Третий – результат, который я получу, когда исправлю свои действия и себя.

Третий – результат, который я получу, когда исправлю СВОИ ДЕЙСТВИЯ И СЕБЯ.

Здоровье:

1. Правда, которую я от себя скрываю: у меня есть некоторые вопросы к своему здоровью и я готова их решать.
2. Цена, которую я за это плачу: мое бездействие сейчас может отразиться на моем благополучии в ближайшие десятилетия, потому что я не приготовила страховых резервов и денежных ресурсов на случай «если что». Поэтому есть еще жизненное время, чтобы поправить свое здоровье: начать прогулки по городу и плавание в бассейне.
3. Результат, который я получу, когда исправлю СВОИ ДЕЙСТВИЯ И СЕБЯ, - я начну уважать себя, что решила эту простую задачу, и что для этого, на самом деле, не требуется слишком много усилий, а только = волевое решение + время.

ДЕНЬГИ:

1. Правда, которую я от себя скрываю: Я не развиваюсь и не ищу новые способы зарабатывать. Я боюсь начинать новые дела. Я не работаю постоянно и целенаправленно по 16 часов в сутки. У меня нет четкой ясной цели. Я не развиваюсь профессионально и не приобретаю новых навыков, хотя мог бы, тратя на это 1 час в день, за год перейти на качественно новый уровень в своей профессии или приобрести новую. я в «ЯМЕ», и ничего хорошего в этом нет. Я не развиваюсь профессионально, я не работаю, а бездельничала 6 месяцев, а до этого – плакала 1,5 года, т.е. я давно не приобретаю необходимых навыков и компетенций, мне просто необходимо дальше двигаться, чтобы не оказаться «профаном», мне нужно научиться общаться с людьми, получать радость и УДОВОЛЬСТВИЕ от общения, расширить зону комфорта с УДОВОЛЬСТВИЕМ, и пересмотреть свои ценности и цели, отличать их от миссии и согласиться, наконец, в том, что я долгое время ошибалась и была неправа не потому, что была глупа, а сама согласилась с ролью жертвы, выбрав для себя страдание как плату за материнское счастье. Это неверное убеждение и сделало всю мою жизнь за последние 25 лет. Горькую и счастливую, - по-русски, - страдальческую ношу матери-одиночки. Хотя, будь я здорова и в благоприятных обстоятельствах, - уверена, что нашла бы внутренние ресурсы и душевные силы на то, чтобы стать счастливой матерью и женой, составить счастье мужчины сильного и волевого, действующего и порядочного. Но я была не готова,ТОГДА, поэтому принимая ВСЮ ответственность на себя, прихожу к выводу: ДЕЙСТВУЙ, ТАНЯ. Теперь для этого у тебя есть все, только нужно провести коррекцию в убеждениях, ценностях и целях. И ВСЕ БУДЕТ!

2.  Цена, которую я за это плачу: это мои репутационные риски и деловая компетентность обнуляются и даже наносят мне вред и моему делу. Работать до конца жизни, как раб, и ничего не оставить детям, кроме такой же судьбы. У меня нет достаточной суммы денег и финансовой свободы.

3. Результат, который я получу, когда исправлю СВОИ ДЕЙСТВИЯ И СЕБЯ = это самоуважение + благополучие + самореализация + самоутверждение + уверенность в завтрашнем дне + независимость + свобода выбора = СЧАСТЬЕ, Я богатая женщина, живу на дивиденды со своего капитала. Я занимаюсь только любимым делом и никогда не совершаю вынужденных действий ради денег. Я могу посвятить свое жизненное время творчеству по переводу песен и написанию либретто на музыку П.И. Чайковского к балету «Лебединое озеро». Я посмотрела все самые интересные места мира. Я могу помогать своей семье! От души, искренно и естественным образом.

Теперь то же самое упражнение сделай и в других областях жизни. Помни, что одновременно невозможно бежать во всех направлениях. Я советую улучшать не более двух областей жизни одновременно. Только после достижения устойчивых результатов переходи к другим областям жизни.

ОТНОШЕНИЯ,

ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ. РАЗВИТИЕ,

ХАРАКТЕР,

• ВЫБЕРИ ЛЮБУЮ ОБЛАСТЬ ЖИЗНИ САМ –
• Личное развитие.
• Карьера или бизнес.
• Физическое здоровье.
• Душевное равновесие.
• Социальное окружение.
• Личная жизнь (семья, отношения).
• Отдых и развлечения.
• Быт.

ЗАДАНИЯ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАПОВЕДИ «ВОЗЬМИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ» 1. Напиши на листе бумаги формата А4 фразу «Я выбираю такую реакцию, и на мне лежит ответственность за последствия». После этого скомкай этот лист бумаги в шарик и И. Пинтосевич. «Действуй! 10 заповедей успеха» положи его в карман, в бумажник или в сумку. В такое место, где он будет тебе мешать и встречаться минимум двадцать раз в день.

2. Каждый раз, когда ты будешь на него натыкаться, и вообще каждый раз, когда ты делаешь что-то, говори себе: «Я это делаю потому, что Я ВЫБРАЛ ЭТО ДЕЙСТВИЕ И НА МНЕ ЛЕЖИТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА РЕЗУЛЬТАТ». На все свои действия в течение дня «прикрепляй» мысленно или

ярлык «Я ВЫБИРАЮ» (и говори то, что ты делаешь в этот момент). Для этого ты можешь написать на листках эту фразу и расклеить везде.

3. Проанализируй все важные области своей жизни и открой ту ПРАВДУ, КОТОРУЮ ТЫ СКРЫВАЕШЬ. Сразу после этого возьми на себя обязательства в этих областях и постарайся их выполнить.

Если ты не будешь их выполнять, открой для себя правду, что ты человек, который не выполняет своих обязательств.

К концу работы над «10 заповедями успеха» ты станешь человеком, который выполняет свои обязательства. Время работы над заповедью «Возьми ответственность на себя» – 30 дней (интенсивно).

+Затем нужно возвращаться к повторению упражнений раз в 30 дней.

ОТ ТВОЕГО ВЫБОРА СЕЙЧАС ЗАВИСИТ ТВОЕ БУДУЩЕЕ! ВЫБЕРИ УСПЕХ. DO IT!

Домашнее задание для проработки (обливание, бег, йога, питание, питье, знакомство с новыми людьми, расширение границ и т. д.)________________________ ________________________________________________________________________

Обязательство на 7 дней по формуле «м100 %М»:

1. Я обязуюсь: минимум__________________ 100%___________________________ МАКСИМУМ_____________________________

2. Мой контролер:__________________ форма контроля (e-mail, SMS, телефон)

3. Формула сохранения позитивных изменений. Повлиять минимум на 5 человек, чтобы они тоже начали это делать.

1. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

2. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

3. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

4. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

5. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

 

4. Формула расширения «Зоны комфорта».

Похвала и поощрения за действия в выбранном направлении.

Почему это важно для тебя?

Чем это поможет тебе в жизни?

Как приведет тебя к большим целям?

1. Похвала (запиши слова, которыми обязуешься хвалить себя за выполнение даже по минимуму)__Я молодец!_________________________________________________________ Я преодолела страх выглядеть смешной!

Я научилась изменять привычки! А считала, что это невозможно!

Я подтвердила для себя, что я способна влиять на свою жизнь и сделать себя счастливой!

2. Поощрение (что купишь или позволишь себе, когда выполнишь запланированное на 7 дней)?____Куплю себе новый смертфон________________________________________________ ________________________________________________________________________

3. Почему это важно для тебя?__Этот успех нужно закрепить, подтвердить и распространить на свсе стороны моей жизни!_________________________________________ ________________________________________________________________________

И. Пинтосевич. «Действуй! 10 заповедей успеха» Эта таблица на 7 дней.

 

число	День недели	«м100%М»	Состояние «ДО»	Состояние «после»	Что понял и осознал
23-е	Пятница, начало	Сделано 2 Телефонных звонка	Растерянность неуверенность	Определенность убежденность	1)Звонить не страшно; 2) только от моих действий зависит мой результат; 3) даже отказ одного может открыть двери к другому
24-е	суббота	2 смс-сообщения; План действий – что следует изменить, чтобы сдвинуться с мертвой точки	- все непонятно; - надежда есть в моей собственной убежденности в способности и в уверенности в своих профессиональных силах, а в эмоциональном плане нужно найти рычаги взрыва и научиться контролировать их и делать паузы;	= определенность и понимание текущей ситуации; + к надежде и убежденности прибавилось ощущение ЕЩЕ нЕ реализованной возможности по изменению своих дальнейших действий в виде старых привычек и ложных убеждений, приобретенных в годы моего сознательного бесправия матери-одиночки;	Гибкость; Настойчивость; Планомерность; Ситуационно; Без страха получить отказ Эмоционально радостно Независимо от обстоятельств и других людей Все возможно Я только в НАЧАЛЕ ПУТИ Нужно бить в самую болевую точку на данный момент Просто делать Не зацикливаться на неудачах, потому что это= твой личный ОПЫТ
25.	вск	Принято решение СРОЧНО ИЗМЕНИТЬСЯ здесь и сейчас, иначе - хана	- уже лучше, но ЕЩЕ НЕ хорошо - пока внутренняя рассогласованность между старыми привычками и новыми убеждениями	= уже ЛУЧШЕ, БЕЗ возврата к БЕДНОМУ прошлому; =поняла в чем рассогласованность – между желаниями и действиями	Определилась с целью и желанием Увидела «бревно в глазу» - неправильное отношение к финансам, их значению и к их роли в моей жизни. Хорошо, что ВОВРЕМЯ заметила. Никогда не поздно быть осознанной. Всегда можно изменить ОТНОШЕНИЕ, ЕСЛИ тебе это НУЖНО, чтобы стать самой СЧАСТЛИВОЙ.
26.

 

То, что дает наилучшие результаты, продолжай еще 30 дней.

Через 30 дней ты получишь привычку, которая будет работать на тебя всю жизнь! Just do it!

Ты можешь это сделать.

Подскажу маленькую хитрость.

Загадай, что в день, когда сде- лаешь запланированное, в твою жизнь придет большое счастье. Помни, что оно приближа- ется! Тем, кто будет тебя отвлекать, скажи, что обещал Ицхаку Пинтосевичу ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ хотя бы по минимуму то, что ты запланировал. Прямо так и скажи! И сразу задай вопрос: «Ты что, хочешь меня заставить обмануть Ицхака?!» Я уверен, что никто на это не пойдет!

 

 

ЖИВИ! 7 заповедей от Ицхака Пинтосевича

 

«Я уникален и неповторим. Я – экстраординарная личность, которая создает себя и свою судьбу!»

 

«Это – победа! Ты – яркая, экстраординарная личность, которая создает себя и жизнь, полную страсти, азарта и игры!»

 

Составь план действий по расширению «зоны комфорта» и свяжи все покупки и подарки себе с действиями по реализации этого плана.

Чтобы влиять на окружающий мир и создать вокруг себя желаемое качество жизни, тебе просто необходимо рассказывать о себе. Пока это за пределами «зоны комфорта». Ты решаешь, что в следующий раз введешь это качество в свою «зону», и говоришь себе, что как только сделаешь это, сразу купишь вещь, о которой мечтаешь. Когда наступит подходящий момент, расскажи в малознакомой компании о каком-нибудь переживании. При этом не забудь выполнить два первых правила для расширения «зоны комфорта»: похвали себя и представь минуту своего триумфа после реализации цели. Когда сделаешь это, скажи: «Это победа! Я отодвинул границу «зоны комфорта». Ура! Теперь я могу получить подарок». И неважно, что не всем придутся по душе твои откровения. (Им и Мадонна может не нра- виться, так что ей, не петь теперь?) Еще пару таких упражнений – и ты навсегда избавишься от дискомфорта, который мешал достичь ТВОИХ ЦЕЛЕЙ! А это – победа!

ПОМНИ: ЕСТЬ ДВЕ ГРАНИЦЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПЕРЕХОДИТЬ НИКОГДА.

ЭТО БОЖЕСТВЕННЫЕ ЗАПОВЕДИ И УГОЛОВНЫЙ КОДЕКС СТРАНЫ, ГДЕ ТЫ ЖИВЕШЬ.

 

Для движения вперед к достижению целей и к жизни, полной комфорта, удовольствия и достижений, необходимо расширить «зону комфорта». Причем сделать это так, чтобы дви- жение вперед было связано в подсознании с удовольствием. Тогда ты с легкостью внедришь в свою жизнь «7 заповедей энергии и здоровья» и, получив с их помощью невероятное количество энергии, сможешь достичь самых невероятных целей. Для этого есть три способа.

Когда ощущаешь дискомфорт при пересечении границы «зоны комфорта»,

похвали себя со страстью,

вспомни о большой цели и

поощри себя материально.

Ты создашь непреодолимую силу внутри себя, которая приведет тебя к сияющему будущему.

ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ «ЗОНЫ КОМФОРТА» НУЖНО:

1. Заходить в новые места (при этом хвалить себя/вспоминать о своих целях/поощрять себя) и вовлекать других в здоровый образ жизни.

2. Знакомиться с новыми людьми (при этом хвалить себя/вспоминать о своих целях/поощрять себя) и вовлекать других в здоровый образ жизни.

3. Предпринимать новые действия (при этом хвалить себя/вспоминать о своих целях/поощрять себя) и вовлекать других в здоровый образ жизни.

4. Использовать новые схемы поведения (при этом хвалить себя/ вспоминать о своих целях/поощрять себя). В этом тебе помогут любимые фильмы.

 

Можешь попробовать новые роли.

В большинстве случаев уже через месяц ты станешь самым экстравагантным, экстраординарным и уникальным человеком в своем кругу. Сам круг тоже существенно расширится.

 

В заключение вводной части (которая столь же важна, как и прелюдия в сексе) хочу научить тебя одной из самых главных своих мегаразработок. После каждой заповеди я привожу таблицу для проработки результатов. С ее помощью в течение недели контролируй выполнение упражнений. Формула «м100%М» вместе с алгоритмом сохранения позитивных изменений и техникой расширения «зоны комфорта» – основные части таблицы.

 

Формула «м100%М»

Эта формула поможет добиться в жизни всего, чего ты хочешь. Используя ее, ты достигнешь удивительных результатов. И что самое главное – легко и без чрезмерных усилий.

 

Итак, на первом этапе твоя цель – сделать все, что от тебя зависит, чтобы получить результат. ВАЖНО: ОБЯЗАТЕЛЬСТВО БЕРЕТСЯ ТОЛЬКО НА ПРОЦЕСС, КОТОРЫЙ ДОЛЖЕН ПРИВЕСТИ К НУЖНОМУ РЕЗУЛЬТАТУ.

 

Нет вещи в мире, которая может устоять перед желанием. Тора

После нескольких пропусков тренировок я подсознательно пойму, что не сдержу обязательства. Сработает предохранитель – и я откажусь от цели.

 

Причем люди, как правило, не желают обвинять себя в несоблюдении обязательства. Многие проецируют недовольство собой на недовольство целью или обстоятельствами своей жизни. Некоторые обвиняют близких. Особо изворотливые – родителей (мол, дали не те гены). Они утверждают, что не так уж и важно бегать (бросать курить и т. д.), и, таким образом, отрезают себе дальнейшие пути к улучшению жизни. Чтобы этого избежать, нужно брать обязательства по формуле «м100%М». Первое и самое важное правило: брать их на 7 дней, максимум – на 30.

После чего можно брать новое обязательство, но опять же максимум на 7 или 30 дней. Первое маленькое «м» в формуле – это минимум. То, что ты в любом случае выполнишь. В нашем примере с марафоном – это 5 минут бега 3 раза в неделю. Т. е. ты обязуешься бегать 3 раза в неделю по пять минут при любых обстоятельствах: даже пьяный, даже во время атомной войны. Исключений нет!

Что тебе это даст?

Во-первых, ты вырабатываешь привычку совершать нужное действие.

Во-вторых, 5 минут бега тоже приближают тебя к результату.

В-третьих, где 5 минут, там и 15, а где 15, там и 30.

В-четвертых, тебе будет легко пересилить свою лень, которая против часовой тренировки непременно начнет протестовать, а против 5 минут не возразит ничего.

В-пятых, и это самое главное, – ты сохранишь доверие к себе и к своему слову.

Ты человек, который выполняет все свои решения и обязательства и достигает своих целей. В этом смысл первой буквы «м» в моей формуле.

100% – это именно то, что тебе нужно. Это час бега 3 раза в неделю. В случае постановки цели по формуле «м100%М» – примерно 80% от всех случаев будет именно эта величина.

Второе «М» – это максимум, некая практически нереальная величина, которую ты смо- жешь выполнять в случае вдохновения. Это твой маяк и идеал. В случае с бегом – это каж- дый день по часу или 3 раза в неделю по 2 часа. И я уверяю: у тебя будут такие дни.

 

Это очень важная пропорция. Минимум – это 10% от 100%, а максимум – обычно в 2 раза больше 100%. Хотя бывают и исключения – в зависимости от дела, на которое ты берешь обязательство по этой формуле.

ДЕЙСТВУЙ!10 заповедей Ицхак Пинтосевич

ТЕБЕ ПРИДЕТСЯ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВСЕХ ОПРАВДАНИЙ И СОЖАЛЕНИЙ! 100 % ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ВСЕ ЛЯЖЕТ НА ТЕБЯ САМОГО! Есть волшебная формула, автор которой доктор Роберт Резник из США.

Это очень простая формула.

ОБСТОЯТЕЛЬСТВА (события, факты) + РЕАКЦИЯ = ПОСЛЕДСТВИЯ (обстоятельства, события, факты…)

Я доработал эту формулу, чтобы она стала еще понятней.

СОБЫТИЕ + ИНТЕРПРЕТАЦИЯ (объяснение самому себе, что это значит для меня и вообще) = РЕАКЦИЯ (исходя из собственной интерпретации) = ДЕЙСТВИЯ (исходя из собственной реакции и собственной интерпретации) = РЕЗУЛЬТАТ (новое событие в твоей жизни).

Так как каждому человеку очевидно, что интерпретация на 100 % зависит от него, то и все, что происходит дальше, на 100 % зависит от него. Полнее разобраться в этой удивительной схеме можно, посмотрев мой видеотренинг «Возьми ответственность». Там же ты научишься пользоваться той уникальной силой, которая открывается после осознания, что ТВОЯ ЖИЗНЬ НА 100 % ЗАВИСИТ ОТ ТЕБЯ!

Любое событие твоей жизни – это последствие твоих интерпретаций и реакций на предыдущие события.

Если тебе не нравятся последствия, измени свою реакцию.

Меняй реакцию, пока не получишь те последствия, которые тебя устроят.

Сейчас я задам вопрос: что для тебя самое главное в жизни? Запиши свой ответ – напиши три вещи, самые главные для тебя в жизни.

1. ЗДОРОВЬЕ
2. СЕМЬЯ
3. СЧАСТЬЕ

Ложные ЦЕЛИ-1-3, т.к. НА САМОМ ДЕЛЕ – 1. ДЕНЬГИ 2. ОБЩЕНИЕ 3. СЧАСТЬЕ

Ты сформулировал свои ценности, но твоя цель может противоречить им. Я думаю, что очень многие написали: «Для меня главное – здоровье». Но при этом твоя цель – зара- батывать деньги. А это две вещи, не совсем совместимые. Если кто-то поставил себе цель зарабатывать деньги, так для него и самой важной ценностью становится карьера, тогда его ценность будет ему помогать. Иначе получается этакий внутренний саботаж: ты ставишь перед собой цель, а она для тебя неважна, ценности-то совсем другие.

Получается, что чело- век как бы сам саботирует достижение собственной цели. Его подсознание говорит: «Туда идти не надо, это для тебя неважно». Ты себе сознательно ставишь цель, которая на уровне ценностей для тебя неважна. Поэтому этот блок (убеждения и ценности) в каждом из нас – основной, определяющий. И мы научимся с этим работать.

Кстати, этот уровень порождает способности и навыки. У человека, убежденного в том, что ему очень важно общение с людьми, что от этого зависит жизнь, появляются навыки коммуникации. Потому что он учится, он читает книги, старается. Но у человека, считаю- щего, что это неважно, никогда не будет навыков коммуникации. Того, кто думает, что люди очень хорошие и добрые, будут любить даже злодеи. А тот, кто относится ко всем как к негодяям (исходя из своих убеждений), даже у хорошего человека вызовет гнев.

 

Переходим к следующему уровню. Это роли. У каждого из нас есть несколько общих ролей. Это то, кем мы себя считаем на глубинном уровне. И если мы задаем себе этот вопрос, то часто обнаруживаем на него сразу несколько ответов. Спроси себя: «Кто я?» Человек. Мать. Личность. Женщина. А если прибегнуть к метафоре? Кто-то может сказать: я огонь, вода, Золушка… Кто-то считает себя человеком успешным, причем уверен в этом на глубинном уровне, не для окружающих, а для себя. А кто-то считает, что ему всегда не везет, все достается тяжелым трудом, что он работяга.

 

Слава богу, сейчас ты можешь ВСЕ «перепрограммировать». Не слушай никого, пусть с тобой говорят только твои СЕРДЦЕ и РАЗУМ!

 

Теперь мы переходим на духовный уровень. Мы выходим на уровень, который называется «Миссия». Он коррелирует с вопросом: «Ради чего я все это делаю?» Некоторые люди вообще себе таких вопросов не задают, живут без миссии. Есть люди, которые выходят на уровень миссии. И у них сразу появляется некое новое энергообеспечение, новые силы и т. д. Миссия – это такая важная вещь, которая дает человеку совершенно новый уровень жизни. Существовали даже ложные миссии. Помните, когда люди строили коммунизм?

 

Поэтому у человека, у которого есть миссия (ради чего), появляются новые силы. Особенно человеку везет, когда он обнаруживает свое настоящее призвание. Тогда он не просто работает, потому что то, чем он занимается, – это то, что он любит, что он хочет делать. Это смысл его жизни. Тогда и деньги приходят, и силы, и люди за ним идут. Как определить свою миссию, ты узнаешь в заповеди «Поставь цели».

Следующий уровень, который относится к каждому из нас, – это судьба. Судьба – это звезды. Мы все сегодня читаем гороскопы и видим, что многое в них совпадает с реально- стью.

Бог – Творец мира, Он сотворил этот мир и им управляет. Мы же – творцы своей жизни. Потенциально мы можем не плыть по течению, не быть продуктами влияния других людей, а творить свою жизнь, чем мы сейчас и занимаемся, создавать что-то новое, создавать структуры, создавать себя и т. д. Любое изменение на любом из уровней системы «Человек» влияет на всю систему и изменяет жизнь. Любое самое незначительное изменение на верхних уровнях влечет за собой изменения и на всех нижних уровнях. А вот изменение на нижнем уровне необяза- тельно затронет верхние уровни, ибо вся система синхронизируется под верхние уровни. Поэтому если вы измените место жительства, это, безусловно, повлияет на вашу роль, на ваши убеждения. Но, скорее всего, вам будет хотеться вернуться в прежнее состояние. Однако если вы измените

и убеждения, и роль, то изменится ваше окружение.

 

КНИГА 3

БОГАТЕЙ! Книга "Богатей! 4 основы и главный секрет" -

Действуй! – личная эффективность.

Живи! – энергия и здоровье.

Влияй! – лидерство, коммуникация, инфобизнес, интернет-маркетинг.

Богатей! – деньги, финансы, развитие бизнеса.

Люби! – отношения и воспитание детей. Радость жизни и любовь:)

Когда работают первые три сферы, начинается рост. В том числе финансовый. К нему надо быть готовым. Деньги – это огромная энергия и сила. Когда она входит в твою жизнь, часто начинает управлять всеми остальными сферами. Поэтому мне пришлось научиться законам, по которым живут деньги.

 

Каждый раз, прочитав главу или страницу, остановись. Задай себе три вопроса и на каждый из них дай по три ответа.

П: Что я понял?

Например*,

1. __быстрое обучение + научиться продавать___________________________________________

2. __быть лучшим Мастером в своем деле___________________________________________

3. любить свое дело

Сведи всю информацию к трем важным для тебя понятиям. Сформулируй их своими словами и запиши. Это твое резюме.

2-П: Что я планирую с этим сделать?

1. _использовать в работе и не сомневаться____________________________________________

2. __без промедления и начать с сегодняшнего дня___________________________________________

3. __засучив рукава и действуй!___________________________________________

Если информация не приносит пользы и ты не можешь ее использовать, может быть, не стоит ее запоминать? И наоборот, если можешь это применить прямо сейчас, сделай это. И точно запомнишь!

3-П: С кем я планирую поделиться своим пониманием (1-П) и своим планом (2-П)?

1. ___со своими друзьями вконтакте__________________________________________

2. ____со своей дочерью_________________________________________

3. _____со своей 10-кой Андрея Новикова (г. Спб)________________________________________

Когда ты объясняешь кому-то свое понимание, то закрепляешь его в своей памяти, мышлении. Когда делишься своим планом, берешь социальное обязательство на его выполнение. Можешь даже пообещать его выполнить. Таким образом ты создаешь новую реальность, в которой будет сложно ничего не сделать. А делать – это и есть смысл любых новых знаний. Только действия дают результаты.

Помни: во всех своих обязательствах, обещаниях, планах используй минимум 100 % МАКСИМУМ.

Человеческий разум – это чудо, и вы никогда не увидите его работу лучше, чем в тот момент, когда он сражается против очевидных свидетельств о необходимости перемен. Ваша психика оборудована механизмами защиты, разработанными для отстрела всего, что может сдвинуть с места какие-то вещи внутри вас, – спросите любого наркомана.

Даже сейчас некоторые из вас читают это и чувствуют, как мозг автоматически бомбардирует прочитанное и требует не принимать это. По своему опыту могу сказать, что бомбардировки могут проходить в форме:

– Намеренное понимание любой критики как оскорбления. «Кто он, чтобы называть меня ленивым и бесполезным! Хороший человек не стал бы так со мной разговаривать! Он написал все это просто, чтобы почувствовать свое превосходство надо мной, чтобы я дерьмово чувствовал себя! И я это так не оставлю, я сравняю счет!»

– Сосредоточение на том, кто говорит, а не на том, что говорят. «Кто ОН такой, чтобы говорить МНЕ, как мне жить! Ой, посмотрите на него, какой он большой и сильный! А на самом деле очередной дебильный графоман из Сети! Пойду и накопаю на него что-нибудь, что убедит меня в том, что он тупой! Такой претенциозный, что меня тошнит! Я видел его старое рэп-видео на YouTube, и его рифмы – отстой!»

– Сосредоточение на тоне сообщения, а не на его содержании. «Я перерою все, пока не найду шутку, которая звучит оскорбительно, будучи выдернутой из контекста, а затем буду говорить и думать только о ней! Я слышал, что одно оскорбительное слово может похоронить целую книгу!»

– Редактирование своей собственной истории. «Все не так уж плохо! Я знаю, что я пытался покончить жизнь самоубийством в прошлом месяце, но теперь мне уже лучше! Вполне вероятно, что, если я продолжу в том же духе, все в конце концов сработает само! Я возьму большую паузу и продолжу проявлять интерес к той девушке, так что в итоге она сама придет!»

– Уверенность, что любое изменение себя – это предательство настоящего себя. «Ага, то есть я должен забросить все свои комиксы и вместо этого пахать по 6 часов в день в спортзале? И пользоваться автозагаром, как все эти придурки из телешоу? Потому что это единственная альтернатива».

И так далее. Помните: страдания – это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий. И смелости. Невероятно удобно знать, что если ты ничего не создашь в этой жизни, то никто не сможет напасть на то, что ты создал.

Что закладываем в фундамент

П: Что я понял?

1. ___взять ответственность на себя__________________________________________

2. ____научиться недостающим навыкам_________________________________________

3. _____деньги платят за пользу, а не за твои личные качества________________________________________

 

Сведи всю информацию к трем важным для тебя понятиям. Сформулируй их своими словами и запиши. Это – твое резюме.

2-П: Что я планирую с этим сделать?

1. ____перестать прокрастинировать, а начать действовать_________________________________________

2. ____________делать каждый день несколько действий и жестко контролировать свое время_________________________________

3. ________________сделать отчет о своих ошибках и ложных убеждениях_____________________________

 

Если информация не приносит пользы и ты не можешь ее использовать, может быть, не стоит ее запоминать? И наоборот: если можешь это применить прямо сейчас, сделай это. И точно запомнишь!

3-П: С кем я планирую поделиться своим пониманием (1-П) и своим планом (2-П)?

1. _____вконтакте________________________________________

2. ________моя 10ка_____________________________________

3. __________с дочерью___________________________________

 

Когда ты объясняешь кому-то свое понимание, то закрепляешь его в своей памяти, мышлении. Лучше понимаешь и закрепляешь.

Когда ты делишься своим планом, берешь социальное обязательство на его выполнение. Ты можешь даже пообещать его выполнить. Тогда ты создаешь новую реальность, в которой тебе будет сложно не сделать.

 

А делать – это и есть смысл любых новых знаний. Только действия дают результаты.

 

 

Я ЗНАЮ – ТЫ МОЖЕШЬ!

 

П: Что я понял?

1. ___что я занимаюсь любимым делом, о котором давным-давно мечтала__________________________________________

2. ____я приняла правильное решение, что открыла свое дело_именно в области права________________________________________

3. _______я поняла. Что причина моих неудач – во мне и в моих ошибочных убеждениях и в неправильной интерпретации=а именно в- неверной реакции.

4. ДА, это возможно – я научусь продавать.

5. возможно, я была не права в разрыве с челом, но для меня ТОГДА- продолжать было смерти подобно,- так я ПРОРЕАГИРОВАЛА на его предложение 50%, = на самом деле я интерпретирую это так: это его бизнес-предложение было отказом мне в его чувствах ко мне и оборвалось на ужасе обиды ненаступления предполагаемого и очень ожидаемого мной события, выдуманного моим болезненным воображением = так что я БОЛЬШЕ НЕ УПРАВЛЯЛА НИ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ, НИ СВОИМИ ЧУвСТВАМИ- ЭТО МНЕ БАШКУ СНЕСЛО В РЕЗУЛЬТАТЕ применения МАНИПУЛЯТИВНОЙ ТЕХНИКИ от холодного душа до жаркой парной, так называемой техники «Плюс на минус и обратно».

6. ответственнее относиться к своим обязательствам, разбить свой план действий на несколько шагов, поэтапно осуществлять каждое согласованное действие, ни одного шага без договора и без оплаты не совершать, чтобы избежать обиды и недопонимание, держать тверже оборону, тестировать возможные ограничения для клиента и его границы взаимодействия и принятия долгосрочных планов сотрудничества, контролировать каждый шаг в направлении исполнения обязательств, вовремя распознавать угрозу своим интересам и давать отпор, не допускать спонтанных реакций и интерпретаций, вести деловые переговоры с учетом интересов клиентов, не забывая про свои интересы, соблюдать достигнутые договоренности и не допускать нарушения границ своего личного пространства. _____________________________________

 

2-П: Что я планирую с этим сделать?

1. ___долбить в одну точку- проект «ВЕСТИМО-БАНК, надо договариваться, = НАДО довести до логического конца; начав с пилотного проекта вконтакте, опробировать в страховой компании; затем получить выход на коммерческие банки и задействовать УЖЕ имеющиеся контакты.__________________________________________

2. ____этой мой личный 2-летний опыт в котором неудачи были неизбежны, но именно они показали мне мой уровень моих ошибок и границы недопустимого, а также именно они и стали тем провокатором который разрушит этот гнилой фундамент, на месте которого котлована я построю новый дом на новом фундаменте новых навыков, новых действий, нового поведения, поскольку все старое было в своем корне и в зародыше глубоко неправильным, имело многочисленные дефекты и недостатки, даже пороки, что СЛАВА БОГУ, что наступил сегодняшний момент, когда я МОГУ ВСЕ ИЗМЕНИТЬ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ СТОЯЩЕЕ И ЗНАЧИМОЕ ДЕЛО, ЖИЗНЕСПОСОБНОЕ_ в новых условиях и в новых обстоятельствах, ИЗНАЧАЛЬНО СЕГОДНЯ ЭТО ДОЛЖНО ПОЛУЧИТЬСЯ.________________________________________

3. _____Гештальттерапия: закрыть тему манипуляторов НАВСЕГДА- т.е. не проговорив с психотерапевтом, = не получается. А НАДО, Для себя САМОЙ. Чтобы перестать метаться_

И 4. Мне надоело страдать._______________________________________

 

3-П: С кем я планирую поделиться своим пониманием (1-П) и своим планом (2-П)?

1. _____________________________________________

2. _______как обычно, - со всеми своим ближним кругом.______________________________________

3. _____________________________________________

 

Первый шаг

Выбрать тему для изучения. Например, тайм-менеджмент или продажи. Зайти в книжный магазин и просмотреть все книги по этой теме. Можно зайти в google и поискать там «лучшие книги по тайм-менеджменту». В общем, задача – за 1 час просмотреть 20–30 книг по теме. По 2–3 минуты на книгу. Кто автор? Прочитать аннотацию. После первого шага ты получишь общее представление о теме, о подтемах, о названиях книг и авторах.

Второй шаг

Выбрать 4 книги, которые заинтересовали тебя. И по 15 минут изучить каждую из них. Прочитать об авторе (подробно). Изучить оглавление. Почитать отзывы.

Целью второго шага является поиск одной книги, которую будешь углубленно изучать.

Третий шаг

Изучить книгу. Как? Уже много лет я использую для этой цели уникальную технику. Ее создал Тони Бьюзен, психолог, автор методики запоминания, творчества и организации мышления «карты ума (памяти)» – англ. «mind maps». Автор и соавтор более 100 книг.

 

Я читаю книгу и составляю ее «карту». После этого на каждую главу книги надо написать свою статью. С ответами на вопросы: «Что я понял? Что я сделаю сам и посоветую другим?» Или хотя бы выписать главные мысли и придумать для каждой мысли несколько примеров.

После этого надо рассказать каждую мысль минимум 5 раз кому-то вслух. Когда ты сделаешь это, почувствуешь книгу в себе. Она уже не будет знанием, отдельным от тебя, но станет частью твоего мышления. Такой способ обучения занимает от одной до трех недель на книгу среднего размера.

 

Все мои знания – это следствие такого способа изучения лучших книг в 5 сферах, в которых я работаю: Действуй! Живи! Влияй! Богатей! Люби!

 

«Тот, кто изучает и не повторяет, похож на того, кто засевает и не собирает урожай».

Тора (Пиркей Авот)

Ты уже понял, что ты любишь. Ты уже нашел тех людей, которые, занимаясь тем, что ты любишь, зарабатывают огромные деньги. Ты начал изучать их биографии и составил список того, что надо узнать. Теперь используй трехшаговую технику чтения книг. Выбери первую книгу для изучения – и перегрузи знания из книги в свою голову. Сделай это с десятью книгами в год – и ты станешь лучшим экспертом в своей сфере! С Б-ей помощью и благодаря своим ежедневным усилиям.

 

Задание

1. Составь список всех книг по теме своего предназначения.

2. Просмотри каждую книгу по 3 минуты. О чем она, кто написал.

3. Выбери 4 лучшие книги и изучи их, 20 минут – на каждую. Изучи оглавление.

4. Выбери одну самую яркую и с помощью MindMaps и моей технологии изучения книг через написание статей – пройди эту книгу.

5. Каждый месяц изучай по одной книге.

 

А сейчас я хочу дать тебе мегаресурс для закрепления знаний.

 

Это – рычаг мотивации, который не даст тебе бросить твой путь Мастера.

Называется он «Дневник ежедневного успеха». И о нем – следующая глава.

 

Упражнение по закреплению 3-П:

 

Задай себе три вопроса и на каждый из них дай по три ответа.

П: Что я понял?

1. ____чтобы стать Мастером надо постоянно читать, действовать, тестировать, исправлять, искать, пробовать, не бояться._________________________________________

2. _______уметь выбирать из того, что интересует, разобраться в своем предназначении______________________________________

3. _________искать и находить лучшие книги, которые подходят для тебя в данный момент времени____________________________________

 

2-П: Что я планирую с этим сделать?

1. __________попробовать на себе это упражнение___________________________________

2. __________________на практике использовать___________________________

3. ______________________не проходить мимо mind maps_______________________

 

3-П: С кем я планирую поделиться своим пониманием (1-П) и своим планом (2-П)?

1. ___________________________c _____друзьями_____________

2. _____________________________________________

3. _____________________________________________

 

Вывод- это была нелюбовь к А., а нездоровая и неадекватная моя реакция на использованные ПРОТИВ меня и моих интересов манипулятивные техники.

ДНЕВНИК УСПЕХА

Но ты можешь заполнять самостоятельно. Как это делать?

1. Каждый день надо находить минимум 1, а лучше 3 успеха.

 

Что такое успех? Это следствие твоих действий, в результате которых ты достиг какой-то цели. Пусть даже мини-цели. К примеру, «не выкурил ни одной сигареты», или «пошел на тренировку в спортзал», или «прочитал запланирован