День 17: боремся со словами-паразитами

Контролируйте паузы. Вот ваша сегодняшняя задача.

Вспомните день, когда вы в первый раз записали видео. Были ли в вашей речи слова-паразиты? Говорили ли вы «э-э-э», «ну», когда думали? Или «на самом деле» перед каждым утверждением?

Вот еще ряд распространенных слов-паразитов: «В общем», «Типа», «а-а-а», «и-и-и», «эм-м-м» и пр.

Сегодня мы будем убирать из вашей речи подобные слова-паразиты и заменим их пустотой. Тишиной. Ничем.

Я не стану усложнять задачу. Когда заметите, что начали использовать эти слова, замедлитесь. Говорите в таком темпе, чтобы можно было контролировать свою речь. Просто обращая внимание на слова-паразиты, вы через какое-то время обнаружите, что большинство из них исчезло из вашей речи.

День 18: громкость

Сегодня сделаем так, чтобы вас услышали! В буквальном смысле.

Харизматичные люди, как правило, говорят громче других. Они никого не перекрикивают. Просто их речь звучит громче. Они уверены в том, что их слова несут в себе ценность. Поэтому, когда они говорят, на их речь сразу обращают внимание.

Сегодня сосредоточимся на двух моментах.

1. Говорите громче обычного. Если вы начнете переживать из-за того, что посторонние могут услышать ваш разговор, значит, вы все делаете правильно.

2. Не затихайте. Заканчивайте каждое предложение с тем же уровнем громкости, как в начале.

День 19: что вас беспокоит?

Сегодня мы немного передохнем и проведем небольшую ревизию.

Харизма тесно связана с тем, как вы ощущаете себя. Если вы чувствуете себя свободно, у вас хорошее настроение и вас ничто не беспокоит – проявлению вашей харизмы не будет ничто препятствовать. А если вы напряжены, вас что-то волнует – вам будет сложно проявить харизму.

Спросите себя: что-либо вызывало у вас стресс в последнее время? Вы ощущаете проблемы с финансами? Переживаете из-за важного проекта на работе? Вас беспокоят отношения с кем-то? Вы расстраиваетесь из-за того, что недостаточно харизматичны?

Теперь немного подумайте: что-то волновало вас сегодня или за последние несколько дней.

Попробуйте вспомнить – что угодно, даже самое незначительное. Возможно, это какая-то проблема на работе. Или негативное чувство, которое вы испытываете по отношению к кому-то.

Готово?

А теперь спросите себя: когда вам будет 95 лет и вы будете лежать на смертном одре, вы будете жалеть о том, что мало переживали из-за этого? Будете ли вы сожалеть, что недостаточно насытились негативными эмоциями от этого? Или же вы будете жалеть о том, что не воспринимали проблемы как препятствия, ухабы на вашем жизненном пути, как возможности стать лучше?

Запомните: все будет в порядке. Живя в стрессе, мы лишь делаем себя слабее и подрываем свою харизму.

Представьте, что все ваши проблемы находятся в вашем животе. Что это центр всех переживаний, стресса. Глубоко вдохните, чтобы собрать все в одной точке. А затем выдохните и выпустите это из себя. Ощутите, как ваши мышцы расслабляются, очищая вас от переживаний.

Все будет в порядке. Выполните ваше заклинание и начните жить с чистого листа.

День 20: голосовой диапазон

Несколько дней назад мы добавили нашему голосу громкости. А теперь расширим его диапазон.

Скорее всего, это будет непросто. Я советую вам не бояться и поэкспериментировать. Поиграйте со своим голосом. Представьте себе детский сад и воспитательницу, читающую детям сказку. Вообразите себе ее голос – как он меняется, передавая все необходимые эмоции. Попробуйте сегодня говорить как эта воспитательница.

Обратите внимание на следующее: стала ли ваша речь звучать увлекательнее? Стали ли люди меньше отвлекаться, когда вы рассказываете историю? Какая интонация вызывает смех больше других? А какая – повышенное внимание?

День 21: подурачимся (снова!)

Стоит взять это в привычку.

Сегодня мы освежим в памяти один из предыдущих уроков и подурачимся. Потому что этот процесс лежит в основе харизматичного общения. Сосредоточьтесь на посторонних людях: вахтерах, таксистах, кассирах, официантах. На людях, к которым большинство относится как к роботам. Попробуйте вызвать у них смех и улыбку. Например, шутите, улыбайтесь, делая заказ. Говорите с дурацким акцентом. Делайте что угодно, что может вызвать радость и веселье.

Как я уже говорил, достаточно тяжело обучать искусству юмора с помощью текста. Вам помогут видео с нашего YouTube-канала «Искусство харизмы», плейлист «Развить чувство юмора».