НЛП: техника исцеляющих прикосновений

Известно, что прикосновение обладает разносторонним целительным действием.

Происходит это потому, что прикосновение воздействует сразу и на тело, и на сознание.

Например, прикосновение благотворно сказывается на деятельности иммунной системы.

Эшли Монтегю, описывая исследования, проводившиеся на крысах,

свидетельствует, что крысы, ощущавшие частые прикосновения в раннем возрасте,

позже имели гораздо более сильную иммунную систему.

Существует особый вид, или способ, прикосновения, который приносит здоровье.

Этот вид целительного касания называется фокусировкой ощущений. Такой термин

может показаться чересчур механическим, однако на самом деле он весьма прост и

объясняет сам себя. Это техника, при которой вы как можно тщательнее фокусируете свое

внимание на ощущениях. Это суть упражнений сексуального исцеления: направьте все

внимание и стремление на то место, где вы прикасаетесь к своей коже или к коже партнера и

где ваш партнер касается вас. Если во время этого упражнения в голову приходят

посторонние мысли, усилием воли зафиксируйте их на ваших ощущениях.

Исцеляющие прикосновения называются ласками. Это нежное

прикосновение к коже, не массаж и не давление.

Целительная ласка имеет следующие характеристики.

Она очень медленная. Выполняя упражнения, старайтесь совершать

прикосновения в два раза медленнее, чем хочется.

Она делается без давления. Надавливания не должно быть вообще – ни с

вашей стороны, ни со стороны вашего партнера.

Она требует концентрации. Придавайте значение всему – температуре,

характеру поверхности, форме того, к чему вы прикасаетесь. Если вас что-то

отвлечет, усилием воли верните сознание на прежний путь, к прикосновению,

совершаемому или ощущаемому.

Она происходит «здесь-и-сейчас». Если вы начинаете думать о прошлом или

будущем, вернитесь в настоящее, к чувствам, переживаемым в данный момент.

Она чувственна. Во время прикосновения испытайте наслаждение от своей

кожи или кожи партнера.

Домашнее задание «У очага»

1. Пригласите смерть в союзники. Подумайте о том, что, когда вы умрете,

возможно, никто, кроме вашей семьи, не вспомнит о вас… А как будут вспоминать

о вас ваши близкие? С нежностью или страхом? С чувством безвременной утраты

или с облегчением? С любовью или раздражением? Даже если вам кажется, что у

вас сложились прекрасные отношения в семье, все-таки вы должны понимать, что

нет предела совершенству, что реальность может быть сказочнее, а сказка еще

прекраснее.

2. Пора начать менять что-то в своем поведении. Начните с мелких вещей,

постепенно приближаясь к более значимым. Придумайте как минимум три-четыре

якоря, при помощи которых вы будете вызывать у партнера позитивные эмоции в

разных ситуациях. Как только вы получите позитивный результат – продолжайте

эксперименты!

3. Составьте карту эрогенных зон на теле вашего партнера. Назовите ее картой

маршрутов бродячих собак и… бродите, бродите, бродите… нюхайте, лижите,

целуйте…будьте предельно естественны, как братья наши меньшие…как звери…

МЕЧТА

Один пилот летел над Калифорнией. И он сказал своему другу:

– Взгляни вниз на это прекрасное озеро. Я родился неподалеку от него, вон там

моя деревня.

Он указал на маленькую деревушку, которая, точно на насесте, расположилась на

холмах неподалеку от озера, и заметил:

– Я родился там. Ребенком я часто сидел у озера и ловил рыбу. Рыбная ловля была

моим любимым занятием. Но в то время, когда я был ребенком, ловящим рыбу в

озере, в небе всегда летали самолеты. Они пролетали над моей головой, и я

мечтал о том дне, когда я смогу сам стать пилотом и управлять самолетом. Это

было моей единственной мечтой. Теперь она исполнилась. И теперь я каждый раз

смотрю вниз на это озеро и мечтаю о том времени, когда я уйду на пенсию и

снова отправлюсь ловить рыбу. Ведь мое озеро так прекрасно…

Глава 10

Доброе слово и кошке приятно!

Давайте говорить друг другу комплименты,

Ведь это жизни все приятные моменты.

Давайте жить, во всем друг другу потакая,

Тем более что жизнь – короткая такая.

Булат Окуджава

All we need is love.

(песня из репертуара «Битлз»)

Доброе слово и мышка оценит.

Глава про то, что с людьми надо говорить! Ведь и женщины, и мужчины любят

ушами. Но наши слова не должны сводиться к банальной болтологии. В руках опытного

энэлпэера слова – это мощнейшее оружие. Это аудиальные якоря! Так давайте говорить

друг другу комплименты… строго по законам НЛП!

Слова любви

Казалось бы, как все просто: если вы хотите подойти к человеку и заговорить с ним, то

почему бы вам не подойти к человеку и не заговорить с ним?

Нет! Это невозможно! В голове сразу тысяча мыслей:

– А вдруг он не хочет со мной говорить? А что я ему скажу? Как? Какими словами? Да

и вообще, зачем?

Люди все усложняют.

Диана Балыко:

– Даже я, энэлпэер со стажем, иногда попадаю впросак. В своем блоге в

Интернете я однажды вывесила стихи, посвященные моему близкому другу,

режиссеру Сергею Куликовскому. Зная о проблемах интимофобии, я решила не

делиться с Сергеем этими стихами: испугалась, что в наших отношениях может

возникнуть некая натянутость, напряженность от… излишней близости. Ведь

близость – это определенная ответственность, как и секс, – плата за доверие. Люди,

посещающие мой блог, только укрепили мои сомнения: «Мужчины боятся

духовной близости».

Через пару дней я пришла к Сергею в гости. Он сидел за компьютером и

плакал: «Господи, какая же ты дура! Ну, я же не двадцатилетний юнец, чтобы

бояться открытых эмоций. Я ведь уже понимаю, что не буду жить вечно и что не

так много людей на земле меня по-настоящему любят».

Оказалось, Сергей искал в Интернете свежие новости о себе и наткнулся на

мои стихи и рассуждения про интимофобию.

Слова очень важны.

О чем говорить с людьми? Обо всем! Важно – как!

Идет съемка поpнофильма. Сpазу же пишется звук. Hа кpовати актpиса, на

актpисе – актеp.

Совеpшает поступательные движения. Быстpее. Быстpее… Быстpее…

Актpиса под ним pитмично дышит… Лицо актеpа кpупным планом, он поднимает

глаза на камеpу… и замиpает. Hа лице его пpоступает совсем уж несексуальное

напpяжение:

– Ептыть! Текст забыл!

* * *

Звони мне иногда узнать, который час,

Сказать, как хорошо, что я живу на свете,

Спросить, о чем пишу и думаю сейчас.

Звони назло делам, и день мой будет светел.

Звони под клекот птиц весеннею порой

Услышать ерунду, философичность бреда,

Чтоб разделить тепло и холода со мной.

Звони мне каждый час,

А то ведь я приеду!

Вербализованное внимание

Современные психологи со страниц глянцевых журналов учат нас откровенности в

разговорах с партнером. Мол, научитесь вербализировать желания, высказывать претензии,

ведь никто не должен читать наши мысли. Куда ни глянь, всюду маячат заголовки статей:

«Как научиться правильно клеить семейные разборки», «Как не бояться своих желаний»,

«Где зарыта собака откровенности»…

К сожалению, большинство откровенных разговоров в паре сводятся к взаимному

высказыванию претензий от «Я отдала тебе лучшие годы» до «Ты даже тюбик с зубной

пастой не закрываешь». И не надо обманывать себя, что, мол, указав партнеру на его

недостатки, мы хотели помочь. Ну, какая тут помощь?.. Вы со своими обвинениями и

защитной реакцией партнера становитесь похожи на мужика из анекдота, который пристает

на улице к людям: «Эй, вы, уроды, я так хочу вам помочь!»

Что же получается, с близким человеком уже и поговорить откровенно нельзя? Можно!

Но попробуйте делиться положительными, а не отрицательными эмоциями! Почаще

говорите своему партнеру, как сильно вы его любите. Не стесняйтесь положительных

эмоций, которые переполняют вас. Ищите добрые слова! Ведь если вы своей половинке

лишь на двадцатом году семейной жизни скажете: «Я люблю тебя», она от неожиданности

может в обморок грохнуться! Не привыкли наши люди к нежности! Так давайте с

сегодняшнего дня менять ситуацию!

Говорят, что женщины любят ушами, а мужчины глазами. Но мы-то с вами энэлпэеры

и знаем, что это не так! Женщинам приятно видеть около себя красивое мужское тело, а

мужчинам приятно слышать от подруг комплименты. Но не пустые слова: «Ах ты, мой

золотой» (хотя и это приятно), а настоящие похвалы за реальные заслуги и достоинства. Ну а

хвалить женщин, восхищаться их красотой, умом, индивидуальностью сам бог велел. Ведь

ничто не дается нам так дешево и не ценится так дорого, как простое вербализованное

внимание.