Если мы стесняемся каких-то своих качеств, то подавляем или прячем их. Мы будем злиться на людей, которые не делают этого. Часто не улавливая причинно следственной связи между этими двумя вещами.

Для лечения такого заболевания есть прекрасное средство. Вспомните какого-нибудь человека, который сильно раздражает вас. Прямо сейчас (отложите книгу в сторону). Вспомнили? Теперь подумайте: какие именно качества вас в нем раздражают?

Запишите их крупным и разборчивым почерком. Записали? Теперь читайте громко и радостно по бумажке: Я ….

Да! Да! Это вы. Это ваши собственные, подавленные и непризнанные качества отражаются в нем. Вы сочли их плохими по каким-то причинам и запрятали внутрь. Но они не плохие! Все хорошо, когда в меру!!! Знать меру – не значит вообще лишать себя удовольствия. Если вы робкий, застенчивый, скромный, тихий человек и вам не очень нравятся наглые, шумные беззастенчивые коллеги, откройте рот и кричите: Я наглый!!!! Я наглый!!!!! Я! Наглый!!!!!! (Иначе будет часто горло болеть).

Наглым вы, конечно, не станете. А вот более сбалансированным, гармоничным и спокойным – обязательно.

Запомните одну аксиому: Мы осуждаем в других то, что осуждаем в себе. Мы видим в других только то, что есть в нас. Весь этот мир – гигантское зеркало. Будьте с ним вежливы, и оно откроет вам многие тайны…. Цвет мой зеркальце, скажи, да всю правду доложи…. 

Никогда не называйте его мерзким стеклом. Оно не врет нам. Тем более назло. Оно открывает нам многообразие нашей внутренней жизни. Оно напоминает нам о золотой середине. Оно отражает то, что есть.

Видим отражение, наблюдаем за отражением. Остаемся спокойными. Счастье не в совершенстве. Оно в самом себе. В спокойствии, в блаженстве, в Свете, в Радости - все это энергетические синонимы. Одни страдают из-за совершенства мира (он совершенен именно потому, что «несовершенен» и дает нам возможность выбирать между страданием и наслаждением), другие смеются …. Но все живут в одном и том же мире – мире своего зеркального отражения.

 

 

Когда-то на Земле жил святой по имени Хотея. Он почти не говорил, все время смеялся. Путешествовал из деревни в деревню и смеялся. Все привыкли к этому: Хотея всегда смеется. Люди любили его.

Однажды кто-то увидел Хотею серьезным. Сидящим под деревом и медитирующим. Этот человек спросил его: Ты не смеешься Хотей, что случилось? Я готовлюсь, - ответил Хотея.

 

Без подготовки, без медитации нам никак не обойтись. Величайший терапевт нашего времени Джасмухин говорит о ДАО. О ДАО, как о пути существования в гармонии со всеми элементами жизни.

Похоже, что без ДАО нам не избавиться от неврозов. Беспокоя другие элементы жизни невозможно самому оставаться спокойным. Часто мы беспокоим друг друга просто из-за того, что говорим. Если бы мы меньше говорили, то наверняка были бы более спокойными. (Я не против общения, есть разные формы общения).

Но мало того, что люди говорят, мы еще говорим на разных языках. На разных языках даже в рамках одной языковой традиции. Возникает эффект «кви про кво» (лат.) – кто про что. Люди не понимают друг друга.

Этот феномен «кви про кво» рождается во взаимоотношениях с нашим Высшим Я. Оно мудрое и подсказывает нам, что нам нужно делать, а мы понимаем по-своему. Испорченный телефон. Оно, Высшее Я говорит нам о главном, а мы в основном думаем о пижаме (метафора: т. е. даже не об одежде, а том, в чем спим: неосознанная жизнь подобна сну). Во взаимоотношениях между собой люди тоже, как правило, сосредоточены на поверхностных вещах телесного толка. А это как раз то, чем мы отличаемся (тела-то у всех разные: и физические и психические). Отличия вызывают беспокойства.

 

Есть хороший анекдот на эту тему. Однажды в купе еврей оказался сидящим напротив священника. Скажите ваша светлость, - поинтересовался еврей: почему вы носите воротник задом наперед? Потому что я отец, - ответил священник.

- Я тоже отец, но не ношу воротник, как вы.

- Но я, в отличие от вас, отец для многих тысяч ….

- Тогда, может быть, вам стоило бы носить задом наперед штаны. А не воротник.

 

Обычно, люди не понимают друг друга, т. к. каждый смотрится в свое зеркало. Когда мы заглядываем в зеркало нашего собеседника, мы сразу же успокаиваемся: там нет ничего плохого про нас. А мы то думали, что нас считают слабаками … (например). Почему мы так думали? Потому что сами так считаем. Окружающим это м. б. и невдомек, но мы трактуем их поведение соответствующим образом.

Вспомните классику – Шекспира – «Много шума из ничего». Блестящее название для нашей жизни. Волею случая может получиться комедия, но волею случая может получиться и трагедия. Все из-за способности нашего ума «накручивать».

Вспомните Ленского: «накрутил» себе невесть что и поплатился жизнью. Сосед-то, Евгений, просто хотел немного позлить его, а невеста вовсе не предавала всем этим танцам такого значения…. Вот так Романтизм укокошивает людей в осьмнадцать лет. Или еще один классический пример – «Станционный смотритель» (того же автора). Дочка вышла замуж по любви за богатого человека, а смотритель умер с горя, думая, что ее соблазнили да бросили. Опасно, оказывается, ставить на Жизнь бытовые и литературные штампы. Однако, люди делают это веками и совершенно бессознательно. Их поведение построено на привычных реакциях. В знаменитой книге Нила Доналда Уолша «Беседы с Богом» Бог говорит Нилу, что английское слово re- action дословно переводится как «повторное действие». «Реакция – это действие, которое мы уже предпринимали раньше. Когда мы «реагируем», мы просто оцениваем поступающую информацию, ищем в банке своей памяти такой же или подобный опыт и действуем так, как мы делали это раньше». Реагирующий человек всегда будет отвечать на грубость грубостью, на злобу злобой. Эта привычная, запечатанная в уме и в подсознании реакция не может быть изменена, поскольку она связана с предыдущим опытом этого человека, который он много раз уже получал в подобных ситуациях. Для того, чтобы повести себя как-то иначе, человеку необходимо выйти за пределы своего предыдущего опыта. Необходимо сотворить что-то новенькое. Это возможно только в том случае, если мы тотально переживаем настоящий момент, отбросив все свои воспоминания, опыт и концепции. Тогда мы становимся творцами. Reactive – реагирующий, становится - creative – творящим. Посмотрите, это практически одно и то же слово, только буква «С» находится в разных местах. Нам вовсе не сложно стать сознательными творцами своей жизни, и техника восстановления эмоционального равновесия является нашим хорошим помощником в этом деле. Она помогает творить позитивную реальность и забыть о привычных реакциях. Прекратить эти бесконечные dejavu (фр. - уже виденное). Буквально стереть их из недр нашего сознания и подсознания. Очистить зеркало своего ума. Пусть будет хотя бы как в анекдоте про ирландца, который захотел совершить самоубийство. Купил упаковку аспирина, чтобы отравиться. Выпил 2 таблетки и почувствовал себя легче. Не стоит чрезмерно сгущать краски.

Зеркало надо регулярно протирать. И смотреть в него следует внимательнее. А к тому, что видим относиться спокойнее. Мы и так уже прекрасны как Душа. Далось нам это временное телесное совершенство. Или далось нам это временное духовное несовершенство (в силу забвения своей природы)! Впереди вечность, времени для совершенствования достаточно. Можно совершенствоваться в свое удовольствие, не спеша (как финны). Можно играть с тем, что есть прямо сейчас и радоваться жизни. Каждому человеку выделена его доля.

Ну и конечно можно воспользоваться своими способностями, менять жизнь к «лучшему». Для этого существуют аффирмации и акупрессура.

Сядьте поудобнее. Расслабьтесь насколько это возможно. Найдите две точки посередине нижних границ глазных впадин и активизируйте их легким постукиванием средних пальцев рук. В данном случае нам помогут следующие позитивные утверждения:

 

· Я ЛЮБЛЮ И ПРИНИМАЮ СЕБЯ ВМЕСТЕ СО СВОИМИ ТРЕВОГАМИ И БЕСПОКОЙСТВАМИ.

НА САМОМ ГЛУБОКОМ УРОВНЕ. С САМОГО ПЕРВОГО РАЗА, КОГДА Я ИСПЫТАЛ ЭТО.

· СЕЙЧАС Я ОТПУСКАЮ ВСЕ СВОИ ТРЕВОГИ И БЕСПОКОЙСТВА, И ВЫБИРАЮ ЗАМЕНИТЬ ИХ СПОКОЙСТВИЕМ!

Глубокий вдох, выдох.

 

Повторяйте эту аффирмацию по 6 раз утром и вечером. Это поможет вам иметь здоровые желудок, поджелудочную и селезенку. А также – быть спокойным человеком.

          В каких жизненных ситуациях вы можете воспользоваться этой техникой:

1) Когда вы обеспокоены политическими переменами в стране.

2) Если вас уволили с работы.

3) Когда вас бросила любимая (любимый).

4) Перед разговором с начальником или работодателем.

5) Перед визитом к дантисту.

6) Перед первым сексуальным опытом (если вы не уверены в себе).

7) Когда ваши: желудок, поджелудочная или селезенка – больны.

8) Если беспокоитесь о детях и других близких, которые загуляли, путешествуют или находятся в дали от вас.