Оценка функционального состояния организма и готовности к повышенным нагрузкам

В период интенсивных занятий спортом при оценке адекватности физических нагрузок стоит задача поиска объективных маркеров состояния мышечной ткани и др. систем организма. В качестве таких критериев можно использовать биохимические показатели работы основных органов: В первую очередь необходимо обратимть внимание на состояние мышечной системы и сердца:

· Общая КФК, как правило, повышается при интенсивных занятиях. К повышению уровня фермента приводит недостаточность кровоснабжения мышц. Однако необходимо следить за тем, чтобы это повышение было умеренным. Кроме этого, при повышении общего уровня КФК за счет напряжения скелетной мускулатуры начинает разрушаться сердечная мышца. Поэтомуобязательно необходимо проверять миокардиальную фракцию КФК-МВ.

· ЛДГ и АсАТ – саркоплазматические ферменты помогут оценить состояние сердечной мышцы и скелетной мускулатуры.

· Миоглобин обеспечивает транспорт и хранение кислорода в поперечно-полосатой мускулатуре. При повреждении мышц происходит высвобождение миоглобина в сыворотку крови и появление его в моче. Концентрация его в сыворотке пропорциональна мышечной массе, поэтому у мужчин базовый уровень миоглобина, как правило, выше, чем у женщин.

Определение миоглобина может использоваться для определения уровня подготовки атлета. Выход в сыворотку миоглобина задерживается у тренированных спортсменов и увеличивается — у потерявших спортивную форму. Значительное увеличение концентрации миоглобина наблюдается при деструкции клеток скелетной мускулатуры и при перенапряжении мышц.

· При выявлении на фоне тренировок повышенных уровней КФК-МВ или значительном скачке концентрации миоглобина, для исключения развития инфаркта миокарда, необходимо срочно провести количественный тест на тропонин. Корме этого, для диагностики хронической сердечной недостаточности определяют уровень натрий-уретического гормона предсердия.

· Исследовать электролитный баланс (Na, K, Cl, Ca⁺⁺, Mg).

· В начале занятий у нетренированных лиц или после длительного перерыва у спортсменов интенсивная работа скелетных мышц сопровождается накоплением в мышцах молочной кислоты (лактата). Повышение кислотности за счет молочной кислоты (лактоацидоз) может происходить из-за тканевой гипоксии и проявлять себя в виде мышечных болей. Следовательно, необходим контроль за уровнем лактата и кислотно-основным равновесием (газы крови.

· Повышение потребления кислорода мышцами отражается на интенсивности синтеза и распада эритроцитов. Чтобы оценить состояние эритропоэза и контролировать гемолиз, необходим мониторинг уровня гемоглобина и гематокрита, а также гаптоглобина и билирубина (прямого и общего) – показателей повышенного гемолиза. Если обнаруживаются какие-либо сдвиги в этих показателях необходимо проверить, хватает ли организму витаминов и микроэлементов для поддержания интенсивного уровня эритропоэза. Поэтому назначается исследование обмена железа, витамина В₁₂ и фолатов.

 

Увеличение скорости метаболизма и энергообразования. Активация регуляторных механизмов энергообмена и других метаболических процессов. Энергодающие средства

Пожалуй, самым популярным энергодающим средством в силовых видах спорта стал гематоген. Это препарат, кроме всего прочего, положительно влияет на кроветворение. Сейчас выпускается новый вариант ― "Пантогематоген" с добавлением экстракта пантов.

Разработан и успешно применяется комбинированный препарат «Энерджикс», содержащий креатин, фитин, маточное пчелиное молочко и экстракты разнообразных трав.

Выпускаются таблетки цветочной пыльцы под названием "Цернилтон". Цветочная пыльца является концентратом мужских половых клеток цветущих растений. Поэтому специфическим свойством пыльцы является наличие активности половых фитогормонов. Такая гормоноподобная активность и обуславливает наличие мощного анаболического действия цветочной пыльцы. Кроме того, она является концентратом аминокислот и гормоноподобных пептидов.

Ценность цветочной пыльцы в том, что она не дает привыкания и побочных эффектов. Поэтому цветочная пыльца может применяться длительное время. В результате применения пыльцы увеличивается количество гликогена в печени и в скелетных мышцах, немного повышается текучесть крови. В желудке пыльца разрушается пищеварительными соками, поэтому она принимается только под язык, где всасывается в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт.

Также выпускается и маточное пчелиное молочко. Препарат называется "Апилак". «Апилак» обладает анаболическим, общетонизирующем, антивирусным и другими действиями. При его приеме повышается иммунитет, умственная и физическая работоспособность. "Апилак" усиливает синтез ацетилхолина, что приводит к повышению мышечной силы. В то же время усиливается синтез адреналина в надпочечниках, что способствует развитию выносливости. Маточное молочко улучшает липидный обмен, что в значительной степени снижает уровень холестерина в крови. Дозировка строго индивидуальна. Препараты маточного молочка нельзя применять при заболеваниях надпочечников и острых инфекционных заболеваниях. Спортивные диетологи уже давно используют такие природные "энергетики", как мед, курага, инжир и янтарная кислота. Добавление их к рациону спортсменов позволяет значительно повысить результативность тяжелых тренировок.