Природные средства для молодости кожи

 

О важности гигиены

 

Можно в значительной степени избежать неприятных явлений, сопутствующих климактерическому периоду, регулярно принимая простейшие доступные каждому меры, предупреждающие или задерживающие их развитие, как минимум значительно снижая интенсивность проявления. Для этого необходимо соблюдать как общий гигиенический режим, так и личную гигиену.

Несмотря на то, что личная гигиена заключается в простых, общедоступных навыках по уходу за собственным телом, значение её, и тем более в климактерический период, трудно переоценить. Сосудистые расстройства, особенно потливость наблюдающиеся у женщин в этот период, заставляют уделять большое внимание уходу за кожей, ибо она, выполняя сложнейший комплекс функций, играет исключительную роль в жизнедеятельности организма. Чистая кожа обладает большей выделительной способностью, регулирует обменные функции организма, предохраняя его от различных заболеваний. Поэтому женщина в этот период своей жизни должна ежедневно мыть не только лицо, руки, ноги, но и всё тело умеренно тёплой водой с очищающим средством, подходящим её типу кожи. Следует помнить об особенностях переходного периода и мыться тщательно.

С чего начинаются наши ежедневные гигиенические процедуры?

С умывания, при котором без воды не обойтись.

А правильно ли мы её используем?

Кажется, нет ничего проще. Тем не менее, и обыкновенная H₂O имеет свои секреты. Не всякая кожа хорошо переносит воду, которую мы обычно используем для умывания. Для хорошего состояния кожи большое значение имеет температура воды. В зависимости от температуры принято различать воду холодную, прохладную, тёплую и горячую.

Холодная вода (14°С или чуть выше этого). При воздействии на кожу вызывает отток крови из поверхностных сосудов и ведёт к обескровливанию кожи, сужению её капилляров. Ухудшение действия сальных и потовых желёз приводит к уменьшению выделения кожного жира и пота на поверхность кожи. Постоянное умывание лица холодной водой утром и вечером способствует сухости и вялости кожи, потери её эластичности, что приводит к дряблости кожных покровов; кожа становится морщинистой. Этот процесс происходит медленно, но результат, тем не менее, печален. Кожа, предрасположенная к сухости с ограниченным выделением кожного жира, также не выдерживает продолжительного умывания водой и начинает шелушиться. Не следует умываться холодной водой в холодное время года, так как ветер и низкая температура воздуха усиливают переохлаждение лица, и это может привести к раздражению и даже к переохлаждению кожи.

Горячая (39–45°С) вода хорошо очищает от пыли, пота и других загрязнений. Усиливает выделительные функции. Но повседневное применение горячей воды приводит к расширению пор, поверхностных кровеносных сосудов, из-за чего на коже проступают хорошо видимые простым глазом капилляры; кожа краснеет. Систематическое умывание горячей водой приводит к расслаблению мышц лица (прежде всего мимических), а это способствует тому, что кожа становится дряблой, на ней появляются морщины и складки. Умывание горячей водой противопоказано женщинам с расширенными капиллярами на лице. Им также противопоказаны резко контрастные умывания холодной и горячей водой.

При любом типе кожи лучше использовать мягкую, прохладную воду (21–28°С), а горячую воду применять для умывания один раз в неделю, ополаскивая затем лицо прохладной водой.

Вечерние умывания тёплой водой до 35°С успокаивают нервную систему, ослабляют напряжение мышц лица, хорошо подготавливает организм ко сну. Но при этом нельзя забывать, что длительное применение только тёплой воды снижает тонус, может вызвать обезжиривание кожи.

Оптимально подходит для умывания вода комнатной температуры. Она меньше всего раздражает кожу и хорошо очищает её от различных загрязнений. Умываясь такой водой, не испытываешь неприятного чувства глубокого охлаждения, которое бывает при использовании холодной воды. Вода комнатной температуры вызывает коротко временное сужение кровеносных сосудов, после чего начинается их медленное расширение, которое способствует приливу крови к коже, что как раз и необходимо для улучшения её питания.

Нельзя ответить однозначно на интересующих многих вопрос: «Какой водой лучше умываться?». Как и любое другое гигиеническое средство, воду для умывания следует определить для себя индивидуально, то есть с учётом типа своей кожи.

 

«Народная» косметика

 

Нежную, шелковистую, чистую кожу без лишних складок и морщинок хочется иметь всем женщинам как можно дольше независимо от социального статуса и достатка. Если вы не имеете возможности пользоваться дорогой фирменной косметикой, можно применять средства, приготовленные в домашних условиях из овощей и фруктов, выращенных в собственном саду или огороде, из трав и ягод, собранных в ближайшем лесу. «Домашняя» косметика может быть не менее эффективной.

Народная медицина всегда стояла на страже здоровья человека, стремилась увеличить продолжительность его жизни. Одновременно развивалась народная лечебная косметика, призванная сохранить кожу здоровой и красивой.

В косметических целях использовались не только овощи (огурцы, капуста, морковь, свекла и т.д.) и травы (мята, ромашка, василек, зверобой, подорожник, крапива, хмель и т.д.), но и продукты животного происхождения (молоко, простокваша, сметана, животные жиры и мед).

Русские женщины употребляли огуречный сок, отвар петрушки для отбеливания лица. Растительными жирами смягчали и восстанавливали эластичность кожи лица, шеи и рук. Широко применялись в косметике дикорастущие травы. Дикие ягоды, плоды, цветки, траву собирали, заготавливали впрок, а затем делали из них лекарства, в том числе и косметические средства: жидкость из василька полевого для жирной кожи, настойку из корней лопуха против перхоти и выпадения волос, свеклой пользовались как румянами.

Первые рукописные сведения медицинского содержания появились в России в IX в. А в 30-х годах XII столетия внучкой Владимира Мономаха Зоей (Евпраксией) уже было написано сочинение под названием «Мази», в котором содержались сведения о различных болезнях и способах их лечения, приводились советы по уходу за телом, рецепты от «паршивости головы», средства от дурного запаха изо рта и для чистки зубов.

Народные косметические рецепты можно с успехом использовать и сейчас. У каждой представительницы слабого пола есть свои, «фирменные» рецепты красоты, испытанные на практике. Они помогут сохранить, а может быть, даже сделать лучше вашу кожу, волосы, причем без особо больших затрат.

 

Чудесная сила меда

 

Мед воистину волшебный эликсир, вобравший в себя ароматы цветов и трав. С глубокой древности он считался на Руси редчайшим по своим целебным свойствам продуктом и пользовался огромной популярностью не только как незаменимый продукт питания, но и в качестве лечебного и косметического средства.

 

Использование мёда в косметических целях также было известно ещё древнейшим цивилизациям. Литературные источники донесли до нас сведения, что ещё в Древнем Египте и Древней Греции мёд использовали для приготовления гигиенических масок, которые используются и поныне. Древние египтяне применяли мёд для косметических натираний, ванн, помад и как медикаменты ещё до эпохи Тутанхамона. Следует предположить, что эти знания пришли к ним от более ранних цивилизаций.

В составе этого сложного продукта содержится много полезных веществ: глюкоза, фруктоза, сахароза, белковые вещества, органические кислоты, витамины. Мед содержит также соли фосфора, железа, натрия, кальция, калия, а также другие макро- и микроэлементы. Противовоспалительное и вяжущее действие меда объясняется тем, что в нем присутствует алюминий. Входящий в состав меда бор способствует правильному делению клеток, железо помогает нормальному функционированию тканей, улучшает клеточное дыхание, стимулирует функцию нервной системы, секрецию желез.

В меде заключена чудесная, животворная сила. Он обладает способностью легко проникать через поры, поэтому при наружном применении положительно влияет на кожу, регулирует водный баланс, препятствует преждевременному увяданию.

Кроме меда, в косметологии используются другие продукты жизнедеятельности пчел – маточное молочко, прополис и воск. Маточное молочко – желеобразная масса молочного цвета с перламутровым отливом, оказывает на кожу общеукрепляющее, тонизирующее, антисептическое действие. Прополис (пчелиный бальзам) состоит из растительных смол, эфирных масел, минеральных солей.

Однако следует иметь в виду, что мед и другие продукты жизнедеятельности пчел не рекомендуется использовать женщинам, склонным к аллергии. Мед следует исключить также при расширенных сосудах кожи лица и усиленном росте волос. Во всех остальных случаях противопоказаний к применению меда не имеется. Эффективность продуктов пчеловодства подтверждается многовековой историей. Еще великий врач древности Гиппократ указывал на особые свойства меда, сохранять «хороший цвет лица».

 

Маски

 

Питательные:

• Две столовые ложки меда, одна столовая ложка биостимулированного сока алоэ (листья алоэ выдерживают в темном и прохладном месте в течение 5–7 дней, а затем из них отжимается сок). К соку алоэ добавить разогретый мед, размещать. Нанести маску на лицо на 15–20 минут. Маска сохраняет хороший цвет лица, предупреждает образование морщин, рекомендуется для любой кожи.

• Один желток, одна чайная ложка меда, одна столовая ложка овсяной муки (толокна). Взбить яичный желток, добавить мед и овсяную муку. Кашицу наложить на лицо на 15-20 минут.

 

Тонизирующие:

• Полстакана теплой густой манной каши, яичный желток, по две чайные ложки арбузного сока, меда, растительного масла, одна чайная ложка соли. Приготовить манную кашу на молоке, смешать с яичным желтком, добавить все остальные компоненты. Еще теплую маску нанести на лицо на 20–30 минут.

Листья подорожника, кипяченая вода, мед. Промыть свежие листьяподорожника, растереть в ступке, добавить чуть-чуть кипяченой воды и смешать с равным количеством меда. Нанести на лицо на 15–20 минут. Эта маска хорошо подходит для сухой увядающей кожи.

 

 

Отбеливающие:

• Мед и березовый сок в равных количествах. Компоненты соединить, затем взбить. Нанести на лицо на 20–25 минут.

• Яичный желток, одна чайная ложка меда, половина чайной ложки сока грейпфрута. Смешать компоненты в указанных количествах. Нанести маску на кожу лица. Добавление сока грейпфрута делают маску эффективным и в то же время щадящим средством для отбеливания кожи. Наиболее эффективна для сухой кожи.

 

Успокаивающие:

• По одной чайной ложке творога, меда, две чайные ложки малинового сока. Творог растереть жидким медом, добавить малиновый сок. Нанести на лицо на 15–20 минут.

• Одна чайная ложка меда, одна-две чайные ложки сливок, лимонный сок. Смешать мед с несколькими каплями лимонного сока и сливками. Нанести на лицо на 20–25 минут. Эффективна для усталой и раздраженной кожи.

 

Увлажняющие:

• По одной столовой ложке меда, кашицы банана, сметаны, желток Смешать все компоненты. Нанести на лицо на 15–20 минут.

• Кусочек дыни, одна чайная ложка меда, одна столовая ложка сметаны. Из кусочка дыни приготовить кашицу. Смешать ее с медом и сметаной. Нанести на лицо на 15–20 минут.

 

Очищающие:

• Одна чайная ложка меда, половина белка, одна картофелина средних размеров. Очистить картофелину, натереть на мелкой терке, добавить взбитый белок и мед, хорошо смешать, добавить щепотку соли. Нанести на лицо на 20 минут.

• 50 г. оливкового масла, 50 г. измельченной глины – каолина, 50 г. меда, 20 г. цветочной пыльцы. Соединить все компоненты, хорошо перемешать. Дать отстоятся 1 час. Нанести на лицо на 20 минут.

 

Омолаживающие:

• По одной столовой ложки муки и меда. Смешать, развести в 50 мл. молока. Нанести на лицо на 30 минут.

• Одна столовая ложка огуречного сока, одна столовая ложка густых сливок, 0,5 чайной ложки меда. Все тщательно перемещать. Нанести на кожу лица на 20 минут.

• Расплавить 50 г. сливочного маргарина и 10 г. воска. Постепенно перемешивая смесь, добавить к ней 1 ст. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку масляного раствора витамина А и 10 г. кашицы из свежих листьев рябины, смородины, крапивы, хмеля, петрушки, лепестков розы и жасмина, взятых в равных пропорциях. Полученную смесь нанести в виде маски на 15–20 минут. Курс состоит из 10 масок (делают через день).

 

Кремы

 

Питательные:

• По 20 г. воска, мёда, сока луковицы белой лилии. Компоненты смешать, подогреть в эмалированной посуде, охладить и применять утром и вечером.

• По 1 ст. ложке кашицы плодов хурмы, сливочного масла, желток, одна чайная ложка мёда. Кашицу хурмы растереть со сливочным маслом, желтком и мёдом до получения однородной массы. Крем нанести на лицо, излишки удалить бумажной салфеткой.

 

Омолаживающие:

• 40 мл. дистиллированной воды, 5 г. порошка алоэ, 20 мл. розовой воды или настой лепестков роз, 1 ч. ложка мёда, 100 г. свиного сала. Соединить все, кроме сала, компоненты, смешать и разбить комки. Смесь поставить на водяную баню и постепенно ввести свежее свиное сало, следя за тем, чтобы оно не сильно перегрелось. Крем охладить, переложить в баночку, хранить в холодильнике. Применять один раз в день накладывая на лицо и шею тонким слоем.

• Сок репчатого лука, мёд, воск, сок лилии. Отжать с помощью соковыжималки или мясорубки сок из лука и лилии. Соединить сок с остальными компонентами, беря всё в равных количествах. Смесь нагреть в глиняной посуде на водяной бане до  полного растворения составных компонентов, затем остудить и нанести на лицо и шею. Процедуру повторять каждый вечер в течение одного-двух месяцев. Вместо лука в состав крема может входить чеснок.

 

Очищающие:

• 5 г. воска, 5 мл. нашатырного спирта, 0,5 г. воды. Поместить компоненты в глиняный горшочек, разогреть на слабом огне до расплавления воска. Затем охладить при помешивании и использовать.

• 6 г. воска пчелиного, 0,5 г. буры, 24 г. персикового масла, 4 г. глицерина, 16 мл. воды. Все компоненты поместить в глиняный горшочек, растопить на слабом огне. Охладить, помешивая, и использовать как очищающий крем для ухода за кожей лица.

 

Отбеливающие:

• Отвар цветков белой лилии, мёд, горчичная мука. Соединить компоненты в равных количествах. Применять 3–4 раза в неделю. Крем очень эффективен при отбеливании пигментных пятен.

 

Смеси для ванн

• 1 литр молока, 1 стакан мёда, 2 ст. ложки миндального масла. Подогреть, не доводя до кипения молоко. Отдельно на водяной бане подогреть мёд. Растворить мёд в молоке, добавить миндальное масло и вылить смесь в воду для купания. После такой ванны кожа станет нежной и гладкой.

• 1 л. молока, стакан мёда, 2 ст. ложки розового масла. Подогреть молоко, не доводя до кипения. В другой посуде на водяной бане растопить мёд. Растворить его в молоке, добавить розовое масло, вылить смесь в воду для купания. После такой ванны кожа станет нежной и гладкой. Эффект усилится стократно, если Вы не поленитесь перед принятием такой ванны проделать ещё одну процедуру: 350 г. мелкой слои тщательно перемешать со сливками (полстакана), и эту смесь круговыми движениями пальцев рук втереть в кожу, начиная с кончиков пальцев ног и поднимаясь до шеи. Затем обмыть себя под струёй душа.

 

Заключение

 

Наверное, ни одна задача косметологии и эстетической медицины не сравнится по актуальности с проблемой борьбы со старением. Научная и коммерческая активность вокруг нее растет год от года: ведутся масштабные исследования, собираются авторские симпозиумы, совершаются новые открытия, на рынок выпускаются революционные небывалые по эффективности продукты. И это не удивительно: если другие аспекты косметологии носят узкий избирательный характер, то вопрос негативных возрастных изменений рано или поздно становится волнующим для каждой женщины.

Наука борьбы со старением развивается настолько бурно, а полемика вокруг нее столь горяча, что следы этих дискуссий можно заметить практически в материалах любого современного издания, посвященного косметологии, жизни и здоровью современной женщины.

В результате исследования данной темы выясняется, что женская красота тесным образом связана с репродуктивным циклом. Угасание детородной функции (понижение уровня половых гормонов) драматически сказывается, в том числе и на состояние нашей кожи.

Несмотря на разницу подходов к этой проблеме, следует подчеркнуть, что изолировано омолодить только кожу невозможно. Для получения заметных стойких результатов необходимо глубоко воздействовать на регулирующие системы всего организма. Поэтому специалисты эстетической медицины и косметологии широко взаимодействуют со своими коллегами – эндокринологами, гинекологами, невропатологами, геронтологами и врачами других специальностей.

Полноценная жизнь, красивое тело и лицо – все это невозможно, если нет здоровья. Даже если до наступления менопаузы еще далеко, забота о себе сей час серьезным образом повлияет на то, как вы будете выглядеть и чувствовать себя впоследствии. Если ваш уровень гормонов и все здоровье в целом пятилетиями не приходят в равновесие, то в последние 5–10 лет перед менопаузой симптомы гормонального дисбаланса примут угрожающие формы, поскольку вы уже не можете, как в юности опираться на внутренние резервы организма. Если вам нужен внешний толчок, для того чтобы начать заботиться о себе, поговорите с женщинами, достигшими возраста 50–60 лет. Спросите, чтобы они изменили в своей жизни, если бы сумели вернуться в прошлые годы, и они в один голос ответят, что непременно уделяли бы больше внимания собственным нуждам. Нам же сейчас дается удивительный шанс, для того чтобы шагнуть в этот период с крепким здоровьем, красивым телом, лицом и эмоциональным равновесием.

Кроме того, всем нам следует отчетливо понимать то, что наступление зрелого возраста имеет свои преимущества, и впоследствии стремиться максимально их использовать.

В тех случаях, когда женщина хорошо осознает, что, помимо красоты и сексуальной привлекательности, она может быть интересна, как самодостаточная многогранная личность, наступление менопаузы не будет восприниматься, как трагедия. Следует не потерять себя в этот не простой период, приложить все усилия – и тогда ощущения ни с чем несравнимого нового этапа жизни будут, по-своему прекрасны и радостны. Ведь не даром же его так часто зовут в народе «золотой осенью».

 

 

[1] Применение гормонов в косметических препаратах для ухода за кожей запрещено косметической директивой ЕЭС 1976 г. В список запрещенных ингредиентов включены андрогены, эстрогены, антиандрогены, кортикостероидные и гонадотропные гормоны. Причем этот документ предельно четко исключает использование гормональных компонентов во всех группах косметических препаратов: профессиональных, селективных, аптечных и продуктах масс-маркет.

[2] За причинение тяжкого или средней тяжести вреда здоровью по неосторожности (ст. 118 УК РФ) вследствие ненадлежащего исполнения лицом своих профессиональных обязанностей предусмотрена уголовная ответственность до 1 года лишения свободы. Материальный ущерб обязана возместить клиника согласно договору либо через суд.

[3] Anti-age, anti-aging – направление в современной медицине, ориентированное на комплексную профилактику возрастных изменений и решения частных проблем, связанных со старением.

[4] В 2001 году стал номинантом на премию «OSCAR» в области косметологии.

[5] Процедуру можно предложить тем клиентам, которым противопоказано хирургическое вмешательство.