ТОП 10:

Программа аттестации для юниоров



Й КЮ (красный пояс)

Знание этикета додзё и процедур

Стойки Фудо-дачи Кумитэ-дачи
Удары руками Ой-цуки Гяку-цуки Дзёдан-Хиджи-Учи
Блоки Кей-Укэ Сётей-Укэ Гедан-барай Гедан-Укэ Сунэ-Укэ
Удары ногами Мае-гери Мае-хиза-гери Гедан-маваси-гери
Техника страховок Укеми ваза
Броски Мороте Гари Кибису Гаеси
Контролирующие позиции Защита (Guard) Удержание (Mount) Удержание сбоку (Side Mount)
Болевые Уде Гарами Ката Аси Хисиги
Бои Максимально 5 раундов

Минимальный период активных тренировок – 4 месяца

 

Й КЮ (красный пояс с одной синей полоской)

Удары руками Дзёдан Маваси Учи Чудан Маваси Учи
Блоки Котэ Укэ Маваси Укэ Сётей/Коте Укэ Дзёдан Дзюдзи Укэ Сунэ/Коте Укэ
Удары ногами Маваси Хиза Гери Дзёдан Маваси Гери Чудан Маваси Гери Учи Момо Гери
Броски О Сото Гари Ко Сото Гаке Ко Учи Гаке
Контролирующие позиции Маваси Куми Полузащита (Half Guard)
Болевые Дзюдзи Гатаме
Упражнения Боевое упражнение №1
Бои Максимум 5 раундов

Минимальный период активных тренировок в степени – 6 месяцев

 

Й КЮ (синий пояс)

Удары руками Сита Цуки Дзёдан Агэ Учи Сюто Учи Коми
Блоки Осаэ Укэ
Удары ногами Усиро Маваси Гери
Броски Куби Нагэ Таи Отоси
Контролирующие позиции Удержание коленом (Knee Mount) Кеса Гатаме
Болевые Кимура
Упражнения Боевое упражнение №1 Борцовское упражнение №1 – часть 1
Бои Минимум 5 раундов

Минимальный период активных тренировок в степени – 6 месяцев

 

Й КЮ (синий пояс с одной желтой полоской)

Удары руками Дзёдан Сётей Учи Дзёдан Маваси Сётей Учи Чудан Маваси Сётей Учи
Удары ногами Усиро Гери
Броски Ура Нагэ Уки Ваза Тани Отоси Ёко Вакаре
Контролирующие позиции Сихо Гатаме
Болевые Рычаг Колена (Knee Bar)
Удушающие приемы Эби Гарами Хадака Дзиме Санкаку Дзиме
Упражнения Боевое упражнение №2 Борцовское упражнение №1 – части 1 и 2
Бои Минимум 5 раундов

Минимальный период активных тренировок в степени – 6 месяцев

 

Й КЮ (желтый пояс)

Удары руками Дзёдан Ураке Ёко Учи
Удары ногами Ёко Гери
Броски и подсечки Маки Коми Нагэ Сунэ Аси Барай
Упражнения Боевое упражнение №2 Борцовское упражнение №2 – часть 1
Бои Минимум 5 раундов

Минимальный период активных тренировок в степени – 6 месяцев

 

Й КЮ (желтый пояс с одной зеленой полоской)

Удары руками Агэ Хиджи Учи Ороси Ниджи Учи
Удары ногами Дзёдан Учи Гери
Броски Ката Гурума Иппон Сеои Нагэ
Упражнения Боевое упражнение №5 Борцовское упражнение №2 – части 1 и 2
Бои Максимум 10 раундов

Минимальный период активных тренировок в степени – 6 месяцев

 

Й КЮ (зеленый пояс)

Броски Осаэ Нагэ Кани Ваза
Упражнения Боевое упражнение №6 Борцовское упражнение №3 – часть 1
Самооборона Непрерывно 2 мин
Бои 10 раундов

Минимальный период активных тренировок в степени – 9 месяцев

 

Й КЮ (зеленый пояс с одной коричневой полоской)

Броски Виктор Нагэ (Victor Nage)
Упражнения Боевое упражнение №7 Борцовское упражнение №3 – части 1 и 2
Самооборона Непрерывно 2 мин
Бои 10 раундов

Минимальный период активных тренировок в степени – 9 месяцев

 

Й КЮ (коричневый пояс)

Техника и комбинации предыдущих уровней

Упражнения Боевое упражнение №8 Борцовское упражнение №4 – часть 1
Самооборона Непрерывно 2 мин
Бои 15 раундов

Минимальный период активных тренировок в степени – 12 месяцев

 

Й КЮ (коричневый пояс с одной черной полоской)

Техника и комбинации предыдущих уровней

Упражнения Боевое упражнение №9 Борцовское упражнение №4 – части 1 и 2
Самооборона Непрерывно 2 мин
Бои 15 раундов

Минимальный период активных тренировок в степени – 12 месяцев

TSU SHIN GEN

INTERNATIONAL

Junior

Fighting

Combinations

Боевые комбинации

КЮ (красный пояс)

  1. Левый Дзёдан Ой Цуки – Правый Гедан Маваси Гери – Правый Дзёдан Гяку Цуки
  2. Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Керикоми Гедан Маваси Гери – Правый Дзёдан Хидзи Учи
  3. Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Дзёдан Ой Цуки –Правый Дзёдан Хидзи Учи – захватить обоими руками за шею оппонента, правый Хиза Гери
  4. Правый Гедан Маваси Гери – Оппонент блокирует Сунэ Укэ – Вы сближаетесь – Мороте Гари – Ката Аси Хисиги наклоном влево

 







Последнее изменение этой страницы: 2017-01-19; Нарушение авторского права страницы

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.95.131.208 (0.004 с.)