Правила дотримання особистої гігієни

 

Дотримання правил особистої гігієни сприяє попередженню захворювань організму, у тому числі й професійних.

Кожна людина зобов'язана виконувати вимоги санітарних норм, установлених для даного виробництва, зокрема:

а) містити в чистоті й порядку робоче місце й інструмент;

б) не мити руки в маслі, емульсії;

в) правильно й дбайливо користуватися санітарно-побутовими пристроями, спецодягом і індивідуальними засобами захисту; не зберігати одяг на робочому місці;

г) перед кожним прийомом їжі ретельно мити руки з милом і теплою водою;

е) дотримувати раціонального режиму праці й відпочинку;

ж) з появою температури або інших ознак захворювання негайно звертатися до лікаря.

При інфекційному захворюванні спецодяг і взуття хворого повинні бути продезінфіковані, а індивідуальні захисні засоби протерті спиртом.

Щоб уникнути отруєння, категорично забороняється застосовувати етілірований бензин, бензол, антифриз, метанол для миття рук або прання спецодягу.

 

Рис.1. Положення голови хворого при проведенні штучної вентиляції легенів по способі з рота в рот або з рота в ніс.

Рис.2. Положення хворого й того, що надає допомогу при непрямому масажі серця.

Рис. 3. Правильний вибором місця додавання сили до грудної клітки постраждалого (нижня половина грудини негайно над мечоподібним відростком)

Рис. 4. Види кровотечі: а - артеріальне; б - венозне

Рис. 5. Крапки, у яких артерії можуть бути притиснуті до кістки.

 

Рис.6. Використання поясного ременя як кровоспинного джгута:

а, б, в, м - етапи накладення джгута;

д, е - підготовка подвійної петлі

 

Рис.7. Методи зупинки кровотечі з сосудів кінцівок шляхом їхнього форсованого згинання.

Рис.8. Правильне накладення бинта при накладанні пов'язки.

Рис. 9. Використання трикутної косинки для накладення пов'язок на стопу (а) і тазостегновий суглоб (б).

.

Рис. 10. Різні типи бинтових пов'язок:

а - циркулярна;

б - черепашача;

в - повзуча;

м - хрестоподібна;

д - колосовідна;

е, ж, з - пращевідна.

Рис. 11. Бинтові пов'язки на верхню й нижню кінцівки:

а - на кисть і лучезап’ястний суглоб;

б - на II палець кисті;

в - на I палець стопи;

м - на всю стопу;

д - сітчаста пов'язка на пальці кисті.

Рис. 12. Хрестоподібні пов'язки на гомілковостопний (а) і на колінний (б) суглоби.

Цифрами зазначена послідовність накладення турів бинтів.

 

Рис. 13. Бинтові пов'язки на верхню й нижню кінцівки:

а - на кисть і лучезап’ястний суглоб;

б - на II палець кисті;

в - на I палець стопи;

м - на всю стопу;

д - сітчаста пов'язка на пальці кисті.

Рис. 14. Поліетиленовий пакет з льодом, накладений на гомілковостопний суглоб при розтяганні зв'язок.

 

Рис. 15. Іммобілізація верхньої кінцівки при ушкодженні (вивиху) плечового суглоба за допомогою косинки: а, б - етапи іммобілізації.

Рис. 16. Іммобілізація потерпілого при пораненні в груди.

Рис. 17. Відсунення потерпілого від джерела електричного струму за допомогою сухого ціпка.

 

Рис. 18. Іммобілізація за допомогою підручних засобів:

а, б - при переломі хребта; в, м - іммобілізація стегна;

д - передпліччя; е - ключиці; ж - гомілки.

 

Рис. 19. Перенесення потерпілого одним носієм:

а - на руках;

б - на спині;

в - на плечі.

 

Рис. 20. Носилки:

а - медичні;

б, в - імпровізовані.

 

Рис. 21. Перенесення потерпілого двома носіями:

а - спосіб «один за одним»;

б – «замок» із трьох рук;

в – «замок» із чотирьох рук.

 

Рис. 22. Правильне положення носилок при підйомі (а) і спуску (б).

4 навчальне питання. ПЕРЕЛІК МЕДИЧНИХ ЗАСОБІВ ПЕРШОЇ ДОПОМОГИ

ДОМАШНЯ АПТЕЧКА

 

Нерідкі випадки, коли потрібна негайна медична допомога (травма, опіки, кровотеча, поранення, непритомність, головний біль і т.д.). Для цього дуже важливо завжди мати під рукою певний набір ліків і перев'язних засобів. Непогано також тримати у будинку деякий запас препаратів, що найбільш часто вживаються.

I. Протитравматичні, ранозаживляючі, антисептичні засоби:

- Борна мазь, антисептичний засіб.

- Брильянтовий зелений (зеленка). Застосовується зовнішньо у вигляді 1-2% розчину, антисептик.

- Вишневського мазь, антисептичний засіб для лікування ран, виразок, пролежнів.

- Йоду настойка 5 % спиртова, застосовується зовнішньо, антисептичний засіб.

- Календули настойка. Застосовують при гнійних ранах, опіках, для полоскань горла (1 чайна ложка на склянку води).

- Траксовазинова мазь або гель. При синцях, забитих місцях.

- Фурацилін в таблетках. Для зовнішньо для лікування ран, гнійно-запальних захворювань шкіри, слизистих оболонок.

- Стрептоциду лінімент (або порошок), зовнішньо для лікування ран, гнійно-запальних захворювань шкіри, слизистих оболонок.

- Бактерицидний лейкопластир. Застосовується зовнішньо, антисептичний засіб.

II. Серцево-судинні засоби:

- Валідол (таблетки, капсули, розчин). При болях в області серця.

- Валокордин (корвалол). Володіє седативною і спазмолітичною дією. У більших дозах - легке снотворне. Застосовують при спазмах коронарних сосудів, серцебитті, неврозах, безсонні по 15-30 капель до їжі 2-3 рази в день.

- Нітрогліцерин. При гострих болях в області серця по 1 таблетці під язик.

III. Заспокійливі, антіспазматичні, антиалергічні засоби:

- Бехтерева мікстура. При неврозах і перебудженні.

- Валеріана лікарська. Застосовують як заспокійливий засіб у вигляді водних настоїв, спиртової настойки, як частину заспокійливого збору, камфорно-валеріанових крапель.

- Но-шпа. При спазмах гладкої мускулатури (шлунка, кишечнику), спазматичних запорах, нападах жовчно й січекам'яної хвороби, приймають по 1-2 таблетки 2-3 рази в день.

- Спазмалгін. Баралгін.При спазмах гладкої мускулатури (шлунку, кишечнику).

- Супрастін (або Тавегіл). Застосовують при алергійних реакціях, має седативну дію. Приймають по 1 таблетці 2-3 рази в день під час їжі.

- Глюконат кальцію (таблетки, розчин, уколи). Застосовують для придушення різного виду алергійних реакцій, у тому числі алергійної нежиті.

- Діазолін. Застосовують для придушення різного виду алергійних реакцій, у тому числі алерг Приймають по 1 таблетці 2-3 рази в день під час їжі йної нежиті. Приймають по 1 таблетці 2-3 рази в день під час їжі.

IV. Засоби, що вживаються при простудних захворюваннях, грипі, головному й іншому болях:

- Анальгін. По характеру дії близький до амідопірину. Застосовують при болях різного походження, лихоманці, грипі, ревматизмі по 0,25-0,5 г 3-4 рази в день.

- Ацетилсаліцилова кислота (аспірин). Має жарознижуючий, болезаспокійливий, протизапальний ефект (застосування див. Амідопірин). Таблетки по 0,25-0,5 г 3-4 рази в день після їжі, запивати молоком.

- Галазолін (або нафтизін, санорин), краплі в ніс. По 1-2 краплі в кожну ніздрю 1-3 рази в день при нежиті.

- Кальцекс. По 1-2 таблетки 3-4 рази в день при застуді.

- Парацетамол. Протизапальний, болезаспокійливий засіб по 1 таблетці 3 рази в день при грипі, застуді.

- Пектусин, таблетки від кашлю. Тримають у роті до повного розсмоктування.

- Ремантадин, специфічний протигрипозний засіб по 1-2 таблетки 3-4 рази в день для профілактики, лікування.

- Термопсіс, таблетки від кашлю. 1-2 штуки на прийом 3-4 рази в день.

- Фурацилін, для полоскань при запаленнях, ангіні. 1 таблетка на склянку теплої води.

V Шлунково-кишкові засоби:

- Алохол. Має жовчогінну дію, застосовується при захворюваннях печінки. 1-2 таблетки 3-4 рази в день.

- Бесакоділ. Проносне. Усередину, до їжі 1- 2 таблетки одноразово.

- М'яти перцевої настойка. Усередину 15 краплей на прийом (з водою) як засіб проти нудоти й блювоти. Застосовується також при невралгічних болях.

- Натрію бікарбонат (сода питна). Приймають по 0,5-1 г кілька разів у день при підвищеній кислотності шлунка (печії).

- Сульфат магнезії. Приймають 1 ст.ложку, запивають водою.

- Сульгін. Застосовують при розладах, викликаних кишковою паличкою або іншою інфекцією. Курс лікування: по 2 г на прийом в 1-й день 6 разів у добу, далі щодня на один прийом протягом 5-7 днів.

- Сульфат натрію (англійська сіль). Проносне. 1-2 столові ложки на кухоль теплої води.

- Вугілля активоване. Застосовують усередину при отруєннях по 20-30 г на прийом у вигляді суспензії у воді. При підвищеній кислотності й метеоризмі призначають дозування по 1-2 г у воді 3-4 рази в день.

- Фталазол. При розладах травного тракту (при кишковій інфекції) по 1 г кожні 4 години.

- Чорниці, черемшини плоди. Застосовуються як закріпляючий засіб при поносах у вигляді киселів.

VI. Інші лікарські засоби:

- Борна кислота. Спиртовий розчин. Застосовують як антисептичний засіб у вигляді вушних крапель по 3-5 капель 2-3 рази в день.

- Кора дуба, водний відвар 1:10 для полоскань при запаленні порожнини рота, горла.

- Дитяча присипка, при попрілостях, підвищеній пітливості.

- Зубні краплі. 2-3 краплі на шматочку вати на хворий зуб.

- Масло вазелінове для змазування наконечників спринцівок і клізм, зм'якшення ороговілої шкіри.

- Спирт камфорний. Застосовується зовнішньо для розтирань і компресів.

- Спирт саліциловий. Вживають як антисептичний засіб (змазування, протирання, компрес).

Антибіотики, снотворні, транквілізатори застосовуються тільки за призначенням лікаря.

В аптечці повинні бути: перев'язні матеріали - вата, бинти, стерильні марлеві серветки, гірчичники, термометр, папір компресний парафіновий, стаканчик для прийому ліків, очна піпетка, напальчники. Крім того, можуть знадобитися грілка, гумовий міхур для льоду, спринцівка.

 

НАГАДУЄМО: ліки без етикеток зберігати не слід. Аптечка повинна перебувати в недоступному для дітей місці. При зберіганні ліків у домашніх умовах необхідно дотримуватися вказівок, що є на них: "Зберігати в прохолодному місці при температурі …", "Зберігати в темному місці", "Берегти від вогню".

Рідкі засоби, що містять антибіотики, вітаміни, глюкозу, сироп, настої й відвари з лікарських трав, очні краплі, треба тримати в холодильнику, не допускаючи їхнього заморожування. Ці ліки не слід здобувати взапас.

Якщо в очних краплях і інших прозорих рідинах з'явилася каламуть або пластівці, варто припинити їхнє застосування й придбати в аптеці свіжі. Краплі, виготовлені на спиртовій основі, зберігають у герметично закритих склянках, мазі - у добре закупорених банках.

Порошки, таблетки, пігулки варто тримати в сухому, у захищеному від світла місці, причому відвологлі або ті, що змінили свої кольори, приймати не слід. Якщо отримані з аптеки пігулки використовуються тривалий строк (більше місяця) не зайва річ випробувати їх на розпадаємість. Для цього одну пігулку поміщають у стаканчик з водою (37ºС), періодично його погойдуючи. Придатна до вживання пігулка повинна розпастися.

Антибіотики (бензилпеніцилін, хлортетрациклін, тетрациклін, стрептоміцин і ін.) зберігають у сухому приміщенні при температурі не нижче +1 і не вище +10˚С.

На багатьох упакуваннях ви можете побачити дату випуску ліків й дату закінчення строку їх придатності.

Отже, час від часу переглядайте свою домашню аптечку. Пам’ятайте, багато застарілих ліків не приносять ніякої користі. Не застосовуйте ліків, у яких при зберіганні відбулися які-небудь зміни в зовнішньому вигляді.