Ваш разум — точка энергообмена

Как же это все связано с активной заботой о разуме? В вашей жизни есть несколько главных точек энергообмена — мест, где энергия либо приходит, либо уходит, в зависимости от того, как ими управлять. Вот три основные точки энергообмена:

• ваш организм;

• ваше окружение;

• ваш разум.

Все логично. Когда ваш организм здоров, он дает вам энергию; когда он болен или травмирован, энергия теряется. Это верно и для вашего окружения (дом, офис, автомобиль, двор, семья). Оно или дает вам энергию, или высасывает ее. В следующих двух главах рассмотрены конкретные методы, с помощью которых вы можете управлять своим организмом и окружением для усиления притока энергии. Однако центральная точка энергообмена — разум. Организм, ваше окружение влияют на вашу энергию с его помощью. И наоборот, ваш разум и мысли фактически создают окружение и организм, которые отдают или поглощают энергию. Итак, заботясь о своих мыслях (разуме), вы положительно воздействуете на центральную точку энергообмена в своей жизни.

Сравним разум с пашней. Возьмем идеально подготовленное, вспаханное и удобренное поле и засеем его зерном. Что там вырастет? Правильно: хлеб... и сорняки.

Сажать сорняки не нужно, они вырастут сами. А если вы не примете меры, чтобы избавляться от них, они вытеснят хлеб, который вы хотите вырастить. Ваш собственный хлеб — мысли, которые поднимают вашу жизнь на новый уровень. А сорняки — негативные, ограничивающие или разрушающие мысли, которые вас истощают. Вы замечали, что негативные мысли возникают будто сами по себе? Вам не приходится их вызывать, так ведь? Чтобы понять, как вырастить богатый урожай, а не кучу сорняков, разберемся, как влиять на свои мысли.

Что такое «отношение»?

Когда люди задумываются, как повлиять на разум, чаще всего всплывает слово «отношение». Может быть, именно его чаще всего произносили в прошлом веке родители, коучи и профессиональные ораторы, и это прекрасно. Возникло множество замечательных высказываний, например:

«Отношение определяет все!»

«Отношение заразительно; стоит ли подхватить ваше?»

«Ваше отношение, а не предрасположение определит ваше положение».

И все они верны. Как сказал Эрл Найтингейл, вы по сути «становитесь тем, о чем думаете». Это одна из самых впечатляющих истин, высказанных за прошедшие 100 лет. Но давайте четко определим, что мы имеем в виду. Когда я спрашиваю участников семинаров, как они определили бы слово «отношение», чаще всего в ответах звучит слово «мировоззрение». Это близкое по смыслу, но не полное определение. Я предпочитаю использовать такое: «Ваше отношение — взгляд на мир, который вы выбираете».

Да, это вопрос мировоззрения (как вы рассматриваете мир), но ключевое слово в определении — выбираете. Выбор играет решающую роль в вашем умственном настрое. Чтобы научиться мыслить позитивно и продуктивно, сначала необходимо понять, что мы сами выбираем свои мысли.

Каждый из нас ежедневно выбирает общее направление и качество своих мыслей, и сам факт выбора значительно расширяет наши возможности. Почему? Помните модель ВВП? В жизни есть то, над чем мы имеем власть, то, на что мы можем влиять, и то, что мы должны принять. Было бы неправильно заявлять, будто мы напрямую осуществляем власть над своими мыслями. Мы не властны над ними. Мы оказываем на них некоторое влияние, но многие возникают произвольно. Однако мы вольны выбирать мысли, на которых нужно сосредоточиться, и свои действия, направленные на них.

Так кто отвечает за ваше отношение? Явно вы сами. Если отношение — результат выбора, то вы и только вы за него отвечаете. Качество ваших мыслей не должны обеспечивать ваш начальник, муж или жена, дети или коллеги. Его не обусловливают ваша работа или состояние экономики, результаты спортивных состязаний или другие внешние обстоятельства. Качество ваших мыслей — ваша и только ваша ответственность. Ваши возможности расширяются, потому что, если за ваше отношение отвечаете вы и никто другой, то вам и только вам решать, каким оно должно быть.

У вас есть право выбирать — это же замечательно!

Насколько важен этот выбор?

Ни один из читателей такой книги, как эта, не стал бы заявлять, будто выбранные нами мысли и отношение не имеют значения, но я пойду дальше.

Ваше отношение — выбранный вами взгляд на мир — это, без преувеличения, вопрос жизни и смерти. Причем не только в переносном смысле. Ведь каждый человек минимум раз в жизни делает мысленный выбор, который в прямом смысле убьет его или спасет.

Самый яркий пример на моей памяти — мой друг Майк. Он работал в моей компании и выглядел весьма впечатляюще — рост 205 см, 118 кг мышц. И он излучал положительную энергию; бывают люди, которые поднимают вам настроение одним своим присутствием. Майк всегда улыбался и воодушевлял окружающих. Казалось, что, проснувшись утром, он говорит: «Сегодня будет прекрасный день!»

Но однажды с Майком случилось ужасное несчастье. Не вдаваясь в страшные подробности, скажу, что он получил черепно-мозговую травму — тяжелый ушиб лобной доли мозга. Майк впал в кому, и врачам пришлось проделать «трепанационное отверстие для субдуральной гематомы» — попросту говоря, просверлить дыру в черепе, чтобы уменьшить давление. Если человек нуждается в подобной процедуре, его дела плохи; обычно его жизнь висит на волоске.

Мы с коллегами проведали Майка через несколько дней после того, как он получил травму. Он все еще был без сознания, и мы спросили его врача о прогнозе. Хочу подчеркнуть, что следующие слова — не мои, а одного из самых квалифицированных нейрохирургов в мире. Обратите на них особое внимание.

Хирург ответил: «Я не знаю, что будет с Майком, потому что я с ним не знаком. Я видел пациентов с травмами гораздо хуже, чем у него, которые возвращались к совершенно нормальной, полноценной жизни. Я видел пациентов с гораздо менее тяжелыми травмами, которые умирали. Шансы человека выжить после такой травмы и вернуться к полноценной жизни во многом зависят от самого человека. А конкретно — они напрямую зависят от его отношения к жизни».

Они напрямую зависят от его отношения к жизни.

Вот так сказал врач. К счастью для Майка, как я уже говорил, отношение к жизни было его сильной стороной. А теперь факты: вскоре Майк пошел на поправку и выписался из больницы примерно на 75 % раньше, чем должен бы был по самым оптимистичным прогнозам, и с тех пор добился немалых успехов. Выздоровление было настолько чудесным, что медики специально изучили его случай. Они обнаружили интересную вещь: кроме высокого роста, ни с генетической, ни с физиологической точки зрения у Майка не было никаких особенностей, которые объяснили бы такое удивительно быстрое восстановление. В чем же, по их мнению, было единственное отличие Майка от остальных пациентов? Правильно — в его отношении к жизни. Его взгляд на мир в прямом смысле спас ему жизнь.

Поэтому я не преувеличиваю, говоря, что отношение — вопрос жизни и смерти.