
От дождя убежим,
Под кусточком посидим. Приседают
« Прогулка »
Упражнение для профилактики плоскостопия
Дружно за руки возьмемся, Ходьба с перекатом с пятки на носок
В лес зеленый мы пойдем,
По полянке мы пройдемся,
Песню весело споем.
Нагибайся, погляди-ка, Ходьба боком по толстому шнуру
Что краснеет по кустом?
Ты не прячься, земляника,
Все равно тебя найдем!
Комары звенят над нами, Перекаты с носка на пятку, стоя на толстом шнуре
Комары кусают в лоб.
Мы воюем с комарами, Одновременно с перекатами выполнять хлопки в
Мы в ладоши хлоп, хлоп, хлоп! ладоши перед собой, над головой, справа, слева,
внизу.
|
