Цели и задачи гештал ьт-терап и и

Дж. Энрайт пишет: «Я дам вам простую формулиров­ку того, как работает Гештальт. Это так просто, что часто неправильно понимается. Можно составить о каждом два независимых представления. Одно состоит в том, что можно измерить все состояния тела, все энергетические проявления в теле, причем с той или иной детализацией — ЭЭГ, элек­трокардиограммы, психогальванограммы и другие способы измерения физических и энергетических процессов. Также мы можем записать то, что человек сознает. Высокая корреляция между тем и другим — это психическое здоровье. Низкая корреляция — психическое нездоровье. Единственная цель Гештальта — соединить сознавание и энергию, сделать их конструктивными так, чтобы энергетический поток сопровож­дался соответствующим сознаванием. Или мог сопровождать­ся — иногда мы произвольно автоматизируем нечто на какое-то время, не обращая на это много внимания, и это хорошо. Но способность в случае необходимости ясно сознавать любой энергетический процесс — показатель психического здоровья» (Энрайт, 1994).

По мнению Ф. Перлза, гештальт-терапия призвана ис­править ложные отождествления (Перлз, 2000). Если невроз создается «плохими» отождествлениями, то здоровье можно считать продуктом «хороших» отождествлений. Это, разумеет­ся, оставляет открытым вопрос о том, какие отождествления хороши, а какие плохи. Простейший и наиболее удовлетвори­тельный ответ состоит в том, что «хорошие» отождествления способствуют достижению целей индивида. «Плохими» можно назвать те, которые препятствуют его росту и создают для него преграды или вызывают деструктивное поведение по отношению к среде. Ведь невротик не только страдает сам, но и причиняет боль своим саморазрушительным поведением всем, кто за ним ухаживает. Следовательно, гештальт-терапия должна»помочь человеку с неврозом вновь обнаружить для себя, что является им самим, а что нет; что способствует его развитию, а что препятствует. Терапевт может направить его к интеграции, помочь ему обрести равновесие и границу между собой и остальным миром.

Важный, если не главный, аспект гештальт-терапии — это понимание, что проблемы, симптомы, привычки, тревожность, конфликт и т. п. не существуют в «реальном мире». Это иллюзии, конструкции, выдумки, фикции, спроецированные на реальный мир, как изображения проецируются на киноэкран. Чтобы стать лучше, мы не должны изменять реальность, нам нужно лишь расстаться с иллюзиями. Нам не нужно отрицать реальность или бороться с ней, нужно принять ее и играть с ней, — такова точка зрения гештальт-терапии. Играя с реальностью, мы обнаружим, что так или иначе можем с ней примириться.

В понимании гештальт-подхода зрелый, взрослый чело­век — это тот, кто осознает свои потребности и ответственность за их удовлетворение. Он не перекладывает ответственность на других, а опирается только на самого себя.

По мнению Ф. Перлза, чтобы обрести радость творчества и получать удовольствие от жизни, человек должен уметь при­слушиваться к самому себе. Доверяя своему внутреннему голосу, можно научиться принимать решения и отвечать за свою жизнь. Другими словами, человек способен сам строить свою жизнь и эффективно решать свои проблемы, если он полностью осоз­нает то, что происходит в нем и вокруг него. Таким образом, основная цель гештальт-терапии заключается в том, чтобы, поощряя человека осознавать свои потребности, пробудить его скрытые возможности и способствовать продвижению его на пути к зрелости.

Кратко эту идею Ф. Перлз сформулировал в своем из­вестном изречении, которое он назвал молитвой гештальт-терапии:

«Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.

Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать

твоим ожиданиям.

И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответ­ствовать моим ожиданиям.

Ты — это ты. Ая- это я.

И если нам случилось встретить друг друга — это пре­красно.

А если нет — этому нельзя помочь».