Действи е с определённой окраской

В нём проявляется некоторый душевный оттенок действия. Окраска действия пробуждает целый комплекс индивидуальных чувств.

Упражнения:

1. Произведите простое, естественное действие (откройте-закройте дверь, встаньте и т.д.) Соедините его с окраской (спокойствие, уверенность, раздражённость, печаль, хитрость, нежность и пр.). Повторяйте действие, пока ваше чувство не отзовется на окраску.

2.   Присоедините к действию с окраской 2-3 слова.

3. Выберите окраску, не думая о действии. Подберите действие к окраске (например, окраска – задумчивость, действие – перелистывание книги). Присоедините несколько слов.

4. Возьмите слово или короткую фразу. Подберите к ней сначала окраску, потом действие.

5. Соедините две окраски. Каждое упражнение повторяется до тех пор, пока действие,слово и возникшее чувство не сольются для вас в единое целое переживание.

 

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЖЕСТ (ПЖ)

Духовное содержание частных движений. Душевный жест имеет общий характер, совершается невидимо в душевной сфере, служит прообразом физических жестов – частных, видимых, характерных для каждого отдельного человека. «В них (в ПЖ) невидимо жестикулирует наша душа» (М. Чехов). Невидимый ПЖ можно сделать видимым. Полезно, прежде чем переходить к упражнениям, проиллюстрировать сказанное. Для этой цели хорошо подойдут, например, рисунки, приведённые в двухтомнике М. Чехова «Литературное наследие»

 

Упражнения:

1. Встаньте, опустите руки вниз, близко к телу, опустите голову, плечи опустите, ноги прямые, плотно прижаты друг к другу, руки сначала напряжены, потом резко расслаблены, брошены... Каковы будут ваши ощущения? Побудьте в этом состоянии. Произнесите слово или фразу, созвучную вам в этом ПЖ. Что для вас означал этот жест? Какие чувства пробудил? Каким движением хотелось бы его продолжить?

2. Ведущий даёт участникам определенный ПЖ, например, «закрытие». Даёт фразу, подходящую к данному  ПЖ, например: «Я хочу остаться один». Участникам предлагается сделать частный жест или придать телу положение, созвучное данному ПЖ.