Задание №  14. Актуализация внутренних ресурсов

Задание №  14. Актуализация внутренних ресурсов

В ситуациях стресса мы часто оказываемся в затруднительном положении и не знаем, как нам поступить и где взять сил, чтобы справиться со стрессовой ситуацией. Для этого нужно обратить свой взор внутрь, чтобы найти свои скрытые ресурсы. Заполните таблицу «Мои достижения и достоинства», можно попросить помощи у друзей или близких.

Мои лучшие черты (которые нравятся и составляют сильную сторону вашей личности)

Мои способности и таланты (в любой сфере, все, которыми гордитесь)

Мои достижения (в любой области, даже самые незначительные)

 

 

 

Проанализируйте результаты этого упражнения.

Напишите рефлексивный отклик.