Физиологические изменения в организме

 

Когда речь идёт о климактерической перестройке следует выделить две особенности сопутствующие ей. Одна из них психовегетативные нарушения: горячие приливы, нарушение сна или депрессивные состояния, являются выражением гормональных колебаний и процессов перестройки возникают только в период собственно изменений. Какими бы неприятными ни были эти нарушения, они не представляют никакой серьёзной опасности для здоровья и исчезают безо всякого лечения, как только процесс перестройки заканчивается.

Иначе обстоит дело с физиологическими изменениями: болезни сердечно-сосудистой системы, остеопороз, новообразования в матке и яичниках, заболевания груди, проблемы, связанные с мочевым пузырём, болезнь Альцгеймера. Они являются следствием не кратковременной гормональной перестройки, а длительного дефицита гормонов. Часто они проявляются спустя годы, и даже десятилетия после окончания собственно менопаузы. Лишь немногие из этих заболеваний, за исключением нарушений функций мочевого пузыря, проявляются непосредственными болями, по крайней мере, на ранней стадии развития. Обызвествление артерий или остеопороз развиваются медленно, вызывая между тем серьёзные нарушения здоровья. В отличие от психовегетативных нарушений, обусловленных менопаузой, проявление болезней, развивающихся в результате дефицита гормонов, неограниченна по времени. Они не исчезают по истечении какого-то срока, а наоборот, становятся тем опаснее, чем больше сохраняется дефицит гормонов. Для развития болезней, возникающих в результате дефицита гормонов, совершено не имеет значения, сопровождался ли до этого период менопаузы недомоганиями климактерического характера или нет. Отсутствие в период гормональной перестройки психовегетативных нарушений не уберегает в дальнейшем от возможных болезней органического характера.

Подробнее рассмотрим одно из физиологических изменений -остеопороз.

Остеопороз – это состояние, когда кости утончаются и с возрастом становятся более хрупкими. У большинства людей обоего пола этот процесс начинается после 30 лет. Как уже говорилось, худые люди, особенно женщины, более подвержены остеопорозу. Может сказаться также неблагоприятная наследственность.

Эстрогены стимулируют отложение кальция в костях. Когда концентрация эстрогенов в крови снижается, исчезает важный фактор, обеспечивающий прочность костей. В этом и кроется причина, по которой остеопороз поражает главным образом женщин постклимактерического возраста. Остеопороз получил название «тихий грабитель». Медленно происходящее рассасывание костей, чем отличается течение этой болезни, сначала не вызывает никаких болей и жалоб. Они наблюдаются лишь после того, как происходят переломы костей вследствие уменьшившейся их плотности. Из них в первую очередь поражаются тела позвонков, подвергающиеся микропереломам. Ослабевшие позвонки сдавливаются и проседают, следствием чего являются сильные боли в спине. По мере прогрессирования болезни позвоночник часто не только укорачивается, но и искривляется, образуя так называемый «вдовий горб». Уже это народное название указывает на то, что речь идёт о болезни, поражающей главным образом пожилых женщин. Переломы шейки бедра, наиболее тяжёлый вид костных травм, также поражающие в первую очередь женщин преклонного возраста, обусловленных в значительной степени остеопорозом. Остеопороз является такой болезнью, которая с большим трудом поддается лечению, однако, его профилактика может быть достаточно эффективной. Поразит ли вас остеопороз в 70 лет, зависит, прежде всего, от того образа жизни, который Вы вели за 20–25 лет до наступления этого возраста. Остеопороз это уже крайняя степень заболевания. Чаще встречается его предшествующая стадия – остеопения. Она выражается в снижении плотности кости, но не в столь значительной степени как при остеопорозе.

Можно ли решить все проблемы с костями, если ежедневно употреблять значительное количество кальция?

К сожалению, всё не так просто. Суточная доза кальция способна усвоиться в кишечнике, не превышает 1000 мг. Употребление большего количества кальция не приводит к достаточному насыщению костей и спасению от заболевания.

Во-первых, кальций жизненно важен не только для поддержания костной массы на нормальном уровне. В этом элементе нуждаются сосуды, кровь, ткани. Он замедляет рост раковых опухолей, уничтожает холестериновые бляшки, чистит сосуды, поддерживает в тонусе нервную систему и т.д. Во многих случаях организм готов жертвовать прочностью костей ради других органов и систем. В результате это минерал не только не поступает в костную ткань, но порой даже выводится оттуда для других нужд организма. Во-вторых, человек-это единая чётко сбалансированная система, и каждый процесс, происходящий в ней, взаимосвязан с другими процессами и отражается на состоянии всего организма в целом. В частности, усвояемость кальция напрямую зависит от наличия в организме фосфора. Поэтому специалисты называют этот процесс кальциево-фосфорный обмен. Оптимальное соотношение кальция и фосфора должно быть 2,5/1 соответственно. Таким образом, если вы потребляете много кальция, а фосфора при этом не хватает, то весь неусвояемый избыток кальция выводится из организма. И это ещё в лучшем случае. В худшем же, этот лишний кальций поступает в кровь и может стать настоящим ядом для организма.

Однако же, и просто уравновешивания кальция и фосфора недостаточно для предотвращения остеопороза. Наш организм для поддержания нормальной жизнедеятельности нуждается не только в кальции и фосфоре, а ещё и в достаточном количестве витамина D. Кроме того, ему необходимо ещё и множество других минералов, и все они также тесно и пропорционально переплетаются меду собой, как и кальций с фосфором. Усвояемость фосфора напрямую связана с наличием в организме йода, йода с кобальтом, кобальта с железом, железа с медью и калием и т.д. Этот комплекс сложнейших процессов называется гомеостазом – поддержанием постоянства внутренней среды организма. При нормальном состоянии организма он сбалансирован, но в случае каких-либо нарушений может произойти сбой и разрушение костей начнёт происходить в более быстром темпе, чем их восстановление.

Усвояемость кальция, зависящая от наличия в организме магния, ухудшается в результате курения, употребления кофе, алкоголя и избытка сахара. Кроме того, наличие кальция в организме влияет, в свою очередь, на усвояемость железа, меди и т.д. В климактерический период у женщин, как уже не раз говорилось, происходит постепенное отключение яичников, что сопровождается общим снижением уровня половых гормонов. Дефицит же эстрогенов ведёт к потере организмом кальция. После наступления менопаузы у женщин отмечается максимальная скорость костной массы до 2–5% в год и продолжается в таком темпе до 60–70 лет. В результате женщина может потерять от 30 до 50% костной ткани.

Существует так называемая группа риска по остеопорозу. Это те женщины, которые наиболее уязвимы в этом отношении и должны применять меры для профилактики возникновения у них остеопороза:

• Женщины, имеющие хрупкое телосложение, светлые волосы, небольшой рост, у которых изначально небольшая костная масса.

• Часто рожавшие женщины, так как беременность и кормление грудью ведут к дефициту кальция в организме.

• Женщины, которые длительное время (больше года) кормили ребёнка грудью.

• Малоподвижные женщины

• Женщины, имеющие врождённые аномалии, развитие скелета, конечностей.

• Курящие или злоупотребляющие алкоголем.

• Женщины, длительное время недополучавшие необходимые организму витамины и минералы.

• Живущие в районах, где мало солнца, а также мягкая вода с дефицитом минералов и солей.

• Женщины, имеющие хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.

• Женщины с патологиями щитовидной железы и других желёз внутренней секреции, а также с заболеваниями, сопровождающимися нарушением водно-соленного обмена.

• Длительное время принимающие кортикостероиды.

• Женщины с ранней и искусственной менопаузой, наступившей в результате хирургической операции по поводу удаления яичников.