Секс, дурные привычки и молодежь

 

Сознание не может родиться без спермы. В содержимом зародышевой плазмы, или ядра гаметы, находятся все элементы, составляющие человеческий организм. Сперма — это носитель генов, архетипов и коллективного бессознательного. В нем скрыта сущность воплощенного бытия в микроскопической форме.

Сперма — это самое драгоценное вещество в человеческом теле. Компоненты репродуктивных клеток и жидкость, в которой они плавают, стягиваются со всех органов тела к мозгу, в командный центр гипофиза —управляющее звено роста и размножения.

Гипофиз и половые железы играют действенную роль в сосредоточении и распространении спермы. Гипофиз стимулирует выброс химических веществ из различных органов и направляет их к яичкам и яичникам. Этот процесс происходит благодаря механизму действия гонадотропных гормонов*.

*[Гормоны передней доли придатка мозга, возбуждающие деятельность фолликулов яичника. —

Прим. персе.]

Сущностью спермы является оджас. Эта волшебная жидкость — сама жизнь, жизненная сила, сияние, румянец здоровья, пышущий на детских щечках. Оджас, вязкая жидкость, в которой находятся зародышевые клетки, придает сперме необходимую силу, чтобы она могла совершить свое путешествие и оплодотворить яйцеклетку — слиться в Единое. Оджас, представленный как в женщинах, так и в мужчинах, активизирует и питает сперму до и после зачатия.

Деятельность и режим работы, идущие вразрез с гармоничным жизненным процессом, потребляют оджас. Болезни, хроническое напряжение, необузданное и разрушающее личность поведение — все это высасывает оджас с поверхности тела, лишая расположенные глубоко внутри жизненно важные органы оджасического промывания и питания. В таких случаях пропадает румянец, лицо становится сухим и бледным. Те же явления наблюдаются в результате сексуальных излишеств, которым предается человек.

Потеря спермы и оджаса наносит тяжелейший урон организму. Ведь оджас обновляет весь организм, и его количественная потеря приводит к дисбалансу и болезни. Точно так же в зародышевых клетках, которые привлекаются из каждого органа тела, все химические вещества организма представлены в самом чистом и рафинированном состоянии, и их потеря вызывает напряжение в организме.

В нормальном состоянии система вырабатывает избыточное количество оджаса (а у мужчин и спермы**), за накопление и сохранение которого в головном мозге отвечает гипофиз. Этот избыточный оджас вдыхает новую жизнь во всю нервную систему, и именно по этой причине йога рекомендует задерживать и контролировать выброс семени.

*[Это объясняет, почему сексуальные излишества тяжелее сказываются на мужском организме. При каждом половом акте мужской организм вырабатывает новую порцию семени, тогда как женщина рождается с фиксированным количеством сформированных зародышевых клеток. —Прим, автора.]

 

Воздержание

 

Для установления контроля на семяизвержением надо практиковать воздержание. Практика воздержания учит задерживать и контролировать семя и оджас, она стабилизирует функцию гипофиза, а также поддерживает вибрационный уровень достаточно низким, что содействует большей концентрации внимания и повышает способности к медитации.

Чрезмерная потеря спермы и оджаса вытягивает эти вещества из гениталий и мозга, оставляя сознание в состоянии полного ступора, пленником фантазий и бесцельных блужданий.

Если человек ведет нормальную жизнь и живет в реальном мире, ему необходим более высокий уровень вибраций, чем тот, который требуется аскетам и отшельникам. Вот почему, когда он становится взрослым и получает образование, ему следует вступить в брак и научиться контролировать выброс спермы. Однако всегда следует помнить об умеренности, поэтому при продолжительных состояниях возбуждения и депрессии рекомендуется практиковать воздержание.

В любом случае целибат показан мужчинам, не достигшим двадцати одного года, и женщинам до восемнадцати лет. Как в том, так и в другом случае для поддержки и питания все еще продолжающего развиваться организма жизненно необходим оджас. Малейшая потеря оджаса может привести к порокам развития или вызвать неправильное развитие тканей и структур, которые повлияют на всю дальнейшую жизнь человека.

Выполняя несколько простых практик, можно сберечь максимальное количество оджаса и семени:

1. Мужчины должны есть как можно меньше кислых продуктов и соли. Кислые блюда и соль разжижают семя и оджас, а чтобы их можно было контролировать, они, наоборот, должны быть густыми. Если семя и оджас истощаются, то могут выходить с уриной во время мочеиспускания.

2. Женщины должны отказаться от сладкого и употреблять больше соленых продуктов. Соль придает сияние и румянец женственности.

3. Мужчинам особенно рекомендуется исключить из рациона питания приправы и специи, если только им не предписано специальное лечение. Пряности сжигают сперму. В теплую погоду вообще не употребляйте специи, а в холодную — лишь при необходимости.

4. Не ешьте на ночь и не набивайте желудок во время еды до отвала. Это снижает уровень энергии. За три-четыре часа до сна не ешьте твердую пищу, а также не пейте вечером чай и горячее молоко.

5. Не употребляйте алкоголь. Алкогольные напитки истощают семя, концентрируют энергию в мочеполовой системе, что приводит к возбуждению сексуальных чувств и фантазий.

6. Никогда не смотрите прямо в глаза представителю противоположного пола. Это вызывает энергетический обмен, который может привести к уменьшению энергии. В индийских текстах мужчинам рекомендуется смотреть только на женские ступни.

7. Находитесь в компании представителя противоположного пола только в хорошо освещенном помещении. Затемненные комнаты стимулируют фантазии, особенно сексуальные.

8. Перед отходом ко сну мужчины должны мыть ноги от колен в холодной воде. Этот акт отвлекает энергию от области половых органов и предотвращает ночные поллюции.

Вредные привычки

 

В течение первого двадцати одного года у мужчин и первых восемнадцати лет жизни у женщин тело затрачивает большую часть своих энергий на рост и развитие. Любой стресс для организма во время этих критических лет может навсегда трансформировать тело и психику — «в какую сторону клонится ветвь, туда она и растет».

За эти годы проходят три октавы жизни, во время которых человеческий организм эволюционирует из состояния новорожденного младенца в состояние полностью развившегося молодого человека.

Внесение любых дополнительных раздражителей в организм в эти годы отвлекает энергию от выполнения задач по развитию личности и переключает ее на выполнение задач, связанных с выживанием организма. Планомерный процесс созревания нарушается, не достигнув фазы полного расцвета.

Сперма, почки и легкие играют решающую роль в формировании молодого тела. Семя дает ему силу, выносливость и здоровье; почки очищают кровь и отфильтровывают из организма шлаки и яды; легкие поставляют в него кислород и жизненную энергию (прану). В течение первого двадцати одного года жизни нужно их всеми силами беречь, чтобы в дальнейшей жизни вы были здоровы не только физически, но и психологически.

Курение: Легкие регулируют поступление в организм кислорода и праны. Роль кислорода в обмене веществ тела совершенно ясна. Но на Западе недооценивают роль присутствующей в атмосфере энергии, того фактора, который наполняет жизненной силой все формы жизни. Прана — это название жизненной силы, пропитывающей всю атмосферу, которую мы вдыхаем в легкие при каждом вдохе.

Праническая энергия поддерживает жизнь; фактически, это сама сущность жизни. Йоги используют прану во время длительного погребения под землей или водой, чтобы сохранить присутствие жизни в теле. Прана поддерживает и питает жизнь. Кислород можно представить как газообразную среду, через которую прана всасывается в тело, но прана — это не кислород.

Как прана, так и кислород поступают в организм через многочисленную сеть микроскопических капилляров, которые тянутся вдоль поверхности легких. Горячий дым сигарет, трубок и сигар оказывает иссушающий эффект не только на капилляры, но и на тонкий слой слизи, который покрывает легкие и улавливает инородные вещества, которым удалось проскользнуть мимо системы защитных устройств в ноздрях. Этот иссушающий эффект в свою очередь раздражает нервы и вызывает приток дополнительной слизи из других частей тела, чтобы нейтрализовать жар и сухость. Новая слизь смешивается с остатками дыма, формируя густой слой, который значительно снижает способность курильщика поглощать кислород и прану из воздуха. Эти остатки постепенно собираются в глобулы, вызывающие судорожное сокращение мышц груди и брюшины, которые через кашель стремятся буквально «выдуть» их из организма.

Снижается не только способность к поглощению энергии, но замедляется развитие суставов, тканей и нервов, при этом потребность легких в новых притоках слизи серьезно подрывает деятельность пищеварительной системы. Эта жидкость оттягивается из суставов (вызывая сухость, способную привести к артриту), из пищеварительной системы (что превращает перевариваемую пищу в сухой и связанный комок, снижая способность проходить по кишкам, а это ведет к запорам и прочим пищеварительным расстройствам) и из головы (провоцируя хронические риниты и другие болезни подобного рода).

Большое внимание следует уделить еще одному немаловажному фактору. Речь идет о кашле заядлого курильщика. Если отвлечься от раздражения чувствительных тканей горла и легких, то кашель не особенно вредит организму. Чтобы сдержать кашель, чем часто занимаются курильщики, приходится сдерживать естественные позывы организма, напрягая все мышцы, которые используются при дыхании. Это, в свою очередь, вызывает дисбаланс газов, порождающий огромное количество болезней. Кашель —это природный механизм для очищения отходов из легких, попавших в ловушку слизи. Однако человек с хроническим кашлем никогда не должен выплевывать то, что он откашливает. Отхаркивание слизи лишает организм силы. Напротив, мокрота должна быть проглочена, чтобы слизь могла повторно циркулировать по системе. Это особенно важно для больных людей. Всегда проглатывайте мокроту, которую вы откашляли, иначе потеряете жизненную силу и болезнь только ухудшится.

Всё, что до этого момента было сказано о курении, в одинаковой степени относится к табаку и марихуане. Помимо всех описанных выше вредных последствий курения, марихуана истощает семя, нарушает гормональный баланс и в силу своих отравляющих свойств часто провоцирует сексуальные фантазии и соответствующее поведение.

С учетом всего сказанного человек категорически не должен курить, пока его система не достигла полного развития, — до двадцати одного года мужчины и до восемнадцати лет женщины.

Вот несколько советов курильщикам, позволяющих свести к минимуму губительные последствия их порока:

1. Не выкуривайте более одной сигареты до утреннего опорожнения кишечника. В противном случае слизь из кишечника понадобится легким, вызывая обезвоживание толстого кишечника и запор.

2. Не прикуривайте погасшую сигарету. Это приводит к раздражению горла.

3. Пейте много жидкости, не менее четырех литров в день, чтобы хорошо смачивать организм.

4. Воздерживайтесь от употребления пищи, которая обезвоживает систему. Этим свойством обладают все горячие и пряные изделия, а также многие кислые продукты (но не лимонная вода и не йогурт).

5. Каждое утро натощак принимайте медово-перечную смесь, описанную в главе 13, или

6. Выпивайте до завтрака две чайные ложки пенки (малаи) с молока, которое слабо кипело на медленном огне в течение часа, посыпанные четвертью чайной ложки свежесмолотого черного перца и, при желании, сахаром. Это нейтрализует дегидратирующее действие табака.

Пьянство: Алкоголь разрушает оджас, отравляет почки из-за гиперстимуляции, перенапрягает печень и приводит к безрассудному поведению. Опасности, сопутствующие опьянению, подробно обсуждались во множестве книг, и это явно свидетельствует о том, что алкоголь — самый настоящий яд для человеческого организма.

Печень превращает часть алкоголя в глюкозу, хотя некоторое его количество все равно поступает с сахаром в кровяной поток. Алкоголь вызывает нервное торможение, а сахар, наоборот, возбуждает. Такое противодействие и несовместимость ответственны за алкогольный ступор и кому. Гиперстимуляция печени, необходимая для обращения алкоголя в сахар, приводит к циррозу печени и заболеванию крови.

Кроме того, алкоголь является мочегонным средством, вызывающим колоссальное напряжение почек и мочевого пузыря, а это ослабляет функции мочеиспускательного канала. Концентрация энергии в мочеполовой системе плюс блокирующий эффект алкоголя на нервную систему порождают эротические фантазии и поведение. Ни один из этих эффектов не желателен, особенно в развивающемся организме.

Мастурбация: Из всех; практик, которые позволяют себе юноши, мастурбация наиболее разрушительна для их дальнейшего физического и психического здоровья. В годы, когда формируется организм, огромное значение отводится оджасу, который наделяет здоровьем, выносливостью и способностью концентрироваться. Потеря оджаса сулит болезнь, слабость и праздность ума.

Помимо этого, мастурбация неизбежно заставляет человека ощущать чувство вины и страдать комплексом неполноценности. Мастурбацию правильно называют «грехом отшельников», ибо ее чуть ли не повсеместно практикуют затворники. Мастурбирующий человек всегда боится, что его застанут на месте преступления, а это порождает ощущение вины и неизбежности наказания. Да и потом, стоит лишь раз совершить действие, которое интуитивно воспринимается как постыдное, и «осваивать» другие негативные модели поведения становится гораздо проще.

Использование рук для манипуляций с гениталиями снижает чувствительность пальцев, ибо при преодолении естественного сопротивления ради получения мгновенного наслаждения пропадает нежность прикосновения.

Сексуальную энергию можно эффективно направлять в область изучения наук и на творчество — это единственные возможные средства для ее полной сублимации.

Следует избегать всех сексуально возбуждающих стимулов, включая эротические фильмы, книги и произведения искусства. В наше время такая задача практически невыполнима: телевидение, радио и печатные средства с их «новой моралью» назойливо действуют нам на психику, завлекая возбуждающими зрелищами и звуками.

Если вы попали в зону возбуждающего влияния, отведите глаза в сторону и уйдите прочь. Оставайтесь сосредоточенным; сфокусируйте мысли на делах, учебе, Боге.

Человеческий организм окружен электромагнитным полем, поэтому нужно с большим вниманием относиться к привычным позам и местам, в которых вы стоите и сидите. Наше энергетическое поле распространяется наружу примерно на расстояние вытянутой руки. Присутствие другого человека в этой зоне ограничивает количество кислорода, который поступает к обоим людям. Вообще старайтесь сидеть возле другого человека не ближе чем на расстоянии вытянутой руки. Вы создаете вокруг себя капсулу энергии, а это позволяет вам оставаться спокойным и сосредоточенным.

Здесь родители одновременно сталкиваются со сложной проблемой и с прекрасной возможностью правильно направлять и формировать развитие личности. Воздерживайтесь в присутствии детей от откровенного выражения чувственной привязанности и всегда тщательно подбирайте вещи, которые будут представлены их вниманию. Это серьезная работа, но если вы не будете ею пренебрегать, она позволит юному человеку полностью реализовать свой потенциал, ибо его внимание отвлечется от сферы получения чувственных удовольствий.

Признание важной роли семенной жидкости и зародышевой плазмы в поддержании оптимального физиологического и психологического состояния здоровья не ограничивается лишь индийской традицией. Вот история, дошедшая до нас с античных времен, когда только зарождалась западная традиция.

Однажды к знаменитому греческому мудрецу Сократу пришел за советом новоиспеченный молодожен. В конце беседы они заговорили о сексе.

«Сколько раз следует мужчине наслаждаться этой радостью?» — спросил юноша.

«Один раз», — спокойно и бесстрастно изрек мудрец.

«Всего один раз?» — последовал удивленный вопрос.

«Ну хорошо, пусть это будет один раз в год».

«Но господин, — взмолился юноша, — я только что женился, причем на прелестной и милой юной девушке. Не ждете же вы, что я и впрямь буду спать с ней один раз в год?»

«Хорошо, пусть четыре раза в год, но с большими предосторожностями, чтобы не заболеть».

«Да вы, должно быть, шутите, господин! Я молодой человек, в расцвете сил. Как я могу ограничить себя четырьмя половыми контактами в год, если я женат на страстной, эротичной женщине?»

«Ну хорошо. Вступай в половое сношение раз в месяц, но избегай резких перепадов температур, не ходи под дождем и под снегом, не делай ничего такого, что может чрезмерно перенапрячь твое тело, и ешь пищу, которая придаст тебе силу».

«Но раз в месяц...» — разочарованно пробормотал молодой супруг.

Тут почтенный учитель вспылил: «Хорошо, каждую ночь, один раз перед сном, второй раз —после. Но сначала сделай одно одолжение».,

«Какое?» — с готовностью откликнулся обрадованный юноша.

«Ты пойдешь со мной в некрополь и закажешь для себя гроб по своему росту. Тогда ты сможешь хранить его дома, а когда помрешь, твоя молодая вдова сумеет избежать массы ненужных хлопот»,

К счастью, в индусской традиции мужчине разрешается иметь более одного сексуального контакта в жизни. Если он будет вступать в половой контакт два раза в месяц ежемесячно и если он при этом здоров, то это не приведет к ненужной потере жизненной силы. Более частые половые сношения высосут энергию из тела и ума мужчины, и он падет жертвой болезней и бесплодных фантазий.

Глава шестнадцатая

 

Заключение

 

Жизнь — это постоянная перестройка внутри и снаружи. Все мы — действующие силы энергии сознания, а жизнь на клеточном уровне — это непрерывная перестройка молекул, последовательное разрушение и строительство в упорядоченном живом организме. Каждый из нас представляет собой упорядоченный живой организм, и каждый из нас обязан подчиняться законам, порождающим эту упорядоченность. Мы не в состоянии изменить законы природы, но можем научиться жить в рамках этих законов с затратой минимальных усилий, но для этого надо настроиться на энергетический поток или увеличить наш уровень энергии до таких высот, где нас больше не будут ограничивать силы природы. Этого можно достичь в йоге. Именно йога создает гармонию между клеточным телом и сознанием, придав клеточному телу такую легкость, что оно способно левитировать.

Важно не путать мысли с инструментом мышления — мозгом. Когда возникает эта путаница, человек становится пленником тела. Когда он постигает техники контроля мыслей, то разрушает темницу тела — и становится пленником ума. Потому что ум — это не сущность в себе, а лишь орудие сознания. Когда йог учится останавливать мысли путем остановки дыхания в пранаяме, он становится чистым сознанием. Но контроль мыслей без пранаямыне способен по желанию остановить деятельность ума.

У большинства из нас ум исчезает лишь в состоянии глубокого сна, а в бодрствующем состоянии сознания и в состоянии сна со сновидениями остается активным. Однако глубокий сон —это состояние полного отсутствия осознавания. Таким состоянием правит тамас, значит, это состояние неведения. Подобное состояние возникает в тех редких случаях, когда ум, мир времени и пространства полностью исчезают, но человек по-прежнему осознает бытие: нет ни прошлого, ни будущего, нет понятий «здесь» и «там», «внутри» и «снаружи». Это состояние — чистая саттвау в нем человек перестает быть искателем, а просто становится Истиной.

Неизменная природа Истины делает ее высшей. Все остальное сущее вечно меняется, это Майя — игровая площадка ума. Пока мы продолжаем эту игру, нам приходится бросать кармические кости, чтобы рассчитывать шаги и поддерживать иллюзию индивидуальности. Эта иллюзия — порождение ума; она не присуща клеточному телу. Клетки постоянно умирают и заменяются новыми. Мой ум, цепляясь за иллюзорный мир Майи, на рассудочном уровне понимает, что я — не что иное, как комбинация постоянно меняющихся клеток, действующая в соответствии со своими генетическими программами, но при этом я настолько привязан к иллюзии «я», что считаю, будто изо дня в день остаюсь одним и тем же. Нить моего ума, моего эго, моего интеллекта связывает все это воедино, но в то же время отделяет меня от всемогущего сознания. Мой ум забыл простую истину, что каждый из нас — это капля в океане энергии сознания. Капля и океан едины. Если капля падает в океан, она становится океаном — и вы никогда не найдете эту каплю снова.

Осознание иллюзорности эго, постижение того, что «я вовсе не то, что о себе думаю», может раскрыть капкан «ум-тело», потому что вслед за этим осознанием возникает вопрос: «Но тогда кто же я?» Как только человек понимает, что не является ни телом, ни умом, что тело и ум лишь инструменты, он может начать эффективно использовать эти инструменты, чтобы осознать Истинное «Я». Только тогда он понимает выражение мудрецов, которые говорят ахам брахмасми, что означает «я — высшее сознание». Чистое сознание. Бог.

Для достижения состояния чистого сознания человек должен тренировать тело и разум. Ему требуется здоровое тело и сосредоточенный разум, способный к непрерывному созерцанию Божественного единства во всем сущем. Но одного созерцания недостаточно. Нужно учиться жить в роли друга и благодетеля для своих собратьев и окружающего мира. Реки, горы, растения и животные необходимы для нашего духовного развития. Если мы не будем вести себя дружески к окружающей нас природе, мы поставим по угрозу собственное существование. Мы похожи на недалекого и корыстного человека, рубившего ветку, на которой он сидел.

Путь жизни начинается с эгоизма и идет в сторону самоотверженного бескорыстия. Нам надо практиковать непричинение вреда, честность, правдивость в словах и делах, открытость. Мы должны культивировать привычки, которые станут надежным фундаментом для нас самих и нашего окружения. Мы должны работать ради коллективного мира. Благодаря практикам аскетизма, умиротворенности, милосердия, отказа от применения насилия, истинной веры в Бога, поста, медитации и йоги человек учится совершенствовать чистоту мыслей и поступков. Злоба, корыстолюбие, ревность, жадность, насилие и бесчестность отравляют телесную химию, тогда как вышеупомянутые полезные практики стимулируют рост гормонов и ферментов. Пребывая в состоянии постоянного раздражение или испытывая жадность, мы создаем чрезмерно кислую телесную среду, а от этого страдают наши клетки. Человек заболевает, и это содействует процессу увядания.

Нездоровые чувства тоже вытягивают энергию. Беспочвенные фантазии забирают энергию. Переедание — есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть, — лишает вас энергии. Чрезмерность во всем — это беда. Слишком много сна, чувственности или секса — это расточение энергии. Мы должны учиться экономно использовать нашу энергию. Стремление освободиться из ловушки «ум- тело» поможет нам выбрать «менее энергоемкие» желания.

Регулярное очищение тела и мыслей помогает сохранить здоровый электрохимический баланс в организме. Это достигается при сохранении баланса между умом и сердцем. Сердцебиение не должно учащаться; его ритм должен поддерживаться стержнем глубокого осознания вашего «я». В тот момент, когда возникает желание, его надо поймать.

В современном мире мы попадаем под шквал незваных стимулов, поэтому жизненно необходимо очищать тело хотя бы дважды в год, а мысли —не менее двух раз в день: желательно утром после пробуждения и вечером перед отходом ко сну. Аюрведа рекомендует выполнять пять действий очищения, чтобы тело полностью очистилось. Вот эти пять действий: снихана (лечение маслом), свидана (потение), вамана (рвота), виречана (чистка) и басти (клизма). Начинать надо со сниханы, принимая масло семян, которые соответствуют вашей индивидуальной природе, в смеси с целебными травами. При необходимости можно применять и гхи. Эта практика выполняется в течение трех дней, после чего приступают к практике свиданы — потения при окуривании парами целебных трав, после чего практикуют ваману, виречану и басти. При выполнении паньчакармы следует есть легкую, хорошо перевариваемую пищу и избегать всех видов стресса. Йога предписывает шесть карм для подготовки и очищения мыслей: дхаути (очищение горла), басти (очищение нижнего кишечного тракта), нэти (очищение пазух), тратак (медитацию на огне), наули (упражнение для живота) и капалабхати (дыхательное упражнение «раздувание мехов»). Для получения дополнительной информации отсылаю читателя к моей книге «Чакры». (Инструменты для Тантры. Чакры: энергетические центры трансформации)

Мысли можно очистить во время медитации, но медитация невозможна, если ум блуждает. Чтобы достичь необходимого баланса в телесной химии, нужно практиковать много упражнений по сосредоточению внимания и визуализации. Медитативные упражнения, начинающиеся с концентрации, изменяют телесный обмен веществ и повышают уровень мелатонина. Концентрация решает проблемы, создающие эмоциональные сложности, и кладет конец тревожности, раздражению и пессимизму. Она очищает нервную систему и укрощает блуждание ума. Она позволяет освободиться и вырваться за пределы мирских желаний, появляющихся под воздействием стимулов вокруг нас. Человек приобретает гармоничный настрой.

К сожалению, в современном мире все труднее практиковать медитацию из-за появления системы искусственных электрических полей, влияющих на наши электромагнитные поля. Озоновая дыра, пропускающая опасные дозы радиации, и даже бомбардировка человека желаниями, сгенерированными средствами массовой информации, все более затрудняют практику медитации. Вот почему нам необходимо медитировать больше, чем это делали наши предки, жившие в мире, который был менее загрязнен радиацией и технологически сконструированными желаниями.

В конце концов, следует четко понять, что медитация не означает просто медитативные упражнения. Писательство, пение и танцы тоже относятся к сфере медитации, здесь все зависит от того, что больше соответствует вашей природе. Используйте цвета, ароматы и вкусы в любой медитации, которую вы практикуете. Рисуйте янтры, мандолы или картины на божественные темы, пишите имя Бога, соответствующее данному дню, — ведь все это помогает сохранить прекрасное здоровье, но при условии, что человек ест сознательно, а не ради вкусовых качеств, спит столько, сколько нужно, ощущая себя отдохнувшим при пробуждении, и избегает возбуждения, вызванного плотскими желаниями.

Но что еще более важно, надо медитировать в любви и любить, чтобы медитировать. По мнению суфийских святых и бхактов, влюбленность —это самый простой путь всегда пребывать в компании вашего истинного возлюбленного — Бога. Постоянное повторение имени возлюбленного приятно любимому, и все, что связано с возлюбленным, наполняется глубоким смыслом. Любовь —это суть всех изящных искусств. Любовь наполняет смыслом жизнь.

С мыслью о любви при написании «Дханвантари» я пытался обратить внимание моих возлюбленных друзей на важность выполнения ежедневных практик, способных обогатить и наполнить жизнь большей гармонией и большей любовью ко всему живому!