Руководство самозащиты без оружия

ПО СИСТЕМЕ ДЖИУ-ДЖИТЦУ

 

Одобрено Инспекцией Физической подготовки РККА и Центральным

Советом Пролетарских Спортивных Обществ «Динамо»

 

Издание

Военной типографии Управления делами

Наркомвоенмор и РВС СССР

1927

 

Спиридонов В.А. Руководство самозащиты без оружия по системе Джиу-Джитцу. — М.: Наркомвоенмор и РВС СССР, 1927

Оглавление

 

 

ОГЛАВЛЕНИЕ

 

Введение

Глава 1. Общие указания

       Удары
       Чувствительные точки
       Обратные рычаги
       Дожимы
       Выверты, вывод из равновесия и комбинации

Глава 2. Подготовительные упражнения

Глава 3. Приёмы

       Стойка для разучивания приёмов

       Приёмы в стойке
       Приёмы с бросанием на землю
       Приёмы на земле
       Приёмы, употребляемые во всех положениях
       Приёмы, употребляемые при конвоировании

Глава 4. Тренировка
       Односторонняя тренировка
       Двухсторонняя тренировка
       Переход к свободной тренировке

Глава 5. Тактика применения приёмов в жизни

Глава 6. Методические указания для руководителей
       Примерный урок разучивания приёмов
       Примерный урок групповых занятий при разучивании приёмов

Приложение 1. Краткая программа. Указания для полной программы

Приложение 2. Случаи жизненного применения приёмов

 

 

Спиридонов В.А. Руководство самозащиты без оружия по системе Джиу-Джитцу. — М.: Наркомвоенмор и РВС СССР, 1927

Введение

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

Джиу-Джитцу представляет старую японскую систему физического развития.

 

В процессе её развития создался целый цикл характерных приёмов, дающих возможность знающему их физически слабому человеку с успехом не только сопротивляться, но и брать перевес над более сильным и физически развитым противником.

 

Следы существования этих приёмов в Японии можно найти уже в конце 14 века. К концу 19 столетия эта система самозащиты настолько перегрузилась массой показных и условных приёмов, что практическое применение их в жизни стало почти невозможным и сделалось, главным образом, достоянием «арены» и японских преподавателей, державших в тайне свои «особые приёмы».

 

В 1882 году профессором Ж.Кано была проделана систематизация этих приёмов и оставлены только приёмы, имеющие жизненный характер. Но и в данном своём виде этот ценный труд слишком громоздок и мало применим в нашей обстановке. Необходимо было его возможно упростить, положив в основу всей системы наши характерные особенности и минимум затраты времени на изучение.

 

Неоднократные попытки, начиная с 1902 года, ввести в России Джиу-Джитцу как официальный предмет преподавании для соответствующих категорий лиц, оканчивались неудачно в силу, главным образом, плохого отбора приёмов, отсутствия системы и метода, а также и по вине преподавателей, недостаточно серьёзно относившихся к своему делу. Эти же причины мешали популяризации всей системы в широких массах населения. Впадая в начале своей работы в общую ошибку при определении ценности тех или иных приёмов в смысле применения их к жизни, мне, тем не менее, в 1921 году, благодаря практическому изучению, удалось осознать ошибку существовавшей в то время системы. В то же время детальное изучение всех приёмов, имевших применение в нашей действительности, указало новый и, как мне кажется, правильный путь, по которому я и иду, постепенно совершенствуя спою систему.

 

Система, разработанная мною, составлена из приёмов, применявшихся на практике в нашей жизненной обстановке, и удовлетворяет как психическим, физическим, так, и прочим особенностям наших условии.

 

Своё практическое обоснование система получила в МПСО «Динамо» и в процессе длительной работы доказала вполне свою жизненность и пригодность в нашей обстановке, как принцип самозащиты, а кроме того, в результате опытной проработки достигла такой степени простоты и лёгкости применения, что уже может быть смело преподана в качестве руководства не только для отдельных лиц, но и как самозащита массового характера, так как она является совершенно практически законченной системой, и лишь в некоторых отделах, где жизнь укажет на необходимое дополнение или изменение, необходимо будет вносить строго проработанные коррективы.

 

 Основные принципы, вложенные в данное руководство, следующие.

 

1) дать только приёмы, получившие при практическом применении положительные результаты, и в строго ограниченном числе;

 

2) простота изучения приёмов и, как следствие этого, минимальная затрата времени на изучение;

 

3) методичность проведения изучения приёмов;

 

4) спортивный интерес, как залог дальнейшего развития самозащиты.

 

Данный труд, базируясь целиком на опытных данных работы МПСО «Динамо», по своим размерам не может вместить всего того материала, который имеется в распоряжении «Динамо», и потому в процессе работы с этим руководством может возникнуть целый ряд вопросов, требующих более детального разъяснения.

 

В силу этого просьба за всеми разъяснениями обращаться непосредственно по адресу: Москва, Лубянка, 11, Бюро Секции «Джиу-Джитцу», а также сообщать туда же о случаях и результатах жизненного применения предлагаемых способов.

 

Это будет показателем интереса, который возбудила предлагаемая система, её жизненности, и даст данные к усовершенствованию в дальнейшем.

 

В заключение нужно сказать, что вследствие различных брошюр по Джиу-Джитцу, бьющих на эффект и наделяющих эти приёмы какой-то «сверхъестественной» силой, у читателя создаётся ложное представление, что достаточно прочесть руководство, поверхностно ознакомиться с приёмами, и дело готово.

 

Естественно, что в конечном результате получается горькое разочарование и, как прямое следствие этого, интерес к системе в целом падает.

 

Я самым решительным образом, на основании долголетнего личного опыта, утверждаю, что искусство «самозащиты» достигается только упорной серьёзной работой, и только такая работа и даёт полное удовлетворение.

 

Для окончательного усвоения и выработки основ к правильному применению приёмов, кроме изучения их в техническом отношении, необходима длительная тренировка.

 

Предлагаемое руководство, включая методические данные, указывает правильный путь для требуемой работы. Нужен только серьёзный подход к ней.

 

 

Спиридонов В.А. Руководство самозащиты без оружия по системе Джиу-Джитцу. — М.: Наркомвоенмор и РВС СССР, 1927

Глава 1. Общие указания

 

 

Глава 1

 

ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ

 

Систематизированный цикл приёмов Джиу-Джитцу (в том числе специально болевых), проверенных на опыте в различных случаях их жизненного применения, даёт целый ряд практических навыков, необходимых не только дли самозащиты, но и для активных действий, когда этого требует обстановка. Вообще в отношении физического развития они развивают определённую упругость и гибкость всего организма.

 

В моральном отношении они способствуют умению быстро ориентироваться в неожиданно создавшейся обстановке, надлежащим образом использовать последнюю, а также и развитию активности, смелости и хладнокровия.

 

Принцип: «Ум против грубой силы».

 

Приёмы Джиу-Джитцу по своему характеру можно подразделить на следующие группы:

 

1) удары;

 

2) чувствительные точки;

 

3) обратные рычаги;

 

4) дожимы;

 

5) выверты, вывод из равновесия и комбинации.

 

Научное обоснование приёмов большею частью относится к анатомии, а поэтому элементарное знание таковой, в особенности для инструкторского состава, обязательно, так как это служит для разъяснения правильного производства приёмов и предупреждения несчастных случаев.

 

УДАРЫ

 

Удары производятся, как правило: быстро, коротко, с силой:

 

а) вытянутой ладонью со стороны мизинца (ребром напряжённой ладони),

 

б) носком ноги,

 

в) коленом,

 

г) локтем,

 

д) пяткой,

 

е) вытянутыми пальцами.

 

По каким местам	По результатам	По применению в жизни
а) Вытянутой ладонью (ребром).
1. По виску.	Опасный.	Применялся.
2. По кадыку (рис. 1).	Не опасный (ошеломляющий).	Часто применялся.
3. По шее сбоку.	Гуманный.	Часто применялся.
4. По шее сзади.	Опасный (возможен перелом шейных позвонков).	Применялся.
5. По краю рёбер	Не опасный (но может дать надлом ребра).
6. По животу.	Болезненный, но не опасный.
7. По руке между локтем и ключевым сочленением.	Опасный (легко возможен перелом).
б) Носком ноги.
8. Между ног (половые органы).	Опасный (употреблялся в особо серьёзных случаях).	Применялся.
в) Коленом. .
9. Между ног (половые органы) во время схватки.	Опасный.	Не применялся.
г) Локтем.
10. Под ложечку, по животу и боку (при захвате).	Очень болезненный.	Применялся.
д) Пяткой.
11. Между ступнёй и коленом.	При захвате сзади (очень болезненный, возможен перелом).	Применялся.
е) Вытянутыми пальцами (напряжённой кистью).
12. Под ложечку.	Очень болезненный (от боли теряется способность к сопротивлению).	Часто применялся.

 

 

Рис. 1. Удар ребром ладони по кадыку

 

Могут производиться удары и другими местами, но они, исключая кулака, имеют второстепенное значение.

 

Удар кулаком, имеющий специфическое значение, в данном руководстве не рассматривается.

 

ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЕ ТОЧКИ

 

На нашем теле есть чувствительные точки (нервные узлы). При надавливании на них ощущается сильная острая боль. Эта боль сейчас же проходит, как только отпускается место нажатия.

 

Чувствительные точки в наших условиях служат вспомогательным средством, особенно для перехода на приём, когда нельзя сделать такового непосредственно. Как самостоятельный приём они у нас не употребляются.

 

Наибольшее значение имеют следующие чувствительные точки (рис. 2):

 

1) под носом. — Надавливать в угол между носом и губой;

 

2) под ухом. — Сзади уха во впадине;

 

3) за салазками. — Надавливать ниже до изгиба челюсти;

 

4) в горловой впадине.

 

 

Рис. 2. Чувствительные точки

 

Чтобы приобрести навыки к правильному и быстрому определению чувствительных точек у противника, необходимо предварительно практиковаться на себе.

 

ОБРАТНЫЕ РЫЧАГИ

 

Обратным рычагом называется чрезмерное перегибание руки или ноги в направлении, противоположном её естественному сгибу.

 

Обратный рычаг очень опасен, так как при не сильном, сравнительно, нажиме можно получить перелом (применяется в приёмах, например: №№ 2, 3, 4 и 5).

 

ДОЖИМЫ

 

Дожимом называется чрезмерное сгибание руки или ноги в направлении её естественного сгиба (применяется в приёмах, например: № 8, при перевёртывании противника на земле и тренировке).