Р екомендации для детей с ослабленным здоровьем
Группа «А»
Для всех возрастных групп оценивается только правильная техника передвижения, для детей начальных классов отсутствует полный фазовый состав передвижения с палками, используется только волочение или естественная ходьба.
1) 1-4 класс. Ходьба с палками и без, на расстояние 200 метров, преподаватель оценивает правильность выполняемого движения.
2) 5-9 класс. Ходьба с палками с не интенсивным отталкиванием 500 метров, оценивается правильная техника ходьбы.
3) 10-11 класс. Ходьба с палками, интенсивное отталкивание 600 метров, оценивается правильная техника ходьбы.
Группа «Б»
Для данной медицинской группы, актуальным является обучение правильному паттерну ходьбы, в том числе с использованием палок для «Скандинавской ходьбы». Для всех возрастных групп, начиная с начальных классов, прежде всего, необходимо оценить технику передвижения без палок.
1) 1-4 класс. Необходимо пройти 60 метров соблюдая физиологически правильную ходьбу.
2) 5-9 класс. Необходимо пройти 100 метров соблюдая физиологически правильную ходьбу.
3) 10-11 класс. Необходимо пройти 150 метров соблюдая физиологически правильную ходьбу, возможно применять прием «волочение» палок.
Выводы:
1. Скандинавская ходьба способна стать стимулом к занятиям физической культурой у школьников, вызывая у них живой интерес и любопытство. Урок с использованием ходьбы с палками можно сделать максимально познавательным и насыщенным, если вместе с учениками обдумать новый маршрут, организовать соревнования или поход.
|
|
2. Включение скандинавской ходьбы в учебный процесс может расширить (диверсифицировать) программу физической подготовки учащихся средне образовательных школ, в целом.
Список использованных источников:
1. Белокринкина В.А. Скандинавская ходьба как новая форма сохранения и укрепления здоровья обучающихся с ограниченными возможностями здоровья [Текст]: /В.А. Белокринкина// Конференциум АСОУ: сборник научных трудов и материалов научно-практических конференций. Вып. 1. –Москва: АСОУ, 2017. - С. 1180-1185.
2. Волков, А.В. История возникновения ходьбы с палками в мире, Российской Федерации и Санкт-Петербурге [Текст]: / А.В. Волков, О.Б. Крысюк, А.К. Самойленко // Актуальные вопросы спортивной медицины и лечебной физической культуры: материалы науч.-практ. конф., посвященной 80-летию кафедры спортивной медицины и технологий здоровья НГУ им. П.Ф. Лесгафта и 175-летию со дня рождения П.Ф. Лесгафта. – СПб., 2012. – С. 45–56.
3. Линдберг, А.Н. Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения [Текст]: / А.Н. Линдберг. – СПб.: Вектор, 2014. – 160 с.
4. Полетаева, А. Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера [Текст]: / А. Полетаева. – СПб.: Питер, 2015. – 128 с.
I Всероссийская научно-практическая конференция
«Совершенствование системы психофизической подготовки специалистов транспортной отрасли с использованием инновационных методов преподавания»
Сборник трудов
Под редакцией
Кандидат педагогических наук, доцента,
Профессора Российской академии естественных наук
Фирсина С.А.
Кандидат педагогических наук, доцента,
Маскаевой Т.Ю.
Российский университет транспорта (МИИТ)
