Метод Цицерона – это метод запоминания длинных вертикальных последовательностей, связанный с памятью на места.

(Вертикальные последовательности – это последовательности, расположенные вертикально, т.е. столбиком. А горизонтальные последовательности – это последовательности, расположенные горизонтально, т.е. строкой).

Метод «Цицерона» еще называют методом “мест”. Его создателем считают греческого поэта Симонида (ум. в 469 г. до Р.Х.) и рассказывают следующую историю. “Симонида пригласили к одному богатому человеку на пир. Когда гости уже сидели за столом, поэта вызвали по важному делу, и он тотчас же вышел из комнаты. Как только Симонид вышел, комната провалилась, и все находившиеся в ней люди погибли. Чтобы похоронить погибших, их родственники и друзья попросили поэта опознать тела. И Симонид вспомнил всех, сидящих за столом по месту, которое они занимали. «Это подало ему повод к открытию того закона, что по месту можно вспомнить образ известного лица, а это привело к открытию способа запоминания”. (Г.И.Челпанов, 1900 г.)

Так было сделано открытие, что наша память тесно связана с местом. И действительно, когда мы встречаем знакомого человека, то его имя можем вспомнить только после того, как вспомним, где мы его видели. То же самое происходит и в ситуации, когда мы были чем-то заняты, а нас вдруг отвлекли. Мы сможем вспомнить, что делали или о чем думали только тогда, когда вернемся на то место.

Метод назван именем великого оратора Цицерона потому, что он первым описал и применил его для запоминания своих речей. Этот метод до сих пор используют для запоминания длинных выступлений и большого числа точной информации.

 

Суть метода Цицерона сводится к тому, чтобы

1) выбрать какое-то хорошо знакомое место или помещение;

2) выделить по порядку предметы (или места), причем важно сразу определиться с последовательностью и принять раз и навсегда один вариант обхода помещения или места, например, по часовой стрелке;

3) выбирать лучше яркие и хорошо запоминающиеся предметы, которые постоянно находятся в этом месте, например, шкаф. Если же предмет регулярно меняет свое месторасположение, то возможна путаница. Например, если вазу переставить на другое место, то, “считывая” информацию вы можете назвать ее не в том порядке;

4) нельзя использовать повторяющиеся предметы, т.к. может быть нарушена последовательность, когда будете вспоминать. Например, если у вас два одинаковых кресла в комнате, то выбрать лучше первое из них;

5) соединять предметы, выбранные вами в комнате, с запоминаемой информацией попарно.

Полезные замечания

1) Перед запоминанием желательно прогуляться по тому месту, на которое будете запоминать информацию.

2) Подготовьте свои места и запомните последовательности предметов. Это вам понадобится для запоминания большого объема информации. Желательно иметь систему из 10 комнат, в каждой из которых выделено по 10 предметов. Тогда вы сможете на эту матрицу запомнить 1000 единиц информации! А это целый учебник!

3) Один список, запомненный методом “Цицерона”, хранится в памяти до трех суток без повторения. Если вы хотите сохранить информацию надолго, то никогда не используйте этот список для запоминания другой информации. Каждый предыдущий список “стирается” под воздействием следующего. Если же вам нужно запоминать информацию только на несколько дней, то можно сегодня запоминать на один список, завтра - на другой, послезавтра – на третий, а через два дня вернуться к первому.

5) Обязательным условием является контрольное припоминание

 

Как вы думаете, сколько предметов нам понадобится для запоминания последовательности блоков? Конечно, 20, ведь всего 20 блоков.

А сколько комнат нам для этого необходимо? Если в одной комнате мы можем выделить только 10 предметов, то, очевидно, нам нужно 2 комнаты.

Итак, выберем две хорошо знакомых комнаты.

 

РИСУНОК №1 РИСУНОК №2

Комната №1 Комната №2

 

Теперь «обойдем» комнаты по часовой стрелке и выделим последовательность предметов:

Комната №1

1 – дверь

2 - светильник

3 - диван

4 - кресло

5 – занавеска

6 – окно

7 – книжный шкаф

8 – книжная полка

9 – компьютер

10 – письменный стол

Комната №2

11 – дверь с витражом

12 – картина

13 – тумбочка

14 – ковер

15 – кровать

16 – жалюзи

17 – шкаф

18 – телевизор

19 – подставка под телевизор

20 – цветок в горшке

Мы составили список предметов в комнатах, а сейчас переходим к следующему пункту метода «Цицерона». Попарно соединим методом «Наклейка» предметы в комнате с соответствующими предметами блока.

дверь - воздушный шарик РИСУНОК №3

светильник – шоколадка РИСУНОК №4

диван – книга РИСУНОК №5

кресло – голубь РИСУНОК №6

занавеска – батон РИСУНОК №7

окно – муха РИСУНОК №8

книжный шкаф – деньги РИСУНОК №9

книжная полка – корова РИСУНОК №10

компьютер – кроссовки РИСУНОК №11

письменный стол – бинокль РИСУНОК №12

дверь с витражом – проволока РИСУНОК №13

картина – метла РИСУНОК №14

тумбочка – роза РИСУНОК №15

ковер – сок РИСУНОК №16

кровать – бабочка РИСУНОК №17

жалюзи – солнце РИСУНОК №18

шкаф – будильник РИСУНОК №19

телевизор – лошадь РИСУНОК №20

подставка под телевизор – рыцарь РИСУНОК №21

цветок в горшке – красавица РИСУНОК №22

После запоминания проверьте себя. Сначала посмотрите на рисунки комнат и последовательно вспомните список предметов, соответствующий последовательности блоков. Другими словами, смотря на предметы обстановки, вспомните «недостающие предметы». Желательно записывать все, что вы вспомнили с порядковыми номерами. Этот процесс извлечения информации называется узнаванием.

Если вы легко справились с этим заданием, то усложним задачу. Сейчас быстро (одна секунда на слово) «прокрутите» в воображении всю последовательность образов без проговаривания слов. Не произносите слова «про себя», иначе скорость припоминания будет очень низкой. Проговаривание слов нужно активно оттеснять, тогда скорость повторения увеличится. Этот процесс извлечения информации из памяти называется воспроизведением, которое гарантирует надежное, точное и длительное сохранение запомненного. Не расстраивайтесь, если у вас не получится с первого раза. Тренируйтесь, и тогда все обязательно получится!