Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: Археология Биология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Техника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Влияние общества на человека Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления	Главная Избранные Случайная статья Познавательные Новые добавления Обратная связь FAQ Тренировка состояния интеллектуальной эффективности. Стр 1 из 16Следующая ⇒ Тренировка состояния интеллектуальной эффективности. Алфавит Джона Гриндера Верхние буквы соответствуют алфавиту, а нижние - обозначают слова: П - «правая», Л - «левая», В - «вместе». Вы читаете алфавит в естественном порядке, вслух произнося его буквы, и одновременно с произношением, поднимаете правую, левую или обе руки вместе, в зависимости от того, какая вспомогательная буква стоит под произносимой буквой (П, Л или В соответственно).     А П Б Л В В Г П Д П Е В Ё Л Ж В З П И П К В Л П М Л Н В О Л П Л Р В С П Т В У Л Ф Л Х В Ц П Ч Л Ш В Щ П Ы Л Э П Ю Л Я В     Варианты прохождения: 1. В прямом и обратном порядке. 2. По столбцам. 3. Змейкой. А В Б Л В В Г П Д Л Е П Ё Л Ж В З П И П К В Л Л М П Н П О Л П В Р Л С П Т В У П Ф Л Х П Ц В Ч Л Ш В Щ П Ы Л Э В Ю Л Я В КОРРЕКТУРНЫЕ ЗАДАНИЯ Задание: просматривая картинки по рядам, отмечать те или иные заданным способом (по заданию тренера). Передвигаться по строчкам змейкой с целью за короткий промежуток времени пройти большее количество строчек. Используйте плёнку и маркер для белой доски!     Используйте плёнку и маркер для белой доски!   Используйте плёнку и маркер для белой доски!   Используйте плёнку и маркер для белой доски! Тренировка скорости реакции И точности действия по заданным правилам Используйте плёнку и маркер для белой доски! ⃝                                                                                                                               ⃝ ⃝                                                                                                                               ⃝ ⃝                                                                                                                               ⃝ ⃝                                                                                                                          ⃝ ⃝                                                                                                                               ⃝ ⃝                                                                                                                               ⃝ ⃝                                                                                                                               ⃝ ⃝                                                                                                                               ⃝ ⃝                                                                                                                               ⃝ ⃝                                                                                                                               ⃝ ⃝                                                                                                                               ⃝ ⃝                                                                                                                               ⃝ ⃝                                                                                                                               ⃝ ⃝                                                                                                                               ⃝ ⃝                                                                                                                               ⃝ Используйте плёнку и маркер для белой доски! Тренировка скорости реакции, Периферического зрения, расфокусированного видения. 1 этап: нахождение и фиксация цифр от 1 до 25 в порядке возрастания. 2 этап: нахождение и фиксация цифр от 1 до 25 в порядке возрастания расфокусированным взглядом.                     8 42 29 9 41 18 4 10 49 1 37 33 15 38 45 17 43 21 39 26 13 48 5 34 25 28 46 22 14 40 23 2 47 6 30 27 3 16 12 31 11 35 19 36 7 32 20 44 24   16 13 30 22 32 5 9 33 1 34 17 3 26 4 18 10 28 25 24 21 15 12 36 8 20 7 6 2 14 31 29 23 35 11 27 19   4 16 1 2 20 19 10 24 3 8 15 5 18 21 12 22 13 6 11 14 25 7 17 23 9 8 14 5 13 15 12 1 9 19 7 6 3 23 2 17 10 25 4 11 24 21 16 18 22 20 8 15 9 21 5 23 6 13 1 16 12 4 19 20 10 25 22 11 2 24 18 3 14 7 17 9 23 17 13 10 4 16 1 25 18 12 22 3 24 2 19 8 11 21 7 6 15 5 14 20 16 8 21 6 12 7 11 13 20 3 18 22 15 24 14 4 25 1 10 19 23 9 5 17 2 1 12 18 3 15 8 5 16 10 19 20 25 2 11 7 6 13 24 21 14 17 22 9 4 23 16 6 13 18 4 25 1 22 24 21 23 17 8 2 9 9 3 14 11 10 20 7 15 5 12 4 12 21 16 1 10 23 19 25 13 20 2 24 17 6 15 11 3 7 22 8 5 18 9 14     Е 12 О 14 23 Ж 6 5 Р В 9 С 4 К 18 Л 1 Н 10 Б 19 24 И 16   Д 8 Х Т З А 11 22 У 17 П 20 Ц 13 М 2 Ё 15 3 7 Й Г Ф 21   16 2 Г М 23 18 Е У 12 Ф 11 5 Н 6 Д Л 17 Р 22 Ц О Х 4 13 Й 1 Б 24 Ж С К 7 П 21 У 3 В 15 А З 8 14 И 19 9 Ё 20 10 М 1 П Т 10 17 Г   8 В 13 З 21 К 5   15 С 18 Б 3 Ё 24   Ф 4 Л 20 Ц 7   И 12 Д 23 А 14 Н   22 Х Р 2 У Й 9   6 Ж 19 11 О Е 16                                 8 Й 13 П Ё 20 6 24 15 Х 21 10 Ц Ж Е 1 Т Ф О 17 Р 16 С 22   2 Н 11 У 7 В З Г 23 Б 9 К 5 14 Л 12 3 М 19 И 4 18 А Д   Тренировка вариативности и гибкости мышления Канцелярские принадлежности	Домашние животные		Дикие животные		ЯВЛЕНИЯ ПРИРОДЫ		ЦВЕТА
А
Б
В
Г
Д
ЕИ
ЖЗ
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
УФ
ХЦ
ЧШ
эюя
	Транспорт	Мебель		Насекомые		Птицы		Рыбы
А
Б
В
Г
Д
ЕИ
ЖЗ
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
УФ
ХЦ
ЧШ
ЭЮЯ

Креативная разминка.

Дорисуйте, насколько хватит воображения. Рисунки и элементы не должны повторяться

     Креативная разминка.

Дорисуйте, насколько хватит воображения. Рисунки и элементы не должны повторяться

Курс быстрого чтения

36 уроков дикой природы

Скорочтение на уровне инстинкта

Зачем нам учиться у дикой природы?

Скорочтение - это навык 21 века - результат целостной работы мозга в единстве всех его структур, сложившихся на протяжении этапов эволюции.   Для освоения этого навыка необходима гармоничная работа мозга на всех уровнях.

Сверхбыстрое восприятие и обработка информации могут быть возможны в условиях задействования глубинных структур мозга. Только тогда восстановится природная функция естественного механизма обучения организма. Как только мы сориентируем наше учебное поведение на учебно-биологические законы природы, мы будем учиться без усилий.

Поскольку в самой природе постоянно протекают процессы самоорганизации и обучения, то она является самым лучшим источником, из которого можно черпать аналогии и образы для лучшего понимания, визуализации и освоения принципов скорочтения и быстрого обучения.

Почувствовать действие собственных механизмов выживания проще всего через наблюдение и изучение поведения животных в природных условиях. Так мы быстрее всего сможем вспомнить наши дремлющие глубинные способности и возродить их к действию.

Привязывая закономерности быстрого восприятия информации к простым фактам из жизни животных, мы сможем применять их на практике автоматически и даже подсознательно. Рассказы о животных служат «кодовыми шифрами», которые раскрывают естественную природу обучения в нашем сознании и трансформируются в стабильные привычки и навыки. Через эти образы здоровые природные инстинкты обучения и самоорганизации начнут работать естественно и автоматически.

И это только малая часть того, чему может научить нас природа!

Материалы, которые требуются для выполнения упражнений:

1. Книги: художественная литература, биографии, не сложная научно-популярная литература.

2. Устройство для контроля времени. 1-, 2-, и 3-минутные интервалы.

3. Ручка или карандаш.

4. Бумага (А4).

5. Скрепки или зажимы для бумаги или липкие закладки.

Чтобы использовать диаграмму, необходимо знать, что:

1) первая вертикальная линия всегда обозначает точку в книге, с которой вы начинаете чтение;

2) стрелки указывают на количество материала, которое вам нужно прочесть;

3) диаграммы нужно читать сверху вниз, то есть вначале вы выполняете то, что указано на верхней стрелке, затем на следующей и т.д.

Расчет скорости чтения:

1) полное число слов в трех строках разделите на 3 - получите среднее количество слов в строке;

2) подсчитайте общее количество прочтенных строк;

3) перемножьте между собой цифры, полученные в пунктах 1) и 2);

4) разделите полученное число на количество минут, отведенных на чтение – получите количество слов, которое вы читаете в течение одной минуты.

Время чтения в диаграммах условно. Следует учитывать возраст учащегося, индивидуальные особенности, и, исходя из этого, варьировать тренировочную скорость согласно «инструкции».

На высокой скорости чтения

 вы будете проходить через следующие стадии:

1. Слова. Вы можете видеть все слова и понимать, что все они написаны на вашем родном языке или на любом другом, на котором вы можете читать.

2. Отдельные фразы. Вам бросаются в глаза отдельные слова и фразы, но вы почти не получаете никакого представления о содержании текста в целом.

3. Смысл то появляется, то исчезает. Если вы используете для тренировки художественную книгу, то начинаете время от времени улавливать смысл текста; если это документальная или научно-популярная литература, то вы понимаете тему текста.

4. Основная сюжетная линия: соединение значения отдельных эпизодов в единое целое. Вы можете следить за основной сюжетной линией (при чтении художественной литературы) либо воспринимать основные идеи (при чтении документальной и научно-популярной литературы), но многое упускаете.

5. Чтение. Вы понимаете, о чем вы читаете, в процессе чтения, даже несмотря на то, что потом не можете вспомнить, о чем был текст (для этого нужно много практики).

1.

Искусство охоты.

Тренировка алертности:

«Стань настоящим охотником!»

Тигр - один из лучших охотников в мире. Тигр всегда охотится в одиночку. Он подкрадывается к жертве, отталкивается сильными задними лапами, и как разжатая пружина, несколькими прыжками настигает жертву. Его тело напряжено только в момент прыжка и приземления, все остальное время оно расслаблено, однако готово к действию. Тигр никогда не расходует свою силу понапрасну. Это и есть алертность.

Цель: узнать, чему нужно научиться, чтобы охотится в информационном пространстве.

Как тигрята тренируются в своих охотничьих умениях, пока не станут лучшими охотниками – вы должны упорно тренироваться, чтобы стать охотниками в мире информации.

Как тигр выслеживает свою добычу – вы должны научиться навыкам высокоскоростного поиска нужной информации.

Как тигр бросается и захватывает свою добычу – вы будете цепко схватывать суть и главные идеи текста.

Скорочтение - это быстрое просматривание печатного текста и извлечение из него объема информации, которое достаточно для достижения вашей цели.

Когда вы учились читать, то смотрели на каждую букву по отдельности. Затем вы научились воспринимать каждое слово полностью, а не по частям. Теперь вы уже не задумываетесь о каждой отдельной букве, а воспринимаете, схватываете сразу целое слово и его значение. 

Примерно то же происходит и при быстром чтении – вы будете сразу видеть целую группу слов, понимать ее значение и воспринимать изображение, которое возникнет в вашем сознании. Чем быстрее ваши глаза будут скользить по странице текста – тем ярче и живее кино вы будете видеть на внутреннем экране вашего воображения.

· Представьте тигра в дремучих джунглях из букв и слов. Держите в голове образ охотника, следящего за добычей: все вижу, все слышу, все контролирую!

· Ваша цель – как можно быстрее пересчитать все буквы «А» (или др.) на странице текста, не читая его

· Ваш острый взгляд скользит по строчкам быстро и стремительно, выслеживая «добычу»

· Будьте спокойны в легком и плавном скольжении!

Помните

«Урок тигра»:

найдите в себе состояние максимальной готовности к действию на фоне внутреннего спокойствия. Будьте собраны, подтянуты, бдительны и способны моментально перейти к активному действию.

2.

Тренировка уверенности и смелости:

«С разбега – в воду!»

Цель: проявить уверенность и смелость в выполнении упражнений на ускорение восприятия.

Императорские пингвины живут в самых суровых условиях Антарктики. Из-за коротких ног на суше пингвины передвигаются, переваливаясь с боку на бок и ходят очень неуклюже и медленно. Зато на льду они могут передвигаться быстрее. Пингвины съезжают с гор к морю, лёжа на животе и в воде держаться еще увереннее. Здесь они одни из лучших пловцов и ныряльщиков. Могут нырять на глубину 500 метров и оставаться под водой более 10 минут.

Как пингвины неуклюжи на суше и быстры в воде - вы будете медлительны в чтении, если сразу не окунетесь в быстрое восприятие текста.

Как пингвины выносливы в преодолении далеких расстояний - вы должны быть выносливы в преодолении текстов и книжек.

Как пингвины смело  прыгают с разбега в воду - вы должны сразу на большой скорости скользить по строчкам. Резкая перемена обстановки и условий восприятия вас не должны испугать.

Как пингвины   отважно плавают и ныряют - вы должны нырять между словами, смело выполняя упражнения. Верьте в свои силы и не бойтесь ошибиться.

Помните

«Урок пингвинов»:

Смело бросайтесь выполнять задание,

доверяйте себе и не бойтесь отбросить старые привычки!

3.

Тренировка упорства и работоспособности:

«Пройди Школу Спецагента!»

Там, где горы до небес и изобилие еды - живет самая необычная и удивительная птица - тупик. Тупик прекрасно себя чувствует в воздухе, на земле и под водой. Подводная погоня входит в учебную программу молодой птички. Нужно задержать дыхание и поймать не менее 60 рыбок за один раз. В своем большом клюве он может нести по нескольку мелких рыбёшек одновременно. И так с утра до вечера! Этому тупик учится с детства – много тренировок, бодрое настроение, победный дух и воля к победе! Настоящий спецагент – и костюмчик, что надо!

Цель: понять важность регулярных тренировок.