Занятие №7. «Как быть счастливым?»

Задачи: Показать пути к счастью по Д. Карнеги.

Содержание: Относительность представлений о несчастье. Сказочные богатства, которыми владеют люди. Сколько стоят два глаза? Ведите счет своим удачам, а не неприятностям.

Литература:

· Карнеги Д. Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей. - Минск: ООО СЛК, 1996.

Великий философ Марк Аврелий, который правил Римской Империей, выразил ответ на этот вопрос в девяти словах: «Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней». В самом деле, если мы думаем о счастье, мы чувствуем себя счастливыми, если нас посещают печальные мысли, мы грустим, если в наших мыслях присутствует страх, мы боимся, если мы думаем о болезнях, мы можем заболеть. Наше спокойствие и радость бытия зависят исключительно от нашего умонастроения. В журнале «Тайм» была опубликована статья о сержанте, который был ранен на войне. осколок снаряда попал ему в горло, после этого сержанту семь раз переливали кровь. Он написал записку врачу, спрашивая: «Я буду жить?» Врач ответил: «Да». Сержант написал другую записку: «Я смогу говорить?» Ответ врача снова был утвердительным. Тогда раненый написал следующую записку: «Так какого же черта я беспокоюсь?» В нашей жизни 90% хорошего и 10% ужасного. Если мы хотим быть счастливыми, то для этого нужно сосредоточить свое внимание на 90% хорошего. Если вы хотите болеть, надо сосредоточится на 10% плохого. Джонатан Свифт, автор «Путешествий Гулливера», был одним из самых безнадежных пессимистов в английской литературе. Он так сожалел, что родился на свет, что каждый год в день своего рождения надевал черное и постился. Однако даже этот пессимист говорил: «Лучшие доктора в мире - доктор Диета, доктор Покой, доктор Веселье».

Счастье не зависит от материального благополучия. Наполеон достиг всего, к чему стремятся люди - славы, власти и богатства, но он сказал, находясь на острове Св. Елены: «В моей жизни никогда не было хотя бы шести счастливых дней». Однако слепоглухонемая Элен Келлер утверждала: «Моя жизнь прекрасна!» Вы, наверное, не поверите, что даже мытье посуды в кухонной раковине может вызвать состояние экстаза. Если вам интересно узнать об этом, прочитайте книгу «Я хотела видеть», ее написала Боргильд Даль. Эта женщина была слепой 50 лет. У меня был только один глаз и он был весь покрыт рубцами. Я могла видеть только сквозь крошечное отверстие в левой части глаза. Боргильд Даль не позволяла жалеть себя. Она стала бакалавром искусств Миннесотского университета, стала профессором журналистики и литературы, преподавала в течение 13 лет. Когда ей было 52 года, после операции она стала видеть в 40 раз лучше, чем раньше. Сейчас перед ней открылся удивительно прекрасный мир. Вот что она пишет: «Я играю с белой мыльной пеной в миске для мытья посуды, я погружаю руки и набираю пригоршню крошечных мыльных пузырьков и рассматриваю их при ярком свете и в каждом различаю переливающиеся цвета маленькой радуги».

Мы должны сосредоточить свое внимание на сказочных богатствах, которыми мы владеем. Вы бы продали свои два глаза за миллиард долларов? Какую сумму вы бы потребовали за свои две руки, две ноги? Вы поймете, что вы не отдали бы то, что имеете, за все богатства мира. Логан Пирсалл Смит сказал: «В жизни следует ставить перед собой две цели. Первая - осуществление того, к чему вы стремитесь. Вторая - умение радоваться достигнутому. Только самые мудрые люди способны к достижению второй цели».

Уильям Джеймс - известный специалист в области практической психологии. Он нам подскажет, как мгновенно изменить наши эмоции с отрицательных на положительные. Простой трюк, который в самом деле помогает! Он воздействует как пластическая операция! Попытайтесь испытать это на себе. Прежде всего улыбайтесь широко, весело и от всей души, расправьте плечи, дышите глубже и попробуйте спеть куплет из какой-нибудь веселой песенки. Не умеете петь - свистите, не можете свистеть - мурлыкайте себе под нос. Вы сразу же поймете, что имел в виду Уильям Джеймс. Ведь физически невозможно оставаться унылым и подавленным, если вы надели на себя маску счастливого человека. Вы невольно воспрянете духом.

 

Занятие № 8 «Ученик (ученица) года».

 

Ученик (ученица) года.