Глава четырнадцатая «настрой на полную уверенность в своих силах»

                                                                     «Созрев под Солнцем милости его …»

                                                                            У. Шекспир «Генрих четвертый».

Аффирмация, которая позволяет нам настроится на полную уверенность в своих силах звучит так:

 

· Я ПОЛНОСТЬЮ УВЕРЕН В СВОИХ СИЛАХ, Я ДОСТИГАЮ ВСЕГО, К ЧЕМУ СТРЕМЛЮСЬ, Я С ЛЕГКОСТЬЮ ПРЕОДОЛЕВАЮ ЛЮБЫЕ ПРЕПЯТСТВИЯ.

 

Повторяя эту аффирмацию в течение какого-то времени и массируя точку посередине внешней стороны ладони левой руки, в области между третьим пальцем и мизинцем, мы не только начинаем погружаться в приятное состояние умиротворения и покоя, мы буквально наполняемся верой в себя и в свои возможности.

 

Через 5-10 минут практики у нас остается лишь один вопрос: Почему мы раньше воспринимали себя совсем иначе, почему мы испытывали нерешительность, были растеряны, истощены или даже подвержены паранойе? На физическом уровне, при этом, гармонизируется деятельность нашей нейроэндокринной системы.

Утрачивая в погоне за удовольствиями или чувственными наслаждениями контакт с глубинной частью самих себя, мы теряем веру в себя.

Это происходит по одной простой причине: Мы теряем контакт с самим собой. Останавливая гонку, глубоко расслабляясь и прислушиваясь к своим внутренним ощущениям, мы можем восстановить эту связь.

Часто люди предаются воспоминаниям или мечтам, либо тешат себя какой-то иллюзией, вместо того, чтобы сосредоточится на настоящем и создать в своей жизни то, что им необходимо.

Что мешает нам увлечься этим творческим процессом? Страх и отсутствие уверенности в своих силах.

Люди, обычно, даже не считают полезным потратить время на то, чтобы поразмышлять о том, какой бы они в действительности хотели видеть свою жизнь. Некоторые, правда, иногда размышляют на эти темы, а некоторые из некоторых даже предпринимают попытки двигаться в выбранном направлении, но, к сожалению, отступают, столкнувшись с первыми же трудностями или препятствиями.

Обычно, люди принимают те варианты построения своей жизни, которые предлагают окружающие. Не желанные, а доступные, не вдохновляющие, а надежные – проверенные поколениями. Это ни что иное, как проверенные поколениями рецепты среднестатистического счастья.

Не возьмусь судить их или отвергать. Просто предлагаю: Если вам хочется, по-настоящему хочется выбрать что-то другое – сделайте свой выбор!

Приведу один яркий пример. Так уж повелось в этом мире, что люди из-за денег (против которых, как таковых, я, естественно, ничего не имею против, а только за!) часто делают разные глупости, предают других и себя.

Самое распространенное предательство - сложившаяся традиция бояться остаться без работы. Многих этот страх толкает соглашаться на любую работу, какая подвернется, невзирая на то, соответствует она их реальным желаниям или нет. Как бы радикально это ни звучало, я предлагаю подумать об этом так: «Представьте, что зарплату вам платит Вселенная и платит за то, что вы исполняете свои реальные желания, следуете зову сердца и занимаетесь тем, чем хотите заниматься. Если даже иногда для достижения вышеперечисленных целей вам требуется побыть в уединении, отойдите от дел на время, чтобы успокоиться, войти в состояние умиротворения и установить контакт с глубинной частью своего я. Не бойтесь, Вселенная не оставит вас без денег. Я знаю об этом - постиг на собственном опыте. Нет никакого смысла подвергать себя стрессу просто ради средств к существованию. Это вредная привычка. Материальное благополучие строится на чувстве эмоциональной безопасности. Эмоциональная безопасность находится за границами того, чего можно добиться с помощью денег. Для хорошей материальной жизни необходимо сильное эмоциональное основание, которое нужно создать. Оно строится по мере того, как мы развиваем взаимоотношения со Вселенной, учимся ей доверять, все больше и больше понимая и реально ощущая, что находимся в безопасности, что этот мир - не место для борьбы за выживание, а место, где мы можем раскрыть и проявить все свои творческие способности.

Когда мы в контакте с самим собой, все происходит очень легко, или очень трудно, но мы наслаждаемся самим контактом. Поэтому я вам и рекомендую направить все усилия на то, чтобы установить этот контакт и поддерживать его. Теперь мы можем подвести итоги в форме прекрасного позитивного утверждения:

Пусть все люди на Земле сбросят с себя стресс, пусть расслабятся, пусть ничего не требуют ни от себя, ни от окружающих, пусть они поймут, чего же хотят на самом деле, и начнут новую жизнь в том саду, в котором они сами же являются садовниками. И пусть у всех у нас всегда будет позитивный настрой, даже тогда, когда сохранить его, возможно, будет трудно!

Продолжаем разговор. Трудности нам просто необходимы. Во-первых, для того, чтобы развивать веру в свои силы, преодолевая их. Во-вторых, для того, чтобы открывать для себя все новые и новые источники радости. Немотивированной радости. Когда вы идете под дождем, потоками сильного холодного ветра и страдаете съежившись и согнувшись, попробуйте перестать страдать, выпрямить спину и безо всяких сантиментов, просто улыбнуться навстречу ветру и шагать с достоинством, осознавая, что право на радость у вас никто и ничто не в состоянии отнять. Когда вы сделаете это, вам станет понятна эта простая идея.

 В чем состоит искусство жизни в соответствии со своими истинными желаниями, в гармонии со своим телом, умом и душой? В первую очередь, с осознания тех вещей, которые дисгармоничны в нашей жизни (на уровне тела и ума). Затем мы стараемся изменить их со всей земной страстью. Затем, если у нас не получается, выходим на уровень души и благословляем свои проблемы – вкушаем немотивированные радости.

Не хочу душить вас, уважаемые читатели, духовной трагедией в углу, давайте лучше займемся списком дисгармоний. Сядьте, расслабьтесь и вспомните все, что делает вашу жизнь дисгармоничной. Вспомните и просто запишите их – эти дисгармонии в том порядке, в котором они придут вам в голову, не анализируя, не пытаясь сразу привести их в порядок.

Записали? Теперь у вас перед глазами реальная история вашей болезни. Многие психологи для ее определения часто пользуются термином «патологическая последовательность». Слово последовательность кажется мне очень подходящим, т.к. все дисгармонии связаны между собой и вытекают одна из другой.

Причиной всех дисгармоний является наша попытка быть теми, кем мы не являемся на самом деле. Быть на самом деле кем-то – это значит просто быть такими, какие мы есть. Иногда люди подавляют свою истинную природу, свои истинные желания, считая их низкими, грязными или чем-то в этом роде. Иногда, наоборот, мы считаем свои желания слишком амбициозными, а себя недостойными того, чтобы их иметь, и уже тем более - стремиться к их осуществлению. Таким образом, мы пасуем, мы предаем себя, и предательство становится нормой нашего существования.

У каждого человека есть великое видение самого себя - таким, каким он желает быть, но скольким людям удалось осуществить его? Сотням из миллиардов. Они становятся предметом изучения как явление, не соответствующее норме. И, конечно же, предметом восхищения, так как очень привлекательны. Что стоит за их привлекательностью? Честность и смелость! Им хватило честности признаться себе в том, чего они хотят, и смелости осуществить свои желания, не обращая внимания на мнение окружающих. Большинство же представителей рода человеческого похоронили свои суперобразы, не признали их, поверили тем, кто сказал им: «Это плохо» или «Ты не достоин этого». Вот где причина неврозов. И никто не сможет сделать нас гармоничными за нас. Хотя нам могут помочь, и мы должны принять эту помощь.

Теперь о том, зачем же нам тогда нужен этот список дисгармоний? Составляя его, мы подходим вплотную к пониманию того, какой мы хотим видеть свою жизнь. Для примера коротко расскажу, как это произошло в моем случае… Первая дисгармония, которая пришла мне в голову, была связана с местом, в котором я живу, - большой город. Особенно ярко я чувствовал это, когда был на природе, а потом вновь возвращался в Петербург. В лесу со мной буквально происходили чудеса: все страхи, сомнения, беспокойство как будто растворялись в воздухе, ко мне приходило ясное понимание того, чего я хочу, и решимость сделать это. В городе же растворялись и понимание, и решимость. Вторая дисгармония касалась моей работы. Не то чтобы она совсем меня не устраивала, она устраивала меня частично. В то время я проводил тренинги, которые не совсем мне нравились. Больше всего мне нравился сам процесс общения с людьми, обучения и помощи им, но тема общения меня не так сильно увлекала. Третья дисгармония вытекала из второй - мои взаимоотношения с окружающими. Я не чувствовал полного удовлетворения от этих взаимоотношений, так как не был в них самим собой: не открывал людям своих истинных интересов и не говорил с ними о том, что меня действительно волновало. В какой-то степени я чувствовал себя обманщиком, поскольку понимал, что те знания, которые я даю людям на своих занятиях, я сам не считаю самыми важными. Это и вызывало дискомфорт. В один, без сомнения прекрасный день я бросил все это и дал себе слово: я больше никогда не буду делать то, что не хочу делать. Никогда! С того момента все мое время стало свободным временем. Мы с женой не боялись остаться без денег, потому что знали, что Вселенная высоко ценит подобные попытки и никого не оставляет без поддержки экспериментаторов. Началась новая жизнь. Одним из интересных моментов было то, что моя болезнь, которая преследовала меня с детства, которую не могли вылечить никакие врачи и которую я лишь тормозил с помощью специальной диеты - стала уходить. То немногое, что вскоре от нее осталось, превратилось в индикатор моей верности самому себе: если я по привычке опять предавал себя в каких-то мелочах – она увеличивалась, я исправлял ошибку – она исчезала. Довольно интересный опыт. Я от всего сердца желаю вам, дорогие читатели, чтобы вы получили свой подобный опыт и были счастливы. На этом пути нам часто мешает страх быть отвергнутыми или непонятыми. Мы боимся остаться без работы, без друзей, без денег, одинокими в личной жизни и еще, Бог знает, чего мы боимся. И выдаем себя за тех, кем не являемся. Но все очень просто: когда мы станем самими собой, мы не только ничего не потеряем, а как раз тогда и приобретем: своих партнеров по жизни, свою работу, своих друзей и все остальное - в том количестве, в каком нам это необходимо. И, конечно же, здоровье.

Каждым нашим поступком в любой сфере нашей жизни движет либо страх, либо любовь. Все, что мы делаем, движимые любовью, – увеличивает здоровье. Все, что мы делаем, движимые страхом, вызывает болезнь. Страх лишает нас того, к чему мы стремимся, и притягивает то, чего мы боимся. Любовь делает нас счастливыми уже самим фактом своего появления, а все наши периферийные желания удовлетворяются по ходу дела.

В фильме Франко Дзеферелли «Вечная любовь» есть замечательный эпизод, когда влюбленные едут на велосипеде по городу, и отец юноши случайно видит их издалека. Один этот взгляд меняет всю его жизнь. Энергия любви проникает через его глаза в сердце и оживляет то, что он давно похоронил там. В нем просыпается невероятно сильное желание вновь испытать это чувство и жить в нем. Жизнь без любви опять кажется ему бессмысленной. Что принесет нам жизнь ради славы, ради денег, ради внимания противоположного пола? В лучшем случае - славу, деньги и внимание, но в комплекте с прилагающимися к ним болезнями. За мастерством всегда стоит любовь к самому себе, принятие себя таким, каким ты являешься.

Мне хочется процитировать величайшего американского психолога А.Г. Маслоу. Вот что он говорит о любви: «Человек, желающий «поправить» природу собаки, сделать своего питомца красивее, на самом деле не любит его… то же самое можно сказать о людях, занимающихся выращиванием карликовых деревьев, обучающих птиц езде на велосипеде или шимпанзе курению.

Настоящая любовь не агрессивна и не требовательна, она восхищается объектом самим по себе» (см. «Дальние пределы человеческой психики»). Эти слова нам стоит принять на свой счет. Когда мы перестанем делать то, что так же противоречит нашей природе, как природе птицы езда на велосипеде, - мы станем здоровыми.

Эрих Фромм дает буквально такое же определение болезни – «это, в сущности,…желание того, чего не стоило бы желать». Иначе говоря, желание того, чего мы в действительности не хотим.

 

Есть один забавный фильм «Сбежавшая невеста» с Джулией Робертс в главной роли. Ее героиня сбегала раз за разом от 3 женихов прямо из-под венца, в свадебном платье, а четвертого бросила ради пятого за день до свадьбы. Это был уже прогресс, так как она нашла в себе смелость признать, что не хочет делать то, что собирается сделать, не в последний момент. И все люди возмущались: "Чего это она со свадеб убегает!» Но никто не возмущался: «С какой стати она собирается выйти замуж за человека, которого не любит и который ей не подходит!». Ужасным было не то, что она сбегала со свадеб, а то, что она вообще на них оказывалась. С пятым женихом у них была взаимная любовь, но с их свадьбы она тоже убежала. Из-за того, что в последний момент поняла, что не выносит многолюдных церемоний. В конце концов, они отпраздновали маленькую свадьбу, и все было хорошо.

 

Уважаемые читатели, не откладывайте принятие важных решений на последний момент, иначе будут пострадавшие!!!

Желаю вам удачи! Все у вас получится! А что получится – тому и радуйтесь!

 

         В каких жизненных ситуациях вы можете воспользоваться этой техникой:

1) Когда вы хотите достичь, поставленной перед собой цели.

2) Для укрепления нейроэндокринной системы.

3) Когда сомневаетесь в себе.

4) Когда хотите добиться своего без суеты.

5) Если столкнулись с препятствием на пути к своей желанной цели.

6) Перед первым свиданием с девушкой (юношей) своей мечты.

7) Перед входом в офис компании Майкрософт, если вы программист, у которого пока нет работы….