Природные стимуляторы и антидепрессанты

Настои различных трав издавна применяются в народной медицине для снятия усталости и улучшения жизненных функций организма. Выделяют три группы растительных адаптогенов:

· нейротропного действия (лимонник, родиола),

· антиоксидантного действия (многие растительные гликозиды и полифенолы из разных источников, в том числе животных ― пантокрин)

· смешанного действия (аралиевые, золотой корень, женьшень).

Левзея сафлоровидная (маралий корень) содержит фитоэкдизоны полигидроксилированные стероидные соединения, обладающие ярко выраженной анаболической активностью. Введение экстракта левзеи способствует накоплению белка в мышцах, печени, сердце, и почках. Значительно повышается физическая выносливость и умственная работоспособность. При длительном применении левзеи происходит постепенное расширение сосудистого русла, следовательно, улучшается общее кровообращение. Замедляется частота сердечных сокращений, что связано с увеличением мощности сердечной мышцы. В крови повышается содержание эритроцитов, лейкоцитов, возрастает иммунитет.

Аралия маньчжурская. Отличительной ее чертой является способность вызывать довольно ощутимую гипогликемию. В данном случае гипогликемия сопровождается выбросом соматотропного гормона. Прием аралии маньчжурской вызывает значительный анаболический эффект с сильным увеличением аппетита и прибавкой массы тела. Фармакологические эффекты аралии обусловлены наличием особого рода гликозидов- аралозидов А, Б, С, и др.

Сапарал. В отличие от настойки аралии сапарал не обладает таким сильным сахароснижающим и анаболическим действием. Он неплохо повышает общую работоспособность.

Элеутерококк колючий. Элеутерококк колючий содержит сумму гликозидов-элеутерозидов. Эти вещества повышают работоспособность и усиливают синтез белка и углеводов. Синтез липидов, наоборот, резко тормозится. При физической работе усиливается окисление жирных кислот. Также прием элеутерококка положительно сказывается на работе печени.

Настойка корня родиолы розовой является мощным стимулятором, улучшает работоспособность и снимает усталость. Фармакологические эффекты корней родиолы обусловлены наличием родозина и родиолизида. В некоторых странах они выпускаются в чистом виде.

Отличительная особенность родиолы — это наиболее сильное действие по отношении к мышечной ткани. Значительно увеличивается силовая выносливость и мышечная сила. Активность сократительных белков актина и миозина возрастает. Увеличивается размер митохондрий.

Лимонник японский. Он улучшает работоспособность и снимает усталость. Лимонник один из мощнейших природных стимуляторов нервной системы. Фармакологические эффекты лимонника обусловлены содержанием основного действующего вещества — схизандрина. Лимонник значительно повышает работоспособность и остроту зрения, а также улучшает настроение. Все эти эффекты обусловлены способностью лимонника улучшать проводимость нервного импульса, усиливать процессы возбуждения в центральной нервной системе и повышать чувствительность нервных клеток.

Все вышеуказанные препараты показаны к применению перед тренировками для повышения интенсивности, а также для снятия усталости.

Адаптогены ряда женьшеня оказывают общее стимулирующее воздействие на организм, улучшают функции гормональной системы, тем самым способствуя более напряженной и продолжительной работе. Корень женьшеня содержит гликозиды-панаксозиды. Они обуславливают сахароснижающее и анаболическое действие женьшеня. По анаболической активности женьшень примерно равен элеутерококку и подобно ему обладает способностью потенцировать действие эндогенного инсулина.

Заманиха высокая. Обладает тонизирующим и легким анаболическим действием. По эффективности общеукрепляющего действия аналогична женьшеню.

Стеркулия платанолистая. Подобно женьшеню и элеутерококку, стимулирует работоспособность и анаболические процессы.

Следует учесть, что анаболическое действие этих препаратов реализуется только на фоне физических нагрузок, поэтому применять их нужно соответственно. Каждый организм в силу физиологических особенностей реагирует на прием препаратов строго индивидуально. Следует помнить, что все природные стимуляторы при завышении их дозы могут вызвать стойкую бессонницу, возбуждение нервной системы, сердцебиение. Поэтому к вопросу о дозировке следует относиться в высшей степени осторожно, постоянно контролируя свое самочувствие.

Наиболее эффективны смешанные препараты, содержащие биологически активные вещества нескольких типов. Так сочетание адаптогенов общего и нейротропного действия оптимально при напряженных тренировках.

Среди растений, обладающих широким спектром биологической активности, особое внимание спортивной науки привлек зверобой. Не зря в старину его называли "средством от 99 болезней". Активные компоненты зверобоя улучшают кровообращение, в том числе мозговое, обеспечивают более эффективное использование нейротрансмиттеров и тем самым предотвращают утомление. За счет подавления моноаминооксидазной активности алкалоиды зверобоя обладают мощными антидепрессантными свойствами. Фермент моноаминооксидаза (МАО) расщепляет биологически активные амины, в том числе серотонин. Потому ее активность приходится искусственно подавлять при таких заболеваниях, как синдром Паркинсона и различные депрессии, Зверобой справляется с этой задачей не хуже, чем синтетические ингибиторы МАО.

Показано также, что прием кофеина значительно повышает активность мускулатуры, увеличивает способность к концентрации и выносливость. Однако большие дозы этого вещества неблагоприятно действуют на сердечную мышцу.