Глава десятая «настрой на высокую самооценку»

                                                                                         «Но, господа, позволено ль

                                                                                   С вином равнять do- re- mi- sol?»

                                                                                  А. С. Пушкин «Евгений Онегин».

У большинства людей в наше время, низкая самооценка. Мы подобны слонам, которые считают себя кроликами или тем клыкастыми, которые испугались таракана (см. Корнея Чуковского).

У людей с низкой самооценкой, как правило, проблемы с пищеварительной системой, которые еще усугубляются привычкой заедать свое чувство неудовлетворенности - собой.

Как же нам повысить свою самооценку и починить пищеварение? Первый шаг на этом пути – самый важный – необходимо принять и полюбить себя вместе со своей низкой самооценкой, т. е. принять себя такими, какие мы есть – с некоторыми недостатками.

Дело в том, что по закону природы, то, с чем мы боремся – только увеличивается. Лучший способ избавиться от чего-то – это полностью принять это. Принять, а потом спокойно отпустить.

Для того, чтобы вам, уважаемые читатели, было легко это сделать, я предлагаю повторять следующее позитивное утверждение:

 

· Я ЛЮБЛЮ И ПРИНИМАЮ СЕБЯ ВМЕСТЕ СО СВОЕЙ НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ.

 НА САМОМ ГЛУБОКОМ УРОВНЕ, С САМОГО ПЕРВОГО РАЗА, КОГДА Я ИСПЫТАЛ ЭТО.

· СЕЙЧАС Я ОТПУСКАЮ СВОЮ НИЗКУЮ САМООЦЕНКУ И ВЫБИРАЮ ЗАМЕНИТЬ ЕЕ ВЫСОКОЙ САМООЦЕНКОЙ!

Глубокий вдох, выдох.

           

Во время повторения этой аффирмации следует массировать средним пальцем правой руки, точку под мышкой на левой стороне вашего тела. Она находится на пересечении вертикальной линии, идущей по середине левого бока и горизонтальной, на уровне верхнего края бюстгальтера (мужчины, в случае необходимости, могут проконсультироваться у женщин или примерить…).

Низкая самооценка пагубно отражается на работе желудка, поджелудочной железы и селезенки. Для того, чтобы повысить ее, вы кроме вышеуказанной аффримации, можете повторять еще одну:

 

· Я ЛЮБЛЮ И УВАЖАЮ СЕБЯ, Я ОЧЕНЬ ВЫСОКО ОЦЕНИВАЮ СЕБЯ. ЭТО ПРОИСХОДИТ СЕЙЧАС И ТАК БУДЕТ ВПРЕДЬ!

 

Делайте это ежедневно, утром и вечером, не менее 3-х минут. Результат обязательно будет.

Самое главное, что нам необходимо понять – это то, что уровень нашей самооценки не должен зависеть от наших способностей …

Любой человек, любая личность имеет абсолютную ценность таким, какой он есть. Нам нет необходимости дрессировать себя для того, чтобы заслужить любовь.

В этом случае мы становимся подобны бедным животным на арене. Сахар доступен не только из рук дрессировщика!!! И, вообще, это вредный продукт.

Судите сами. Что такое сахар? Вы делаете то, что от вас ожидают и получаете кусочек сладенького. Если не делаете, вас кнутом за это … (Я говорю сейчас на языке метафор). 

И кнут, и пряник в руках дрессировщика. А теперь подумайте: на кой ляд он нам сдался?...

Без этого парня мы можем делать то, что нам нравится, есть то, что нам нравится и когда нравится. Мы – свободные люди. И если это действительно так – у нас высокая самооценка. Мы эмоционально независимы ни от мнения других, ни от общепринятых канонов построения жизни. Только уважая свой собственный выбор, мы сможем уважать выбор других людей. А значит – принимать других людей такими, какие они есть. Как и себя. Хитро?

Конечно, нашей уверенности в себе и соответствующим деяниям, сильно мешают сомнения. У Шекспира есть прекрасные строки по этому поводу:

 

«Сомнения – предатели: они

проигрывать нас часто заставляют

там, где могли б мы выиграть, мешая

нам попытаться».

              «Мера за меру».

 

У шекспировских героев есть чему подивиться. Даже самый смешной из них – Фальстаф – искренен в своем вранье и, главное, честен перед самим собой.

Например:

«Честь мне не нужна. Она не более, чем щит с гербом, который несут за гробом». «Генрих четвертый».

Зачем человеку честь, если она ему не нужна? Высокая самооценка возможна и при ее отсутствии.

 

«Прости его Господь и нас прости,

Добро сгубить нас может, грех – спасти».

«Мера за меру».

 

Добро с чужого плеча, навязанное модой, запросто может нас сгубить. А искренняя попытка быть самим собой и получить шишки, которые нам положены – очень даже полезны для развития.

Но так уж устроены люди: мы хотим быть лучше, чем мы есть на самом деле и хотим иметь больше, чем имеем прямо сейчас. Совершенно не замечая того, что этот процесс бесконечен.

Без библейской метафоры тут просто не обойтись. И без Пушкина не разобраться:

 

«О люди! Все похожи вы

На прародительницу Эву:

Что вам дано, то не влечет,

Вас непрестанно змий зовет

К себе, к таинственному древу:

Запретный плод вам подавай,

А без того вам рай не рай».

«Евгений Онегин»

 

Запретный плод закручивает интригу всей нашей Божественной комедии, заставляя суетиться, беспокоиться и пребывать в тревоге. Поэтому так важно нам научиться расслабляться, погружаться в состояние умиротворения и покоя. Тогда мы сможем оценить то, что имеем. Уважать себя. И уважать других.