ТОП 10:

КЮ (синий пояс с желтой полоской)



  1. Разножка левый Учи Момо Гери по левой ноге оппонента – Левый Дзёдан Маваси Учи – Правый Коте Укэ – Левый Дзёдан Агэ Учи – Правый Дзёдан Гяку Цуки – Разножка левый Учи Момо Гери – Захватить обоими руками за шею оппонента – Правый Мае Хиза Гери
  2. Правый Учи Момо Гери по правой задней ноге оппонента, ставя ногу назад – Оппонент атакует Правым Дзёдан Маваси Учи – Левый Коте Укэ – Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Дзёдан Агэ Учи – Правый Мае Хиза Гери
  3. Разножка левый Мае Гери – Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Дзёдан Агэ Учи – Правый Усиро Гери
  4. Левый Дзёдан Ой Цуки – Правый Дзёдан Гяку Цуки – Маваси Гери – Оппонент блокирует и сближается – Переместитесь по кругу в сторону – Контратакуйте Цуки или Хиза Гери или Маваси Гери
  5. Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Сётей Укэ, смена ног, левый Мае Гери – Отшагните назад левой ногой, правый Гедан Укэ – Левый Гедан Маваси Гери – Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Дзёдан Ой Цуки – Правый Гедан Маваси Гери

 

КЮ (желтый пояс)

  1. Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Дзёдан Маваси Учи – Левый Дзёдан Уракен Ёко Учи – Правый Усиро или Усиро Маваси Гери, ставя ногу назад
  2. Правый Дзёдан Гяку Цуки, подшагнув вперед правой ногой, поскольку противник отступает назад – Правый Керикоми Чудан Ёко Гери – Левый Дзёдан Маваси Гери
  3. Левый Керикоми Чудан Ёко Гери – Левый Дзёдан Уракен Ёко Учи – Правый Дзёдан Гяку Цуки – Правый Гедан Маваси Гери
  4. Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Чудан Маваси Учи – Левый Дзёдан Маваси Учи – Оппонент блокирует и затем захватывает обоими руками за шею оппонента, двойной Мае Хиза Гери – Двойной левый Гедан Укэ, захватив правой рукой за шею оппонента – Правый Маваси Хиза Гери – Вращая по часовой стрелки бросаем оппонента на пол – Захватить левое запястье оппонента правой рукой – Кимура, располагаясь с правой стороны оппонента
  5. Разножка левый Учи Момо Гери – Оппонент захватывает обоими руками за вашу шею, двойной левый Мае Хиза Гери – Двойной правый Гедан Укэ, захватив левой рукой за шею оппонента – Вращая против часовой стрелки бросаем оппонента на пол – Правый Цуки – Захватить левой рукой правое запястье оппонента – Кимура, располагаясь с правой стороны оппонента

 

КЮ (желтый пояс с зеленой полоской)

  1. Левый Керикоми Мае Гери – Оппонент блокирует левым Гедан Барай – Правый Ура Дзёдан Уракен Ёко Учи, вращаясь на 360° по часовой стрелки – Правый Дзёдан Гяку Цуки –Левый Керикоми Маваси Гери
  2. Правый Дзёдан Гяку Цуки – Оппонент блокирует левым Дзёдан Сётей Укэ и контратакует Правым Мае Гери, ставя ногу назад – Левый Гедан Укэ – Сближаясь, захватить предплечье правой руки оппонента левой рукой – Ката Гурама – Кеса Гатаме – Кансетсуваза (Kansetsuwaza)
  3. Левый Дзёдан Ой Цуки – Правый Дзёдан Гяку Цуки – Оппонент начинает сближение – Отшагнуть назад, левый Гяку Маваси Учи – Отшагнуть назад, правый Гяку Маваси Учи – Оппонент продолжает сближение– Вы падаете на землю – Проникните под подмышку противника, Ката Гатаме вращение в вашу сторону
  4. Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Дзёдан Агэ Учи – Ваш оппонент блокирует и сближается в попытке обхватить вас вокруг торса – Левый Сюто Учи Коми и поверх зацепите предплечье левой руки противника вашим правым предплечьем – Вращайтесь против часовой стрелки и левой рукой толкайте по шее оппонента – Левый Мае Хиза Гери – Выполнив замок «фигура 4» на предплечье левой руки оппонента – Сото Маки Коми – Перевернуться на противоположную сторону оппонента – Кимура на предплечье левой руки оппонента

 

КЮ (зеленый пояс)

  1. Разножка левый Мае Гери – Правый Дзёдан Ороси Гяку Цуки – Левый Дзёдан Агэ Учи – Толчком левой руки нарушить равновесие оппонента – Правый Гедан Маваси Гери
  2. Правый Мае Гери – Левый Учи Момо Гери – Левый/Правый Маваси Куми – Правый Мае Хиза Гери – Маки Коми Нагэ – Удержание коленом (Knee Mount) – Рычаг Шеи (Neck Crank) – Дзюдзи Гатаме
  3. Двойной Осаэ на защиту оппонента и затем захватить обеими руками за шею оппонента – Правый Мае Хиза Гери –Оппонент захватил вашу правую ногу– Кани Ваза – Рычаг колена (Knee Bar)

 

Комбинации самообороны







Последнее изменение этой страницы: 2017-01-19; Нарушение авторского права страницы

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.234.214.113 (0.003 с.)