Азы китайской медицины: необходимые сведения

СНАДОБЬЕ ДОЛГОВЕЧНОСТИ

Все люди в своей основе имеют сна­добье долговечности, но сами идут по стезе заблуждений, в бездумье его отбросив.

Чжан Бо-Дуанъ

Кто может избежать естественного закона жизни — рождения, старения, болезни и смерти? Конечно, никто. Мы не знаем способа избежать старости и смерти. Однако у нас есть возможность отложить старость и смерть хотя бы на некоторое в время!

В этой книге я расскажу вам о древних знаниях китайской медицины, позволяющих надолго продлить свою молодость и укрепить здоровье.

В древности существовало множество различных школ и течений, причем каждая школа культивировала свой способ достижения здоровья и долголетия. Но основные универсальные знания до сих пор остаются неизменными.

Организм каждого человека обладает своими собственными уникальными чертами — состоянием здоровья, особенностями биологического функционирования, питания, гигиены и разнообразных привычек. Все это неповторимым образом сочетается в организме каждого из нас. И главное для сохранения здоровья и молодости — чтобы все эти черты находились в равновесии. Сейчас уже известно, насколько хрупким может быть это равновесие.

Ошибочно предписанное лекарство может нарушить хрупкий баланс. Результатом будут заболе­вания, недомогания, усталость, раннее старение. Уже много веков подряд китайская медицина исследует разнообразные способы оздоровления и продления жизни. В их основе лежит общий принцип — нормализовать биологические функ­ции человеческого организма, оздоровить клетки тела и активизировать клеточный обмен, стиму­лировать выработку половых гормонов, кровооб­ращение, главные и вспомогательные каналы тела, отрегулировать функционирование внутренних органов, повысить сопротивляемость бо­лезням, нормализовать общий обмен веществ и таким образом продлить свою молодость и восстановить крепость организма.

Древние ученые, изучавшие человеческий ор­ганизм, говорили: «Здоровое тело не подпустит к себе болезнь».

Еще не так давно китайская медицина вообще не воспринималась всерьез материалистическим Западом. Ее называли антинаучной и попросту осмеивали. Однако с развитием медицины люди постепенно стали понимать, что древнее знание, которое они высокомерно называли «чепухой и обманом», на самом деле не менее действенно, чем современные разработки. Знания, которые китайские врачи передавали из поколения в по­коление, являются драгоценным наследием ци­вилизации, и сейчас уже пришло время обратить на них самое пристальное внимание и поставить на службу всему человечеству.

АЗЫ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ: НЕОБХОДИМЫЕ СВЕДЕНИЯ

Дао рождает одно, одно рождает два,

два рождают три, а три рождают все существа. Все существа носят в себе Инь и Ян, наполнены Ци и образуют гармонию.

Дао Дэ Цзин

Для того чтобы глубже понять основу традицион­ных упражнений, о которых я собираюсь расска­зать, необходимо познакомиться с азами китай­ской медицины.

Поэтому, прежде чем приступать к подробным инструкциям, я должен хотя бы вкратце расска­зать об основных понятиях даосской системы.

 

инь и ян – единство ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЕЙ

Хотя эти понятия широко известны, их часто ис­пользуют не совсем верно. Это происходит из-за расхождений в понимании Инь и Ян в китайской и японской традициях.

В наши дни многие, с одной стороны, практи­куют японский массаж Шиацу или макробиотику, а с другой — применяют китайское лечение травами и акупунктуру. Это вносит некоторую путаницу в понятия Инь и Ян.

Принцип Инь и Ян — восточное восприятие действительности, подразумевающее и матери­альный, и духовный мир как единство двух про­тивоположных и одновременно взаимозависи­мых сил.

Инь и Ян — это противоположности, образу­ющие целое, они зависят друг от друга, потому что существуют только во взаимосвязи со своей противоположностью.

Основные свойства Инь и Ян

ИНЬ ЯН

Женское начало Мужское начало

Материя Энергия

Пассивность Активность

Конец Начало

Низ Верх

Земля Небо

Ночь День

Зима Лето

Влажность Сухость

Мягкость Твердость

Горизонталь Вертикаль

Сжатие Расширение

Притяжение Отталкивание

 

Знак Инь-Ян символизирует всеобщий закон перемен. Он показывает нам, что одно, достигая своего наибольшего значения, неизменно перехо­дит в другое. Зима сменяется летом, а лето — зимой. Движе­ние сменяется покоем, а покой — движением.

Слезы превращаются в смех, а смех — в слезы. Жизнь ведет к смерти, а смерть вновь возрождает жизнь.

Знак Инь-Ян, каждая часть которого имеет в центре точку противоположного цвета, пред­ставляет два полюса, содержащих во внутреннем ядре сущность противоположности.

Другими словами, не существует абсолютно чистого Инь или Ян, белого или черного, женско­го или мужского, темного или светлого, доброго или злого.

В женщине обязательно есть и мужские каче­ства, а в мужчине — женские. И в белом, и в чер­ном всегда есть серые тона.

Плохой поступок никогда не бывает только плохим, а хороший поступок может иметь пло­хие последствия.

Проявления Инь и Ян в теле человека

ИНЬ ЯН

Передняя сторона Задняя сторона

Левая сторона Правая сторона

Нижняя часть туловища Верхняя часть туловища

Ноги Руки

Плотные органы Полые органы

Сгибание Разгибание

Покой Движение

Вдох Выдох

 

Инь и Ян не являются абсолютными понятиями. Они относительны, как и все в мире. Поэтому они могут использоваться при описании взаимосвязи между разнообразными явлениями мате­риального и духовного мира.

Например, грудь рассматривается как Инь в сравнении со спиной, но по отношению к тазу грудь — это Ян.

Или зима по отношению к лету рассматривается как Инь, но в сравнении с космическим холо­дом — это Ян.

Проявления Инь и Ян в психологических особенностях человека

 

ИНЬ Ян

Интуиция Интеллект

Созерцание Реагирование

Спокойствие Возбужденность

Интровертность Экстравертность

Пессимизм Оптимизм

Консервативность Прогрессивность

Молчаливость [ Разговорчивость

 

Знак Инь-Ян показывает изменение явлений. Это описание изменения явлений, а не суждение о них.

Знак отражает, каким образом противополож­ности зависят друг от друга, как они воздействуют ДРУГ на друга и как в конце концов переходят друг в друга.

Чтобы понять природу двух фундаментальных начал и их влияние на здоровье человека, нужно запомнить, какие заболевания и недомогания ки­тайская медицина относит к Инь и Ян.

Заболевания, характерные для Инь и Ян

ИНЬ ЯН

Хронические заболевания Острые заболевания

Внутренние болезни Болезни кожи и органов чувств

Дегенеративные заболевания Инфекционные заболевания

Отек Воспаление, лихорадка

Паралич Судороги

Понос Запор

Постоянная глубокая боль Приступы поверхностной боли

Распространенная боль Локализованная боль

Тупая и давящая боль Острая и пульсирующая боль

Ночные приступы боли, в покое Дневные приступы боли, при движении

 

Жизненная энергия Ци

Ци — это китайское название жизненной энер­гии, или жизненной силы. Японцы обозначают ее термином Ки, а в Йоге она называется Праной.

Понятие жизненной силы, циркулирующей в воздухе, растениях, животных и в человеческом организме, существовало уже в самых древних культурах. Это и есть энергия, которая обнаружи­вается во всех формах материи и концентрируется в живых организмах, «жизнь вне атома».

Более трех тысячелетий тому назад в Индии и Китае были разработаны системы лечения и ме­дитации, направленные на усиление жизненной энергии у людей с целью профилактики и лече­ния болезней. Китайцы выделяли различные виды жизненной силы Ци.

Для более глубокого понимания нам потребу­ются еще два важных понятия, связанных с энергией Ци, — Ши и Сю. Ши означает полноту или избыток энергии, что в большинстве случаев вы­зывает такие симптомы Ян, как воспаление, ост­рая боль и лихорадка.

Сю означает истощение или недостаток энер­гии и проявляется в симптомах Инь: озноб, хро­ническая боль и отеки.

С помощью упражнений для меридианов, опи­санных в этой книге, можно устранить избыток или недостаток энергии Ци и привести ее в равно­весие в различных меридианах и соответствую­щих им органах. Благодаря этому укрепляется здоровье, улучшается самочувствие и отодвига­ется старость.

Тест «Здоровое Дерево»

Тест «Здоровое Дерево» — хорошее подспорье для самодиагностики состояния стихии Дерева в вашем организме. Вопросы, приведенные ниже, помогут вам узнать, нет ли у вас нарушения ба­ланса этой стихии. Например, если вы постоянно раздражены и взрываетесь по любому поводу или, наоборот, не можете разозлиться, когда с вами действительно нехорошо обошлись, значит, в вашей стихии Дерева имеются нарушения. То же самое можно сказать, если вы совершенно не умеете прогнозировать. Или не выносите кислые продукты (либо, напротив, слишком сильно лю­бите кислое). Найдите время, по крайней мере полчаса, что­бы спокойно и вдумчиво ответить на предложен­ные вопросы. Устройтесь поудобнее. Прочитайте вопросы, закройте глаза, и пусть вопрос проник­нет в вас. Часто наше бодрствующее сознание го­тово дать быстрый ответ, правдивый только напо­ловину.

Обратите внимание на первый пришедший вам в голову ответ и на парадоксальные ответы, кото­рые, как иногда кажется, вовсе не соответствуют заданному вопросу.

Отвечая на вопросы, ставьте напротив карандашом баллы:

• «да» +2;

• «скорее да, чем нет» +1

• «не знаю» 0

• «скорее нет, чем да» -1

• «нет» -2

Затем сложите баллы и оцените полученный зультат. Если результат отрицательный, в вашей стихии Дерева определенно есть отклонения.Чем больше положительный результат (максимальный результат — 40 баллов), тем больше резерв здоровья и равновесия Дерева. Если же результат близок к нулю, постарайтесь сами ощутить, насколько сбалансирована ваша стихия Дерева.

Если Дерево слишком сильное или слишком слабое, проделайте упражнения 1-4, которые описаны ниже, и вы восстановите потерянное равновесие. Упражнения нужно делать ежеднев­но в течение трех недель.

Через три недели оцените воздействие этих уп­ражнений на ваш организм, психическое и эмо­циональное состояние. После этого решите, стоит ли выполнять эти упражнения еще в течение трех месяцев.

1. По утрам я прекрасно себя чувствую.

2. Весной я как будто пробуждаюсь вместе с природой.

3. Я комфортно чувствую себя в ветреную по­году.

4. Я спокойно отношусь к кислой пище: у меня нет ни особого пристрастия, ни сильного от­вращения к ней.

5. У меня здоровая печень и желчный пузырь.

6. У меня хорошее зрение.

7. Мои мышцы крепкие и сильные.

8. Мои суставы здоровы.

9. Я люблю двигаться.

10. Я регулярно занимаюсь спортом.

11. Я адекватно выражаю свой гнев и раздраже­ние.

12. Если я сержусь, я показываю это, не подав­ляю свой гнев.

13. Цинизм и сарказм мне не свойственны.

14. Я редко бываю в плохом настроении, а раз­дражаюсь еще реже.

15. Слепая ярость, ненависть, жажда мести — чувства, мне не свойственные.

Сила Огня • • • 31

16. В моей жизни есть множество вещей, вызы­вающих у меня самые приятные чувства.

17. У меня четкие представления о том, как я хотел бы жить.

18. Я делаю все, чтобы реальность соответство­вала этим представлениям.

19. Я всегда достигаю поставленных целей.

20. Я быстро реагирую и адекватно действую в необычных ситуациях.

СИЛА ОГНЯ

Дух стихии: Шэн (осознанность, любовь)

Сторона света: юг

Цвет: красный

Вкус: горький

Время года: лето

Время суток: полдень

Погода: жаркая

Жизненный цикл: цветение

Движение: вертикально вверх

Темперамент: сангвинический

Эмоции: радость

Орган Чжан: Сердце

Орган Фу: Тонкая Кишка

Ткани: кровеносные сосуды

Органы чувств: язык

Телесная жидкость: пот

Цвет лица во время болезни: оттенки красного

Запах во время болезни: запах горелого

СИЛА ЗЕМЛИ

Дух стихии: И (интеллект, практический ум)

Сторона света: центр, экватор

Цвет: желтый

Вкус: сладкий

Время года: позднее лето

Время суток: день

Погода: влажная

Жизненный цикл: созревание и изменение

Движение: горизонтальное

Темперамент: флегматический

Эмоции: сострадание, забота

Реакция на стресс: упрямство

Орган Чжан: Селезенка

Орган Фу: Желудок

Ткани: соединительная ткань

Органы чувств: рот

Телесная жидкость: слюна и лимфа

СИЛА МЕТАЛЛА

Дух стихии: По (инстинкт)

Сторона света: запад

Цвет: белый

Вкус: острый

Время года: осень

Время суток: вечер

Погода: сухая

Жизненный цикл: увядание

Движение: концентрация

Эмоции: печаль

Орган Чжан: Легкие

Орган фу: Толстая Кишка

Ткани:кожа

Органы чувств: нос

Телесная жидкость: слизь

Тест «Здоровый Металл»

Найдите время, по крайней мере полчаса, чтобы спокойно и вдумчиво ответить на предложенные вопросы. Устройтесь поудобнее. Прочитайте вопросы, закройте глаза, и пусть вопрос проникнет в вас.

Часто наше бодрствующее сознание готово дать быстрый ответ, правдивый только наполови­ну. Обратите внимание на первый пришедший вам в голову ответ и на парадоксальные ответы, которые, как иногда кажется, вовсе не соответст­вуют заданному вопросу.

Отвечая на вопросы, ставьте напротив карандашом баллы:

• «да» +2;

• «скорее да, чем нет» +1

• «не знаю» 0

• «скорее нет, чем да» -1

• «нет» -2

 

Затем сложите баллы и оцените полученный результат. Если результат отрицательный, в вашей |стихии Металла определенно есть отклонения. Чем больше положительный результат (макси­мальный результат — 40 баллов), тем больше ре­зерв здоровья и равновесия Металла. Если же ре­зультат близок к нулю, постарайтесь сами ощутить, насколько сбалансирована ваша стихия Ме­талла.

Если стихия Металла слишком сильная или слишком слабая, проделайте упражнения 17-20, которые описаны ниже, и вы восстановите поте­рянное равновесие.

Упражнения нужно делать ежедневно в тече­ние трех недель. Через три недели оцените воздей­ствие этих упражнений на ваш организм, психическое и эмоциональное состояние. После этого решите, стоит ли выполнять эти упражнения еще в течение трех месяцев.

1. Я прекрасно чувствую себя осенью.

2. Я хорошо различаю запахи, у меня чуткий нос.

3. Я очень редко болею простудными заболева­ниями.

4. Я не страдаю бронхитом.

5. У меня никогда не было пневмонии.

6. После небольшой физической нагрузки у ме­ня не бывает одышки.

7. Я умею расставаться с людьми или вещами, ставшими для меня дорогими, не цепляясь за прошлое.

8. Я умею освобождаться от того, что ушло на­веки, не обольщая себя ложной надеждой.

9. Я умею при необходимости отступать и кон­центрироваться на себе самом.

10. Я комфортно чувствую себя в одиночестве.

11. Я нечасто испытываю чувство глубокой пе­чали.

12. Я не стыжусь слез, просто редко испытываю потребность поплакать.

13. Я всегда ощущаю, что является действи­тельно важным в моей жизни.

14. Я осознаю, что является важным в моих су­ждениях о других людях.

15. Я никогда не отворачиваюсь от людей и не отвергаю их.

16. Меня считают справедливым человеком.

17. Я умею правильно излагать свои мысли.

18. Я соблюдаю правила вежливости в отноше­ниях, но терпимо отношусь к тем, кто по не­знанию их нарушает.

19. При необходимости я выполняю требуемые формальности, но чаще не придерживаюсь особых церемоний.

20. Я умею чувствовать опасность, которая ви­тает в воздухе.

 

СИЛА ВОДЫ

Дух стихии: Чжен (воля к жизни, стремления)

Сторона света: север

Цвет: черный

Вкус: соленый

Время года: зима

Время суток: ночь

Погода: холодная

Жизненный цикл: завершение

Движение: вертикально вниз

Темперамент;- меланхолический

Эмоции: страх, мнительность

Реакция на стресс: дрожь

Орган Чжан: Почки

Орган Фу: Мочевой Пузырь

Ткани: кости и костный мозг

Органы чувств: уши

Телесная жидкость: моча

Цвет лица во время болезни: грязно-серый или темно-ко­ричневый

Запах тела во время болезни: гнилостный

Форма терапии для укрепления стихии: гипноз, йога, медитация

Сила Воды возрастает зимой, в сезон коротких дней и длинных ночей. Земля покрыта снегом, солнце не греет.

В это время жизнь идет под землей. Энергия жизни накапливается в зернах. Зима — промежу­точный период между смертью и возрождением.

Чувство Воды — это страх за жизнь, желание выжить. Ее направление — север, цвет — чер­ный, время суток — ночь.

Энергия Воды — это вертикальный поток, уст­ремленный в центр земли, характер Воды — по­гружение. Энергия Огня направлена вверх к небу, Вода влечет нас в глубины. Она действует как сила притяжения и ведет жизнь к истокам, в глубину сознания, к центру бытия. Река увлекает ручей, несет его воду в море.

Вкус, закрепленный за Водой, — соленый. Соль регулирует количество воды, которое удер­живается в организме.

Соленые воды моря стали местом зарождения жизни на планете, а человеческий организм до сих пор сохранил морскую среду, правда, в не­сколько измененном виде.

Физиологическая смесь различных солей в кро­ви и тканевой жидкости миллионы лет имеет со­став, подобный морской воде. Но излишек солей в организме ведет к накоплению жидкости в тканях и, следовательно, к отекам и увеличению массы тела.

Природа стихии Воды выражена в образе зер­на, в котором заключен мощный потенциал буду­щего развития.

Сжатое в маленьком пространстве, лежит то, что в будущем превратится в могучее дерево. В зерне заключена сущность дерева.

В китайской традиции эта сущность определется как Энергия Предков. Почки — ее хранители. энергия Предков — различные виды энергии, ко­торые человек получает в наследство от своих ро­дителей и других предков, этот термин схож с понятием генетического кода.

Органом Инь Воды являются Почки. Органом Ян — Мочевой Пузырь. Стихии Воды принадле­жит также костная ткань.

Почки в китайской медицине рассматривают не только как место для хранения Энергии Предков, но и как резервуар для тех видов энергии, ко­торые попадают в наш организм после приема и переваривания пищи и сразу не используются.

В Нэй Цзин сказано: «Почки получают сущ­ность Чжан и Фу и хранят ее».

Традиционное китайское представление о том, что Почки отражают генетическую конститу­цию, не противоречит тому факту, что каждая клетка организма содержит ДНК и РНК. Почки, как и любой другой орган, можно рассматривать как силовое поле, распространяющее свое влия­ние на весь организм.

Энергия Воды в организме представлена в раз­нообразных формах. Вода — это текучий строи­тельный материал тела. Она составляет не менее 65 % от веса тела и действует как смазка и раство­ритель.

Непрерывное очищение организма с помощью воды осуществляется благодаря Почкам, что яв­ляется одной из их наиболее важных функций. Движение воды в организме не имеет ничего об­щего с питанием. Питание — это работа Желудка и Поджелудочной Железы. Вода также не обеспе­чивает организм жизненной энергией, это дела­ют Легкие.

Поток воды не имеет цвета и формы. Вода соби­рает отходы, предупреждает застой и обеспечива­ет в теле движение, свежесть и «текучесть». Не существует ни одной функции и ни одного про­цесса, которые могли бы обойтись без воды. Внут­ренняя секреция требует воды.

Вода необходима в процессе пищеварения, ко­гда пища перерабатывается в кашицу. Вода нуж­на для увлажнения глаз, рта, носа, ушей, поло­вых органов и заднего прохода. Вода необходима для поддержания нормальной температуры тела, правильного потоотделения, обеспечения смазки суставов. Вода необходима костям и костному мозгу.

Почки ответственны за сохранение постоянст­ва ионного состава крови. Это важно для построе­ния костной ткани и многих других биохимиче­ских процессов.

Без необходимого количества солей не могут функционировать нервы, двигаться мышцы, биться сердце. Вот почему китайцы считают Поч­ки таким же важным органом, как сердце. Почки гарантируют постоянство внутренней среды человеческого организма, основы его жизни.

Проводимость нервных волокон особенно зависима от определенной концентрации ионов. Существует тесная связь между функцией почек и нервной системы, так как почки отвечают за поддержание баланса ионов в крови, а значит, и во всем организме.

Может быть, именно поэтому китайская тра­диция закрепила головной и спинной мозг за сти­хией Воды. В древних китайских текстах мозг именуется «Морем Сущности».

В связи с нервной системой можно заметить несколько моментов во взаимоотношениях меж­ду стихиями Воды и Огня.

Жизнь зародилась в море, стихия Воды являет­ся основой жизни, нашего непреодолимого желания выжить, нашей жизнеспособности и сексу­альной энергии. Стихии Воды соответствуют про­стейшие формы жизни. Взаимодействие же сти­хий Огня, Металла и Земли порождают организ­мы более высокого порядка. Вот почему материю нервной системы относят к Воде, а сложные реакции на раздражители и координация этих реакций в нервной системе являются свойствами стихии Огня. Вода — фундамент, Огонь — вершина. В китайской традиции все гормоны и железы, торые их вырабатывают, тоже связаны со стихией Воды. При этом древние китайские тексты различают Инь-Почку (Вода-Почка) и Ян-Почку (Огонь-Почка).

Вода-Почка очищает кровь и вырабатывает мочу. Этот орган соответствует трактовке почки и ее функций западной медициной. Огонь-Почка принадлежит эндокринной системе. В ее состав включены также надпочечники, половые желе­зы, островки Лангерганса поджелудочной желе­зы, щитовидная железа, вилочковая железа и ги­пофиз.

Понятия Воды-Почки и Огня-Почки указыва­ют также на природу духа стихии Воды Чжэнь. Чжэнь — это наша сила воли, стремление вы­жить, сексуальная энергия.

Чжэнь представляет ту жизнестойкость, кото­рая помогает человеку преодолевать трудности на его жизненном пути. Чжэнь раскрывается то­гда, когда организм чист и свободен внутри и ко­гда гормоны хорошо регулируют процессы обме­на веществ.

В свою очередь, это делает возможным усиле­ние жизнестойкости и энергии. Эта энергия во­площается в гибкости тела, подвижности суста­вов, сексуальной потенции, крепких костях и здоровых зубах, в блеске волос, хорошем слухе, стремлении к действию и активному приспособ­лению к жизненным обстоятельствам.

Баланс в стихии Воды зависит от взаимодейст­вия между Инь-Почкой и Ян-Почкой. Когда сла­ба Ян-Почка или когда в противовес ей в Инь-Почке имеется излишек энергии, воля к жизни у человека, его жизнестойкость и сексуальная по­тенция понижаются.

Как результат такого несоответствия могут возникнуть общая слабость, импотенция, фри­гидность и психические расстройства. Когда у человека преобладает энергия Ян-Поч­ки, он всегда куда-то торопится, непреклонен в своих решениях. Суровость и холодность приводят к отсутствию гибкости, скованности в спине и пояснично-кре-стцовой области, снижению эластичности мышц задней поверхности бедер и голеней по ходу мери­диана Мочевого Пузыря.

Другими проявлениями холодности и скован­ности могут быть пояснично-крестцовый радику­лит и инфекции мочевого пузыря. Нарушения равновесия в стихии Воды приводят к мочекамен­ной болезни, инфекции мочевыводящих путей, заболеваниям костей, выпадению волос, некото­рым типам поноса, нарушениям менструального цикла и бессоннице. У таких людей постоянно хо­лодные ноги и руки.

Почки управляют слухом. Качество нашего слуха определяется балансом жидкости в ухе. Чувство равновесия зависит от распределения жидкости в ушном лабиринте и также относится к стихии Воды. Причины большинства болезней уха: воспаления среднего уха, звона в ушах, сни­жения слуха или полной глухоты, а также голо­вокружения связаны с нарушениями в стихии Воды.

Поведение и эмоции, связанные с Водой, объ­ясняются действием гормонов надпочечников. Во-первых, в организме существуют андрогены, стимулирующие половую функцию, во-вторых — адреналин, норадреналин, кортизол и альдостерон, регулирующие артериальное давление и вод­ный баланс. Реальная или воображаемая опасность, вызы­вающая страх, становится самым сильным стиму­лом для выброса этих гормонов в систему кровооб­ращения. В Китае страх ассоциируется с могучей силой Воды.

Со стихией Воды ассоциируются некоторые чувства, проявляющиеся в случаях нарушений ее баланса. Когда у человека нет нарушений в сфере стихий, то вполне естественно, что он испытывает страх в опасных ситуациях.

При равновесии в стихиях мы боимся чего-то действительного и конкретного, мы вовремя уз­наем опасность и стремимся избежать встречи с ней. Страх обеспечивает биологическое выжива­ние. Благодаря страху мы учимся уважать жизнь и ее потрясающую силу.

По сравнению со страхом тревога и ужас — чувства более напряженные и сильные. Это эмо­циональные состояния, при которых человек не способен распознать действительную угрозу.

Зачастую угроза возникает в его воображении. В состоянии тревоги невозможно правильно оце­нить опасность, определить ее степень и продол­жительность. Важно понимать, что состояние тре­воги возникает тогда, когда мы сами изолируем себя и теряем гармонию с тем, что нас окружает.

Способность отзываться на любые изменения в окружающем мире является чертой стихии Воды: мягкость, уступчивость, отказ от сопро­тивления. Серьезные нарушения в стихии Воды приводят к приступам паники, бреда, мании пре­следования, боязни темноты, «замкнутого пространства» и состояниям, когда страх сковывает и парализует человека.

Стихия Воды хранит глубинные секреты жиз­ни. Когда мы воспринимаем энергию Воды, к нам приходит внутреннее спокойствие. В этой внут­ренней тишине медленно раскрываются бессоз­нательное царство сна и мир мечтаний. Вода — это стихия углубления в себя, стихия медитации. Если человек чувствует себя на глубине как дома, он спокойно встречает бури, бушующие на по­верхности. Именно в стихии Воды мы знакомим­ся с тем, что не имеет имени — с Дао.

Тест «Здоровая Вода»

Найдите время, по крайней мере полчаса, чтобы спокойно и вдумчиво ответить на предложенные вопросы. Устройтесь поудобнее. Прочитайте во­просы, закройте глаза, и пусть вопрос проникнет в вас. Часто наше бодрствующее сознание готово дать быстрый ответ, правдивый только наполови­ну. Обратите внимание на первый пришедший вам в голову ответ и на парадоксальные ответы, которые, как иногда кажется, вовсе не соответст­вуют заданному вопросу.

Отвечая на вопросы, ставьте напротив карандашом баллы:

• «да» +2;

• «скорее да, чем нет» +1

• «не знаю» 0

• «скорее нет, чем да» -1

• «нет» -2

 

Затем сложите баллы и оцените полученный ре­зультат.

Если результат отрицательный, в вашей сти­хии Воды определенно есть отклонения. Чем боль­ше положительный результат (максимальный ре­зультат — 40 баллов), тем больше резерв здоровья и равновесия Воды. Если же ваш результат близок к нулю, то постарайтесь сами ощутить, насколько сбалансирована ваша стихия Воды.

Если Вода слишком сильная или слишком сла­бая, то проделайте упражнения 21-25, которые описаны ниже, и вы сможете восстановить поте­рянное равновесие.

Упражнения нужно делать ежедневно в тече­ние трех недель. Через три недели оцените воздей­ствие этих упражнений на ваш организм, психи­ческое и эмоциональное состояние. После этого решите, стоит ли выполнять эти упражнения еще в течение трех месяцев.

1. Я хорошо чувствую себя зимой, в холодную погоду.

2. У меня сильная сексуальная потенция.

3. Я не испытываю боли или какого-то диском­форта в пояснице.

4. У меня нет склонности к инфекциям моче­вого пузыря.

5. У меня здоровые почки.

6. У меня здоровые волосы.

7. У меня крепкие зубы.

8. У меня хороший слух.

9. У меня нет склонности к воспалению сред­него уха.

10. Меня не преследует звон в ушах.

11. Я спокойно отношусь к соленой пище: без особого пристрастия и без отвращения.

12. Я не боюсь темноты.

13. У меня нет выраженных фобий, я испыты­ваю страх, только встречаясь с реальной опасностью.

14. У меня сильная воля.

15. Я умею преодолевать трудности.

16. Я достаточно честолюбив, но вместе с тем не слишком амбициозен.

17. Иногда я настолько увлекаюсь чем-то, что все остальное на какое-то время теряет для меня смысл.

18. У меня богатое воображение, сильно разви­та способность фантазировать.

19. У меня есть секреты, и я умею хранить дове­ренные мне тайны.

20. Я не испытываю страх смерти, я вообще ред­ко задумываюсь об этом.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ СТИХИЙ

Китайцы всегда придавали большое значение гармонии и балансу сил и энергий. В процессах, происходящих в природе и космосе, индивидуаль­ные свойства стихий играют гораздо меньшую роль, чем взаимодействие между ними. В любом жизненном процессе стихии создают, уравнове­шивают и сдерживают друг друга. Китайская традиция говорит о существовании двух основ­ных циклов взаимодействия стихий: Созидания и Разрушения.

Эти циклы показывают, как стихии связаны друг с другом и как они распространяют свое влияние. Они описывают фазы роста, развития и физиологического взаимодействия различных органов, а также путь развития и распростране­ния болезней от стихии к стихии, от органа к ор­гану. Все циклы вместе составляют сложные комбинации, позволяющие понять картину забо­левания у каждого отдельного человека.

Если их применять на эмоциональном и психо­логическом уровнях, то открывается процесс ди­намического взаимодействия между чувствами и психологическими установками.

Цикл Созидания

Этот цикл описывает переход от одной стихии к другой, от фазы к фазе. Дерево преобразуется в Огонь, Огонь в Землю, Земля в Металл, Металл в Воду, а Вода в Дерево.

В китайских текстах эти переходы показаны следующим образом. Дерево используют, чтобы разжечь огонь. Затем огонь превращается в пе­пел. Пепел становится землей. В глубинах земли рождаются металлы. Небеса — царство Метал­ла — исторгают Воду в виде дождя. А Вода питает растения, Дерево. Дальше цикл начинается сна­чала. Суть этого цикла в том, что проявление энер­гии каждой стихии зависит от питания, которое она получает от предшествующей в цикле сти­хии. Поэтому этот цикл называют также Циклом Питания. Питание и построение являются свой­ствами Инь, поэтому Цикл Питания особенно эф­фективен в органах Инь. Печень (Дерево, Инь) питает Сердце. Сердце (Огонь, Инь) питает Селе­зенку. Селезенка (Земля, Инь) — Легкие. Легкие (Металл, Инь) питают Почки, а Почки (Вода, Инь) — Печень. И мы снова возвращаемся к нача­лу цикла.

Конечно, нелегко передать и осознать изло­женные здесь принципы в терминах, которые ис­пользуют западная физиология и медицина.

Цикл Созидания описывает преобразование динамических сил и энергий, находящих свое от­ражение на органическом и психологическом уровнях. Измерить эти энергии нельзя, а наблю­дать их влияние на что-либо можно.

Например, в практике китайской медицины Почки укрепляются через энергию Легких. Имен­но эта комбинация зачастую обнаруживается в ис­ториях болезни.

Если в детстве первые заболевания связаны со стихией Металла и проявляются в хронических простудных болезнях, кашле, пневмонии или по­носе, тогда, скорее всего, в следующем периоде развития у ребенка возникнет дисбаланс стихии Воды, который проявится в воспалении среднего уха, звоне в ушах и разрушении зубов. В этом случае стихия Воды, ее органы и ткани годами не получали достаточного питания из-за слабости стихии Металла.

Цикл Созидания представляет собой замкну­тый круг. Если круг разорван в какой-либо точке, предыдущая стихия не в состоянии питать после­дующую, а результатом является общий дисба­ланс энергий стихий.

В китайской традиции цикл Созидания назы­вают еще Законом Матери и Ребенка. Каждая стихия является «ребенком» для питающей ее стихии, «матери». «Ребенок» одной стихии явля­ется «матерью» последующей и так далее, пока цикл не завершится.

Сила стихии зависит от правильного питания, получаемого от матери. Такие отношения матери и ребенка можно наблюдать в любой сфере: био­логической, эмоциональной и психической.

Для диагностики важно определение недоста­точности питания или, наоборот, излишнего пи­тания, так как и оно становится причиной мно­гих болезней.

Если расходуется слишком много энергии «ма-тери»-стихии, она слабеет и болеет. Так цикл Со­зидания превращается в цикл Истощения, кото­рый в китайской традиции описан как закон «Ребенок разрушает мать», или «Жадный ребе­нок высасывает все материнское молоко». Цикл Истощения выглядит так: Дерево впитывает всю Воду, Вода приводит к коррозии Металла, Ме­талл разрушает поверхность Земли, Земля засы­пает Огонь, а Огонь сжигает Дерево.

На эмоциональном уровне переход от чувств, характерных для одной стихии, к чувствам, свойственным последующей, становится понятен, если обратиться к смене времен года. Ведь каж­дое время года ассоциируется с определенными чувствами и переживаниями.

Весна — время новых планов, начала новых проектов. Весной люди более открыты, они при­обретают новые знакомства, влюбляются. Весь эмоциональный спектр Дерева весной становит­ся более интенсивным.

Некоторые люди ощущают нарастающие не­терпение и раздражительность, когда стихия Де­рева сильна. Если стихия Дерева слаба, они впа­дают в глубокую депрессию.

Цветение лета вырастает из начинаний вес­ны — радость от успехов и праздников. После внезапного выхода гнева приходят примирение и освобождение.

Опыт показывает, что те, кого никогда не охва­тывал гнев, редко испытывают действительную радость, заставляющую биться сердце. Переход Дерева в Огонь легко увидеть у детей. Вот они не­обузданны, обижают друг друга, спорят или де­рутся, а в следующую минуту — лучшие друзья и вновь играют, как будто ничего и не случилось.

После испытанной радости мы часто задержива­емся в ее объятиях и жаждем ее возвращения. Мы становимся спокойными, задумчивыми и даже не­много меланхоличными. Мы постоянно возвра­щаемся к романтике и чувствам прошлого. Все это настроения стихии Земли, характерные для осе­ни. Радость, прочувствованная во всей своей пол­ноте, рождает сопереживание — глубокое понимание и связь с тем, кого вы любите и с кем разделили счастье.

Благодаря сочувствию, возникшему из разде­ленного с кем-то сильного чувства, становится возможной конструктивная критика — другая черта стихии Земли.

Меланхолия может перейти в грусть, сочувст­вие может привести к интуитивному пониманию, что наступит момент, когда придется расстаться с человеком.Так осень переходит в зиму. Тот, кто может по­чувствовать потребности другого, поймет, когда придет время уйти. Такой человек знает, когда нужно остаться одному, не цепляясь за другого. Тот, в ком стихия Земли плавно переходит в сти­хию Металла, способен освободиться от прошло­го, разорвать старые связи и не держаться за от­жившие чувства. Через печаль и освобождение разовьется зрелость.

Если переход от Металла к Воде не завершен, человек <