Глава 4. Как мы создаем свои собственные «реальности»

 

Если мы собираемся практиковать непривязанность, то по отношению к чему? Ответ может показаться очевидным: практиковать ее нужно по отношение ко всему, с чем мы имеем дело в настоящем. Но как внешняя «реальность», так и внутренний мир не являются тем, чем они кажутся нам. Для того чтобы добиться успеха в очищении своего сердца, нам нужно понять, что же на самом деле такое та «реальность», которую мы ощущаем.

Частью откровения, описанного мною в первой главе, было то, что «мои» мысли создавали ощущаемую мною реальность. Однако когда ко мне вернулся мой обычный ум, он объявил мне, что это невозможно. Разве может какое-то незначительное «я» создать целый мир? В то время я еще верил, что мир вокруг меня – реальность, твердыня, что он находится вне меня, а не существует только как образ в моем сознании. Лишь через 10 лет я действительно понял, что так называемая реальность создается моим умом. Это осознание пришло ко мне, когда мое отождествление с ложным «я» в значительной степени ослабло и я впервые ощутил, как видимая вселенная будто выходит из центра моей груди (в Упанишадах говорится, что в двойственном восприятии Атма находится в центре груди). То есть мир, который, как обычно считается, располагается «где-то там», возникал из меня, и я понимал, что он может уйти обратно в меня. Он не только был неотделим от меня: он брал во мне свое начало. Саи Баба подтверждает это: «Вся вселенная находится у вас внутри» (1998).

Он разъясняет: «Весь мир – это проекция ума» (1997), «Все, что вы видите во внешнем мире, присутствует в вас самих. Горы, океаны, города, деревни и все другое – все это пребывает в вашем сердце. Все живые существа – в вас. Вы – основа всего» (2002). Такова истина. Вселенная, которую я воспринимаю, находится во мне. Кажется, что она реальна и находится вне меня, но я знаю, что на самом деле это только проекция моего ума. «Блаженство – внутри, и вам нет нужды отправляться куда-то на его поиски. Вообще-то, нет ничего, кроме вас. А все то, о чем вы думаете как о внешнем, – это отражение вашего внутреннего существа» (Саи Баба, 2002).

Когда я испытал, что сам являюсь источником своего мира, для моего ума это было так же неприемлемо, как сейчас, наверное, для вашего. Однако несмотря ни на что, это происходило именно так, как я описал в первой главе. Рамана Махарши (1985) объясняет: «Как же может ум, который сам и создал этот мир, признать, что он нереален? В этом смысл сравнения этого явленного мира с миром сновидений. Оба они порождены нашим умом, и покуда ум поглощен каким-либо из них, он не может отрицать их реальность». Ложное «я» никогда не поверит, что его реальность – это только отражение его самого, потому что эта истина может быть осознана только после того, как мы в значительной мере освободимся от ложного «я» и ума.

Один из способов, позволяющих понять, как мы создаем свою реальность, заключается в представлении ума пленкой, а Единого – светом. Когда свет сияет через пленку-ум, проецируются изображения ложного «я». Единое все так же присутствует, но мы его не осознаем, потому что сконцентрированы на «картинках». Ложное «я» реагирует на эту проекцию себя как на реальность, таким образом постоянно поддерживая иллюзию. И пока мы будем продолжать верить в то, что картинки, проецируемые на наши внутренние экраны, реальны, мы будем оставаться в плену у иллюзии, примерно такой же, как если бы считали реальным все, что видим в кино. Ложное «я» продолжает быть захваченным самим собой, а поскольку это отождествление и является источником мира, который оно ощущает, этот опыт будет всегда подтверждать, что и само ложное «я», и мир вокруг него реальны.

Мы воспринимаем иллюзию внешней реальности, потому что отождествляем себя с ложным «я». Наши реальности – проекция ошибочной идентификации. Наши переживания этой кажущейся реальности, естественно, различаются, потому что наши умы также отличаются друг от друга и проецируют разные картинки. Мы видим только нас самих. «Все те вещи, которые вы видите вокруг, – это ваши собственные отражения, как в зеркале» (Саи Баба, 1990). Например, если мы верим, что этот мир полон любви, значит, так и будет. Если же мы думаем, что люди пытаются нас использовать, так и будет происходить в действительности. Если мы считаем, что недостаточно хороши, то будем чувствовать, что люди и будут судить о нас, как о неполноценных. Если мы закроем свое сердце от самих себя, нам будет казаться, что люди не любят нас, и будем винить их за это. В действительности же мы, сами того не зная, создаем свои собственные миры в представлении своего ложного «я». И что бы мы ни воспринимали, все то, что мы воспринимаем не как Единое, – это отражение или проекция наших ложных «я».

Поскольку каждый из нас создает свою, единственную в своем роде реальность, может показаться, что у нас нет ни общих интересов, ни общей реальности. Однако очевидно, что она существует. Ведь наши предшественники научили всех нас воспринимать окружающую нас реальность примерно одинаково. Наши индивидуальные реальности – это вариации на тему реальности общей, а различия вызваны нашими личными особенностями и представлениями. Таким образом, каждый из нас окрашивает свою иллюзию в свой цвет. Если одно и то же событие мы воспринимаем одинаково, это происходит потому, что наши реальности во многом совпадают, а если по-разному, значит наши ложные «я» различаются. «Все различия, которые вы только находите в мире, – это всего лишь отражения вашего ума» (Саи Баба, 1990). Например, двое людей говорят друг с другом, и одному их разговор может показаться всего лишь веселой игрой, в то время как другой воспримет его как ссору. То, что один воспринимает как «требовательную любовь», другому может показаться жестокостью. Но если мы будем слишком сильно отклоняться от общепринятой реальности, наши родители и другие окружающие нас люди забеспокоятся и в большинстве случаев попытаются изменить нас. Мы рано учимся не обнаруживать свои переживания, слишком сильно расходящиеся с общественным мнением.

Воспринимаемая нами реальность, состоящая из отдельных форм, возникает большей частью из зрительных образов, которые, как нам кажется, мы видим, а не благодаря остальным чувствам, не так четко разделяющим объекты друг от друга. Известно, что все то, что, как мы считаем, мы видим, – продукт обработки мозгом электрических импульсов, вызываемых взаимодействием световых волн и сетчатки глаза. В наши глаза входит не изображение, а световая энергия. Картинки, «видимые» нами, не существуют где-то «вовне», как мы считаем, а создаются прямо в нашем мозгу. Карл Прибрам (1971, 1977) описал процесс обработки мозгом энергетических волн, регистрируемых глазом, и преобразования их в трехмерные изображения. Невропатолог Оливер Сакс (1995) показал, что энергетические волны, попадающие на сетчатку, не воспринимаются как цветные, пока их не распознает мозг. Так же он описывает человека, которому вернули зрение после 50 лет слепоты, но он не мог распознать, что же он «видит», хотя прекрасно определял объекты на ощупь. Его мозг не научился придавать смысл электрическим импульсам, поступавшим из сетчатки.

В классическом психологическом эксперименте люди надевали специальные очки, благодаря которым видимые глазу объекты оказывались перевернутыми сверху вниз. За короткое время мозг приобретал способность инвертировать изображение, и верх снова оказывался наверху, но когда они снимали очки, мозгу опять приходилось перестраивать свое восприятие. Это еще одно доказательство того, что мозг просто обрабатывает электрические импульсы, поступающие в него из других органов чувств, и конструирует различные аспекты «реальности», которые, как нам кажется, существуют вне нас. «Именно ум создает внутри себя собственное представление о Вселенной. Он наделяет формой ощущения, получаемые органами чувств» (Саи Баба, 1997). Так что вся та реальность, которая, как нам кажется, существует вне нас, присутствует исключительно в виде образов в нашем уме. «Внешний мир создается нашей собственной читтой (умом, или внутренним сознанием)… Все – только видимость, ошибочно принимаемая за реальность, но на самом деле не существующая» (Саи Баба, 1970).

В действительности не существует никаких отдельных предметов и индивидуального «я». Когда физики пытаются найти так называемую фундаментальную частицу, то сталкиваются с реальностью, которая не вписывается в дуалистические рамки, которую нельзя просто описать или постичь и разбить на отдельные частицы никаким из мыслимых способов.

«Ученые часто используют термины „материя“ и „энергия“. Но, по правде говоря, существует только энергия» (Саи Баба, 2000). Это наш дуалистический ум настаивает на том, что мир должен состоять из отдельных частиц, таких как кварки или бозоны, то есть нужна концепция, удовлетворяющая двойственному взгляду на мир, согласно которому реальность состоит из обособленных дискретных объектов. Теорема Бэлла (Бэлл, 1964) показывает, что если статистические предположения квантовой механики верны, а это всегда было так, мир нельзя назвать состоящим из отдельных частиц. Одно из предположений, которые выдвигают физики, чтобы объяснить эту теорию, заключается в том, что все взаимосвязано и изначально нераздельно, поэтому обособленных частиц просто не может быть. В этой области физика все ближе подходит к открытию, что видимое многообразие форм – это иллюзия и что реальность неделима и едина.

Проблема с создаваемой нами реальностью заключается в том, что какие-то ее части нам нравятся, а какие-то нет. Решение тут только одно – полюбить ее целиком, и «Очищение сердца» рассказывает, как это можно сделать. Эта книга помогает осознать, что все воспринимаемое нами является совершенным само по себе и уже поэтому побуждает к очищению сердца. Создаваемая нами реальность – это проекция нашего ложного «я», которое любит «с условиями». Поэтому сами эти реальности поставляют нам все те переживания, по отношению к которым нам надо развивать непривязанность, и именно в той последовательности, в которой нам нужно от этих привязанностей избавляться. Когда мы осознаем, что люди, которых мы отрицали и осуждали, – это отражения нас самих, нам станет гораздо легче отказаться от нашего недоброжелательного к ним отношения. «Любите ли вы кого-то, ненавидите ли, насмехаетесь ли над кем-то – все это лишь ваши собственные отражения. Если вы сможете отбросить все эти обратные реакции, отголоски и отражения вашего ума, которые появляются перед вами в этом мире явлений, и ухватитесь за свое сердце, или истинную реальность, тогда все эти различия в мыслях, чувствах, действиях и прочем пропадут» (Саи Баба, 1990). Поэтому «прежде всего осознайте, что этот ум – не больше, чем ваше собственное отражение, и перестаньте искать в этом отражении недостатки» (Нисаргадатта, 1973).

 

Глава 5. Ум и мысли

 

Внешний мир – это отражение ваших мыслей. Если вы смотрите на мир с любовью, он покажется вам наполненным любовью. Если же в вас сильна ненависть, мир будет воплощением враждебности.

Саи Баба, 1996

 

Сила мысли

 

Условия воспитания заставляют большинство из нас думать, что наши мысли совершенно безвредны и не оказывают никакого воздействия. Но в действительности ничего не влияет на нас сильнее. «Ум и только ум – это причина всего. Вся вселенная – не что иное, как проекция ума» (Саи Баба, 1990). Есть поговорка: «Увидеть – значит поверить», но на самом деле говорить надо наоборот: «Мы видим то, во что верим», потому что видимое нами создано нашими мыслями и убеждениями. Итак, если наши мысли нежны и миролюбивы, мы действительно будем видеть вокруг лишь мир и любовь. Если же в наших мыслях угнездились гнев и порицание, таким же предстанет перед нами и окружающий мир.

Поскольку наши мысли создают наши реальности, похоже, все, что нам нужно для того чтобы стать более любящими, это постараться иметь только соответствующие мысли и избегать недоброжелательности. Так почему бы не создать свою реальность такой, какой мы хотим ее видеть? Если мы будем отождествлять себя с мыслями, полными любви, и отстраняться от недобрых мыслей, то любовь в нас действительно увеличится. Это достойное занятие, и я всем рекомендую так поступать.

Однако даже если мы будем изо всех сил стараться иметь только хорошие мысли, то непременно рано или поздно потерпим неудачу, потому что невозможно избавиться от всех недоброжелательных мыслей до тех пор, пока мы привязаны к ложному «я», ограниченному условиями. Например, если вы привыкли к тому, что к вам относятся с уважением, и вдруг кто-то выказывает вам свое презрение, то сердце ваше сразу закроется и добрые мысли в вашей голове сразу же изменятся на противоположные. Или же если вы привязаны к отрицанию насилия и кто-то на ваших глазах нападает на другого, вы отреагируете на это осуждением, так как ваше сердце по причине этой привязанности закроется, несмотря на всю вашу решимость иметь исключительно благие мысли. Поэтому, для того чтобы высвободить Любовь, нашу истинную природу, мы должны отбросить привязанность к мыслям, закрывающим наше сердце. И тогда там останется только Любовь.

 

Уровни практики

 

Существуют два уровня практики непривязанности. Первый и самый прямой – это практика непривязанности к мыслям, поскольку мысли – это источник всего остального нашего опыта. «Все формы создаются умом» (Саи Баба, 1999). Если мы не привязаны к своим мыслям, они не проявятся в виде реальностей, чувств, действий и переживаний, создающих иллюзию ложного «я» и его мира. Второй уровень практики – взращивать непривязанность к тому, что создается нашими мыслями. Мысли – это причинный уровень, а реальность, которую они создают, это уровень результата, проявления. Всегда начинайте практиковать непривязанность на уровне мыслей, потому что это гораздо проще, чем на этапе, когда они уже проявились. Для того чтобы наши сердца открылись к Любви, необходимо уйти от привязанности к мыслям, закрывающим наше сердце. Поэтому в первую очередь мы рассматриваем первый уровень: как взрастить непривязанность к мыслям. В последующих главах будут описаны способы преодоления привязанности к тому, что создается мыслями.

Можно начинать практику и на уровне проявления мыслей, но, для того чтобы окончательно искоренить привязанность, нужно стать непривязанным к мыслям, породившим ее. Обычно все происходит так: вы чувствуете, что привязаны к чему-то, например к желанию переехать в больший по размеру дом. Для того чтобы избавиться от этого желания, вам нужно докопаться до его источника – той мысли, что явилась его причиной.

Стараясь добиться непривязанности по отношению к желанию, вы обнаружите эту мысль. Например: «Мне нужно переехать в просторный дом, потому что я хочу произвести впечатление на окружающих». Тогда нужно переключаться на уровень мыслей и практиковать избавление от привязанности к тому, чтобы производить на людей впечатление. И если вам удастся преодолеть это, пропадет и желание купить большой дом, порожденное этой мыслью.